4-7-8 சுவாச நுட்பம் டாக்டர் ஆண்ட்ரூ வெயில் உருவாக்கிய சுவாச முறை. இது பிராணயாமா என்ற பண்டைய யோக நுட்பத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது பயிற்சியாளர்களுக்கு அவர்களின் சுவாசத்தின் மீது கட்டுப்பாட்டைப் பெற ...

அவற்றின் பாதிப்பில்லாத ஒலி பெயர் இருந்தபோதிலும், புளூபோட்டில்ஸ் என்பது கடல் உயிரினங்கள், அவை நீரிலோ அல்லது கடற்கரையிலோ தெளிவாக இருக்க வேண்டும். புளூபொட்டில் (பிசாலியா உட்ரிகுலஸ்) அட்லாண்டிக் பெருங்கடல...

ஓ ஆமாம் - பீரியட் பூப் முற்றிலும் ஒரு விஷயம். இது நீங்கள் தான் என்று நினைத்தீர்களா? அநேக மக்கள் கழிவறை கிண்ணத்தை நிரப்பி, யாருடைய வியாபாரத்தையும் போல அந்த இடத்தை துர்நாற்றம் வீசும் தளர்வான மலத்துடன் த...

படைப்பாற்றல், சமூக நீதி மற்றும் நகைச்சுவையான கலாச்சாரத்தின் கோடு ஆகியவை இன்று மெனுவில் உள்ளன. உணவு பெரும்பாலும் உணவை விட அதிகம். இது பகிர்வு, கவனிப்பு, நினைவகம் மற்றும் ஆறுதல். நம்மில் பலருக்கு, பகலில...

FOOH என்பது "நீட்டிய கையில் விழுந்ததால்" ஏற்படும் காயத்திற்கான புனைப்பெயர். வீழ்ச்சியை உடைக்க முயற்சிக்கும்போது ஏற்படும் கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டுகளை பாதிக்கும் மிகவும் பொதுவான காயங்களில் இந்...

நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம் (சிஏஎம்) மிகவும் மாறுபட்ட துறையாகும். மசாஜ் சிகிச்சை, குத்தூசி மருத்துவம், ஹோமியோபதி மற்றும் பல போன்ற அணுகுமுறைகள் இதில் அடங்கும்.பலர் ஒருவித கேம் பயன்படுத்துகிறார்கள...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

El cuerpo etá compueto de un 60% de agua, aproximadamente.கான்ஸ்டான்டெமென்டே பியர்டெஸ் அகுவா டி டு கியூர்போ, ஒரு டிராவஸ் டி லா ஓரினா ஒய் எல் சுடோர். பாரா எவிட்டர் லா தேஷிட்ராடாசியன், நெசிட்டாஸ் ட...

கண்ணோட்டம்எல்-லைசின் என்பது மக்கள் அதிகம் கவலைப்படாமல் எடுத்துக் கொள்ளும் கூடுதல் பொருட்களில் ஒன்றாகும். இது இயற்கையாக நிகழும் அமினோ அமிலமாகும், இது உங்கள் உடலுக்கு புரதத்தை உருவாக்க வேண்டும். ஹெர்பெ...

தலைமுறை சோர்வாக இருக்கிறதா?நீங்கள் ஒரு ஆயிரம் ஆண்டுகளாக இருந்தால் (வயது 22 முதல் 37 வரை) நீங்கள் அடிக்கடி சோர்வின் விளிம்பில் இருப்பீர்கள் என்றால், நீங்கள் தனியாக இல்லை என்று மீதமுள்ளவர்கள் உறுதியளிக்...

அனைவருக்கும் பாலியல் கற்பனைகள் இருப்பதாகக் கூறி ஆரம்பிக்கலாம். ஆமாம், முழு மனித இனமும் குறைந்தது சில முறையாவது குழிக்குச் செல்லும் மனதைக் கொண்டுள்ளது. பல மக்கள் தங்கள் முறை மற்றும் உள் சிற்றின்ப எண்ணங...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

மெட்டாஸ்டேடிக் மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுவது ஒரு மிகப்பெரிய அனுபவம். புற்றுநோயும் அதன் சிகிச்சையும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதியை எடுக்கும். உங்கள் கவனம் குடும்பம் மற்றும் வேலையிலிருந...

விந்தணுக்களுக்கு இரண்டு முதன்மை பொறுப்புகள் உள்ளன: விந்து மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் தயாரிக்க.உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை விட விந்தணுக்கள் பல டிகிரி குளிராக இருக்கும்போது விந்து உற்பத்தி மிகச் சிறந்தது. அதனால...

ஆன்லைனில் இணைக்க முடிந்ததால், நான் ஒருபோதும் இல்லாத கிராமத்தை எனக்குக் கொடுத்தது.எங்கள் மகனுடன் நான் கர்ப்பமாக இருந்தபோது, ​​ஒரு "கிராமம்" வேண்டும் என்று நான் நிறைய அழுத்தங்களை உணர்ந்தேன். எ...

குடல் வீக்கத்திற்கு உணவு மட்டும் பொறுப்பல்ல - இது முக வீக்கத்தையும் ஏற்படுத்தும்ஒரு இரவுக்குப் பிறகு நீங்கள் எப்போதாவது உங்களைப் பற்றிய படங்களைப் பார்த்து, உங்கள் முகம் வழக்கத்திற்கு மாறாக வீங்கியிரு...

உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நல்ல தூக்கம் மிக முக்கியம்.துரதிர்ஷ்டவசமாக, சுமார் 30% மக்கள் தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், அல்லது நீண்டகாலமாக தூங்கவோ, தூங்கவோ அல்லது மறுசீரமைப்பு, உயர்தர ...

கண்ணோட்டம்நுரையீரல் புற்றுநோய்கள் மூச்சுக்குழாயைக் கட்டுப்படுத்தும் உயிரணுக்களிலும், அல்வியோலி எனப்படும் நுரையீரல் திசுக்களின் ஒரு பகுதியிலும் உருவாகின்றன, அவை வாயுக்கள் பரிமாறிக்கொள்ளும் காற்றுப் பை...

உருளைக்கிழங்கு பல கலாச்சாரங்களில் பிரதானமானது மற்றும் 10,000 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக அனுபவித்து வருகிறது ().பொட்டாசியம் நிறைந்திருப்பதைத் தவிர, அவை கார்ப்ஸ் மற்றும் ஃபைபர் (2) ஆகியவற்றின் சிறந்த மூலமாகும...

அயோஹுவாஸ்கா என்ற மனோவியல் கஷாயத்தை எடுத்துக் கொள்வதை அனுபவிப்பதற்காக வெளிநாட்டு இடங்களுக்குச் செல்லும் மக்களின் கதைகளை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்.பொதுவாக, இந்த நிகழ்வுகள் ஒரு ஹோயுவாஸ்கா “பயணத்தின்...