உங்களுக்கு தடிப்புத் தோல் அழற்சி இருக்கும்போது உங்கள் உடலைப் புரிந்துகொள்வது

உள்ளடக்கம்

• தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் உங்கள் உடல்
• சொரியாஸிஸ் தூண்டுகிறது மற்றும் மேலாண்மை
• மன அழுத்தம்
• தொற்று
• தோல் காயம்
• சில மருந்துகள்
• குளிர் காலநிலை
• சிகிச்சை திட்டத்தின் முக்கியத்துவம்
• எதிர்கால எரிப்புகளைத் தடுக்கும்

தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஒரு சவாலான அனுபவமாக இருக்கும். உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியை நிர்வகிக்க வேண்டும், சில சமயங்களில் இந்த நிலை வெடித்து, உங்கள் சருமத்தில் புதிய தோல் புண்கள் பிற வலி மற்றும் அச om கரியங்களுடன் தோன்றும். உங்கள் மருத்துவரின் உதவியுடன் நிலைமையை நிர்வகிக்க நீங்கள் உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்தாலும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஏற்படலாம்.

தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஒவ்வொரு நபருக்கும் வித்தியாசமாக செயல்படுகிறது. ஒரு தூண்டுதலாக நன்கு அங்கீகரிக்கப்படாத ஒன்று கூட, குறிப்பிட்ட நடத்தைகள் அல்லது சூழ்நிலைகள் உங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியை உண்டாக்குகின்றன என்பதை நீங்கள் காணலாம்.

உங்களுக்கு ஒரு விரிவடைய மற்றொரு காரணம், உங்கள் தற்போதைய சிகிச்சை திட்டத்தை மறு மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்பது ஒரு நீண்டகால நிலை, இது வழக்கமான கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. உங்கள் சிகிச்சை தேவைகள் காலத்திற்கு ஏற்ப மாறக்கூடும்.

தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் உங்கள் உடல்

சொரியாஸிஸ் என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நிலை, இது உங்கள் தோல் செல்கள் மிக விரைவாக வளர காரணமாகிறது. இதனால் உங்கள் சருமத்தில் புண்கள் ஏற்படுகின்றன. மிதமான மற்றும் கடுமையான தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு உங்கள் சருமத்திற்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கும் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பற்றிய நுண்ணறிவு, அது எவ்வாறு தடிப்புத் தோல் அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் அதை எவ்வாறு திறம்பட நடத்துவது என்ற நம்பிக்கையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சியை ஏற்படுத்தும் மரபணுக்களைத் தீர்மானிக்க ஆராய்ச்சியாளர்கள் முயற்சிக்கின்றனர். இந்த மரபணுக்கள் நன்கு புரிந்து கொள்ளப்படும் வரை, உங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் தற்போதைய நடவடிக்கைகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். இந்த சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• மேற்பூச்சு கிரீம்கள் மற்றும் மருந்துகள்
• வாய்வழி மருந்துகள் மற்றும் ஊசி போடக்கூடிய உயிரியல் இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள்
• ஒளி சிகிச்சை

சொரியாஸிஸ் தூண்டுகிறது மற்றும் மேலாண்மை

ஒரு தூண்டுதல் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஓவர் டிரைவிற்கு உதைத்து, உங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும். நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சில தூண்டுதல்களுக்கு உணர்திறன் கொண்டது, மேலும் இந்த தூண்டுதல்கள் ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனித்துவமானது. நிபந்தனையுடன் உங்கள் வரலாற்றின் அடிப்படையில் உங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தூண்டியது என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியாது அல்லது தெரியாது. உங்கள் விரிவடைய காரணத்தை தீர்மானிப்பது உங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியை சிறப்பாக நிர்வகிக்க உதவும்.

உங்கள் மிகச் சமீபத்திய தடிப்புத் தோல் அழற்சியை மதிப்பிடும்போது பின்வரும் தூண்டுதல்களைக் கவனியுங்கள்:

மன அழுத்தம்

உங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் தூண்டுதலாக மன அழுத்தம் தூண்டப்படலாம். நீங்கள் நீண்ட நேரம் வேலை செய்கிறீர்களா அல்லது குடும்ப நோயைக் கையாளுகிறீர்களா? ஓய்வு மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கு நேரம் ஒதுக்காமல் உங்கள் காலெண்டரை அதிகமாக பதிவு செய்வது பற்றி என்ன? மன அழுத்தத்தை அனுபவிப்பது வீக்கத்தை விளைவிக்கும் மற்றும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை கியரில் வைக்கக்கூடும், இதனால் தோல் செல்கள் அதிக உற்பத்தி செய்யப்படும்.

மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் வாழ்வதற்கு முக்கியமாகும். உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள அழுத்தங்களை அகற்றவும், ஓய்வெடுக்க உதவும் பயிற்சி நடவடிக்கைகளையும் அகற்ற முயற்சிக்க வேண்டும். யோகா, தியானம், உடற்பயிற்சி மற்றும் போதுமான தூக்கம் உங்கள் மன அழுத்தத்திற்கு உதவும். உங்களால் மன அழுத்தத்தை குறைக்க முடியாவிட்டால், ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் பேசுங்கள். தடிப்புத் தோல் அழற்சி கவலை மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

தொற்று

தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும் தொற்றுநோயால் நீங்கள் நோய்வாய்ப்படலாம். உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சில நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது நோய்களுக்கு மிகைப்படுத்தி, உங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தூண்டும். தடிப்புத் தோல் அழற்சியை பாதிக்கும் பொதுவான தொற்றுநோய்களில் ஒன்று ஸ்ட்ரெப் தொண்டை. உங்களுக்கு வெளிப்படையான அறிகுறிகள் இல்லாத ஸ்ட்ரெப் தொண்டை இருக்கலாம். வேறு எதையுமே தூண்டுவதாகத் தெரியாத ஒரு விரிவடைப்பை நீங்கள் அனுபவித்தால், ஸ்ட்ரெப் தொண்டைக்கு உங்களை பரிசோதிப்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

பிற நோய்த்தொற்றுகள் உங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியையும் பாதிக்கலாம். உங்களுக்கு நோய்த்தொற்று இருந்தால் உங்கள் அறிகுறிகளை கவனமாகப் பார்க்க வேண்டும் மற்றும் தொற்று உங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தூண்டியதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

தோல் காயம்

உங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் காரணமாக தோல் காயம் ஏற்படுமா என்பதை அறிய உங்கள் உடலைச் சரிபார்க்கவும். கடுமையான வெயில் போன்ற குறிப்பிடத்தக்க காயங்கள் அல்லது சிறிய வெட்டு அல்லது ஸ்க்ராப் போன்ற சிறிய காயங்கள் மூலமாக இருக்கலாம். தோல் காயத்தின் விளைவாக ஒரு புதிய தோல் புண் தோன்றுவது கோப்னர் நிகழ்வு என அழைக்கப்படுகிறது. இதற்கு உங்கள் மருத்துவரின் கவனம் தேவைப்படலாம்.

சில மருந்துகள்

உங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் தொடர்பில்லாத மருந்துகளை நீங்கள் தூண்டலாம். மற்றொரு நிபந்தனைக்கு புதிய மருந்தைத் தொடங்கினீர்களா? தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வழிவகுக்கும் சில மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• பீட்டா தடுப்பான்கள்
• லித்தியம்
• ஆண்டிமலேரியல்கள்
• அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்

உங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியைப் பற்றி விவாதிக்கும்போது நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகளின் பட்டியலை உங்கள் மருத்துவரிடம் வழங்க வேண்டியது அவசியம். பிற நிபந்தனைகளுக்கு நீங்கள் வேறு மருத்துவரைப் பார்த்து, புதிய மருந்தை பரிந்துரைத்தால், உங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் கட்டுப்பாட்டில் இருந்தாலும் அதைக் குறிப்பிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

குளிர் காலநிலை

குளிர்கால மாதங்களில் குளிர்ந்த வானிலை உங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் மற்றொரு காரணமாக இருக்கலாம். அதிக லேசான அல்லது வெப்பமான காலநிலையை விட குளிர் காலநிலை தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் மீது குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஏனென்றால் காற்று வறண்டது மற்றும் நீங்கள் சூரிய ஒளியை குறைவாக வெளிப்படுத்துகிறீர்கள், இது தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு உதவும்.

குளிர் காலநிலை காரணிகளை எதிர்த்துப் போராட நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும். ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவதும், மாய்ஸ்சரைசரை ஒரு நாளைக்கு பல முறை பயன்படுத்துவதும் இதில் அடங்கும், குறிப்பாக மழை அல்லது குளித்த பிறகு.

சிகிச்சை திட்டத்தின் முக்கியத்துவம்

தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சையானது உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பதற்கான முக்கியமாகும். சிகிச்சை திட்டங்களைப் பற்றி விவாதிக்க நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை தவறாமல் பார்க்க வேண்டும். தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சமீபத்திய போக்கு “இலக்குக்கு சிகிச்சையளித்தல்” என்ற கருத்தாகும். சிகிச்சையின் குறிக்கோள்களை வளர்ப்பதற்கும், நிர்ணயிக்கப்பட்ட காலத்திற்குப் பிறகு சிகிச்சையின் விளைவுகளை மதிப்பிடுவதற்கும் இது உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்ற உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது உங்கள் உடல் தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் சிகிச்சை திட்டம் செயல்படுகிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும் உதவும்.

எதிர்கால எரிப்புகளைத் தடுக்கும்

தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் வாழ்வது உங்கள் உடலுடன் ஒத்துப் போவதும், ஆரோக்கியமான பழக்கங்களைக் கடைப்பிடிப்பதும், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி உங்கள் நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதும் அவசியம். உங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தூண்டுவதை கவனிக்கவும், அவற்றின் எதிர்மறை விளைவுகளைத் தவிர்க்க நடவடிக்கை எடுக்கவும். தடிப்புத் தோல் அழற்சியை நிர்வகிக்க முடியும், ஆனால் நிபந்தனைக்கு மேல் இருப்பது உங்களுடையது.