‘நீட்டப்பட்ட கையில் விழுந்த’ காயங்களிலிருந்து சிகிச்சை மற்றும் மீட்பு

உள்ளடக்கம்

• FOOSH என்றால் என்ன?
• FOOSH காயம் ஏற்படுகிறது
• FOOSH காயங்களின் பொதுவான வகைகள்
• ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவு
• டிஸ்டல் ஆரம் எலும்பு முறிவு
• ரேடியல் அல்லது உல்நார் ஸ்டைலாய்டு எலும்பு முறிவு
• ரேடியல் தலை எலும்பு முறிவு
• ஸ்கேபோலுனேட் கண்ணீர்
• டிஸ்டல் ரேடியோல்னர் கூட்டு எலும்பு முறிவு
• ஹமேட் எலும்பு முறிவின் கொக்கி
• சினோவிடிஸ்
• செல்லுலிடிஸ்
• சிராய்ப்பு
• காலர்போன் அல்லது தோள்பட்டை காயம்
• FOOSH காயங்களைக் கண்டறிதல்
• FOOSH காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
• வீட்டு வைத்தியம்
• மருத்துவ சிகிச்சைகள்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• FOOSH காயங்களிலிருந்து மீட்கப்படுகிறது
• காயங்களைத் தடுக்கும்
• எடுத்து செல்

FOOSH என்றால் என்ன?

FOOSH என்பது "நீட்டிய கையில் விழுந்ததால்" ஏற்படும் காயத்திற்கான புனைப்பெயர். வீழ்ச்சியை உடைக்க முயற்சிக்கும்போது ஏற்படும் கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டுகளை பாதிக்கும் மிகவும் பொதுவான காயங்களில் இந்த காயங்கள் உள்ளன.

பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்து FOOSH காயங்களின் தீவிரம் பெரிதும் மாறுபடும். இவை பின்வருமாறு:

• தரையில் உங்கள் தாக்கத்தின் சக்தி
• நீங்கள் விழுந்த தரை வகை
• நீங்கள் விழுந்த வழி
• உங்களுடைய கை மற்றும் மணிகட்டை பாதிக்கும் ஏதேனும் சுகாதார நிலைமைகள் அல்லது காயங்கள் உங்களிடம் உள்ளதா.

ஒரு FOOSH காயத்தின் சிகிச்சை அதன் தீவிரத்தை பொறுத்தது. FOOSH இன் சில வழக்குகள் எலும்புகள் உடைந்துவிட்டு உங்களை அவசர அறைக்கு அனுப்பக்கூடும், மற்றவர்கள் சில வாரங்களில் நீட்டி ஓய்வெடுக்கலாம்.

FOOSH காயம் ஏற்படுகிறது

கீழ்நோக்கி மவுண்டன் பைக்கிங், பனிச்சறுக்கு மற்றும் கால்பந்து போன்ற நீர்வீழ்ச்சிகள் பொதுவான விளையாட்டுகளில் பங்கேற்கும் நபர்களுக்கு FOOSH காயங்கள் பெரும்பாலும் நிகழ்கின்றன.

கடினமான மேற்பரப்பில் விழுந்து, தங்கள் கைகளால் அல்லது கைகளால் தங்களைத் தாங்களே பிரேஸ் செய்ய முயன்றால் எவருக்கும் ஒரு ஃபூஷ் காயம் ஏற்படலாம். தவறான பாதணிகள் ட்ரிப்பிங் அபாயங்களை உருவாக்கி, வீழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். சமநிலை அல்லது ஒருங்கிணைப்பு, மோசமான பார்வை அல்லது மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மருந்துகள் ஆகியவை FOOSH காயங்களுடன் வீழ்ச்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

FOOSH காயங்களின் பொதுவான வகைகள்

ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவு

ஒரு ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவு என்பது மணிக்கட்டை உருவாக்கும் எட்டு சிறிய எலும்புகளில் ஒன்றாகும். இது மிகவும் பொதுவான FOOSH காயங்களில் ஒன்றாகும். உங்கள் கட்டைவிரலின் பக்கத்தில் வீக்கம் அல்லது சிராய்ப்பு அல்லது இல்லாமல் வலி முக்கிய அறிகுறியாகும். நீங்கள் விழுந்த சில நாட்களில் இந்த வலியை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

