இதய துடிப்பு மூலம் ஓடுவது: எப்படி ஓடுவது என்னை குணமாக்கியது

இதய துடிப்பு மூலம் ஓடுவது: எப்படி ஓடுவது என்னை குணமாக்கியது

தள்ளிக்கொண்டே இருங்கள், பாஸ்டன் மராத்தானின் மிகவும் பிரபலமான ஏறுதலுக்குப் பெயரிடப்பட்ட நியூட்டன், மாசசூசெட்ஸில் உள்ள ரன்னர்ஸ் வேர்ல்ட் ஹார்ட்பிரேக் ஹில் ஹாஃப்பின் 12-மைல் மார்க்கரை நோக்கி நான் முணுமுண...
இந்த அற்புதமான காரணத்திற்காக ஜிலியன் மைக்கேல்ஸ் தனது மகனின் காதுகளைத் துளைக்க அனுமதித்தார்

இந்த அற்புதமான காரணத்திற்காக ஜிலியன் மைக்கேல்ஸ் தனது மகனின் காதுகளைத் துளைக்க அனுமதித்தார்

காதுகள் குத்தப்பட்ட பல சிறுவர்களை நீங்கள் பார்க்க முடியாது, ஆனால் ஜிலியன் மைக்கேல்ஸின் கூற்றுப்படி, அவர்கள் விரும்பினால் அவர்கள் காதணிகளை விளையாட அனுமதிக்கக்கூடாது என்பதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை. மைக்க...
WTF: தவழும் தோழர்கள் தங்கள் சக பணியாளரின் காலத்தை ரகசியமாக கண்காணிப்பதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்

WTF: தவழும் தோழர்கள் தங்கள் சக பணியாளரின் காலத்தை ரகசியமாக கண்காணிப்பதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்

இன்று உங்களை கோபப்படுத்தும் செய்திகளில்: New .com.au ஆஸ்திரேலியாவில் ஒரு ஆண் தனது பெண் சக பணியாளரின் காலத்தை ரகசியமாக கண்காணித்ததாக ஒப்புக்கொண்டதாக தெரிவிக்கிறார், எனவே அவளை எப்போது தவிர்க்க வேண்டும் ...
மெலிந்து போக 6 படிகள்

மெலிந்து போக 6 படிகள்

படி 1: பெரிய படத்தைப் பாருங்கள்உங்கள் எடை பிரச்சினையை தனிப்பட்ட முறையில் பார்ப்பதிலிருந்து மாற்றவும், அதற்கு பதிலாக உங்கள் குடும்பத் தேவைகள், சமூக வாழ்க்கை, வேலை நேரம் மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சி மற்று...
அவரது ஆண்குறி மிகவும் சிறியதாக இருந்தால் என்ன செய்வது

அவரது ஆண்குறி மிகவும் சிறியதாக இருந்தால் என்ன செய்வது

பாப் கலாச்சாரம் சிறிய ஆண்குறிகளை வேடிக்கை பார்க்க விரும்புகிறது புதிய பெண் க்கு பாலியல் மற்றும் நகரம் க்கு உன் உற்சாகத்தை கட்டுபடுத்து-"மைக்ரோபெனிஸ்" இருப்பதையும், அதனுடன் வரக்கூடிய அனைத்து ...
இந்த 3 உதவிக்குறிப்புகளுடன் வசந்த காலத்திற்கான உங்கள் அழகு வழக்கத்தை புதுப்பிக்கவும்

இந்த 3 உதவிக்குறிப்புகளுடன் வசந்த காலத்திற்கான உங்கள் அழகு வழக்கத்தை புதுப்பிக்கவும்

தடிமனான தொப்பிகளை அணிந்து, கனமான மாய்ஸ்சரைசர்களை அணிந்த பிறகு, கடந்த மூன்று மங்கலான மாதங்களாக உங்கள் குட்டைக்கு ஆழமான உதட்டுச்சாயங்களைப் பயன்படுத்திய பிறகு, உங்கள் அழகு வழக்கத்தில் புதிய வாழ்க்கையை சு...
நைக்கின் புதிய ஸ்போர்ட்ஸ் பிராக்கள் மிகவும் குழப்பத்தை ஏற்படுத்துகின்றன

நைக்கின் புதிய ஸ்போர்ட்ஸ் பிராக்கள் மிகவும் குழப்பத்தை ஏற்படுத்துகின்றன

நைக்கின் புதிய விளம்பரங்கள் ஸ்கூல் பிராண்டுகளைப் பள்ளிக்குத் தேவையான சில ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா 101 உடன் வழங்குகின்றன. பிராண்ட் சமீபத்தில் @NikeWomen க்கு தொடர்ச்சியான புகைப்படங்களை வெளியிட்டது, நாம் அனைவரும...
ஃபாரெவர் 21 புத்தாண்டுக்கான சரியான நேரத்தில் ஒரு அழகான ஆக்டிவ்வேர் கலெக்‌ஷன் கைவிடப்பட்டது

