இது ஒரு (மெய்நிகர்) கிராமத்தை எடுக்கிறது

உள்ளடக்கம்

• மெய்நிகர் கிராமத்தை உள்ளிடவும்
• ஒரு தொற்றுநோய்களில் பிரசவத்திற்குப் பின்
• புதிய அம்மாக்களுக்கான மெய்நிகர் வளங்கள்
• தாய்ப்பால் வளங்கள்

ஆன்லைனில் இணைக்க முடிந்ததால், நான் ஒருபோதும் இல்லாத கிராமத்தை எனக்குக் கொடுத்தது.

எங்கள் மகனுடன் நான் கர்ப்பமாக இருந்தபோது, ​​ஒரு "கிராமம்" வேண்டும் என்று நான் நிறைய அழுத்தங்களை உணர்ந்தேன். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நான் படித்த ஒவ்வொரு கர்ப்ப புத்தகமும், நான் பார்வையிட்ட ஒவ்வொரு பயன்பாடும் வலைத்தளமும், ஏற்கனவே குழந்தைகளைப் பெற்ற நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரும் கூட, ஒரு குழந்தையைப் பெற்றிருப்பது “ஒரு கிராமத்தை எடுக்கும்” என்பதை மீண்டும் மீண்டும் எனக்கு நினைவூட்டியது.

இந்த யோசனை நிச்சயமாக என்னை கவர்ந்தது. பிரசவத்திற்குப் பிறகும் என்னைப் பராமரிப்பதற்காக அருகிலுள்ள பாட்டி மற்றும் அத்தைகளை வைத்திருப்பது எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும், வீட்டில் சமைத்த உணவு மற்றும் பல ஆண்டுகளாக ஞானத்துடன் ஆயுதம் ஏந்திய எங்கள் குடியிருப்பில் வந்து சேர்கிறேன்.

இப்போது என் மகன் பிறந்துவிட்டதால், என் சகோதரியை குழந்தை காப்பகத்திற்கு அருகில் வைத்திருப்பது நன்றாக இருக்கும், எனவே என் கணவரும் நானும் ஒரு தகுதியான நாள் தேதியில் செல்லலாம் (ஏனெனில், அதை எதிர்கொள்வோம், தேதி இரவுகள் உங்களுக்கு புதிதாகப் பிறந்தபோது கேள்விக்கு இடமில்லை).

என் தோழிகளுக்கு அருகில் வசிக்க நான் எதையும் கொடுப்பேன், அதனால் அவர்கள் காபிக்காக (சரி, ஒயின்) தடுத்து நிறுத்தலாம், தாய்மையின் சவால்களைப் பற்றி பேசுவதற்காக, எங்கள் சிறியவர்கள் தரையில் ஒன்றாக விளையாடுவதைப் பார்க்கிறோம்.

புகழ்பெற்ற கிராமம் ஈர்க்கப்படுவது மட்டுமல்ல, அது இன்றியமையாதது. மனிதர்கள் சமூக விலங்குகள். பிழைத்து வளர நமக்கு ஒருவருக்கொருவர் தேவை.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நாட்களில் உங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்கள் ஒரே இடத்தில் வாழ்வது மிகவும் அரிது. ஐந்து குழந்தைகளில் இளையவராக இருந்தபோதிலும், ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக நான் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட உடன்பிறப்புகளாக ஒரே நகரத்தில் வசிக்கவில்லை.

எனது குடும்பம் அமெரிக்கா மற்றும் கனடா முழுவதும் பரவியுள்ளது. எனது கணவரின் குடும்பமும் நாடு முழுவதும் வாழ்கிறது. ஒரே படகில் இருக்கும் பல பெற்றோர்களை நான் அறிவேன். ஒரு கிராமம் இருப்பது மிகச் சிறந்ததாகத் தெரிந்தாலும், அது நம்மில் பலருக்கு சாத்தியமில்லை.

உடனடி குடும்பத்தைத் தவிர்த்து வாழ்வது என்பது பல புதிய பெற்றோர்கள் தனிமையாகவும் தனியாகவும் உணர்கிறார்கள். பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வு ஹார்மோன்கள் மற்றும் உயிரியல் உள்ளிட்ட காரணிகளின் கலவையால் ஏற்படுவதாகக் கருதப்பட்டாலும், தனிமைப்படுத்தப்படுவதும் ஒரு தூண்டுதலாக இருக்கலாம் என்பதைக் காட்டியது.