காயம் சில நேரங்களில் சுளுக்கு அல்லது திரிபு என்று நம்பப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பொதுவாக உடல் குறைபாட்டை ஏற்படுத்தாது. ஆனால் ஒரு ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவுக்கான சிகிச்சையைத் தள்ளிவைப்பது தவறான குணப்படுத்துதலால் ஏற்படும் எதிர்கால சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

சிக்கல்களில் உங்கள் எலும்புகளில் மோசமான இரத்த ஓட்டம், எலும்பு இழப்பு மற்றும் கீல்வாதம் ஆகியவை இருக்கலாம். வீழ்ச்சியைத் தொடர்ந்து உங்கள் மணிக்கட்டின் கட்டைவிரல் பக்கத்தில் வலி ஏற்பட்டால், ஒரு மருத்துவரைப் பாருங்கள்.

சிகிச்சை அதன் தீவிரத்தை பொறுத்தது. உங்கள் கை மற்றும் மணிக்கட்டை ஒரு நடிகருக்குள் வைப்பதன் மூலம் குறைவான கடுமையான எலும்பு முறிவுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், அதே நேரத்தில் கடுமையான எலும்பு முறிவுகளுக்கு உடைந்த ஸ்கேபாய்டு எலும்பை ஒன்றாகச் சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

டிஸ்டல் ஆரம் எலும்பு முறிவு

கோல்ஸ் மற்றும் ஸ்மித் எலும்பு முறிவுகள் உள்ளிட்ட டிஸ்டல் ரேடியல் எலும்பு முறிவுகள் பொதுவான FOOSH காயங்கள். அவை உங்கள் மணிக்கட்டை பாதிக்கும், அது உங்கள் கையின் ஆரம் சந்திக்கும் இடத்தில். உங்கள் முன்கையில் உள்ள இரண்டு எலும்புகளில் ஆரம் பெரியது. பெரும்பாலும் இந்த வகை எலும்பு முறிவு உங்கள் ஆரம் முழுவதும் வீக்கம், எலும்பு இடப்பெயர்வு, சிராய்ப்பு மற்றும் தீவிர வலியை ஏற்படுத்தும். உங்கள் மணிக்கட்டை நகர்த்த முயற்சிக்கும்போது வலியையும் உணருவீர்கள்.

உங்களுக்கு ஒரு சிறிய எலும்பு முறிவு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு லேசான வார்ப்பு அல்லது பிளவு அணியுமாறு பரிந்துரைக்கலாம், மேலும் காலப்போக்கில் அதை குணமாக்க அனுமதிக்கலாம். அதைச் செய்வதற்கு முன், மூடிய குறைப்பு எனப்படுவதைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் எலும்புகளை கட்டாயமாக நேராக்க வேண்டும். உங்கள் தோலில் வெட்டாமல் ஒரு மூடிய குறைப்பு செய்ய முடியும், ஆனால் அது மிகவும் வேதனையாக இருக்கும்.

மிகவும் கடுமையான எலும்பு முறிவுகளுடன், ஒரு மருத்துவர் பெரும்பாலும் உடல் அல்லது தொழில்சார் சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார்.

ரேடியல் அல்லது உல்நார் ஸ்டைலாய்டு எலும்பு முறிவு

ரேடியல் ஸ்டைலாய்டு என்பது உங்கள் மணிக்கட்டின் கட்டைவிரல் பக்கத்தில் ஒரு எலும்புத் திட்டமாகும், அதே சமயம் உல்நார் ஸ்டைலாய்டு மணிக்கட்டின் பிங்கி பக்கத்தில் ஒரு எலும்புத் திட்டமாகும். ஒரு FOOSH காயம் இந்த எலும்புகளை தாக்கத்தில் முறிக்கும். காயம் பெரும்பாலும் வீக்கம் மற்றும் சிராய்ப்பு போன்ற காயத்தின் காட்சி அறிகுறிகள் இல்லாமல் வலியை மட்டுமே அளிக்கிறது.

சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு ஒரு ஸ்டைலாய்டு எலும்பு முறிவுக்கு விரைவில் சிகிச்சையளிப்பது முக்கியம். சிகிச்சையானது காயத்தின் தீவிரத்தை பொறுத்தது. மிகவும் கடுமையான காயங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை போன்ற விரிவான சிகிச்சைகள் தேவைப்படுகின்றன. இந்த காயம் பெரும்பாலும் ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவுடன் நிகழ்கிறது, எனவே ஒரு மருத்துவர் எப்போதும் மணிக்கட்டின் அந்த பகுதியை காயம் குறித்து முழுமையாக சோதிக்க வேண்டும்.

ரேடியல் தலை எலும்பு முறிவு

ரேடியல் தலை ஆரம் எலும்பின் மேற்புறத்தில், முழங்கைக்கு கீழே உள்ளது. பெரும்பாலான மக்கள் இந்த காயத்தை முதலில் மணிக்கட்டு மற்றும் முழங்கை வலி என்று உணர்கிறார்கள். இது மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடும், அதை நகர்த்துவது கடினம்.

முழங்கையை நகர்த்த இயலாமை என்பது ரேடியல் தலை எலும்பு முறிவுக்கான நல்ல அறிகுறியாகும். ரேடியல் தலை எலும்பு முறிவுகள் எப்போதும் எக்ஸ்-கதிர்களில் தோன்றாது.

சிகிச்சையில் பனி, உயரம் மற்றும் ஓய்வு ஆகியவை ஒரு ஸ்லிங் அல்லது ஸ்பிளிண்ட் மூலம் அடங்கும், அதைத் தொடர்ந்து உடல் சிகிச்சை. இந்த காயத்துடன் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் முக்கியமானது. எலும்பு சேதமடைந்த இடத்தில் விரிவான ரேடியல் தலை எலும்பு முறிவுகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

ஸ்கேபோலுனேட் கண்ணீர்

ஸ்காஃபோலூனேட் என்பது மணிக்கட்டில் ஒரு தசைநார் (திசுக்களின் கடினமான இசைக்குழு) ஆகும். ஏனெனில் இது வலியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பொதுவாக உடல் குறைபாடுகள் இல்லை, சிலர் சுளுக்கு இந்த FOOSH காயத்தை தவறாகப் புரிந்து கொள்கிறார்கள். இருப்பினும், ஒரு சுளுக்கு போலல்லாமல், இந்த காயம் காலப்போக்கில் தொடர்ந்து வலியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் சொந்தமாக குணமடையாது.

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், ஒரு ஸ்கேபோலூனேட் கண்ணீர் ஒரு வகையான மணிக்கட்டு சிதைவு கீல்வாதத்திற்கு ஸ்கேபோலுனேட் மேம்பட்ட சரிவு (SLAC) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

சிகிச்சையில் உடல் சிகிச்சை மற்றும் சிக்கல்களை கவனமாக கண்காணித்தல் ஆகியவை அடங்கும். இந்த காயம் எப்போதும் சரியாக குணமடையாது, அறுவை சிகிச்சை மூலம் கூட. இந்த நிலையில், உங்கள் வீழ்ச்சியின் போது ஏற்படக்கூடிய வேறு ஏதேனும் காயங்களுக்கு உங்கள் மணிக்கட்டை சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம்.

டிஸ்டல் ரேடியோல்னர் கூட்டு எலும்பு முறிவு

இந்த கூட்டு மணிக்கட்டில் அமைந்துள்ளது, அங்கு கையின் பெரிய எலும்பு, ஆரம் மற்றும் அதன் சிறிய எலும்பு, உல்னா ஆகியவை சந்திக்கின்றன. இது எலும்பு மற்றும் மென்மையான திசுக்கள், தசைநார்கள் மற்றும் குருத்தெலும்பு ஆகியவற்றின் முக்கோண வலை ஆகியவற்றால் ஆனது. இந்த FOOSH காயத்தால், உங்கள் கையின் பிங்கி பக்கத்திலேயே வலியை உணருவீர்கள், குறிப்பாக தூக்கும் போது. நீங்கள் கிளிக் செய்யும் சத்தத்தையும் கேட்கலாம் அல்லது எதையாவது எதிர்த்து உங்கள் கையைத் தள்ளும்போது உங்கள் மணிக்கட்டு நிலையற்றது போல் உணரலாம்.

