ஃபேஸ்-ஸ்டீமிங்கின் 10 நன்மைகள் மற்றும் அதை வீட்டில் எப்படி செய்வது

உள்ளடக்கம்

• ஒளிரும்
• உங்கள் சருமத்திற்கு நீராவி என்ன செய்கிறது?
• முயற்சிக்க வெவ்வேறு நுட்பங்கள்
• ஒரு கிண்ணத்தின் மீது நீராவி அல்லது சூடான நீரில் மூழ்குவதற்கு
• சூடான துண்டுகள் கொண்டு நீராவி
• ஒரு வீட்டு முக நீராவி மூலம் நீராவி
• உங்கள் தளத்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
• மூலிகைகள் மற்றும் எண்ணெய்களை எவ்வாறு சேர்ப்பது
• மூலிகைகள்
• எண்ணெய்கள்
• எவ்வளவு சூடாக, எவ்வளவு நேரம், எவ்வளவு அடிக்கடி?
• பொதுவான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள்
• தயாரிப்பு
• நீராவியின் போது
• இது நடந்தவுடனேயே
• சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் மற்றும் அபாயங்கள்
• அடிக்கோடு

ஒளிரும்

வங்கியை உடைக்காமல் உங்கள் தோல் பராமரிப்பு விளையாட்டை முடுக்கிவிட ஒரு வழியைத் தேடுகிறீர்களா? முக நீராவி என்பது DIY தோல் சிகிச்சையாகும், இது சுத்தப்படுத்துகிறது, வளர்க்கிறது மற்றும் ஆடம்பரமாக உணர்கிறது.

ஸ்பாவில் கால் வைக்காமல் உங்கள் புகழ்பெற்ற பிரகாசத்தை எவ்வாறு பெறுவது என்பதை அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள்.

உங்கள் சருமத்திற்கு நீராவி என்ன செய்கிறது?

• இது சுத்திகரிப்பு. நீராவி உங்கள் துளைகளைத் திறந்து, ஆழமான சுத்திகரிப்புக்காக எந்தவொரு அழுக்கையும் தளர்த்த உதவுகிறது. உங்கள் துளைகளைத் திறப்பது பிளாக்ஹெட்ஸை மென்மையாக்குகிறது, அவற்றை அகற்றுவதை எளிதாக்குகிறது.
• இது புழக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது. சூடான நீராவி மற்றும் வியர்வை அதிகரிப்பு ஆகியவை உங்கள் இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்து, சுழற்சியை அதிகரிக்கின்றன. இரத்த ஓட்டத்தின் இந்த ஊக்கமானது உங்கள் சருமத்தை வளர்க்கிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனை வழங்குகிறது. இதன் விளைவாக இயற்கையான, ஆரோக்கியமான பளபளப்பு.
• இது முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் செல்களை வெளியிடுகிறது. உங்கள் துளைகளைத் திறப்பது இறந்த சரும செல்கள், பாக்டீரியா மற்றும் பிற அசுத்தங்களை வெளியேற்ற அனுமதிக்கிறது, அவை துளைகளை அடைத்து முகப்பருவுக்கு பங்களிக்கின்றன.
• இது சிக்கிய சருமத்தை வெளியிடுகிறது. இயற்கையாக நிகழும் இந்த எண்ணெய் உங்கள் தோல் மற்றும் முடியை உயவூட்டுவதற்காக உங்கள் செபாசஸ் சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. சருமம் உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பிற்கு அடியில் சிக்கும்போது, ​​அது பாக்டீரியாக்களுக்கு இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடத்தை உருவாக்கி முகப்பரு மற்றும் பிளாக்ஹெட்ஸை ஏற்படுத்துகிறது.
• இது நீரேற்றம். நீராவி எண்ணெய் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுவதன் மூலம் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்கிறது, இயற்கையாகவே முகத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது.
• இது சரும பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை உறிஞ்சுவதற்கு உங்கள் சருமத்திற்கு உதவுகிறது. நீராவி சருமத்தின் ஊடுருவலை அதிகரிக்கிறது, இது மேற்பூச்சுகளை சிறப்பாக உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. இதன் பொருள் நீராவிக்குப் பிறகு பயன்படுத்தப்படும் தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளிலிருந்து உங்கள் ரூபாய்க்கு அதிக களமிறங்குகிறது.
• இது கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கிறது. நீராவி முகத்தின் போது அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது. இதன் விளைவாக உறுதியான, இளைய தோற்றமுடைய சருமம் கிடைக்கும்.
• இது இனிமையானது. உங்கள் முகத்தில் சூடான நீராவியின் உணர்வு நிதானமாக இருக்கிறது. அரோமாதெரபிக்கு மூலிகைகள் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி சில இனிமையான நறுமணங்களைச் சேர்த்து, உங்கள் நீராவி சேஷை மற்ற அமைதியான நிலைக்கு கொண்டு செல்லுங்கள்!
• இது சைனஸ் நெரிசலுக்கு உதவுகிறது. சைனஸ் நெரிசல் மற்றும் தலைவலியுடன் அடிக்கடி நீராவி உதவும். உங்கள் நீராவியில் சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்ப்பது விளைவை அதிகரிக்கும்.
• இது மலிவு மற்றும் அணுகக்கூடியது. நன்மைகளை அனுபவிக்க ஸ்பாவில் நீராவி முகத்திற்காக பெரிய ரூபாயை நீங்கள் வெளியேற்ற வேண்டியதில்லை; உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ள பொருட்களைப் பயன்படுத்தி அதை வீட்டில் செய்யலாம்.

