சிலர் பெரிய பஞ்சுபோன்ற தலையணைகளில் தூங்க விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் அவர்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கிறார்கள். நீங்கள் அடிக்கடி கழுத்து அல்லது முதுகுவலியால் எழுந்தால் ஒருவர் இல்லாமல் தூங்க ஆசைப்படுவீர்கள...

உடல் பருமன் விரைவாக அதிகரிப்பது அதே நேரத்தில் அதிக பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் அதிக அளவில் கிடைத்தது என்பது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல. அதிக பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் வசதியானவை என்றாலும், அவை கலோரிகளால் நிரம்ப...

தங்கள் குழந்தைகளுக்கு பால் பம்ப் அல்லது கை வெளிப்படுத்தும் பெண்கள் தாய்ப்பால் திரவ தங்கம் போன்றது என்பதை அறிவார்கள். உங்கள் சிறியவருக்கு அந்த பாலைப் பெறுவதற்கு நிறைய நேரமும் முயற்சியும் செல்கிறது. ஒரு...

நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயின் 5 நிலைகள் உள்ளன. 4 ஆம் கட்டத்தில், உங்களுக்கு சிறுநீரகங்களுக்கு கடுமையான, மாற்ற முடியாத சேதம் உள்ளது. இருப்பினும், சிறுநீரக செயலிழப்புக்கான முன்னேற்றத்தை மெதுவாக அல்லது தடுக்க...

கிரியேட்டினின் என்பது உங்கள் தசைகளைப் பயன்படுத்தும் போது உருவாக்கப்படும் கழிவுப்பொருள் ஆகும். நிறைய புரதங்களை சாப்பிடுவது இந்த கரிம சேர்மத்தின் சிறிய அளவையும் உருவாக்கக்கூடும்.உங்கள் இரத்த ஓட்டம் உங்க...

இடுப்பு வலி மிகவும் பொதுவானது. நோய், காயம் மற்றும் கீல்வாதம் போன்ற நாட்பட்ட நோய்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு நிலைகளால் இது ஏற்படலாம். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், இது புற்றுநோயால் கூட ஏற்படலாம்.எந்த வகையான புற்று...

உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு “சரியான” பரிசைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கும்போது பிறந்தநாள் பரிசு ஷாப்பிங் ஒரு வேடிக்கையான அனுபவமாக இருக்கும். அவர்களின் விருப்பு வெறுப்புகளை நீங்கள் ஏற்கனவே கருதியிருக்கலாம்...

நீங்கள் பதட்டமாக அல்லது புண்ணாக உணர்கிறீர்கள் என்றால், மசாஜ் சிகிச்சை உங்களுக்கு நன்றாக உணர உதவும். இது உங்கள் தோல் மற்றும் அடிப்படை தசைகளை அழுத்தி தேய்த்தல். இது வலி நிவாரணம் மற்றும் தளர்வு உட்பட பல ...

அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் (ஏஎஸ்) உடன் வாழ்வது சில நேரங்களில் ரோலர் கோஸ்டர் போல உணர முடியும். உங்கள் அறிகுறிகள் சிறியதாக அல்லது இல்லாத நாட்களில் உங்களுக்கு இருக்கலாம். அறிகுறிகள் இல்லாத நீண்ட காலம் நி...

சில நேரங்களில் பயமுறுத்தும் ஆல்-நைட்டரைத் தவிர்க்க முடியாது. இரவு ஷிப்டுகளில் வேலை செய்யும் புதிய வேலை உங்களிடம் இருக்கலாம், இது இறுதி வாரம், அல்லது நீங்கள் ஒரு ஸ்லீப்ஓவர் விருந்து வைத்திருக்கலாம். உங...

கட்டுப்படியாகக்கூடிய மதிய உணவுகள் என்பது வீட்டிலேயே தயாரிக்க சத்தான மற்றும் செலவு குறைந்த சமையல் வகைகளைக் கொண்ட ஒரு தொடர். இன்னும் வேண்டும்? முழு பட்டியலையும் இங்கே பாருங்கள்.சூப் ஒரு சிறந்த உணவு தயார...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

தானடோபோபியா என்றால் என்ன?தனடோபோபியா பொதுவாக மரண பயம் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. இன்னும் குறிப்பாக, இது மரண பயம் அல்லது இறக்கும் செயல்முறையின் பயம்.ஒருவர் வயதாகும்போது ஒருவர் தங்கள் உடல்நிலையைப் பற்றி...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

சுவாசம் என்பது எந்த வகையான சுவாச பயிற்சிகள் அல்லது உத்திகளைக் குறிக்கிறது. மன, உடல் மற்றும் ஆன்மீக நல்வாழ்வை மேம்படுத்த மக்கள் பெரும்பாலும் அவற்றைச் செய்கிறார்கள். சுவாசத்தின் போது நீங்கள் வேண்டுமென்ற...

தலைவலி சங்கடமானதாகவும், வேதனையாகவும், பலவீனப்படுத்தக்கூடியதாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் பொதுவாக அவற்றைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. பெரும்பாலான தலைவலி கடுமையான பிரச்சினைகள் அல்லது சுகாதார நிலைம...

ரிங்வோர்ம் என்பது ஒரு பூஞ்சை தொற்று, இது அதிர்ஷ்டவசமாக புழுக்களுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை. பூஞ்சை, என்றும் அழைக்கப்படுகிறது டைனியா, குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில் ஒரு வட்ட, புழு போன்ற தோற்றத்தை பெறுகி...

டிம்பிளாஸ்டி என்றால் என்ன?டிம்பிள்பிளாஸ்டி என்பது கன்னங்களில் மங்கல்களை உருவாக்கப் பயன்படும் ஒரு வகை பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை ஆகும். சிலர் சிரிக்கும்போது ஏற்படும் உள்தள்ளல்கள் டிம்பிள்ஸ். அவை பெரும்...

உங்கள் கீழ் முதுகில் வலி ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு ஏராளமான நிறுவனம் உள்ளது. 5 வயது வந்தவர்களில் 4 பேர் தங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் குறைந்த முதுகுவலியை அனுபவிக்கிறார்கள். அவற்றில், 5 ல் 1 அறிகுறிகள...