இந்த காயத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க அறுவை சிகிச்சை எப்போதும் தேவைப்படுகிறது, இது குணப்படுத்த சரியான நிலையில் வைப்பது சவாலாக இருக்கும். விரைவான சிகிச்சையானது குணப்படுத்துவதற்குத் தேவையான நேரத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், உங்கள் எலும்புகள் சரியாக சீரமைக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிப்பதன் மூலமும் பார்வையை மேம்படுத்தலாம். ஒரு மருத்துவர் தொலைதூர ரேடியோல்னார் மூட்டு எலும்பு முறிவைக் கண்டால், அவர்கள் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்கள் மற்றும் தசைநார்கள் சேதமடைவதற்கான அறிகுறிகளையும் சரிபார்க்க வேண்டும், அவை பெரும்பாலும் இணைந்து நிகழ்கின்றன.

ஹமேட் எலும்பு முறிவின் கொக்கி

ஹமேட் என்பது மணிக்கட்டில் பிங்கி பக்கத்தில் ஒரு ஆப்பு வடிவ எலும்பு. இந்த எலும்பில் ஒரு சிறிய திட்டம் "ஹமேட் ஹூக்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த காயம் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் மோதிரம் மற்றும் பிங்கி விரல்களால் உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வை அனுபவிக்கிறார்கள். ஏனென்றால் ஹமேட்டின் கொக்கி உல்நார் நரம்புக்கு நெருக்கமாக அமைந்துள்ளது.

உணர்வின்மை அல்லது கூச்சத்தைத் தவிர, ஹமேட் எலும்பு முறிவின் ஒரு நபர் மணிக்கட்டின் உல்நார் பக்கத்தில் வலி, பிங்கி மற்றும் மோதிர விரல்களை நெகிழும்போது பலவீனமான பிடியில் மற்றும் வலியை அனுபவிப்பார்.

சிகிச்சையானது காயத்தின் அளவைப் பொறுத்தது. எலும்பு முறிவு லேசானதாக இருந்தால், ஒரு குறுகிய கை வார்ப்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் காயம் சரியாக குணமடையும் என்பதை உறுதிப்படுத்த நெருக்கமான கண்காணிப்பு அவசியம்.

ஹமேட்டின் கொக்கி இடம்பெயர்ந்த இடத்தில் இன்னும் விரிவான எலும்பு முறிவுகளுக்கு, மணிக்கட்டில் இருந்து எலும்பை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்ற வேண்டியது அவசியம். இந்த வகை அறுவை சிகிச்சையின் மூலம், நல்ல உடல் சிகிச்சை ஒரு நல்ல அளவிலான இயக்கம் மற்றும் பிடிப்பு திறனை பராமரிக்க உதவும்.

சினோவிடிஸ்

சினோவியல் மூட்டு என்பது ஒரு கூட்டு ஆகும், அங்கு இரண்டு எலும்புகள் குருத்தெலும்பு-வரிசையாக இருக்கும் குழிக்குள் இணைகின்றன, அவை சினோவியல் திரவம் எனப்படும் திரவத்தால் நிரப்பப்படுகின்றன. சினோவிடிஸ் என்பது வலிமையானது, ஒரு சினோவியல் மூட்டுகளின் அசாதாரண வீக்கம், இது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான இயக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

இது ஒரு FOOSH காயமாகக் கருதப்பட்டாலும், மூட்டுவலி அல்லது அடிப்படை தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகளால் சினோவிடிஸ் ஏற்படலாம். சினோவிடிஸின் அடிப்படை காரணங்களை கண்டறிய ஒரு மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை மதிப்பாய்வு செய்யலாம்.

எலும்பு முறிவுகள் போன்ற ஒத்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் மற்றவர்களிடமிருந்து இந்த காயத்தை வேறுபடுத்துவது முக்கியம். நோய்த்தொற்றுடன் சேர்ந்து சினோவிடிஸ் ஏற்படலாம், இது வீக்கம் மற்றும் வலியை மோசமாக்கும்.

காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு தொற்று இருப்பதைக் குறிக்கின்றன, மேலும் உங்கள் விரல்களுக்கு இரத்த இழப்பைத் தடுக்க அவசர சிகிச்சை பெற வேண்டும். உங்கள் விரல்களுக்கு இரத்த இழப்பு சேதமடையக்கூடும் மற்றும் / அல்லது சுற்றியுள்ள மற்ற மென்மையான திசுக்களை சேதப்படுத்தும். நோய்த்தொற்று சம்பந்தப்படாத சினோவிடிஸ் நிகழ்வுகளில், சிகிச்சையின் சிறந்த போக்கைத் தீர்மானிக்க ஒரு மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை, சில இமேஜிங் சோதனைகள் மற்றும் ஆய்வக ஆய்வுகள் செய்வார். வழக்கமான சிகிச்சையில் மூட்டைப் பிளப்பது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை உட்கொள்வது ஆகியவை அடங்கும்.

செல்லுலிடிஸ்

செல்லுலிடிஸ் என்பது ஒரு பொதுவான வகை பாக்டீரியா தோல் தொற்று ஆகும், இது FOOSH காயங்களின் இடத்தில் ஏற்படலாம். பெரும்பாலும், இந்த நிலை வயதானவர்களை, பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளைக் கொண்டவர்களை அல்லது வீழ்ச்சியால் ஏற்படும் பெரிய மற்றும் அசுத்தமான காயங்களைக் கொண்டவர்களைப் பாதிக்கிறது.

எலும்பு நோய்த்தொற்றுகள் மிகவும் தீவிரமானவை என்பதால், நோய்த்தொற்றுக்கான சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு எந்தவொரு உள் எலும்புக் காயங்களையும் நிராகரிக்க ஒரு மருத்துவர் இமேஜிங் சோதனைகளைச் செய்வது முக்கியம். எந்தவொரு கட்டமைப்பு காயங்களும் காணப்படவில்லை என்றால், நோய்த்தொற்றை குணப்படுத்த மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைப்பார்.

சிராய்ப்பு

மென்மையான மேற்பரப்பில் ஒளி வீழ்ச்சி அல்லது வீழ்ச்சி ஏற்படுவதால், சிலர் தங்கள் கைகளின் தோலில் சில ஒளி சிராய்ப்புகளை மட்டுமே தக்கவைத்துக்கொள்வார்கள். உங்கள் வீழ்ச்சியை உடைக்கும் முயற்சியில் நீங்கள் அவற்றை நீட்டும்போது பெரும்பாலும் ஒரு ஃபூஷ் கைகளின் உள்ளங்கையில் சிராய்ப்பு ஏற்படுகிறது. காயங்கள் உங்கள் சருமத்தில் நிறமாற்றம், வலி ​​மற்றும் லேசான வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

பெரும்பாலான காயங்கள் இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்களில் சிகிச்சையின்றி தானாகவே குணமாகும். வலியைக் குறைக்க உதவும் ஒரு நேரத்தில் 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை உங்கள் கையின் நொறுக்கப்பட்ட பகுதியில் ஒரு மூடிய ஐஸ் கட்டி அல்லது உறைந்த உணவின் பையை பயன்படுத்தலாம். அழற்சி எதிர்ப்பு மாத்திரைகள் அறிகுறிகளை எளிதாக்க உதவும்.

கடின வீழ்ச்சி ஏற்பட்டால், காயங்கள் மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கலாம் மற்றும் சருமத்திற்கு கூடுதலாக தசை மற்றும் எலும்பையும் பாதிக்கும். இந்த காயங்களுக்கு மேலதிக சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. சில நேரங்களில் இந்த காயங்கள் பார்வைக்குத் தெரியவில்லை. உங்கள் கைகளில் அவர்கள் தரையில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்திய இடத்தில் நீங்கள் தொடர்ந்து வலியை உணர்ந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். சேதமடைந்த எலும்புகள் அல்லது அறுவைசிகிச்சை சிகிச்சை தேவைப்படும் தசைகளை அவர்கள் சோதிப்பார்கள்.

