இடுப்பு மாடி செயலிழப்பு

உள்ளடக்கம்

• இடுப்பு மாடி செயலிழப்பு என்றால் என்ன?
• இடுப்பு மாடி செயலிழப்பு அறிகுறிகள்
• இடுப்பு மாடி செயலிழப்புக்கு என்ன காரணம்?
• நோய் கண்டறிதல்
• இடுப்பு மாடி செயலிழப்புக்கு சிகிச்சையளித்தல்
• அவுட்லுக்

இடுப்பு மாடி செயலிழப்பு என்றால் என்ன?

இடுப்பு மாடி செயலிழப்பு என்பது உங்கள் இடுப்புத் தளத்தின் தசைகளைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமை.

உங்கள் இடுப்புத் தளம் என்பது உங்கள் இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் குழுவாகும். உங்கள் இடுப்பில் உள்ள உறுப்புகளை ஆதரிக்க இடுப்பு தளம் ஒரு ஸ்லிங் போல செயல்படுகிறது - சிறுநீர்ப்பை, மலக்குடல் மற்றும் கருப்பை அல்லது புரோஸ்டேட் உட்பட. இந்த தசைகளை சுருக்கி ஓய்வெடுப்பது உங்கள் குடல் அசைவுகள், சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் பெண்களுக்கு குறிப்பாக உடலுறவை கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

இடுப்பு மாடி செயலிழப்பு உங்கள் தசைகளை தளர்த்துவதை விட சுருங்கச் செய்கிறது. இதன் விளைவாக, குடல் இயக்கம் இருப்பதில் சிரமம் ஏற்படலாம்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இடுப்பு மாடி செயலிழப்பு அச om கரியம், நீண்ட கால பெருங்குடல் சேதம் அல்லது தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.

இடுப்பு மாடி செயலிழப்பு அறிகுறிகள்

இடுப்பு மாடி செயலிழப்புடன் தொடர்புடைய பல அறிகுறிகள் உள்ளன. நீங்கள் இடுப்பு மாடி செயலிழப்பு இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், நீங்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்:

• சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது வலி சிறுநீர் கழித்தல் போன்ற சிறுநீர் பிரச்சினைகள்
• மலச்சிக்கல் அல்லது குடல் விகாரங்கள்
• கீழ்முதுகு வலி
• இடுப்பு பகுதி, பிறப்புறுப்புகள் அல்லது மலக்குடலில் வலி
• பெண்களுக்கு உடலுறவின் போது ஏற்படும் அச om கரியம்
• இடுப்பு பகுதி அல்லது மலக்குடலில் அழுத்தம்
• இடுப்பு பகுதியில் தசை பிடிப்பு

இடுப்பு மாடி செயலிழப்புக்கு என்ன காரணம்?

சரியான காரணங்கள் இன்னும் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டு வருகையில், இடுப்புத் தள செயலிழப்பை நிலைமைகள் அல்லது இடுப்பு தசைகள் பலவீனப்படுத்தும் அல்லது கண்ணீர் இணைப்பு திசுக்களுடன் மருத்துவர்கள் இணைக்க முடியும்:

• பிரசவம்
• இடுப்பு பகுதிக்கு அதிர்ச்சிகரமான காயம்
• உடல் பருமன்
• இடுப்பு அறுவை சிகிச்சை
• நரம்பு சேதம்

நோய் கண்டறிதல்

உங்கள் அறிகுறிகளை சுயமாகக் கண்டறிவது முக்கியம், ஏனென்றால் அவை மிகவும் கடுமையான நிலைமைகளைக் குறிக்கலாம்.

நோயறிதலைச் செய்ய, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை மதிப்பாய்வு செய்து உங்கள் அறிகுறிகளைக் கவனிப்பார். ஆரம்ப ஆலோசனையின் பின்னர், உங்கள் மருத்துவர் தசைப்பிடிப்பு அல்லது முடிச்சுகளை சரிபார்க்க உடல் மதிப்பீட்டைச் செய்வார். அவர்கள் தசை பலவீனத்தையும் சரிபார்க்கிறார்கள்.

