நடிகை லில்லி காலின்ஸ் தனது டாட்டூவை ஊக்கத்திற்காக எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறார்

உள்ளடக்கம்

• அவளது உடல்-காதல் மனநிலையில்
• அவளுடைய தினசரி வியர்வை பழக்கம்
• உத்வேகத்திற்காக மை பெறுவதில்
• உணவுடன் அவளது உறவைப் பற்றி
• க்கான மதிப்பாய்வு

நடிகை லில்லி காலின்ஸ், 27, இந்த படத்திற்காக கோல்டன் குளோப் பரிந்துரைக்கப்பட்டவர் விதிகள் பொருந்தாது மற்றும் ஆசிரியர் வடிகட்டப்படாதஅவரது முதல் கட்டுரை தொகுப்பு, இளம் பெண்கள் போராடும் விஷயங்களைப் பற்றி ஒரு கனிவான, நேர்மையான உரையாடலைத் திறக்கிறது: உடல் உருவம், தன்னம்பிக்கை, உறவுகள், குடும்பம், டேட்டிங் மற்றும் பல (மார்ச் 7 அன்று). படம் வெளியான பிறகு இது மிகவும் பொருத்தமானது எலும்புக்கு, கொலின்ஸ் அனோரெக்ஸியாவுடன் போராடும் ஒரு பெண்ணுடன் நடித்தார், அத்துடன் ஒரு இளம் வயதிலேயே உணவுக் கோளாறுகளுடன் அவளும் போராடினார் என்ற சமீபத்திய அறிவிப்பு. (அப்படிச் செய்யும் பிரபலம் அவள் மட்டும் அல்ல.) இங்கே, டாட்டூக்கள் முதல் அடுப்பைக் கைப்பற்றுவது வரை தன் உடல் தத்துவம் மற்றும் மிகப்பெரிய ஆர்வங்களைப் பற்றி அவள் உண்மையானதைப் பெறுகிறாள்.

அவளது உடல்-காதல் மனநிலையில்

"நான் என் உடலைக் கேட்கக் கற்றுக்கொண்டேன், நான் பசியாக இருந்தால், நான் சாப்பிடுகிறேன், நான் சுறுசுறுப்பாக இருக்க விரும்பினால், நான் ஓட்டம் அல்லது நடைப்பயணத்திற்குச் செல்கிறேன், நான் சோர்வாக இருந்தால், நான் என்னைத் தள்ளுவதில்லை. எனக்கு மகிழ்ச்சியாகவும், நிறைவாகவும் இருப்பது நான் எப்படி இருக்கிறேன் என்பதைப் பற்றியது அல்ல, ஆனால் நான் சாதித்ததைப் பற்றி பெருமைப்படுவதைப் பற்றியது என்பதை நான் உணர்ந்தேன்.

அவளுடைய தினசரி வியர்வை பழக்கம்

"உடற்பயிற்சி செய்வது எனக்கு ஒரு தன்னம்பிக்கையை அளிக்கிறது. நான் தினமும் கொஞ்சம் வியர்க்க விரும்புகிறேன். நான் நடன வகுப்புகள் எடுக்கிறேன் அல்லது வலிமை பயிற்சி அல்லது பாலே பாரே செய்கிறேன். அல்லது நான் ஒரு ரன் அல்லது மலையேற்றத்திற்கு செல்கிறேன். ஒரு வொர்க்அவுட்டில் எனக்கு பிடித்த பகுதி என்னால் ஏதாவது செய்ய முடியும் என்று நினைக்காதே, ஆனால் நான் என்னை வரம்பிற்குள் தள்ளி அதைச் செய்கிறேன், பின்னர் நான் முன்பு செய்ததை விட மிகவும் வலிமையாக உணர்கிறேன்.

உத்வேகத்திற்காக மை பெறுவதில்

"என் உந்துதல்? பச்சை குத்தல்கள் அதில், நாம் வளர வேண்டும், சோதிக்கப்பட வேண்டும், சவால் விடப்பட வேண்டும் என்பதை நான் நினைவுபடுத்துகிறேன். என் பச்சை குத்தல்கள் எனக்கு முன்னோக்கி செல்ல உதவும் உத்வேகம்." (மேலும், உண்மையில், பச்சை குத்தல்கள் உண்மையில் உங்களை வலிமைப்படுத்த உதவும்.)

உணவுடன் அவளது உறவைப் பற்றி

"உணவு ஒரு நண்பனாக மாறியது, எதிரியாக இல்லை. நான் அவள் சமையலறைக்கு பயந்த பெண்ணாக இருந்தேன். பிறகு நான் பேக்கிங் செய்ய ஆரம்பித்தேன், நான் உருவாக்கிய எல்லாவற்றிலும் ஆற்றலையும் அன்பையும் செலுத்தினேன். அற்புதமான விஷயங்களைச் செய்வதற்கு என் உடலுக்கு எரிபொருளாகவும், முழுமையான இன்பம் மற்றும் நிறைவாகவும் உணவு. "

க்கான மதிப்பாய்வு