கடினமான உழைப்பு: சுருக்கங்கள் மற்றும் தள்ளுதல்
முதன்முறையாக பிரசவிக்கும் பெண்களில் போதுமான தொழிலாளர் முன்னேற்றத்திற்கு போதிய சக்தி மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். கருப்பை எவ்வளவு கடினமாக சுருங்குகிறது மற்றும் தாய் எவ்வளவு கடினமாகத் தள்ளுகிறார் என்பதன்...
உச்சந்தலையில் எடுப்பது: இது டெர்மடிலோமேனியா?
உங்கள் தலைமுடி வழியாக அல்லது உங்கள் தலைக்கு மேல் உங்கள் கைகளை இயக்கும்போது, உங்கள் உச்சந்தலையில் மேற்பரப்பில் நீங்கள் காணும் சீரற்ற புடைப்புகளை எடுப்பதை நிறுத்தலாம். பெரும்பாலான மக்கள் அவ்வப்போது இத...
மொத்த முழங்கால் மாற்றத்திற்கு முன் செய்ய 10 தசைகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள்
முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் நீங்கள் செய்யும் பயிற்சிகள் உங்கள் முழங்காலை வலுப்படுத்தும், நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தலாம், மேலும் விரைவாக மீட்க உதவும். நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய பல பய...
செக்ஸ் பொம்மைகளால் வலிமிகுந்த உடலுறவை சரிசெய்ய முடியும்
பிரிட்டிஷ் பெண்களில் சுமார் 7.5 சதவீதம் பேர் உடலுறவின் போது வலியை அனுபவிப்பதாக ஒரு சமீபத்திய அறிக்கை கண்டறிந்துள்ளது. அமெரிக்காவிலிருந்து தரவுகள் இன்னும் அதிகமாக இருந்தன - 30 சதவீத பெண்கள் பாலியல் புண...
ADHD க்கான குவான்ஃபேசின் பற்றி நான் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?
6 முதல் 17 வயது வரையிலான குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ஏ.டி.எச்.டி) சிகிச்சையளிக்க யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) குவான்ஃபேசினின் நீட்...
30 மார்பு வலிக்கான காரணங்கள் மற்றும் எப்போது உதவி பெற வேண்டும்
மார்பு வலி மாரடைப்பு அல்லது பிற இருதய நிலைக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம், ஆனால் இது தொடர்பான பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்:சுவாசம்செரிமானம்எலும்புகள் மற்றும் தசைகள்உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தி...
பொதுவான குளிர் வாழ்க்கை சுழற்சி
குளிர்காலம் குளிர்காலத்தில் மட்டுமே செயல்படும் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் அது அப்படி இல்லை. மயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, இலையுதிர்காலத்திலும் குளிர்காலத்திலும் உங்களுக்கு சளி வருவதற்கான அதிக வா...
சிஓபிடிக்கும் எம்பிஸிமாவுக்கும் வித்தியாசம் உள்ளதா?
நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) என்பது ஒரு நாள்பட்ட நுரையீரல் நோய்களுக்கு வழங்கப்படும் ஒரு குடைச்சொல், இது நுரையீரலில் இருந்து காற்றை சுவாசிப்பது கடினமாக்குகிறது. இந்த நோய்களில் எம்பிஸிமா, ந...
ரம்ஸி கோட்பாடு: இது உண்மையானதா?
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் - 16 முதல் 20 வாரங்களுக்கு இடையில் - ஒரு கட்டமைப்பு அல்ட்ராசவுண்டின் போது உங்கள் குழந்தையின் பாலினத்தை பாதியிலேயே கண்டுபிடிக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் ...
அம்பியன் விறைப்புத்தன்மைக்கு காரணமா?
சோல்பிடெம் (அம்பியன்) தூக்கமின்மைக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மருந்து. தூக்கமின்மை ஒரு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினையாக இருக்கலாம், மேலும் அம்பியன் ஒரு தற்காலிக தீர்வாக கருதப்படுகிறது. இது ...
ஹுமிரா ஊசி: ஒரு தளத்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது மற்றும் உங்களுக்கு ஒரு ஊசி கொடுப்பது
அடாலிமுமாப் (ஹுமிரா) என்பது பல நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மக்கள் பயன்படுத்தும் ஒரு ஊசி மருந்து. இது மருந்து மூலம் மட்டுமே கிடைக்கும். ஹுமிராவுடன் மக்கள் பெரும்பாலும் சிகிச்சையளிக்கும் நிபந்தனைகள் பின்...
பிறப்பு கட்டுப்பாட்டை எடுக்கும்போது ஆல்கஹால் குடிக்க முடியுமா?
தினசரி பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்து, அவ்வப்போது மதுபானங்களை குடிப்பதை அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு ஒரு நல்ல செய்தி உள்ளது: பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டின் செயல்திறனில் ஆல்கஹால் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தா...
என் குழந்தை என்ன கனவு காண்கிறது?
உங்கள் குழந்தை தூங்கும்போது அவர்கள் என்ன கனவு காணலாம் என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்களா? அல்லது குழந்தைகள் எதைப் பற்றி கனவு காண்கிறார்கள் - அல்லது குழந்தைகள் கனவு கண்டாலும் எங்களுக்குத் தெரியுமா என்று நீங...
மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் வகைகள்
மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்) ஒரு தன்னுடல் தாக்கம், மத்திய நரம்பு மண்டலம் மற்றும் புற நரம்புகளை பாதிக்கும் அழற்சி நோய் என்று கருதப்படுகிறது.காரணம் தெரியவில்லை, ஆனால் சில ஆய்வுகள் எப்ஸ்டீன் பார் வைரஸ...
13 இருப்புக்கான பயிற்சிகள்
எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...
அழகுசாதனப் பொருட்களில் சைக்ளோபென்டசிலோக்சேன்: இது பாதுகாப்பானதா?
உங்களுக்கு பிடித்த அழகு சாதனப் பொருட்களின் லேபிளில் நீண்ட இரசாயனப் பெயர்களைப் புரிந்துகொள்வது வெறுப்பாக இருக்கும். நீர் மற்றும் ஆல்கஹால் போன்ற எளிய பொருட்கள் அடையாளம் காண எளிதானது. ஆனால் நீண்ட வேதியிய...
முழங்கால் மெனிஸ்கஸ் கண்ணீர்
மாதவிடாய் என்பது உங்கள் தொடை எலும்பு (தொடை எலும்பு) மற்றும் திபியா (ஷின்போன்) ஆகியவற்றுக்கு இடையில் ஒரு மெத்தை வழங்கும் குருத்தெலும்பு துண்டு. ஒவ்வொரு முழங்கால் மூட்டிலும் இரண்டு மெனிசி உள்ளன.முழங்கால...
கணைய அழற்சி பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்
கணைய அழற்சி என்பது கணையத்தின் நோயியல் அழற்சி ஆகும். உங்கள் கணையம் உங்கள் வயிற்றுக்கு பின்னால், உங்கள் சிறு குடலுக்கு அருகில் அமர்ந்திருக்கும். இது உணவை ஜீரணிக்க உதவும் என்சைம்களை வெளியிடுகிறது, மேலும்...
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் குறட்டை கட்டுப்படுத்துகிறதா அல்லது குறைக்கிறதா? நீங்கள் தூங்க உதவும் 13 எண்ணெய்கள்
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சில தாவரங்களிலிருந்து இயற்கை ரசாயனங்களை பிரித்தெடுப்பதன் மூலம் அவை உருவாக்கப்படுகின்றன. இந்த இர...
எதிர்ப்பு பயிற்சிக்கான 5 பட்டைகள்
எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...