நிமிட நகர்வுகள்: 7 நிமிடங்களில் 7 நகர்வுகள்
வேலை செய்யும் போது, நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு நாம் மீண்டும் மீண்டும் விளையாடும் ஒரு சாக்கு அட்டை உள்ளது: எனக்கு நேரம் இல்லை. குழந்தைகள் முதல் வேலை வரை, "நேரம்" என்பது சாலைத் தடுப்பாகும், இத...
கீரா நைட்லி சேதமடைந்த முடியை மறைக்க விக் அணிந்துள்ளார்
நிச்சயமாக, ஹாலிவுட் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் தோற்றத்தை மாற்ற விரும்பும் போது நீட்டிப்புகள் மற்றும் விக் அணிவது வழக்கம், ஆனால் கெய்ரா நைட்லி தனது தலைமுடி மிகவும் சேதமடைந்ததால் பல ஆண்டுகளாக விக் அணிந்திருப...
ஒரு ஒலிம்பிக் டிரைத்லெட் தனது முதல் மராத்தான் பற்றி ஏன் பதட்டமாக இருக்கிறார்
க்வென் ஜோர்கென்சன் ஒரு கொலையாளி விளையாட்டு முகம் கொண்டவர். 2016 கோடைகால ஒலிம்பிக்கில் பெண்கள் டிரையத்லானில் தங்கம் வென்ற முதல் அமெரிக்கர் ஆவதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு ரியோ பத்திரிகையாளர் சந்திப்பில்...
எச்.ஐ.வி பரிசோதனையை மக்கள் தவிர்க்க முதல் காரணம்
நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு எஸ்டிடி சோதனை அல்லது ஜினோவுக்கு வருகை தள்ளிவிட்டீர்களா, ஏனென்றால் அந்த சொறி போய்விடும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்-மேலும் முக்கியமாக, முடிவுகள் என்னவாக இருக்கும் என்று நீங்கள்...
இப்போது அதிகாரப்பூர்வமாக ஒரு போகிமொன் கோ ஒர்க்அவுட் உள்ளது
போகிமொன் கோ ஜிம்மில் உங்கள் போகிமொனைப் பயிற்றுவிப்பதில் நீங்கள் அதிக நேரத்தைச் செலவிடுகிறீர்கள் என்றால், கேளுங்கள். புதிய மாற்று-ரியாலிட்டி கேமுடன் இணைந்து செல்ல, நீங்களும் உங்கள் போகிமொனும் ஒன்றாகப் ...
தீவிரமான தீக்காயத்திற்கு எடையைப் பயன்படுத்தும் முக்கிய உடற்பயிற்சி
உங்கள் வயிற்றை எழுப்புவதற்கும், உங்கள் மையத்தின் ஒவ்வொரு கோணத்தையும் சுடுவதற்கும் ஒரு புதிய வழியைத் தேடுகிறீர்களா? நீங்கள் பிளாங்க் உடற்பயிற்சிகளையும், டைனமிக் நகர்வுகளையும், முழு உடல் நடைமுறைகளையும் ...
இந்த நவீன ஜப்பானிய காக்டெயில்கள் உங்களை மனதளவில் உலகம் முழுவதும் கொண்டு செல்லும்
"நவீன ஜப்பானிய காக்டெய்ல் ஒரு அனுபவம், புதிய, பருவத்தில் உள்ள பொருட்கள், நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட ஆவிகள், நுட்பம் மற்றும் ஓமோடேனாஷி ["விருந்தோம்பல்"], அதாவது விருந்தினர்களை மகிழ்ச்சியாகவ...
இந்த சவுண்ட் பாத் தியானம் மற்றும் யோகா ஓட்டம் உங்கள் கவலைகள் அனைத்தையும் குறைக்கும்
2020 ஜனாதிபதித் தேர்தலின் வரவிருக்கும் முடிவுகள் அமெரிக்கர்களை பொறுமையிழந்து கவலையடையச் செய்துள்ளது. நீங்கள் ஓய்வெடுக்க மற்றும் டியூன்-அவுட் செய்வதற்கான வழிகளைத் தேடுகிறீர்களானால், இந்த 45 நிமிட அமைதி...
உங்கள் உச்சந்தலையில் குளிர்காலத்தின் விளைவுகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது
உங்கள் உச்சந்தலையானது உட்புறத்தில் உள்ள செயற்கையான வெப்பத்தையும், வெளியில் இருக்கும் குளிரையும் ஏற்றுக்கொள்வதற்குத் தொடர்ந்து சரிசெய்ய முயற்சிக்கிறது என்று பிரபல சிகையலங்கார நிபுணரும் GHD பிராண்ட் தூத...
முடி அகற்றுதல் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாத 7 விஷயங்கள் ஆனால் அவசியம்
தேவையற்ற முடிகளை அகற்றுவது பில்களை செலுத்துவதைப் போலவே எங்கள் நடைமுறைகளின் ஒரு பகுதியாக மாறிவிட்டது (மேலும் அதிக உற்சாகத்தைத் தூண்டுகிறது), ஆனால் எங்களுக்கு ஒரு நல்ல செய்தி உள்ளது. முடி அகற்றும் தொழில...