முயற்சிக்க வெவ்வேறு நுட்பங்கள்

இந்த பல்துறை தோல் சிகிச்சையை நீங்கள் வீட்டில் அனுபவிக்க சில வழிகள் உள்ளன. இது எளிமையானது மற்றும் இலவசமானது அல்லது உங்களைப் போலவே ஆடம்பரமாகவும் விலை உயர்ந்ததாகவும் இருக்கலாம் - உங்கள் பணப்பையை - தேர்வு செய்யவும்.

ஒவ்வொரு நுட்பத்திற்கும் படிப்படியான விளக்கம் இங்கே.

ஒரு கிண்ணத்தின் மீது நீராவி அல்லது சூடான நீரில் மூழ்குவதற்கு

1. ஒரு பெரிய பஞ்சுபோன்ற துண்டைப் பிடித்து உங்கள் இடத்தைத் தேர்வுசெய்க. ஆறுதல் முக்கியமானது, எனவே நீங்கள் இதை ஒரு மடுவுக்கு மேல் செய்கிறீர்கள் என்றால் சரியான உயரத்தை வழங்கும் நாற்காலி அல்லது மலத்தைப் பயன்படுத்த விரும்புவீர்கள். இல்லையெனில், ஒரு மேஜையில் ஒரு கிண்ணம் உங்கள் சிறந்த பந்தயம்.
2. உங்கள் தலைமுடியைப் பாதுகாக்கவும், அது உங்கள் முகத்திலிருந்து விலகி, மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் க்ளென்சரைப் பயன்படுத்தி சுத்தப்படுத்தவும். உங்கள் கழுத்தையும் சுத்தப்படுத்த மறக்காதீர்கள்!
3. மடு அல்லது கிண்ணத்தின் அளவைப் பொறுத்து 4 முதல் 6 கப் தண்ணீரை ஒரு கெண்டி அல்லது பானையில் கொதிக்க வைக்கவும்.
4. தண்ணீர் கொதிக்க ஆரம்பித்தவுடன் ஒரு சில மூலிகைகள் சேர்க்கவும்.
5. வெப்பத்தை குறைத்து, மூடி, 2 அல்லது 3 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். கவனமாக மடு அல்லது கிண்ணத்தில் ஊற்றவும். நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், தண்ணீரில் சில சொட்டுகளைச் சேர்க்க இதுவே நேரம்.
6. ஒரு இருக்கை வைத்திருங்கள், உங்கள் தலை மற்றும் பானையின் மேல் உங்கள் துணியை வரைந்து, உங்கள் முகத்தை தண்ணீருக்கு மேலே 6 அங்குலமாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
7. அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ வெப்பத்திற்காக உங்கள் தலையை உயர்த்தவும் அல்லது குறைக்கவும் மற்றும் தேவைப்பட்டால் குளிர்விக்க துண்டின் ஒரு மூலையை உயர்த்தவும்.
8. உங்கள் முகத்தை 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் நீராவி.