ஃபாரெவர் 21 புத்தாண்டுக்கான சரியான நேரத்தில் ஒரு அழகான ஆக்டிவ்வேர் கலெக்‌ஷன் கைவிடப்பட்டது

ஜனவரி மூலையில் வொர்க்அவுட் உந்துதலின் ஊக்கத்தை தேடுகிறீர்களா? ஃபாஸ்ட் ஃபேஷன் ஃபேவர் ஃபாரெவர் 21 உங்களை கவர்ந்துள்ளது. சில்லறை விற்பனையாளர் ஒரு சிறப்பு ஆக்டிவேர் காப்ஸ்யூல் சேகரிப்பை அறிமுகப்படுத்தினார...
உங்கள் வொர்க்அவுட்டைச் செய்ய பாஸ்-ஹெவி பிளேலிஸ்ட்

உங்கள் வொர்க்அவுட்டைச் செய்ய பாஸ்-ஹெவி பிளேலிஸ்ட்

"வி வில் ராக் யூ" என்பது விளையாட்டு அரங்கில் சார்பு விளையாட்டு வீரர்களையும் வெறித்தனமான ரசிகர்களையும் அணிதிரட்டுவதைப் போலவே, உங்கள் வொர்க்அவுட்டை நசுக்க இது உங்களை ஊக்குவிக்கும். வடமேற்கு பல...
டோன் இட் அப்பின் கத்ரீனா ஸ்காட் தனது பிரசவத்திற்குப் பின் எடை இழப்புப் பயணத்தில் "மிகவும் முக்கியமானது"

டோன் இட் அப்பின் கத்ரீனா ஸ்காட் தனது பிரசவத்திற்குப் பின் எடை இழப்புப் பயணத்தில் "மிகவும் முக்கியமானது"

கத்ரீனா ஸ்காட் தான் தனது முதல் குழந்தை உடலை திரும்பப் பெறுவதில் ஆர்வம் இல்லை என்று முதலில் உங்களுக்குச் சொல்வார். உண்மையில், அவள் கர்ப்பத்திற்கு பிந்தைய உடலை விரும்புகிறாள் மற்றும் பெற்றெடுப்பது அவளுட...
சப்ளிமெண்ட்ஸ்: எப்போது எடுப்பது, எப்போது டாஸ் செய்வது

சப்ளிமெண்ட்ஸ்: எப்போது எடுப்பது, எப்போது டாஸ் செய்வது

நீங்கள் கேட்கும் டாக்டர் டான் டிபாக்கோ ஏன் விருந்தினர் பதிவர் இல்லை? ஏனென்றால், வெளிப்படையாக, அடுத்த இலவச வெள்ளிக்கிழமைகளில் நான் காத்திருக்க அவருக்கு பல கேள்விகள் உள்ளன, நான் பொதுவாக விருந்தினர் இடுக...
இந்த ஆண்டு யுஎஸ் ஓபனின் போது நவோமி ஒசாகா மீது ஏன் நம் கண்கள் ஒட்டப்படும்

இந்த ஆண்டு யுஎஸ் ஓபனின் போது நவோமி ஒசாகா மீது ஏன் நம் கண்கள் ஒட்டப்படும்

நவோமி ஒசாகாவின் ஒதுக்கப்பட்ட நடத்தை நீதிமன்றத்தில் அவரது காட்டுமிராண்டித்தனமான நிகழ்ச்சிகளுடன் முரண்படுகிறது, அது ஒரு புதிய வார்த்தையை ஊக்கப்படுத்தியது. ஜப்பானிய மொழியில் "நவோமி-எஸ்க்யூ" எனப...
பட்டாணி புரதத்தின் ஒப்பந்தம் என்ன, நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டுமா?

பட்டாணி புரதத்தின் ஒப்பந்தம் என்ன, நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டுமா?

