பிறப்பு கட்டுப்பாட்டை எடுக்கும்போது ஆல்கஹால் குடிக்க முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• ஆல்கஹால் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டை எவ்வாறு பாதிக்கிறது
• பிறப்பு கட்டுப்பாட்டில் ஒரு குறைபாட்டைத் தடுக்கவும்
• உங்களுக்கு ஏற்ற பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையைப் பயன்படுத்துதல்

தினசரி பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்து, அவ்வப்போது மதுபானங்களை குடிப்பதை அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு ஒரு நல்ல செய்தி உள்ளது: பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டின் செயல்திறனில் ஆல்கஹால் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது.

ஆனால், ஆல்கஹால் உங்கள் நடத்தை மற்றும் தீர்ப்பில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது குறைவான பயனுள்ள பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஆல்கஹால் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாடு எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதில் ஆல்கஹால் நேரடி விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. இருப்பினும், ஆல்கஹால் பாதிப்புகள் உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாடு தோல்வியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

முதலாவதாக, நீங்கள் அதிகமாக குடிக்கிறீர்கள் அல்லது போதையில் இருந்தால், உங்கள் மருந்தை சரியான நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ள மறந்துவிடுவீர்கள். நீங்கள் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளும் நேரத்திற்கு முன்பே குடிக்கத் தொடங்கினால், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையை எடுக்க மறந்துவிடுவீர்கள்.

நீங்கள் காலையில் உங்கள் மருந்தை எடுத்துக் கொண்டால், முந்தைய நாள் இரவு நீங்கள் குடித்துக்கொண்டிருந்தால், நீங்கள் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளும் நேரத்திலும் தூங்கலாம். நீங்கள் எடுக்கும் நேரம் அதன் செயல்திறனை பாதிக்கிறது.

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டில் உள்ள ஹார்மோன்கள் உங்கள் உடல் நீர் விநியோகத்தை பாதிக்கலாம், இது நீங்கள் குடிக்கும் ஆல்கஹால் அகற்றப்படும் வீதத்தை மாற்றும். இது அதிக இரத்த ஆல்கஹால் அளவிற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் நீங்கள் மாத்திரையில் இருந்தால் உங்கள் போதை அளவை அதிகரிக்கக்கூடும்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் மாத்திரையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு செய்ததை விட விரைவாக போதைக்கு ஆளாகலாம். இது ஒரு டோஸைக் காணாமல் போகும் வாய்ப்பையும் அதிகரிக்கலாம் அல்லது நீங்கள் உடலுறவைத் தேர்வுசெய்தால் பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்த மறந்துவிடும்.

நீங்கள் நோய்வாய்ப்படும் அபாயமும் அதிகரிக்கக்கூடும். உங்கள் மாத்திரையை எடுத்துக் கொண்ட இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் நீங்கள் குடித்துவிட்டு வாந்தியெடுத்தால், உங்கள் உடல் மாத்திரையை உறிஞ்சாமல் போகலாம். இது ஒரு முட்டையை (அண்டவிடுப்பின்) வெளியிடுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.

நீங்கள் குடிக்கத் திட்டமிட்டால், நீங்கள் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டை எடுக்கும்போது நீங்கள் குடிக்கும் அளவு மிகவும் சக்திவாய்ந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்பதைக் கவனியுங்கள். நோய்வாய்ப்படாமல் இருக்க குறைவாக குடிக்கவும்.

மேலும், உங்கள் மாத்திரையை எடுக்க மறந்துவிடாமல் இருக்க, உங்கள் தொலைபேசியிலோ அல்லது பிற சாதனத்திலோ கூடுதல் நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும்.

ஒரு மாத்திரையைத் தவிர்ப்பது அல்லது காணாமல் போவது அண்டவிடுப்பின் ஏற்பட அனுமதிக்கும். நீங்கள் ஒரு மாத்திரையை உட்கொள்வதைத் தவறவிட்டால், குறைந்தது ஒரு மாதத்திற்கு உடலுறவின் போது ஆணுறை போன்ற பிறப்பு கட்டுப்பாட்டின் காப்பு வடிவத்தைப் பயன்படுத்தவும்.

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டில் ஒரு குறைபாட்டைத் தடுக்கவும்

நீங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொண்டு, நீங்கள் குடிப்பீர்கள் என்று தெரிந்தால், உங்களால் முடிந்தவரை பல சூழ்நிலைகளுக்குத் திட்டமிடுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு உறவில் இருந்தால், ஆணுறை போன்ற பிறப்பு கட்டுப்பாட்டின் காப்பு வடிவத்தைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருப்பீர்கள் என்பதை உங்கள் கூட்டாளருக்கு விளக்குங்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான ஆபத்தை இயக்கவில்லை, ஏனெனில் நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தீர்கள் அல்லது குடிக்கும்போது உங்கள் மாத்திரையை எடுக்க மறந்துவிட்டீர்கள்.

ஆணுறை போன்ற ஒரு வகையான தடுப்புப் பாதுகாப்பை உங்கள் பணப்பையில் எடுத்துச் செல்வதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், இதன் மூலம் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள திட்டமிட்டால் அது கிடைக்கும். ஆணுறை மிக நெருக்கமாக இருப்பதால், அதைப் பயன்படுத்த நினைவில் கொள்வதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறீர்கள்.

இறுதியாக, உங்கள் மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளும் நாளின் நேரத்தைக் கவனியுங்கள். தாமதமாக தூங்கும் பழக்கம் இருந்தால் அதிகாலை டோஸ் சிறந்தது அல்ல.

நீங்கள் வெளியில் இருக்க விரும்பினால் மற்றும் இரவு நேரத்தின் பிற்பகுதியில் இரவு நேர டோஸ் சரியாக வேலை செய்யாது.

நீங்கள் எந்த நாளில் மாத்திரையை எடுத்துக் கொண்டாலும் ஒரு நினைவூட்டலை அமைக்கவும். உங்கள் நேரத்தை காலையிலோ அல்லது பிற்பகலிலோ நகர்த்துவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் விழித்திருப்பதற்கும், சரியான நேரத்தில் உங்கள் மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்வதற்கும் உங்கள் முரண்பாடுகளை அதிகரிக்கிறீர்கள்.

உங்களுக்கு ஏற்ற பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையைப் பயன்படுத்துதல்

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் ஒரு பொதுவான, மிகவும் பயனுள்ள வகை கருத்தடை ஆகும். மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட ஹார்மோன்களின் வடிவங்கள் அவற்றில் உள்ளன, அவை உங்கள் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவை மாற்றி அண்டவிடுப்பைத் தடுக்க உதவும்.

அவை உங்கள் கருப்பை வாயைச் சுற்றியுள்ள சளி ஒட்டும் மற்றும் அடர்த்தியாக மாறும். எந்தவொரு விந்தணுவும் கருப்பையில் நுழைவதைத் தடுக்கவும், தற்செயலாக விடுவிக்கப்பட்டால் ஒரு முட்டையை உரமாக்கவும் இது உதவுகிறது.

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் 15 முதல் 29 வயதுடைய அமெரிக்க பெண்கள் பயன்படுத்தும் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டின் முக்கிய வடிவமாகும். 2014 ஆம் ஆண்டில், 15 முதல் 44 வயதுடைய அமெரிக்க பெண்களில் வெறும் 16 சதவீதத்திற்கும் அதிகமானோர் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்று தெரிவிக்கப்பட்டது.

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் மாத்திரைகள் எடுக்க நினைவில் கொள்ள வேண்டும். தினசரி பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையை நினைவில் கொள்வது மிகவும் கடினம், அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் அதை எடுக்க முடியாது என நீங்கள் கண்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் வேறு வகையான பிறப்பு கட்டுப்பாடு குறித்து பேசுங்கள்.

மோதிரங்கள் உள்ளன, அவை மாதத்திற்கு ஒரு முறை உங்கள் யோனிக்குள் செருகப்படுகின்றன. பொருத்தப்பட்ட சாதனத்தின் நிரந்தரமின்றி பாதுகாப்பு பிறப்பு கட்டுப்பாடு வழங்கும் நபர்களுக்கு இது ஒரு நல்ல வழி.

உள்வைப்பு சாதனம் (IUD) போன்ற பொருத்தப்பட்ட சாதனங்கள், பல ஆண்டுகளாக கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்க விரும்பவில்லை என்பதை அறிந்த பெண்களுக்கு ஒரு நல்ல வழி.

பல வகையான பிறப்பு கட்டுப்பாடு உள்ளது, மேலும் ஒவ்வொன்றும் உங்களிடம் உள்ள வாழ்க்கை முறைக்கு தேவையான பாதுகாப்பை உங்களுக்கு வழங்க முடியும். உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் ஒரு வகை பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.