சூடான துண்டுகள் கொண்டு நீராவி

1. ஒரு கை துண்டு எடுத்து சுடு நீர் குழாய் இயக்கவும். சூடாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் துண்டை ஊறவைக்க போதுமான சூடான நீரில் உங்கள் மடு அல்லது கிண்ணத்தை நிரப்பவும். உங்கள் மூலிகைகள் சேர்க்கவும்.
2. உங்கள் தலைமுடியைப் பாதுகாக்கவும், அது உங்கள் முகத்திலிருந்து விலகி, மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் க்ளென்சரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முகத்தையும் கழுத்தையும் சுத்தப்படுத்துகிறது.
3. உங்கள் துண்டை சூடான நீரில் ஊறவைத்து, துண்டு ஈரமாக இருக்கும் வரை அதை வெளியே இழுக்கவும்.
4. ஒரு வசதியான நாற்காலியில் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள் அல்லது படுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முகத்தில் துண்டை வைக்கவும், ஒவ்வொரு மூலையையும் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், அதனால் அவை உங்கள் நெற்றியின் மையத்தில் சந்திக்கும்.
5. டவலை சரிசெய்யவும், இதனால் கண்கள் உட்பட உங்கள் முழு முகத்தையும் உள்ளடக்கும், உங்கள் மூக்கை எட்டிப் பார்க்கும். 5 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும்.

ஒரு வீட்டு முக நீராவி மூலம் நீராவி

1. உங்கள் முக நீராவியின் வழிமுறைகளைப் படித்து, அதை இயக்கியபடி நிரப்பவும். அதை ஒரு கடையின் அருகே ஒரு மேசையில் வைக்கவும், அதை நீங்கள் செருகலாம். நீராவி வெளியேற்றத் தொடங்க சில நிமிடங்கள் ஆகும்.
2. உங்கள் தலைமுடியைப் பாதுகாக்கவும், அது உங்கள் முகத்திலிருந்து விலகி, மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் க்ளென்சரைப் பயன்படுத்தி முகத்தை கழுவவும்.
3. உங்கள் ஸ்டீமரின் அறிவுறுத்தல் கையேட்டில் செய்யும்படி 5 முதல் 10 அங்குல தூரத்தில் தங்கியிருந்து, ஒரு இருக்கை வைத்திருங்கள், வசதியாக இருங்கள், கூம்பு இணைப்புக்குள் உங்கள் முகத்தை அமைக்கவும்.
4. உங்கள் தோல் நீராவியை எவ்வாறு கையாளுகிறது என்பதைப் பார்க்க, இடையில் 1 நிமிட இடைவெளியுடன் ஒரு நேரத்தில் 2 அல்லது 3 நிமிடங்கள் நீராவி.

முக ஸ்டீமர்கள் மற்ற முறைகளை விட சக்திவாய்ந்த நீராவியை வழங்குகின்றன.

தொழில்முறை நீராவி நீங்கள் ஒரு ஸ்ப்ளர்கிங் செய்ய விரும்பவில்லை என்றால், ஒரு தொழில்முறை உங்களுக்கு நீராவி முகத்தை வழங்கலாம். உங்கள் முகத்தின் சுத்திகரிப்பு பகுதியின் போது, ​​உங்கள் சருமத்தை தயாரிக்க எஸ்தெட்டீஷியன் ஒரு நீராவி இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துவார். சில அழகியலாளர்கள் சிறந்த முடிவுகளைப் பெறுவதற்கு உரிதல் கட்டத்தில் நீராவியைத் தொடருவார்கள். உங்கள் உணர்திறன் மட்டத்தின் அடிப்படையில் நீராவி சரிசெய்யப்படுகிறது, இது ஒரு நிதானமான மற்றும் பயனுள்ள அனுபவத்தை உருவாக்குகிறது.

உங்கள் தளத்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

நாளின் முடிவில், உங்கள் முகத்தை நீராவுவதற்கு நீங்கள் தேர்வுசெய்த அடிப்படை நீராவிக்கு எந்த நன்மையையும் அளிக்காது, ஆனால் சில தளங்கள் இன்னும் அதிக சலுகைகளை வழங்கக்கூடும்.