காலர்போன் அல்லது தோள்பட்டை காயம்

காலர்போன் மற்றும் தோள்பட்டை உங்கள் கை அல்லது மணிக்கட்டில் இருந்து வெகு தொலைவில் அமைந்திருந்தாலும், உங்கள் கைகளில் வீழ்ச்சியின் தாக்கம் உங்கள் உடலின் இந்த பாகங்களை காயப்படுத்தக்கூடும்.

காலர்போன் எலும்பு முறிவுகளுக்கு குறைந்த கடுமையான நிகழ்வுகளில் ஒரு ஸ்லிங் தேவைப்படுகிறது, மேலும் கடுமையான நிகழ்வுகளில் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. தோள்கள் சில நேரங்களில் உங்கள் கையில் விழாமல் இடப்பெயர்ச்சி அடைகின்றன, மேலும் உங்கள் தோள்பட்டை மீண்டும் இடத்திற்குத் திருப்புவதன் மூலம் ஒரு மருத்துவர் சரிசெய்ய முடியும். இந்த வகை காயத்துடன் ஹுமரஸின் தலையின் எலும்பு முறிவுகள் வழக்கமாக இல்லை. இந்த காயங்கள் அனைத்தும் வலி மற்றும் வீக்கத்தால் எளிதில் அடையாளம் காணப்படுகின்றன, மேலும் இமேஜிங் சோதனைகள்.

FOOSH காயங்களைக் கண்டறிதல்

ஒரு FOOSH காயம் பொதுவாக உடல் பரிசோதனை மூலம் கண்டறியப்படலாம் - இதில் ஒரு மருத்துவர் உங்கள் இயக்க வரம்பை சோதிப்பார் - எக்ஸ்-கதிர்கள், எம்ஆர்ஐக்கள் அல்லது சிடி ஸ்கேன் போன்ற இமேஜிங் சோதனைகளுடன் இணைந்து. இருப்பினும், இமேஜிங் சோதனையில் சில காயங்கள் தோன்றாது.

FOOSH காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

FOOSH காயங்களுக்கு சிகிச்சையானது காயத்தின் வகை மற்றும் அதன் தீவிரத்தை பொறுத்தது. பெரும்பாலான FOOSH காயங்களுக்கு சில மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, ஆனால் அதன் பிறகு, அவற்றை வீட்டு பராமரிப்பு மூலம் நிர்வகிக்க முடியும். FOOSH ஆல் ஏற்படும் லேசான சிராய்ப்பு வீட்டு பராமரிப்பு மூலம் மட்டுமே முழுமையாக நிர்வகிக்கப்படுகிறது.

வீட்டு வைத்தியம்

எந்தவொரு FOOSH காயத்திற்கும் சிறந்த வீட்டு தீர்வு பனி, உயரம் மற்றும் ஓய்வு. தாக்கத்திலிருந்து ஒரு லேசான காயத்தை விட உங்களுக்கு கடுமையான காயம் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், நீங்கள் மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெறும் வரை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை நீங்கள் பிரிக்கலாம். உடைந்த எலும்புகள் அல்லது கிழிந்த தசைநார்கள் ஆகியவற்றை ஒரு பிளவு உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் காயத்தை நிதானமான நிலையில் வைத்திருப்பதன் மூலம் வலியைக் குறைக்கிறது.

பொதுவான வீட்டுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி தற்காலிக பிளவுகளை உருவாக்கலாம். காயமடைந்த இடத்திற்கு குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்துவதும், அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை உட்கொள்வதும் வலி மற்றும் வீக்கத்தை நிர்வகிக்க உதவும்.

மருத்துவ சிகிச்சைகள்

லேசான FOOSH காயங்கள் ஆறு வாரங்கள் வரை கை, கை அல்லது மணிக்கட்டில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை பிளவுபடுத்துதல், பிரேசிங் செய்தல் அல்லது வார்ப்பதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. பாதிக்கப்பட்ட பகுதி மீண்டும் இயங்கத் தொடங்க பொதுவாக ஆறு வாரங்கள் ஆகும்.

