இரவில் நான் ஏன் உலர்ந்த வாய் பெறுகிறேன்?

உள்ளடக்கம்

• இரவில் வாய் வறண்டு போவதற்கு என்ன காரணம்?
• உலர்ந்த வாயை வீட்டில் எப்படி நடத்துவது
• இரவில் வறண்ட வாய்க்கு மருத்துவ சிகிச்சைகள்
• இரவில் வறண்ட வாயின் பார்வை என்ன?

உலர்ந்த வாய் (ஜெரோஸ்டோமியா) அவ்வப்போது இரவில் நடக்கும் எரிச்சலூட்டும் விஷயமாகத் தோன்றலாம். ஆனால் அது தவறாமல் ஏற்பட்டால், அதற்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும். சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விட்டால், சாப்பிடுவது, பேசுவது மற்றும் உங்கள் பொது வாய்வழி ஆரோக்கியம் உள்ளிட்ட பல்வேறு விஷயங்களை இது பாதிக்கும்.

பல் மற்றும் ஈறு ஆரோக்கியத்திற்கு உமிழ்நீர் அவசியம், மற்றும் உமிழ்நீரில் உள்ள நொதிகள் செரிமானத்திற்கு உதவுகின்றன. இரவு முழுவதும் உங்கள் வாய் வறண்டிருந்தால், உங்களுக்குத் தெரியாமல் உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படலாம்.

இரவில் தொடர்ந்து உலர்ந்த வாய் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• அடர்த்தியான அல்லது சரும உமிழ்நீர்
• கெட்ட சுவாசம்
• உங்கள் சுவை உணர்வில் மாற்றங்கள்
• பற்களை அணியும்போது பிரச்சினைகள்
• மெல்லும் அல்லது விழுங்குவதில் சிரமம்
• தொண்டை வலி
• வளர்ந்த நாக்கு

போதுமான உமிழ்நீர் இல்லாவிட்டால், வாயில் பிளேக் அதிகரிப்பு மற்றும் த்ரஷ் மற்றும் வாய் புண்கள் ஏற்படலாம்.

இரவில் வாய் வறண்டு போவதற்கு என்ன காரணம்?

இரவில் உலர்ந்த வாய் மிகவும் பொதுவானது, குறிப்பாக 65 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில். இதற்கு காரணம், நாம் வயதாகும்போது, ​​உமிழ்நீர் உற்பத்தி 40 சதவிகிதம் குறைகிறது.

இரவில் மட்டுமே நீங்கள் பிரச்சினையை கவனித்தால், காரணம் ஒரு நாசி அடைப்பாக இருக்கலாம், இது உங்கள் வாய் வழியாக மட்டுமே சுவாசிக்க தூண்டுகிறது.

பல மருந்துகள் வாய் வறட்சியை ஏற்படுத்தும் அல்லது சிக்கலை மோசமாக்கும். உண்மையில், தவறாமல் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளில் 60 சதவிகிதம் உலர்ந்த வாய் பக்க விளைவை ஏற்படுத்தும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• இரத்த அழுத்தம் மருந்துகள்
• ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள்
• ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்
• எதிர்ப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள்

பிற காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• நீரிழிவு நோய்
• சோகிரென்ஸ் நோய்க்குறி
• கீமோதெரபி
• கதிர்வீச்சு
• நரம்பு சேதம்
• பொழுதுபோக்கு மருந்து பயன்பாடு

இரவில் நீங்கள் வாய் வறண்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. ஒன்றாக, உங்கள் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் மற்றும் நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் மூலம் பேசலாம்.

உலர்ந்த வாயை வீட்டில் எப்படி நடத்துவது

இரவில் வறண்ட வாய்க்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

• நீங்கள் இரவில் எழுந்ததும், வாய் வறண்டாலும் உங்கள் படுக்கைக்கு அருகில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் வைக்கவும்.
• இது உலர்த்தக்கூடியதாக இருப்பதால், ஆல்கஹால் கொண்ட மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். ஆல்கஹால் இல்லாத மவுத்வாஷுக்கு ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.
• இரவில் உங்கள் அறையில் ஒரு ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள். ஈரப்பதமூட்டிகளுக்கு ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.
• உங்கள் வாய் அல்ல, உங்கள் மூக்கு வழியாக உணர்வுடன் சுவாசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• உங்கள் காஃபின் உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்கவும், தேவைப்பட்டால், உங்கள் காஃபின் நுகர்வு குறைக்கவும். காஃபின் வறண்ட வாயை மோசமாக்கும்.
• சர்க்கரை இல்லாத பசை மெல்ல அல்லது சர்க்கரை இல்லாத மிட்டாயை உறிஞ்ச முயற்சிக்கவும்.
• புகையிலை (புகைத்தல் அல்லது மெல்லுதல்) பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.
• உங்கள் வாயை உலர்த்தக்கூடிய ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் அல்லது டிகோங்கஸ்டெண்டுகளைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• பகல் முழுவதும் தண்ணீரைப் பருகவும், குறிப்பாக இரவில் உப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும்.

இரவில் வறண்ட வாய்க்கு மருத்துவ சிகிச்சைகள்

எந்தவொரு மருத்துவ சிகிச்சையும் வறண்ட வாயின் அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்தது, எனவே இரவுநேர உலர்ந்த வாய்க்கான சிகிச்சை நபருக்கு நபர் மாறுபடும்.

இரவில் உங்கள் வறண்ட வாய் நீங்கள் எடுத்துக்கொண்ட மருந்துகள் காரணமாகவும், வீட்டு வைத்தியம் உதவாமலும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருந்துகளை மாற்றவோ அல்லது அளவை சரிசெய்யவோ விரும்பலாம்.

உங்கள் உடல் உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்ய உதவும் சில மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம், அல்லது சில சந்தர்ப்பங்களில், துவாரங்களைத் தடுக்க உதவும் இரவில் அணிய வேண்டிய ஃவுளூரைடு தட்டுக்களுடன் உங்களுக்கு பொருந்தும்.

நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில மேலதிக விருப்பங்களையும் அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம் (ஆன்லைனில் வாங்குவதற்கு கிடைக்கிறது):

• ஆல்கஹால் இல்லாத மவுத்வாஷ்
• உலர்ந்த வாய் பற்பசை
• செயற்கை உமிழ்நீர்
• உமிழ்நீர் தூண்டுதல்

உங்கள் வறண்ட வாய் கடுமையாக விலகிய செப்டம் போன்ற நாசி பிரச்சனையின் காரணமாக இருந்தால், சுவாசிக்க உங்கள் வாயைத் திறந்து தூங்கச் செய்கிறது, உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கலாம். ஒரு செப்டோபிளாஸ்டி என்பது ஒரு விலகிய செப்டமை சரிசெய்ய பொதுவாக செய்யப்படும் செயல்முறையாகும். விலகிய செப்டமிலிருந்து நாசி அடைப்பு தொடர்பான அறிகுறிகள் பொதுவாக பின்னர் தீர்க்கப்படுகின்றன.

இரவில் வறண்ட வாயின் பார்வை என்ன?

இரவில் வாய் வாய் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் சங்கடமாக இருக்கும், இது உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். உலர்ந்த வாய் பல நிகழ்வுகளுக்கு வாழ்க்கை முறை மற்றும் மருந்து மாற்றங்களுடன் சிகிச்சையளிக்க முடியும். குறைவாக அடிக்கடி, இது ஒரு விலகிய செப்டமால் ஏற்படக்கூடும், மேலும் தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

உங்கள் வறண்ட வாயின் காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது முக்கியம், இதனால் உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முடியும்.