இது தனிப்பட்ட விருப்பம் மற்றும் பட்ஜெட்டுக்கு வருகிறது:

1. குழாய் நீர். குழாய் நீர் அணுகக்கூடியது மற்றும் இலவசம், எனவே நீங்கள் உண்மையில் தவறாக இருக்க முடியாது.
2. காய்ச்சி வடிகட்டிய அல்லது நீரூற்று நீர். நீங்கள் காய்ச்சி வடிகட்டிய அல்லது நீரூற்று நீரையும் பயன்படுத்தலாம், இருப்பினும் ஒன்று நீராவிக்கு மற்றதை விட சிறந்தது என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.
3. தேநீர். பியூட்டி டீஸ் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்ற உள்ளே இருந்து உங்களுக்கு நல்ல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன. அவை உங்கள் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியிட உதவ வேண்டும். கிரீன் டீ மற்றும் பாலிபினால்களைக் கொண்டிருக்கும் மற்றவர்கள் மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தும்போது பாதுகாப்பு மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாக ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

எனவே, நீராவிக்கு மூலிகை தேநீரை உங்கள் தளமாக பயன்படுத்தலாமா? நிச்சயமாக!

மூலிகைகள் மற்றும் எண்ணெய்களை எவ்வாறு சேர்ப்பது

உலர்ந்த மூலிகைகள் மற்றும் எண்ணெய்களை உங்கள் நீராவியில் சேர்ப்பது கூடுதல் நன்மைகளைத் தரக்கூடும். சில மூலிகைகள் வெவ்வேறு தோல் வகைகளுக்கு அதிக நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் மூலிகைகள் நீங்கள் எதைப் பின்பற்றுகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து அமைதியான அல்லது உற்சாகமான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது.

மூலிகைகள்

• கெமோமில். கெமோமில் தோல் அழற்சி மற்றும் தோல் அழற்சிக்கு உதவக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, இது உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் உட்பட அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் சிறந்தது.
• ரோஸ்மேரி. இந்த மணம் கொண்ட மூலிகை எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்களுக்கு ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கலாம்.

எண்ணெய்கள்

• லாவெண்டர். இந்த மூலிகை வறண்ட சருமம் அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு சிறந்தது, மேலும் இது நறுமணமிக்க நறுமண நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.
• ஜெரனியம். ஜெரனியம் பூவிலிருந்து பெறப்பட்ட இந்த எண்ணெய் சருமத்தை இறுக்கி, மென்மையாக்கும் இயற்கையான மூச்சுத்திணறல் ஆகும்.
• யூகலிப்டஸ். நீங்கள் முகப்பருவை சமாளித்தால் அல்லது நெரிசலானால், இது ஒரு சிறந்த வழி.
• ஆரஞ்சு. அரோமாதெரபி பண்புகளை மேம்படுத்துவதோடு, ஆரஞ்சு தடுக்கப்பட்ட துளைகள் மற்றும் மந்தமான நிறத்திற்கும் உதவக்கூடும்.

எவ்வளவு சூடாக, எவ்வளவு நேரம், எவ்வளவு அடிக்கடி?

கொதிக்கும் நீரிலிருந்து எரிக்கப்படுவதை விட நீராவி எரிவது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும், எனவே உங்கள் முகத்தை வேகவைக்கும்போது நீங்கள் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

தீக்காயங்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க, உங்கள் முகத்தை நீராவிக்கு மிக அருகில் வைப்பதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் வசதியாக இருக்க தேவையான தூரத்தை அதிகரிக்கவும். நீங்கள் துண்டு முறையைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், தண்ணீர் சூடாக இருக்க வேண்டும், சூடாக இருக்கக்கூடாது.

சிறந்த முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை உங்கள் முகத்தை நீராவி. உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டுவதைத் தவிர்க்க ஒவ்வொரு நீராவி அமர்வையும் சுமார் 10 நிமிடங்களுக்கு வரம்பிடவும்.

பொதுவான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள்

ஃபேஸ் ஸ்டீமிங்கைப் பயன்படுத்த உங்களுக்கு உதவும் சில உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள் இங்கே.

