நியாசின் என்றால் என்ன?நியாசின் - வைட்டமின் பி -3 என்றும் அழைக்கப்படுகிறது - ஊட்டச்சத்துக்களை ஆற்றலாக உடைக்க உதவுகிறது. இது பல பி வைட்டமின்களில் ஒன்றாகும். வைட்டமின் பி -3 உடலின் அனைத்து உயிரணுக்களையு...

திராட்சை விதை சாறு (ஜி.எஸ்.இ) என்பது திராட்சைகளின் கசப்பான சுவை விதைகளை நீக்குதல், உலர்த்துதல் மற்றும் துளையிடுவதன் மூலம் தயாரிக்கப்படும் உணவு நிரப்பியாகும்.திராட்சை விதைகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன...

லோ அடிப்படைபோகாஸ் பார்ட்ஸ் டெல் கியூர்போ மகன் டான் சென்சிபில்ஸ் கோமோ எல் ஓரியா பிறப்புறுப்பு பெமினினா. லாஸ் எஸ்பினிலாஸ் வஜினேல்ஸ் நோ சூலென் செர் யூனா அஃபெசியன் கல்லறை, பெரோ பியூடென் காஸர் உனா கிரான் ...

தோள்பட்டை மற்றும் மேல் முதுகு வலிமையை அதிகரிக்க நீங்கள் விரும்பினால், நேர்மையான வரிசையைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம். இந்த பயிற்சி பொறிகளை குறிவைக்கிறது, அவை மேல் முதல் நடுப்பகுதி வரை பரவுகின்...

மெலிசோபோபியா, அல்லது அபிபோபியா, நீங்கள் தேனீக்களுக்கு ஒரு தீவிர பயம் இருக்கும்போது. இந்த பயம் அதிகமாக இருக்கலாம் மற்றும் அதிக கவலையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.மெலிசோபோபியா பல குறிப்பிட்ட பயங்களில் ஒன்றாகும். ...

கடுமையான கணைய அழற்சி என்றால் என்ன?கணையம் என்பது வயிற்றுக்கு பின்னால் மற்றும் சிறுகுடலுக்கு அருகில் அமைந்துள்ள ஒரு உறுப்பு ஆகும். இது இன்சுலின், செரிமான நொதிகள் மற்றும் பிற தேவையான ஹார்மோன்களை உற்பத்த...

நாம் திரும்பும் எல்லா இடங்களிலும், எதைச் சாப்பிட வேண்டும் (அல்லது சாப்பிடக்கூடாது) மற்றும் நம் உடலுக்கு எரிபொருளை எவ்வாறு வழங்குவது என்பது குறித்த ஆலோசனைகளைப் பெறுகிறோம். இந்த ஐந்து இன்ஸ்டாகிராமர்கள் ...

கண்ணோட்டம்கொத்தமல்லி ஒவ்வாமை அரிதானது ஆனால் உண்மையானது. கொத்தமல்லி என்பது ஒரு இலை மூலிகையாகும், இது மத்தியதரைக் கடல் முதல் ஆசிய உணவு வகைகள் வரை உலகெங்கிலும் உள்ள உணவுகளில் பொதுவானது. இதைச் சேர்த்து ப...

தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஒரு சவாலான அனுபவமாக இருக்கும். உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியை நிர்வகிக்க வேண்டும், சில சமயங்களில் இந்த நிலை வெடித்து, உங்கள் சருமத்தில் புதிய தோல் புண்...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

கண்ணோட்டம்தூக்க நடைபயிற்சி, தூக்கம் பேசுவது, தூங்குவது கூட நீங்கள் முன்பு கேள்விப்பட்டிருக்கக்கூடிய அனைத்து வகையான தூக்கக் கோளாறுகள். நீங்களே ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை அனுபவித்திருக்கலாம்.நீங...

பெற்றோருக்குரியது ஒரு பலனளிக்கும் அனுபவமாகும், ஆனால் இது ஒரு ரோலர்-கோஸ்டர் சவாரி. உங்களிடம் புதிதாகப் பிறந்தவர், குறுநடை போடும் குழந்தை, ஒரு பதின்ம வயது அல்லது ஒரு இளைஞன் இருந்தாலும், குழந்தைகள் உங்கள...

ஏலக்காய் என்பது ஒரு மசாலா ஆகும், இது ஒரு தீவிரமான, சற்று இனிமையான சுவை கொண்டது, இது சிலர் புதினாவுடன் ஒப்பிடுகிறது.இது இந்தியாவில் தோன்றியது, ஆனால் இன்று உலகளவில் கிடைக்கிறது மற்றும் இனிப்பு மற்றும் ச...

கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் தங்கள் உடலின் சில பகுதிகளை மாற்ற விரும்புகிறார்கள்.இடுப்பு, தொடைகள், பட் மற்றும் கைகள் பொதுவான பகுதிகள், இதில் மக்கள் அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பை சேமிக்க முனைகிறார்கள்.உணவு மற்றும...

கோஹ்ராபி முட்டைக்கோசு குடும்பத்துடன் தொடர்புடைய ஒரு காய்கறி.இது ஐரோப்பாவிலும் ஆசியாவிலும் பரவலாக நுகரப்படுகிறது மற்றும் அதன் சுகாதார நன்மைகள் மற்றும் சமையல் பயன்பாடுகளுக்காக உலகம் முழுவதும் பிரபலமடைந்...

COVID-19 தொற்றுநோய் பல மருத்துவ மற்றும் பாதுகாப்பு பிரச்சினைகளையும், அத்துடன் கழிப்பறை காகிதம் போன்ற அன்றாட பொருட்களின் ஆச்சரியமான பற்றாக்குறையையும் கொண்டு வந்துள்ளது. உற்பத்தி நிலைப்பாட்டில் இருந்து ...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

ஜிகாமா என்பது பூகோள வடிவிலான வேர் காய்கறி ஆகும், இது காகிதம், தங்க-பழுப்பு தோல் மற்றும் மாவுச்சத்துள்ள வெள்ளை உட்புறம் கொண்டது.இது லிமா பீன்ஸ் போன்ற பீன்ஸ் தயாரிக்கும் ஒரு தாவரத்தின் வேர். இருப்பினும்...