தாவர அடிப்படையிலான உணவு மேலும் மேலும் பிரபலமடைந்து வருவதால், மாற்று புரத மூலங்கள் உணவு சந்தையில் வெள்ளம் பெருக்கெடுத்து வருகின்றன. குயினோவா மற்றும் சணல் முதல் சச்சா இஞ்சி மற்றும் குளோரெல்லா வரை, எண்ணு...
ஸ்கேட்போர்ட்டர் லெடிசியா புஃபோனி எக்ஸ் கேம்ஸில் விளையாட தயாராக உள்ளார்

ஸ்கேட்போர்ட்டர் லெடிசியா புஃபோனி எக்ஸ் கேம்ஸில் விளையாட தயாராக உள்ளார்

லெடிசியா புஃபோனிக்கு ஒரு சிறுமியாக ஸ்கேட்டிங் செய்வது, இறுக்கமான ரொட்டியில் தலைமுடியுடன் அழகான, பளபளப்பான ஆடைகளை அணிந்து ஐஸ் அடிக்கும் வழக்கமான அனுபவம் அல்ல. அதற்கு பதிலாக 9 வயதான அவர் பிரேசிலின் மிகப...
மேரி கோண்டோவின் இந்த சேமிப்பு குறிப்புகளுடன் உங்கள் செயலில் உள்ள ஆடைகளை ஒழுங்கமைக்கவும்

மேரி கோண்டோவின் இந்த சேமிப்பு குறிப்புகளுடன் உங்கள் செயலில் உள்ள ஆடைகளை ஒழுங்கமைக்கவும்

லுலுலெமன் கடையின் மதிப்புள்ள யோகா பேன்ட்கள், ஸ்போர்ட்ஸ் பிராக்கள் மற்றும் வண்ணமயமான காலுறைகள் இருந்தால் உங்கள் கையை உயர்த்துங்கள் - ஆனால் எப்போதும் அதே இரண்டு ஆடைகளை அணியுங்கள். ஆம், அதே. பாதி நேரம் அ...
இளவரசி பீட்ரைஸ் பெற்றெடுத்தார், முதல் குழந்தையை கணவர் எடோர்டோ மாபெல்லி மோசியுடன் வரவேற்கிறார்

இளவரசி பீட்ரைஸ் பெற்றெடுத்தார், முதல் குழந்தையை கணவர் எடோர்டோ மாபெல்லி மோசியுடன் வரவேற்கிறார்

பிரிட்டனின் அரச குடும்பத்தின் புதிய உறுப்பினர் வந்தார்!இளவரசர் ஆண்ட்ரூ மற்றும் சாரா பெர்குசன் ஆகியோரின் மூத்த மகளான இளவரசி பீட்ரைஸ், தனது முதல் குழந்தையை கணவர் எடோர்டோ மாபெல்லி மோஸி என்ற பெண் குழந்தைய...
அமண்டா செஃப்ரிட் எப்படி சரியான நேரத்தில் வடிவத்திற்கு வந்தார்

அமண்டா செஃப்ரிட் எப்படி சரியான நேரத்தில் வடிவத்திற்கு வந்தார்

ஹாலிவுட் ஹாட்டி அமண்டா செய்ஃபிரைட் திரையில் மற்றும் ஆஃப் - மிகவும் கவர்ச்சிகரமான முன்னணி ஆண்கள் டேட்டிங் புதிய இல்லை. அவரது சமீபத்திய ஆக்‌ஷன் த்ரில்லர் படத்தில் நேரத்தில், அவள் ஹப்பா ஹப்பா இணை நடிகருட...
கிரையோதெரபி என்றால் என்ன (நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டுமா)?

கிரையோதெரபி என்றால் என்ன (நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டுமா)?

நீங்கள் சமூக ஊடகங்களில் ஏதேனும் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது பயிற்சியாளர்களைப் பின்தொடர்ந்தால், உங்களுக்கு கிரையோ அறைகள் தெரிந்திருக்கும். வித்தியாசமான தோற்றமுடைய காய்கள் உங்கள் தோல் வெப்பநில...
5 வியப்பூட்டும் வழிகள் மன அழுத்தம் உங்கள் வொர்க்அவுட்டை பாதிக்கிறது

5 வியப்பூட்டும் வழிகள் மன அழுத்தம் உங்கள் வொர்க்அவுட்டை பாதிக்கிறது

உங்கள் பையனுடன் சண்டையிடுவது அல்லது உங்கள் புத்திசாலித்தனமான (அல்லது நீங்கள் நினைத்த) யோசனைகள் ஒரு வீட்டோவில் வீட்டோ செய்யப்பட்டால், உங்களை நேராக எடை அறை அல்லது ஓடும் பாதைக்கு செல்ல கட்டாயப்படுத்தலாம்...
6 வழிகள் நீங்கள் தவறாக குந்துகிறீர்கள்

6 வழிகள் நீங்கள் தவறாக குந்துகிறீர்கள்

ACE ஃபிட்னஸ் ஆராய்ச்சியின் படி, கிளாசிக் குந்துகைகள் மூன்று சிறந்த பட்-டோனர்களில் ஒன்றாகும். ஆனால் குந்துகைகளை சரியாகச் செய்வது எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், தசையை வளர்க்கும் இந்த நடவடிக்க...