கே: நான் எடை இழக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் நான் செய் பொருத்தமாகவும், நிறமாகவும் இருக்க வேண்டும்! நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?A: முதலில், உங்கள் உடலை மாற்றுவதற்கு இதுபோன்ற தர்க்கரீதியான அணுகுமுறையை எடு...

உங்கள் காரின் சாவியை தவறாக வைப்பது, சக ஊழியரின் மனைவியின் பெயரில் காலியாக இருப்பது மற்றும் நீங்கள் ஏன் ஒரு அறைக்குள் நடந்தீர்கள் என்று இடைவெளி விடுவது உங்களை பீதியடையச் செய்யும்-உங்கள் நினைவு ஏற்கனவே ...

ஆடம்பரத்திற்கு முதலிடம் கொடுக்கும் பயணிகள் நந்துக்கட்டை நன்கு அறிவார்கள்: கோப்ஸ்டோன் ஸ்ட்ரீட்ஸ், பல மில்லியன் டாலர் வாட்டர் ஃப்ரண்ட் பண்புகள் மற்றும் நேர்த்தியான டைனிங் விருப்பங்கள் மாசசூசெட்ஸின் உயரட...

எல்லா செலவிலும் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க நாம் அனைவரும் விரும்பும் அளவுக்கு, அது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. ஆனால் நாம் என்ன முடியும் கட்டுப்பாடு என்பது வேலையில் மற்றும் நம் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் தவிர்க்...

உங்கள் கிராஸ்ஃபிட் அல்லது எச்ஐஐடி வகுப்பு நண்பர்கள் ஜிம்மிற்குச் செல்வதற்கு முன்பு சில "முன்" குறைப்பதைக் குறிப்பிடுவதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். அல்லது கடினமான வியர்வை மூலம் உங்களுக்க...

ஹனிடூ ஒரு சோகமான பழ சாலட் நிரப்பியாக ஒரு மோசமான ராப்பைப் பெறுகிறது, ஆனால் ஒரு புதிய, பருவத்தில் (ஆகஸ்ட் முதல் அக்டோபர் வரை) முலாம்பழம் நிச்சயமாக உங்கள் கருத்தை மாற்றும். தேன் கஷாயம் சாப்பிடுவதால் அதிக...

ஒரு நல்ல யோகா வகுப்புக்குப் பிறகு உங்கள் மீது வரும் அந்த பெரிய உணர்வு உங்களுக்குத் தெரியுமா? மிகவும் அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் இருக்கும் உணர்வு? சரி, ஆராய்ச்சியாளர்கள் யோகாவின் நன்மைகளைப் படித்து வருக...

உங்கள் கால்கள் அடிபட்டால், புதினா ஊறவைத்தல் மற்றும் கால் ரிஃப்ளெக்சாலஜி லிட்ச்பீல்ட், மின்னில் உள்ள பேர்ட்விங் ஸ்பாவில் ($ 40 நிமிடங்களுக்கு $ 40 அதைத் தொடர்ந்து ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் கால் மசாஜ் ம...

ஃபோட்டோஷாப் இல்லாத கோடைகால பிரச்சாரத்திற்காக ஆடை பிராண்ட் தேசிகுவல் பிரிட்டிஷ் மாடல் மற்றும் உடல் நேர்மறை வழக்கறிஞர் சார்லி ஹோவர்டுடன் இணைந்துள்ளார். (தொடர்புடையது: இந்த மாறுபட்ட மாதிரிகள் ஃபேஷன் புகை...

தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்கும் மக்களுக்கு, அன்றாட நடவடிக்கைகள் உடல் ரீதியாக சவாலாக இருக்கும் போது அது வெறுப்பாகவும் குழப்பமாகவும் இருக்கும். வழக்கு: நீங்கள் ரெஜில் ஜிம்மில் அடித்தீர்கள், ஆன...

நான் ஆகஸ்டில் திருமணம் செய்து கொண்டேன், செப்டம்பரில் 33 வயதாகிறது, அக்டோபரில் வேலைகளை மாற்றினேன், நவம்பரில் நியூயார்க் நகரத்திலிருந்து லண்டனுக்கு சென்றேன். 2018 எனக்கு ஒரு பெரிய இடைக்கால ஆண்டு என்று ச...

சாரா ரெய்னெர்ட்சனைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்படாவிட்டால், 2005 ஆம் ஆண்டில் உலகின் முதல் சகிப்புத்தன்மை நிகழ்வுகளில் ஒன்றை முடித்த முதல் பெண் ஆம்பியூட் ஆன பிறகு அவர் முதன்முதலில் வரலாறு படைத்தார்: அயர்ன்...

ஸ்னாக் ஸ்மார்ட்"நான் பட்டினி கிடந்து, ஒரு நொடி கூட ஒதுங்கவில்லை என்றால், நான் ஸ்டார்பக்ஸுக்குள் நுழைந்து 100 கலோரி கொண்ட கிராண்டே கஃபே மிஸ்டோவை சோயா பால் மற்றும் ஒரு சிறிய பாக்கெட் பாக்கெட்டுகளுட...

ஒரு மணமகளாக, நீங்கள் உங்கள் உடலை சீராகவும், ஆரோக்கியமாக உண்ணவும், தோல் பராமரிப்பு முறையைப் பின்பற்றவும் உழைக்கிறீர்கள், அதனால் நீங்கள் உங்கள் பெரிய நாளில் ஒளிரும் மணமகள். ஆனால் சில நேரங்களில், நாம் எவ...

ஜெண்டயா முதல் லீனா டன்ஹாம் வரை ரோண்டா ரூசி வரை, மேலும் பிரபலங்கள் தங்கள் புகைப்படங்களை போட்டோஷாப்பிங் செய்வதற்கு எதிராக ஒரு நிலைப்பாட்டை எடுத்து வருகின்றனர். ஆனால் பிரபலங்கள் தங்கள் புகைப்படங்களை மீட்...

2016 ஆம் ஆண்டில், U. . உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (FDA) அமெரிக்க ஊட்டச்சத்து லேபிள் ஒரு பளபளப்பைக் கொண்டிருக்கும் என்று அறிவித்தது. இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, புதிய லேபிள் தொகுக்கப்பட்ட உணவுகளில...

ஜேமி சுங் ஒரு நடிகர் மற்றும் ஸ்டைல் ​​ஐகானாக வாழ்க்கையின் கோரிக்கைகளுடன் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறார். ஆனால் அவள் ஒரு பயணத்தை எடுக்கும்போது, ​​அவள் கடற்கரையில் ஓய்வெடுப்பதற்கு ஒரு சுறுசுறுப்பான பயணத்தை...

காலே, அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் சால்மன் ஆகியவற்றை நகர்த்தவும்: ஆரோக்கிய காட்சியில் ஒரு புதிய சூப்பர்ஃபுட் உள்ளது. யெர்பா மேட் டீ சூடாக வருகிறது (அதாவது).தென் அமெரிக்காவின் மிதவெப்ப மண்டலத்தை பூர்வீகமாகக்...

DJ மற்றும் இசை இயக்குனரான Tiff McFierce க்கு கூட்டத்தை கூட்டுவது பற்றி ஒன்று அல்லது இரண்டு விஷயங்கள் தெரியும். கிராமி அல்லது யுஎஸ் ஓபன் போன்ற நிகழ்வுகளுக்கான பிரத்யேக பார்ட்டிகளை அவர் டிஜே செய்யாதபோது...

தடகளத்திற்கு வரும்போது, ​​கென்சோவின் ஸ்வெட்ஷர்ட்டுகள் சின்னதாக எதுவும் இல்லை. அவை அடிப்படையில் நைக் ரோஷஸ், கால்வின் க்ளீன் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராக்கள் மற்றும் அடிடாஸ் ட்ராக் பேண்ட்களுக்கு சமமான உயர்-பேஷன். அ...