இடுப்பு தசைக் கட்டுப்பாடு மற்றும் இடுப்பு தசைச் சுருக்கங்களைச் சரிபார்க்க, உங்கள் மலக்குடல் அல்லது யோனிக்குள் ஒரு சிறிய, உணர்திறன் சாதனம் - ஒரு பெரினோமீட்டரை வைப்பதன் மூலம் உங்கள் மருத்துவர் உள் பரிசோதனை செய்யலாம்.

குறைவான ஆக்கிரமிப்பு விருப்பம், உங்கள் பெரினியம், ஸ்க்ரோட்டம் மற்றும் ஆசனவாய் அல்லது யோனி மற்றும் ஆசனவாய் ஆகியவற்றுக்கு இடையில் உள்ள மின்முனைகளை வைப்பதை உள்ளடக்கியது, நீங்கள் இடுப்பு தசைகளை சுருக்கி ஓய்வெடுக்க முடியுமா என்பதை தீர்மானிக்க.

இடுப்பு மாடி செயலிழப்புக்கு சிகிச்சையளித்தல்

இடுப்பு மாடி செயலிழப்புக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான குறிக்கோள், இடுப்பு மாடி தசைகளை தளர்த்தி குடல் அசைவுகளை எளிதாக்குவதோடு அதிக கட்டுப்பாட்டை அளிப்பதும் ஆகும்.

கெகல் பயிற்சிகள் அல்லது உங்கள் தசைகள் சுருங்க வேண்டிய ஒத்த நுட்பங்கள் இந்த நிலைக்கு உதவாது. அறுவை சிகிச்சை ஒரு விருப்பமாக இருக்கும்போது, ​​குறைவான ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன.

இந்த நிலைக்கு ஒரு பொதுவான சிகிச்சை பயோஃபீட்பேக் ஆகும். சிறப்பு நுட்பங்கள் மூலம் உங்கள் இடுப்பு தசைகளை நீங்கள் எவ்வாறு ஓய்வெடுக்கிறீர்கள் அல்லது சுருங்குகிறீர்கள் என்பதை கண்காணிக்க இந்த நுட்பம் உங்கள் சிகிச்சையாளரை அனுமதிக்கிறது. உங்கள் தசை செயல்பாட்டைக் கவனித்த பிறகு, உங்கள் ஒருங்கிணைப்பை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்களுக்குக் கூறுவார்.

பிற சிகிச்சை விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• மருந்து. இடுப்பு மாடி செயலிழப்பு அறிகுறிகளுக்கு உதவ உங்கள் மருத்துவர் ஒரு தசை தளர்த்தியை பரிந்துரைக்கலாம். ஓய்வெடுப்பவர்கள் உங்கள் தசைகள் சுருங்குவதைத் தடுக்கலாம்.
• சுய பாதுகாப்பு. உங்கள் இடுப்பு மாடி தசைகளில் திரிபு குறைக்க, குளியலறையைப் பயன்படுத்தும் போது தள்ளுவது அல்லது கஷ்டப்படுவதைத் தவிர்க்கவும். யோகா மற்றும் நீட்சி போன்ற தளர்வு நுட்பங்களும் உங்கள் இடுப்பு மாடி தசைகளை தளர்த்த உதவும். சூடான குளியல் எடுப்பது மற்றொரு பயனுள்ள நுட்பமாகும். சூடான நீர் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தசைகளை தளர்த்தும்.
• அறுவை சிகிச்சை. உங்கள் இடுப்பு மாடி செயலிழப்பு ஒரு மலக்குடல் வீழ்ச்சியின் விளைவாக இருந்தால் - மலக்குடல் திசு குத திறப்புக்குள் விழும் ஒரு நிலை - அறுவை சிகிச்சை பாதிக்கப்பட்ட இடுப்பு உறுப்புகளை தளர்த்தி அவை ஓய்வெடுக்க வழிவகுக்கும்.

அவுட்லுக்

சங்கடமான அல்லது சில நேரங்களில் வலிமிகுந்ததாக இருந்தாலும், இடுப்பு மாடி செயலிழப்பு என்பது மிகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிலை. சரியான நோயறிதலைப் பெற உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். சிகிச்சைக்காக மருந்து அல்லது அறுவை சிகிச்சையை மேற்கொள்வதற்கு முன் நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய பல வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன.