ஒலிம்பிக்கிற்கு வரும்போது, ​​எல்லா விதமான பதிவுகளும் முறியடிக்கப்படலாம் என எதிர்பார்க்கலாம்: வேகமான 50 மீ ஸ்பிரிண்ட், மிகவும் பைத்தியம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வால்ட், ஹிஜாப்பில் அணி அணிக்கு போட்டியிட்ட முதல் ...

உயர்நிலைப் பள்ளியில், நான் ஒரு சியர்லீடர், ஒரு கூடைப்பந்து மற்றும் ஒரு டிராக் ரன்னர். நான் எப்போதும் சுறுசுறுப்பாக இருந்ததால், என் எடையைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. உயர்நிலைப் பள்ளிக்குப் பிறகு, ந...

எதிர்காலத்தில் நம்மில் பெரும்பாலோர் வீட்டில் வேலை செய்வதால், உங்கள் வீட்டு பயிற்சி அமைப்பைப் பற்றி நீங்கள் ஏற்கனவே மனச்சோர்வை உணர்ந்தால் அது புரியும். அதிர்ஷ்டவசமாக, ரீபோக் மற்றும் சோபானி வீட்டு உடற்ப...

5-அடி-9 கேட்டி கார்ல்சன் 200 பவுண்டுகள் எடையுள்ளவர். பெரும்பாலான வரையறைகளின்படி, அவள் பருமனாகக் கருதப்படுகிறாள், ஆனால் அவளுடைய வாழ்க்கை முறை வேறுவிதமாகக் கூறுகிறது. சக்திவாய்ந்த இன்ஸ்டாகிராம் இடுகையில...

உள்ளே இருக்கும் ஒரு பிரபலத்தை சந்திக்கவும் இந்த ஒரு வகையான வடிவம் மற்றும் அவர் பயன்படுத்தும் பிரத்தியேகமான பயிற்சியாளர்கள் அல்லது அதிக விலையுள்ள உபகரணங்களைப் பற்றி நீங்கள் கேட்கலாம். ஆனால் ஜூவலின் ஸ்ல...

நான் இதை தட்டச்சு செய்யும் போது நான் ஒரு விமானத்தில் இருக்கிறேன், நான் திரும்பி வந்த சில நாட்களுக்குப் பிறகு, எனது நாட்காட்டியில் இன்னொரு பயணம் உள்ளது. நான் அடிக்கடி பறப்பவர் மைல்களை நிறைய ரேக் அப் செ...

உடற்பயிற்சி உந்துதலின் விரைவான வெற்றி வேண்டுமா? ஞாயிற்றுக்கிழமை வொர்க்அவுட்டின் மூலம் சிரிக்கும் வனேசா ஹட்ஜன்ஸின் புதிய வீடியோ, உங்கள் நெட்ஃபிக்ஸ் வரிசையை எவ்வளவு அடுக்கி வைத்தாலும் நகராமல் இருக்கும்....

விடுமுறைகள் வந்தவுடன், உங்கள் வெளிப்புற ஓட்டம் வழக்கத்தைத் தளர்த்துவது எளிது. சீக்கிரம் இருட்டாகிவிடும். குளிராக உள்ளது. பனிப்பொழிவு கூட இருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் டிரெட்மில்லுக்கு விதிக்கப்படவில்லை! ச...

நீங்கள் பாரி பூட்கேம்பில் இருந்து பிரபல-ஒப்புதல் பெற்ற, கட்சி கருப்பொருள் வகுப்புகளின் ரசிகராக இருந்தால், நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி. பாரியின் பூட்கேம்பின் கையொப்ப இடைவெளி வடிவத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் ஏபிஎ...

குண்டான பூனைகள் தானியப் பெட்டிகளில் கசக்க முயல்வதைப் பற்றியும், வயிற்றில் படுத்திருக்கும் ரோலி-பாலி நாய்கள் கீறல்களுக்காகக் காத்திருப்பதைப் பற்றியும் நினைத்துப் பார்த்தால், உங்களுக்கு சிரிப்பு வரலாம்....