இது குறிப்பாக COVID-19 மற்றும் உடல் ரீதியான தூரத்தின்போது, ​​எங்கள் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் இருக்க முடியாது. அதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு புதிய வகையான கிராமம் வடிவம் பெறுகிறது - ஒன்று இணைக்க ஒருவருக்கொருவர் உடல் ரீதியாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

மெய்நிகர் கிராமத்தை உள்ளிடவும்

நவீன தொழில்நுட்பத்திற்கு நன்றி (குறிப்பாக ஜூம் போன்ற சந்திப்பு தளங்கள்) குடும்பம், நண்பர்கள் மற்றும் ஒரு பரந்த ஆதரவு நெட்வொர்க்குடன் எங்களால் இதற்கு முன் இணைக்க முடியாத வழிகளில் இணைக்க முடிகிறது. தனிப்பட்ட முறையில், பல விஷயங்களில், நான் அதிக ஆதரவை உணர்கிறேன்.

உலகளாவிய தங்குமிட ஆர்டர்களுக்கு முன்பு, எல்லோரும் கலந்து கொள்ளக்கூடிய குடும்பக் கூட்டங்கள் வருடத்திற்கு ஒரு முறை, இரண்டு முறை, நாங்கள் அதிர்ஷ்டசாலிகள் என்றால் மட்டுமே நடக்கும். இதுவரை விலகி வாழ்ந்த நாங்கள் குடும்ப உறுப்பினரின் பிறந்த நாள் மற்றும் இறுதிச் சடங்குகள், கிறிஸ்டிங்ஸ் மற்றும் பேட் மிட்ச்வாக்களை இழக்க நேரிட்டது.

பணிநிறுத்தம் செய்யப்பட்டதிலிருந்து, எங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களில் ஒருவர் கூட ஒரு கொண்டாட்டத்தைத் தவறவிடவில்லை. நாங்கள் வாட்ஸ்அப்பில் பிறந்தநாள் விழாக்களை நடத்தியுள்ளோம், விடுமுறை நாட்களில் கூட ஒன்றாக இணைந்திருக்கிறோம்.

கிட்டத்தட்ட இணைப்பதும் எனது நண்பர்களை அடிக்கடி பார்க்க அனுமதித்துள்ளது. இது என் தோழிகளுடன் ஒரு சந்திப்பை அமைக்க பல மாதங்கள் ஆகும். இப்போது நான் புதிய அம்மா கேள்விகளைக் கேட்கும்போதெல்லாம் நாங்கள் ஃபேஸ்டைம் செய்கிறோம், இது பெரும்பாலும்! நாங்கள் எல்லோரும் வீட்டில் இருப்பதால், குழந்தை பராமரிப்பைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதால், மெய்நிகர் மகிழ்ச்சியான நேரங்களுக்கான அட்டவணைகளை ஒழுங்கமைப்பது ஒருபோதும் எளிதாக இருந்ததில்லை.

என் மகனும் புதிய நண்பர்களை உருவாக்குகிறான். நாங்கள் வாராந்திர மம்மி மற்றும் நானும் குழுவில் கலந்துகொள்கிறோம், இது தங்குமிடம்-இட கட்டுப்பாடுகளுக்குப் பிறகு ஆன்லைனில் சென்றது. அங்கு, அவர் மற்ற குழந்தைகளைப் பார்க்கவும், பாடல்களையும் வளர்ச்சி பயிற்சிகளையும் கற்றுக் கொள்கிறார்.

நானும், குழுவில் இருந்து அம்மாக்களுடன் புதிய நட்பை உருவாக்கியுள்ளேன், குடும்ப யோகா மற்றும் பேபி பாரே வகுப்பு போன்ற வெவ்வேறு மெய்நிகர் வகுப்புகளில் அவர்களுக்கும் அவர்களின் குழந்தைகளுக்கும் “ஓடுவது” எப்போதும் உற்சாகமாக இருக்கிறது.

ஃபேஸ்டைம் பிளேடேட்டுகள் குறிப்பாக வசதியானவை, ஏனெனில் அவை 5 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும், மேலும் உங்கள் குழந்தை கரைந்துபோகும்போது நீங்கள் எளிதாக நம்பலாம்.

ஒரு தொற்றுநோய்களில் பிரசவத்திற்குப் பின்

முதலில், வீட்டிலேயே தங்குவதற்கான கட்டுப்பாடுகளின் நேரத்தால் நான் மிகவும் சோகமடைந்தேன். நாங்கள் வீட்டிற்குத் திரும்பும்படி கேட்கப்பட்டபோது, ​​என் குழந்தையும் நானும் எங்கள் மகப்பேற்றுக்குப் பிறகு மீட்கப்பட்ட காலத்திற்குப் பிறகு வெளியேறுவது முரண் என்று தோன்றியது.

ஆனால் இப்போது எங்களுக்கு கிடைத்த ஒரு தனித்துவமான வாய்ப்பு என்ன என்பதை நான் விரைவாக உணர்ந்தேன். அருகாமையில் உள்ள தடை இல்லாமல், நான் வழங்குநர்கள் மற்றும் சேவைகளுக்கான அணுகலைக் கொண்டிருக்கிறேன். யாரோ அல்லது எதையாவது அடிப்படையாகக் கொண்டிருப்பது ஒரு பொருட்டல்ல.

வேறொரு நகரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு பிரபலமான இடுப்பு சுகாதார நிபுணருடன் பணிபுரிவதன் மூலமும், எனது சிகிச்சையாளரை கிட்டத்தட்ட சந்திப்பதன் மூலமும், வடக்கே ஒரு பாலூட்டும் நிபுணருடன் அமர்வுகள் செய்வதன் மூலமும், தூக்கப் பயிற்சிக்கான நேரத்திற்கு அருகில் இருப்பதால், நிபுணர்களாலும் இதைப் பயன்படுத்திக் கொண்டேன். உலகம் முழுவதும் (உண்மையில்) எங்களுக்கு கிடைக்கிறது.

எனது மகனை எங்கள் நகரத்திற்கு அறிமுகப்படுத்த நான் எதிர்பார்த்தேன், ஆனால் ஒரு மெய்நிகர் கிராமம் இருப்பதால் அவரை உலகிற்கு அறிமுகப்படுத்த அனுமதித்தேன்.

மனித தொடுதலின் அல்லது நேரடி தொடர்புகளின் சக்தியை எதுவும் மாற்ற முடியாது என்றாலும், ஆன்லைனில் ஒன்றிணைவது என்பது நாம் நினைத்துக்கூட பார்க்காத வழிகளில் இணைக்க அனுமதித்துள்ளது. தனிமைப்படுத்தல்கள் அகற்றப்பட்டவுடன், நாம் அனைவரும் இதை ஒரு திரை வழியாகக் கொண்டிருந்தாலும் கூட, நாங்கள் அனைவரும் தொடர்ந்து இணைந்திருப்போம் என்பது எனது நம்பிக்கை.

புதிய அம்மாக்களுக்கான மெய்நிகர் வளங்கள்

உங்கள் சொந்த மெய்நிகர் கிராமத்தை நீங்கள் உருவாக்கலாம். எங்கிருந்து தொடங்குவது என்பதற்கான யோசனைகளின் பட்டியல் இங்கே.

தாய்ப்பால் வளங்கள்

• லா லெச் லீக். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெற்றோருக்கு எல்.எல்.எல் அநேகமாக அறியப்பட்ட மற்றும் பழமையான ஆதரவு மற்றும் ஆதாரமாகும். எல்.எல்.எல் உலகம் முழுவதும் அத்தியாயங்களைக் கொண்டுள்ளது, இலவச தொலைபேசி ஆலோசனைகளை வழங்குகிறது, மேலும் பெற்றோர்களை அவர்களின் பேஸ்புக் ஆதரவு குழு மூலம் இணைக்கிறது.
• பாலூட்டுதல் இணைப்பு. ஒரு சர்வதேச வாரியம் சான்றளிக்கப்பட்ட பாலூட்டுதல் ஆலோசகரால் உருவாக்கப்பட்டது, அவர் ஆர்.என் மற்றும் இருவரின் தாயும் ஆவார், இந்த தளம் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெற்றோருக்கு தேவைப்படும் வீடியோக்கள், வீடியோ தொகுப்புகள் மற்றும் மின்-ஆலோசனைகள் மூலம் அதிகாரம் அளிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. முக்கியமான தாய்ப்பால் அடிப்படைகளுடன் 6 நாள் மின்னஞ்சல் பாடத்தையும் இலவசமாக வழங்குகிறார்கள்.
• பால்வளவியல். இந்த தளம் பெயரளவு கட்டணத்திற்காக பலவிதமான ஆன்லைன் வகுப்புகளை வழங்குகிறது, வேலையில் பம்ப் செய்வதிலிருந்து உங்கள் விநியோகத்தை அதிகரிக்கும் வரை.

• சாரா எஸ்ரின் ஒரு உந்துசக்தி, எழுத்தாளர், யோகா ஆசிரியர் மற்றும் யோகா ஆசிரியர் பயிற்சியாளர். தனது கணவர் மற்றும் அவர்களின் நாயுடன் வசிக்கும் சான் பிரான்சிஸ்கோவை தளமாகக் கொண்ட சாரா, உலகத்தை மாற்றி, ஒரு நேரத்தில் ஒரு நபருக்கு சுய அன்பைக் கற்பிக்கிறார். சாரா பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, அவரது வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும், www.sarahezrinyoga.com.