புரோட்ரோமல் தொழிலாளர்

உள்ளடக்கம்

• புரோட்ரோமல் உழைப்பு என்றால் என்ன?
• புரோட்ரோமல் தொழிலாளர் வெர்சஸ் ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ்
• புரோட்ரோமல் தொழிலாளர் எதிராக செயலில் உழைப்பு
• புரோட்ரோமல் உழைப்புக்கு என்ன காரணம்?
• புரோட்ரோமல் உழைப்பு என்பது செயலில் உழைப்பு நெருங்கிவிட்டதா?
• உதவி கோருகிறது
• இந்த நிலையை நிர்வகிக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்

புரோட்ரோமல் உழைப்பு என்றால் என்ன?

புரோட்ரோமல் உழைப்பு என்பது முழு உழைப்பு தொடங்குவதற்கு முன்பு தொடங்கும் மற்றும் நிறுத்தப்படும் உழைப்பு. இது பெரும்பாலும் "தவறான உழைப்பு" என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஆனால் இது ஒரு மோசமான விளக்கம். சுருக்கங்கள் உண்மையானவை என்பதை மருத்துவ வல்லுநர்கள் அங்கீகரிக்கின்றனர், ஆனால் அவர்கள் வந்து செல்கிறார்கள், உழைப்பு முன்னேறாது.

எனவே, சுருக்க வலி மற்றும் வழக்கமான அடிப்படையில் புரோட்ரோமல் உழைப்பு உண்மையானது. இந்த சுருக்கங்கள் சுறுசுறுப்பான உழைப்பில் காணப்படும் சுருக்கங்களிலிருந்து வேறுபடுகின்றன, அவை ஆரம்பித்து நிறுத்தப்படுகின்றன.

புரோட்ரோமல் தொழிலாளர் சுருக்கங்கள் பெரும்பாலும் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் அல்லது சரியான இடைவெளியில் வந்து போகும். பல தாய்மார்கள், அனுபவம் வாய்ந்தவர்கள் கூட, தங்கள் பிறப்புக் குழுவை அழைப்பது அல்லது மருத்துவமனைக்குச் செல்வது, உழைப்பு ஆரம்பமாகிவிட்டது என்று நினைத்து முடிக்கிறார்கள்.

புரோட்ரோமல் உழைப்பு மிகவும் பொதுவானது மற்றும் செயலில் உழைப்பு தொடங்குவதற்கு முன்பு நாட்கள், வாரங்கள் அல்லது ஒரு மாதம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதைத் தொடங்கலாம். உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர் நீங்கள் முடிந்தவரை 40 வாரங்களுக்கு (உங்கள் உரிய தேதி) வழங்க விரும்புவீர்கள். புரோட்ரோமல் உழைப்பு தூண்டல் அல்லது அறுவைசிகிச்சை பிரசவத்திற்கான அறிகுறி அல்ல.

புரோட்ரோமல் தொழிலாளர் வெர்சஸ் ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ்

புரோட்ரோமல் உழைப்பு பெரும்பாலும் ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்களால் தவறாக கருதப்படுகிறது, ஆனால் அவை ஒரே மாதிரியானவை அல்ல. கர்ப்பிணிப் பெண்களில் பெரும்பாலோர் கர்ப்ப காலத்தில் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில் இந்த வகை சுருக்கத்தை அனுபவிப்பார்கள். ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் அடிப்படையில் சுருக்கங்கள். அவை உங்கள் உடலின் உழைப்புக்கான வழி.

ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் மிகவும் இறுக்கமான, சங்கடமான உணர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஆனால் அவை பொதுவாக வழக்கமானவை அல்லது தீவிரமானவை அல்ல. அவை அரிதாகவே நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் அல்லது தீவிரத்தில் வளரும். புரோட்ரோமல் உழைப்பு மிகவும் வழக்கமான முறையைப் பின்பற்றலாம். சுருக்கங்கள் மாறுபடும் மற்றும் தீவிரத்தில் வளரக்கூடும்.

குடிநீர், உணவு அல்லது ஓய்வெடுப்பதன் மூலம் ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்களை எளிதாக்குவது சில நேரங்களில் சாத்தியமாகும். இந்த நடவடிக்கைகள் புரோட்ரோமல் தொழிலாளர் சுருக்கங்களை எளிதாக்க உதவாது. உங்கள் கருப்பை வாய் புரோட்ரோமல் பிரசவத்தின் போது மெதுவாக நீர்த்துப்போகலாம் அல்லது வெளியேறலாம். இது பொதுவாக ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்களுடன் நடக்காது.

புரோட்ரோமல் தொழிலாளர் எதிராக செயலில் உழைப்பு

புரோட்ரோமல் தொழிலாளர் சுருக்கங்கள் பொதுவாக ஒவ்வொரு ஐந்து நிமிடங்களுக்கும் குறைவாகவே நிகழ்கின்றன, மேலும் அவை நீண்ட காலத்திற்கு நிறுத்தப்படலாம். சுறுசுறுப்பான உழைப்பு தொடங்கியதும், உங்கள் சுருக்கங்கள் மேலும் மேலும் அடிக்கடி மாறும், இனி தொடங்கி நிறுத்தப்படாது.