இது போன்ற ஏதாவது செய்யப் பயன்படுத்தப்படும் உணவு ஆலோசனை: ஆரோக்கியமாக சாப்பிட இந்த ஒரு-அளவு-பொருந்தும் விதியைப் பின்பற்றவும் (சர்க்கரையிலிருந்து விலகி இருங்கள், குறைந்த கொழுப்புள்ள அனைத்தையும் கொண்டு வா...

வரவிருக்கும் படத்தில் அவர் கதாநாயகியாக நடிப்பதாக அறிவித்ததிலிருந்து கேப்டன் மார்வெல் என்ற பாத்திரத்தை ப்ரி லார்சன் சேனலைப் பார்க்க நாங்கள் அனைவரும் இறந்து கொண்டிருக்கிறோம். இப்போது, ​​​​நடிகையின் அனைத...

இது இருக்கலாம் மருத்துவர் அலுவலகம், ஆனால் நீங்கள் நினைப்பதை விட உங்கள் கவனிப்பில் நீங்கள் அதிக கட்டுப்பாட்டில் இருக்கிறீர்கள். இதன்படி, உங்கள் எம்.டி.யுடன் சுமார் 20 நிமிடங்கள் மட்டுமே கிடைக்கும் நிர்...

என்எப்எல் சீசன் தொடங்கும் போது, ​​வீரர்களைப் போலவே நீங்கள் அடிக்கடி கேட்க வேண்டிய ஒரு பெயர் உள்ளது: எரின் ஆண்ட்ரூஸ். ஃபாக்ஸ் ஸ்போர்ட்ஸில் தனது ஈர்க்கக்கூடிய நேர்காணல் திறன்களை வெளிப்படுத்துவதோடு மட்டு...

இருந்தாலும் பெஞ்சமின் மில்லபீட் அவரது நிச்சயதார்த்தம் மற்றும் சமீபத்தில் ஒரு ஆண் குழந்தை பிறந்ததற்காக அவர் இப்போது நன்கு அறியப்பட்டிருக்கலாம் நடாலி போர்ட்மேன்நடன உலகில், மில்லெபீட் தனது தனிப்பட்ட வாழ்...

ஒவ்வொரு மாதமும் முதல் 10 மிகவும் பிரபலமான ஒர்க்அவுட் பாடல்கள் பொதுவாக கிளப் இசை மற்றும் ஒர்க்அவுட் இசையின் ஆரோக்கியமான கலவையாகும், ஆனால் விதிவிலக்காக இந்த பிளேலிஸ்ட். அது இல்லை என்றால் Avril Lavigne, ...

எல்லோரும் குந்துகைகளைப் பற்றி பேச விரும்புவதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது: அவை உங்கள் முழு உடலையும் மையத்தையும் தாக்கும் ஒரு கொலையாளி செயல்பாட்டு இயக்கம். ஒரு மில்லியன் மாறுபாடுகள் உள்ளன, நீங்கள் எடையைச்...

கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய் நாம் அனைவரும் முன்னோடியில்லாத மற்றும் கணக்கிட முடியாத இழப்பைச் சமாளிக்க கற்றுக்கொள்கிறது. வேலை இழப்பு, வீடு, உடற்பயிற்சி கூடம், பட்டமளிப்பு அல்லது திருமண விழா போன்றவற்றில் இது ...

இந்த வார்த்தை சில வருடங்களுக்கு முன்பு உருவாக்கப்பட்டதால், "டட்போட்" ஒரு கலாச்சார நிகழ்வாக மாறியுள்ளது. ஐசிஒய்எம்ஐ, டட்போட் என்பது அதிக எடை இல்லாத ஆனால் அதிக தசை தொனி இல்லாத ஒரு பையனைக் குறி...

இரும்பை உந்தி அல்லது ஓடச் செல்வதன் நன்மைகள் பல மடங்கு ஆகும்-இது உங்கள் இடுப்பு, இதயம் மற்றும் உங்கள் மனதுக்கு கூட நல்லது. ஆனால் பின்னாடி வரும் மற்றொரு பென்னி: துடிப்பான பாலியல் வாழ்க்கைக்கு உடற்தகுதிய...