தயாரிப்பு

• ஹைட்ரேட். எந்தவொரு வெப்பத்திற்கும் உங்களை வெளிப்படுத்துவதற்கு முன்பு தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது, எனவே நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன் சிறிது தண்ணீர் குடிக்கவும்.
• சுத்தம். ஒரு மென்மையான சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முகத்தை ஒரு எக்ஸ்போலியேட்டருடன் கழுவவும், இதனால் உங்கள் தோல் நீராவியின் அனைத்து வெகுமதிகளையும் அறுவடை செய்ய தயாராக உள்ளது.

நீராவியின் போது

• கண்களை மூடிக்கொண்டு இருங்கள். நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருப்பீர்கள், உங்கள் கண்களை எரிச்சலடையச் செய்ய மாட்டீர்கள், மேலும் உங்கள் கண் இமைகள் நீராவியின் நன்மைகளை அனுபவிக்க அனுமதிக்கலாம்.
• உங்கள் முகத்தை 6 முதல் 10 அங்குல தூரத்தில் வைத்திருங்கள். நீங்கள் கிண்ணத்துடன் மிக நெருக்கமாக இருக்க விரும்பவில்லை அல்லது மூழ்கி எரிந்து போகும் அபாயம் இல்லை. உங்கள் சருமத்தைக் கேட்டு, வசதியாக இருப்பதைச் செய்யுங்கள்.
• முக ஸ்டீமரைப் பயன்படுத்தினால் திசைகளைப் பின்பற்றவும். அறிவுறுத்தல் கையேட்டைப் படித்து, உங்கள் முக ஸ்டீமரை இயக்கியபடி பயன்படுத்தவும்.

இது நடந்தவுடனேயே

• மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும், பேட் உலரவும். உங்கள் தோல் கூடுதல் உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கும், எனவே ஒரு துண்டுடன் தேய்த்து எரிச்சலூட்ட விரும்பவில்லை.
• ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் அல்லது சீரம் தடவவும். உங்கள் மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது சீரம் ஆகியவற்றின் விளைவுகள் நீராவிக்குப் பிறகு மேம்படுத்தப்படும், எனவே வளர்க்கும் ஒன்றைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் இளமையாக தோற்றமளிக்கும் தோலுக்குப் பிறகு இருந்தால், வயதான எதிர்ப்பு கிரீம் பயன்படுத்த இது ஒரு சிறந்த நேரம்.
• உங்கள் முகத்தில் மசாஜ் செய்யுங்கள். மென்மையான முகம் மசாஜ் செய்வதை விட நிதானமான முக நீராவியை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான சிறந்த வழி எது? உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் நெற்றி, கன்னங்கள் மற்றும் கழுத்தை மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள். நீங்கள் எண்ணெய் அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இல்லாவிட்டால், உங்கள் மசாஜ் அதிகரிக்க முக எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம்.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் மற்றும் அபாயங்கள்

நீராவி கடுமையான தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும், எனவே நீராவியின் மூலத்திலிருந்து பாதுகாப்பான தூரத்தை வைத்திருப்பது அவசியம். ஈரமான துண்டு முறையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முகத்தை வேகவைக்கிறீர்கள் என்றால், துண்டு சூடாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - சூடாக இல்லை.

உங்களிடம் ரோசாசியா இருந்தால், நீங்கள் முக நீராவியைத் தவிர்க்க விரும்பலாம். வெப்பம் இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது, இது சிவப்பிற்கு பங்களிக்கிறது.

நீராவி சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யலாம் என்றாலும், மிகவும் வறண்ட சருமம் மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி உள்ளவர்கள் கூடுதல் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும். எரிச்சலைத் தவிர்க்க நீராவி அமர்வுகளை ஓரிரு நிமிடங்களுக்கு மட்டுப்படுத்தவும்.

அடிக்கோடு

ஆரோக்கியமான சருமத்தை ஊக்குவிக்கும் அதே வேளையில் வாராந்திர முகம் நீராவி பிணைக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஆனால் உங்களுக்கு அழற்சி தோல் நிலை இருந்தால் முதலில் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.