வெண்ணெய், தேன் மற்றும் சூரியகாந்தி ரெசிபி ஃப்ரம் தி டோன் இட் அப் கேர்ள்ஸ்
எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் சிற்றுண்டியில் நொறுக்கப்பட்ட அல்லது சாலட்டில் வெட்டப்பட்டதை நாங்கள் விரும்புகிறோம். மெக்சிகன் டிப்பில் (அல்லது குவாக்காமோல் இல்லாத இந்த 10 சுவையான அவகேடோ ரெசிபி...
ஒரு துக்க நிபுணர் தொற்றுநோய் கவலையை எடுத்துக்கொள்கிறார்
கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய் மற்றும் தேர்தலுக்கு நன்றி, இந்த ஆண்டு அனைவரும் அதிக ஆர்வத்துடன் இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. ஆனால் அதிர்ஷ்டவசமாக, அது கட்டுப்பாட்டை மீறிச் செல்லாமல் இருக்க எளிய வழிகள் உள்ளன என்கி...
10 நிமிடங்களில் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்க எளிதான வழி
இந்த ஆண்டு நீங்கள் உடற்பயிற்சிக் கூடத்தைத் தாக்கி சரியாகச் சாப்பிடலாம், ஆனால் உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கு நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்? உங்கள் பகலில் சுவாசிக்க சில நிமி...
ஆடம்பரமான ஹோம் ட்ரெட்மில்லை வாங்க முடியவில்லையா? உங்கள் நடை பயிற்சி இலவசமாக அதிகரிக்கவும்
சந்தையில் தனித்துவமான அம்சங்களுடன் பல அற்புதமான வீட்டு டிரெட்மில்ல்கள் உள்ளன. ரன்னர் மூலம் முழுமையாக இயங்கும் மோட்டார் பொருத்தப்படாத பெல்ட் கொண்ட WOODWAY CURVE டிரெட்மில்லுக்கு நீங்கள் குளிர்ச்சியாக இ...
பரிமாறும் அளவை மதிப்பிடுவதற்கான எளிய தந்திரங்கள்
உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் ஆரோக்கியமான பொருட்கள் உள்ளன. உங்களுக்கான நல்ல சமையல் குறிப்புகளின் ஆயுதக் களஞ்சியத்தை அச்சிட்டுள்ளீர்கள். ஆனால் இப்போது நீங்கள் ஒரு புதிய சிக்கலை எதிர்கொள்கிறீர்கள்: உங்கள...
என்னிடம் சொல்வதை நிறுத்து நான் என் யோனிக்கான பொருட்களை வாங்க வேண்டும்
நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய ஒரே உண்மையான முடிவு வாசனை அல்லது வாசனை இல்லாத டம்போன்கள் அல்லது இறக்கைகள் அல்லது இல்லாமல் பட்டைகள் என்று நாட்கள் போய்விட்டன. ஒவ்வொரு நாளும் நம் யோனிகளுக்கு ஒரு புதிய தயாரிப்பு ச...
ஒரு கோல்ட் ஸ்டோன் கிரீமரி ஊழியரை கொடுமைப்படுத்துவது பரவாயில்லை என்று ஒரு தாய் நினைத்தார்
ஜஸ்டின் எல்வுட் கோல்ட் ஸ்டோன் க்ரீமரியில் ஒரு வழக்கமான நாள் என்று நினைத்தார், ஒரு வாடிக்கையாளர் உள்ளே வந்து தனது உடல் வகை மற்றும் எடையை அவமதிக்கத் தொடங்கினார். இது மோசமாகிறது: கருத்துகள் பெண்ணின் மீது...
செல்வாக்கு செலுத்துபவர் எல்லி மேடே கருப்பை புற்றுநோயிலிருந்து இறந்தார் - மருத்துவர்கள் ஆரம்பத்தில் அவளது அறிகுறிகளை நிராகரித்த பிறகு
உடல்-நேர்மறை மாதிரி மற்றும் ஆர்வலர் ஆஷ்லே லூதர், பொதுவாக எல்லி மேடே என்று அழைக்கப்படுகிறார், கருப்பை புற்றுநோயுடன் ஒரு போருக்குப் பிறகு 30 வயதில் இறந்தார்.சில நாட்களுக்கு முன்பு இன்ஸ்டாகிராமில் அவரது ...
ஃபிட் டான்ஸ் பெற்ற 20 பிரபலங்கள்
ஒரு டிரெட்மில்லில் 30 நிமிடங்களைச் செலவழிக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் ஒரு ரூட் கால்வாயைப் போலவே ஈர்க்கும் போது, அந்த சலிப்பூட்டும் வொர்க்அவுட் வழக்கத்தை அசைக்க வேண்டிய நேரம் இது. அதை அசைப்பதற்கான சரிய...
இந்த 2-தேவையான வேர்க்கடலை வெண்ணெய் குக்கீகள் ஒரு இனிமையான தன்னிச்சையான விருந்து
நேர்மையாக இருக்கட்டும்: "எனக்கு குக்கீ வேண்டும்" என்று மூளை தொடர்ந்து கூறுவது குக்கீ மான்ஸ்டர் மட்டும் அல்ல. மற்றும் போது எள் தெரு-எர், ஒரு குக்கீ மந்திரமாகத் தோன்றுகிறது, புதிதாக சுடப்பட்ட ...