உங்கள் சுருக்கங்கள் எவ்வளவு நெருக்கமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு நெருக்கமாக உங்கள் குழந்தையை சந்திப்பீர்கள். உண்மையான தொழிலாளர் சுருக்கங்கள் நீண்ட, வலுவான மற்றும் நெருக்கமான ஒன்றாகி, நிறுத்தவோ அல்லது மெதுவாகவோ இல்லாமல் பிரசவத்திற்கு முன்னேறும். உழைப்பு நன்றாக முன்னேறியவுடன் (வழக்கமாக தாய் 4 சென்டிமீட்டருக்கு மேல் நீடித்தவுடன்), உழைப்பு நிறுத்தப்படாது.

புரோட்ரோமல் உழைப்புக்கு என்ன காரணம்?

புரோட்ரோமல் உழைப்புக்கு என்ன காரணம் என்று பல கோட்பாடுகள் உள்ளன, ஆனால் மருத்துவ சமூகம் ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்தை அடையாளம் காணவில்லை. சுறுசுறுப்பான உழைப்புக்குத் தயாராகும் உடலின் வழி புரோட்ரோமல் உழைப்பு என்பதை பெரும்பாலான ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். பங்களிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன:

• உங்கள் குழந்தையின் நிலை: உங்கள் குழந்தை ப்ரீச் நிலையில் இருந்தால் நீங்கள் புரோட்ரோமல் உழைப்பை அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது. கோட்பாடு என்னவென்றால், கருப்பை குழந்தையை ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு சுருக்கங்களுடன் நகர்த்த முயற்சிக்கிறது, பின்னர் அது வேலை செய்யவில்லை என்றால் நிறுத்தப்படும்.
• உடல் காரணி: ஒரு சீரற்ற இடுப்பு அல்லது கருப்பை அசாதாரணமானது இந்த சுருக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
• கவலை அல்லது பயம்: உங்கள் கர்ப்பம் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் பிற விஷயங்களைப் பற்றிய விரிவான உணர்ச்சிகள் புரோட்ரோமல் உழைப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• முந்தைய கர்ப்பங்களின் வரலாறு: இது பல கர்ப்பங்களுக்குப் பிறகு கருப்பை மாறும் அல்லது ஓய்வெடுக்கும் விதத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

புரோட்ரோமல் உழைப்பு பொதுவாக கவலைக்கு ஒரு காரணமல்ல, உங்கள் குழந்தை துன்பத்தில் இருப்பதாக அர்த்தமல்ல. உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

புரோட்ரோமல் உழைப்பு என்பது செயலில் உழைப்பு நெருங்கிவிட்டதா?

உங்கள் கர்ப்பத்தின் கடைசி மாதத்திற்குள் எந்த நேரத்திலும் புரோட்ரோமல் உழைப்பு ஏற்படலாம். இருப்பினும், அடுத்த நாள் அல்லது வாரத்தில் கூட சுறுசுறுப்பான உழைப்பு நிகழப்போகிறது என்று அர்த்தமல்ல. உழைப்பும் பிறப்பும் கணிக்க முடியாதவை, எனவே அது எப்போது தொடங்கும் என்பதைக் கணிக்க நல்ல வழி இல்லை. குழந்தை விரைவில் வரும் என்று சமிக்ஞை செய்யக்கூடிய சில பொதுவான சொல்லும் அறிகுறிகள் இங்கே.

உதவி கோருகிறது

உங்கள் மருத்துவரை அல்லது மருத்துவச்சியை நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டுமா இல்லையா என்பது உங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலையைப் பொறுத்தது. பொதுவாக, உங்கள் கர்ப்பம் குறைந்த ஆபத்து இருந்தால், நீங்கள் புரோட்ரோமல் உழைப்பை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டியதில்லை.

இருப்பினும், உங்கள் சுருக்கங்கள் சுறுசுறுப்பான உழைப்பு அல்லது புரோட்ரோமல் உழைப்பின் அடையாளமா என்று சொல்வது கடினம். உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால் மற்றும் பிற சிக்கல்களை நிராகரிக்க நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநர்களை அணுக வேண்டும்.

இந்த நிலையை நிர்வகிக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்

நீங்கள் உரிய தேதிக்கு அருகில் இருந்தால், சுருக்கங்களின் போது சுறுசுறுப்பாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• நிமிர்ந்து இருப்பது
• சுற்றி நடந்துகொண்டுருத்தல்
• ஒரு பிறப்பு பந்தைப் பயன்படுத்துதல்
• நடனம்

சுருக்கங்கள் நிறுத்தப்பட்ட காலங்களில் ஓய்வு. உங்கள் ஆற்றல் மட்டத்தை உயர்த்துவதற்காக நீரேற்றம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துடன் இருக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு சுருக்கத்தையும் அடைவதற்கு உங்கள் சமாளிக்கும் வழிமுறைகளைப் பயிற்சி செய்ய இந்த நேரத்தைப் பயன்படுத்தவும். சுவாசம் மற்றும் தளர்வு நுட்பங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.