மிகவும் கடுமையான FOOSH காயங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவை. பெரும்பாலான அறுவை சிகிச்சைகள் உடைந்த எலும்பின் இரண்டு உடைந்த முனைகளை இணைப்பதை உள்ளடக்குகின்றன. இது எலும்பு ஒட்டுதல், உலோக தண்டுகளின் பயன்பாடு அல்லது பிற அறுவை சிகிச்சை நுட்பங்களை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஹமேட் எலும்பு முறிவுகளின் கொக்கி போல, எலும்பை அகற்றுவது அவசியம்.

குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டின் போது, ​​கைகள் மற்றும் மணிகட்டைகளின் சிறந்த எலும்புகள் மற்றும் தசைநார்கள் கடினமாகிவிடும். உடல் சிகிச்சை மூலம் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கங்கள் அவற்றை வலுப்படுத்தவும் அவற்றை மீண்டும் முழுமையாக செயல்படவும் உதவும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

நீட்டிய கை அல்லது கைகளில் விழுந்ததைத் தொடர்ந்து உங்கள் கை, மணிக்கட்டு அல்லது கையில் தாங்க முடியாத வலியை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரிடம் சந்திப்பைத் திட்டமிட வேண்டும் அல்லது அவசர அறைக்குச் செல்ல வேண்டும். தொடர்ச்சியான வலி, வீக்கம், சிராய்ப்பு, கிளிக், காய்ச்சல் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான இயக்கம் அனைத்தும் மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும் காயத்தின் அறிகுறிகளாகும்.

எலும்பு மற்றும் தசை காயங்களுக்கும் மருத்துவ கவனிப்பு தேவை. சில வாரங்களுக்குள் உங்கள் வலி நீங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

FOOSH காயங்களிலிருந்து மீட்கப்படுகிறது

மீட்பு என்பது பொதுவாக உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்பவும், உங்கள் முழு அளவிலான இயக்கத்தையும் மீட்டெடுக்கவும் உதவும் உடல் சிகிச்சையை உள்ளடக்குகிறது. உங்கள் காயம் இன்னும் குணமடையும் போது பிரேஸ், ஸ்பிளிண்ட்ஸ் அல்லது ஸ்லிங்ஸ் போன்ற துணை சாதனங்களை அணிய சரியான வழியை ஒரு உடல் சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுக்குக் காண்பிப்பார். நீங்கள் மீட்க உதவும் பயிற்சிகளையும் அவை உங்களுக்குக் கற்பிக்கும்.

காயங்களைத் தடுக்கும்

நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு வீரராக இருந்தால், உங்கள் விளையாட்டில் பங்கேற்கும்போது பாதுகாப்பு கியர் அணிவதன் மூலம் ஒரு FOOSH காயத்தைத் தடுக்கலாம். தடகள நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்கும்போது உங்கள் உடல் வரம்புகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் எந்தவொரு தீவிர விளையாட்டிலும் பங்கேற்கும்போது உங்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் போது, ​​உங்கள் சுற்றுப்புறங்களை அறிந்திருப்பதன் மூலம் FOOSH காயங்களைத் தடுக்கலாம். நழுவுதல் அல்லது தூண்டுவதைத் தடுக்க நீங்கள் பங்கேற்கும் வானிலை மற்றும் நடவடிக்கைகளுக்கு பொருத்தமான பாதணிகளை அணியுங்கள். உங்களுக்கு பார்வை பிரச்சினைகள் இருந்தால், அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மறக்காதீர்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் மருந்து எடுத்துக் கொண்டால் அல்லது ஆரோக்கியமான நிலையில் இருந்தால் நடைபயிற்சி போது முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.

எடுத்து செல்

ஒரு FOOSH காயத்தின் தீவிரம் உங்கள் வீழ்ச்சியின் தாக்கத்தைப் பொறுத்தது, உங்களிடம் இருக்கும் சுகாதார நிலைமைகள், உங்கள் தற்போதைய உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் நீங்கள் விழுந்த மேற்பரப்பு வகை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

பெரும்பாலான FOOSH காயங்களுக்கு ஒருவித மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, மேலும் உடல் சிகிச்சை பொதுவாக விரைவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மீட்க உதவும். சிறந்த முடிவுக்கு உங்கள் மருத்துவரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.