நோ ஒயிட் டயட் என்றும் அழைக்கப்படும் நோ வைட் ஃபுட்ஸ் டயட், பதப்படுத்தப்பட்ட வெள்ளை நிற உணவுகளை உங்கள் உணவில் இருந்து நீக்குவது உடல் எடையை குறைக்கவும், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தவும்...

வசந்த காலம் முளைத்துள்ளது, இதனுடன் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் சத்தான மற்றும் சுவையான பயிரைக் கொண்டுவருகிறது, இது ஆரோக்கியமான உணவை நம்பமுடியாத அளவிற்கு எளிதானது, வண்ணமயமானது மற்றும் வேடிக்கையாக மாற்ற...

குறுகிய சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்கள் உங்கள் குடலில் உள்ள நட்பு பாக்டீரியாவால் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன.உண்மையில், அவை உங்கள் பெருங்குடலில் உள்ள உயிரணுக்களுக்கான ஊட்டச்சத்துக்கான முக்கிய ஆதாரமாகும்.குறு...

உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் பெற என்ன செய்ய வேண்டும்வறண்ட, சிவப்பு, செதில் அல்லது எல்லா இடங்களிலும் எரிச்சலூட்டும் தோலைக் கையாள்வது? வாய்ப்புகள் உள்ளன, உங்கள் ஈரப்பதம் தடைக்கு சில ப...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

ஒரு சுகாதார நிலைக்கு செல்லவும் நம்மில் பலர் எதிர்கொள்ளக்கூடிய மிகப்பெரிய சவால்களில் ஒன்றாகும். ஆயினும்கூட இந்த அனுபவங்களிலிருந்து பெறக்கூடிய மிகப்பெரிய ஞானம் இருக்கிறது.நாள்பட்ட நோயுடன் வாழும் எல்லோரி...

கண்ணோட்டம்ரவுண்ட்பேக் அல்லது ஹன்ஷ்பேக் என்றும் அழைக்கப்படும் கைபோசிஸ், மேல் முதுகில் முதுகெலும்பு அதிகப்படியான வளைவைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு நிலை. முதுகெலும்பின் மேல் முதுகு அல்லது தொராசி பகுதி, இயற்கைய...

கண்ணோட்டம்செரட்டஸ் முன்புற தசை மேல் எட்டு அல்லது ஒன்பது விலா எலும்புகளை பரப்புகிறது. இந்த தசை உங்கள் ஸ்கபுலாவை (தோள்பட்டை கத்தி) முன்னும் பின்னும் சுழற்ற அல்லது நகர்த்த உதவுகிறது. சில நேரங்களில் அது ...

உங்கள் நோக்குநிலையைக் கண்டறிவது சிக்கலானது. நம்மில் பெரும்பாலோர் நேராக இருப்பார்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்படும் ஒரு சமூகத்தில், ஒரு படி பின்வாங்குவது கடினம், நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளரா, நேரானவரா அல்லது ...

குவிய டிஸ்டோனியா என்றால் என்ன?டிஸ்டோனியா என்பது தன்னிச்சையான அல்லது அசாதாரண இயக்கங்களை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை. டிஸ்டோனியாவில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. குவிய டிஸ்டோனியா ஒரு உடல் பகுதியை பாதிக்கிறது, இது ப...

உங்கள் ஐந்து புலன்களில் உங்கள் கண்பார்வை மிக முக்கியமானது.கண் ஆரோக்கியம் பொது ஆரோக்கியத்துடன் கைகோர்த்துச் செல்கிறது, ஆனால் ஒரு சில ஊட்டச்சத்துக்கள் உங்கள் கண்களுக்கு மிகவும் முக்கியம்.இந்த ஊட்டச்சத்த...

கண்ணோட்டம்அதன்படி, அமெரிக்காவில் 1.1 மில்லியனுக்கும் அதிகமான இளம் பருவத்தினர் மற்றும் பெரியவர்கள் எச்.ஐ.வி. சுமார் 15 சதவீதம் பேர் தங்களுக்கு இந்த நிலை இருப்பதாக தெரியாது.எச்.ஐ.வி நோயால் பாதிக்கப்பட்...

ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி வாஸ்குலிடிஸ் என்றால் என்ன?வாஸ்குலிடிஸ் என்பது இரத்த நாளங்களின் வீக்கம். இது பாத்திரங்களின் சுவர்களை தடித்தல், வடு மற்றும் பலவீனப்படுத்துவதன் மூலம் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும்....

சோளம் என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள பலருக்கு ஒரு உணவுப் பொருளாகும். இது ஒரு பக்க உணவாக, சூப்பில், கேசரோல்களில் மற்றும் பலவற்றில் காணப்படுகிறது. சோள கர்னல்கள் பாப் செய்யப்படும்போது, ​​ஒரு திரைப்படத்தைப் பார...

ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் உங்களை பகலை எதிர்கொள்ளத் தயார்படுத்துகிறது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும்.மேலும் என்னவென்றால், பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நல்ல தூக்க தரத்தை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் உங்கள் மனநிலையை ஆதரிக...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

ரெட்டினோல் சந்தையில் நன்கு அறியப்பட்ட தோல் பராமரிப்பு பொருட்களில் ஒன்றாகும். ரெட்டினாய்டுகளின் ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) பதிப்பு, ரெட்டினோல்கள் வைட்டமின் ஏ வழித்தோன்றல்கள் முதன்மையாக வயதான எதிர்ப்பு கவ...

எல் நிவேல் பஜோ டி அஸ்கார் என் லா சாங்ரே, தம்பியன் கோனோசிடோ கோமோ ஹைப்போகுளூசீமியா, பியூட் செர் உனா அஃபெசியன் பெலிகிரோசா. எல் நிவேல் பஜோ டி அஸ்கார் என் லா சாங்ரே பியூட் ஒக்குரிர் என் பெர்சனஸ் கான் நீரிழ...

மாதவிடாய் காலத்தில் கோபம்பல பெண்களுக்கு, பெரிமெனோபாஸ் மற்றும் மெனோபாஸ் ஆகியவை வயதான இயற்கையான செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும்.உங்களுக்கு ஒரு வருடத்தில் ஒரு காலம் இல்லாதபோது மாதவிடாய் நிறுத்தம் தொடங்கிய...

கண்ணோட்டம்சாக்லேட் பல பிரபலமான இனிப்பு வகைகளிலும் சில சுவையான உணவுகளிலும் காணப்படுகிறது. பலர் சாக்லேட்டை ஒரு இனிமையான விருந்தாகக் கருதினாலும், சாக்லேட்டுக்கு உணர்திறன் அல்லது ஒவ்வாமை அல்லது சாக்லேட் ...