கைபோசிஸ் என்றால் என்ன?

உள்ளடக்கம்

• கைபோசிஸின் பொதுவான காரணங்கள்
• கைபோசிஸுக்கு எப்போது சிகிச்சை பெற வேண்டும்
• கைபோசிஸுக்கு சிகிச்சையளித்தல்
• உங்களுக்கு கைபோசிஸ் இருந்தால் அவுட்லுக்

கண்ணோட்டம்

ரவுண்ட்பேக் அல்லது ஹன்ஷ்பேக் என்றும் அழைக்கப்படும் கைபோசிஸ், மேல் முதுகில் முதுகெலும்பு அதிகப்படியான வளைவைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு நிலை.

முதுகெலும்பின் மேல் முதுகு அல்லது தொராசி பகுதி, இயற்கையான லேசான வளைவைக் கொண்டுள்ளது. முதுகெலும்பு இயற்கையாகவே கழுத்து, மேல் முதுகு மற்றும் கீழ் முதுகில் வளைவுகள் அதிர்ச்சியை உறிஞ்சி தலையின் எடையை ஆதரிக்க உதவும். இந்த இயற்கை வளைவு இயல்பை விட பெரியதாக இருக்கும்போது கைபோசிஸ் ஏற்படுகிறது.

உங்களிடம் கைபோசிஸ் இருந்தால், உங்கள் மேல் முதுகில் தெரியும் கூம்பு இருக்கலாம். பக்கத்திலிருந்து, உங்கள் மேல் பின்புறம் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் வட்டமானதாக இருக்கலாம் அல்லது நீண்டுள்ளது.

கூடுதலாக, கைபோசிஸ் உள்ளவர்கள் சறுக்குவதாகவும், தோள்களில் குறிப்பிடத்தக்க வட்டமிடுவதாகவும் தெரிகிறது. கைபோசிஸ் முதுகெலும்பில் அதிக அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும், இதனால் வலி ஏற்படும். இது நுரையீரலில் ஏற்படும் அழுத்தம் காரணமாக சுவாசிக்கும் சிரமத்திற்கும் வழிவகுக்கும்.

வயதான பெண்களில் கைபோசிஸ் டோவேஜரின் கூம்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

கைபோசிஸின் பொதுவான காரணங்கள்

கைபோசிஸ் எந்த வயதினரையும் பாதிக்கும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் இது மிகவும் அரிதாகவே நிகழ்கிறது, ஏனெனில் மோசமான தோரணை பொதுவாக காரணம். மோசமான தோரணையில் இருந்து கைபோசிஸ் போஸ்டரல் கைபோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

கைபோசிஸின் பிற சாத்தியமான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• வயதான, குறிப்பாக நீங்கள் மோசமான தோரணை இருந்தால்
• மேல் முதுகில் தசை பலவீனம்
• ஸ்கீயர்மேன் நோய், இது குழந்தைகளுக்கு ஏற்படுகிறது மற்றும் அறியப்பட்ட காரணங்கள் எதுவும் இல்லை
• கீல்வாதம் அல்லது பிற எலும்பு சிதைவு நோய்கள்
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், அல்லது வயது காரணமாக எலும்பு வலிமை இழப்பு
• முதுகெலும்புக்கு காயம்
• நழுவிய வட்டுகள்
• ஸ்கோலியோசிஸ், அல்லது முதுகெலும்பு வளைவு

பின்வரும் நிலைமைகள் பொதுவாக கைபோசிஸுக்கு வழிவகுக்கும்:

• முதுகெலும்பில் தொற்று
• பிறப்பு குறைபாடுகள், ஸ்பைனா பிஃபிடா போன்றவை
• கட்டிகள்
• இணைப்பு திசுக்களின் நோய்கள்
• போலியோ
• பேஜட் நோய்
• தசைநார் தேய்வு

கைபோசிஸுக்கு எப்போது சிகிச்சை பெற வேண்டும்

உங்கள் கைபோசிஸ் உடன் இருந்தால் சிகிச்சை பெறவும்:

• வலி
• சுவாச சிரமங்கள்
• சோர்வு

நம்முடைய உடல் இயக்கத்தின் பெரும்பகுதி முதுகெலும்பின் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது.

• நெகிழ்வுத்தன்மை
• இயக்கம்
• நடவடிக்கை

உங்கள் முதுகெலும்பின் வளைவை சரிசெய்ய சிகிச்சையைப் பெறுவது கீல்வாதம் மற்றும் முதுகுவலி உள்ளிட்ட பிற்காலத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

கைபோசிஸுக்கு சிகிச்சையளித்தல்

கைபோசிஸிற்கான சிகிச்சையானது அதன் தீவிரத்தன்மை மற்றும் அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்தது. மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் மற்றும் அவற்றின் சிகிச்சைகள் இங்கே:

• ஸ்கூர்மனின் நோய். ஒரு குழந்தை உடல் சிகிச்சை, பிரேஸ் அல்லது சரியான அறுவை சிகிச்சை ஆகியவற்றைப் பெறலாம்.
• கட்டிகள். பொதுவாக, முதுகெலும்பு சுருக்கத்தில் அக்கறை இருந்தால் மட்டுமே கட்டிகள் அகற்றப்படும். இது இருந்தால், உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் கட்டியை அகற்ற முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் அடிக்கடி இது எலும்பை சீர்குலைக்கிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு முதுகெலும்பு இணைவு பெரும்பாலும் அவசியம்.
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ். கைபோசிஸ் மோசமடைவதைத் தடுக்க எலும்புச் சிதைவுக்கு சிகிச்சையளிப்பது அவசியம். மருந்துகள் இதை மிகச் சிறந்தவை.
• மோசமான தோரணை. தோரணை பயிற்சிகள் உதவும். உங்களுக்கு ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சைகள் தேவையில்லை.

பின்வரும் சிகிச்சைகள் கைபோசிஸின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்:

• மருந்து தேவைப்பட்டால், வலியைக் குறைக்கலாம்.
• உடல் சிகிச்சை மைய மற்றும் பின் தசைகளில் வலிமையை உருவாக்க உதவும்.
• யோகா உடல் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இயக்க வரம்பை உருவாக்கலாம்.
• அதிக எடையை இழத்தல் முதுகெலும்பில் கூடுதல் சுமையை குறைக்க முடியும்.
• பிரேஸ்களை அணிந்து குறிப்பாக குழந்தைகள் மற்றும் பதின்ம வயதினருக்கு உதவக்கூடும்.
• அறுவை சிகிச்சை கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் தேவைப்படலாம்.

உங்களுக்கு கைபோசிஸ் இருந்தால் அவுட்லுக்

பெரும்பாலான மக்களுக்கு, கைபோசிஸ் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தாது. இது கைபோசிஸின் காரணத்தைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, மோசமான தோரணை கைபோசிஸை ஏற்படுத்தினால், நீங்கள் வலி மற்றும் சுவாச சிரமங்களை அனுபவிக்கலாம்.

நீங்கள் ஆரம்பத்தில் கைபோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்:

• முதுகின் தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது
• ஒரு உடல் சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பது

வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளைக் குறைக்க உங்கள் தோரணையை நீண்ட காலத்திற்கு மேம்படுத்துவதே உங்கள் குறிக்கோளாக இருக்கும்.