உங்கள் வொர்க்அவுட்டைச் செய்ய பாஸ்-ஹெவி பிளேலிஸ்ட்
நூலாசிரியர்:
Robert White
உருவாக்கிய தேதி:
2 ஆகஸ்ட் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
10 மே 2025
உள்ளடக்கம்
"வி வில் ராக் யூ" என்பது விளையாட்டு அரங்கில் சார்பு விளையாட்டு வீரர்களையும் வெறித்தனமான ரசிகர்களையும் அணிதிரட்டுவதைப் போலவே, உங்கள் வொர்க்அவுட்டை நசுக்க இது உங்களை ஊக்குவிக்கும். வடமேற்கு பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியின் படி, இது போன்ற துடிப்பான பாஸ் வரிகளுடன் பாடல்களை கேட்பது உங்களுக்கு அதிக சக்திவாய்ந்ததாக உணர உதவும்.
ஆழ்ந்த ஒலிகளும் குரல்களும் தன்னம்பிக்கை மற்றும் வலிமையுடன் தொடர்புடையது என்பதால் இது வேலை செய்கிறது என்று ஆய்வு ஆசிரியர் டென்னிஸ் யூ-வெய் ஹ்சு, Ph.D. ஜிம்மில் அதிக எடையை உயர்த்த இது உங்களுக்கு உதவக்கூடும் என்றாலும், உடல் ரீதியான கொடுப்பனவை விட அதிகமாக இருக்கலாம்: கீழே உள்ளதைப் போன்ற ஒரு பாஸ்-கனமான பிளேலிஸ்ட் ஒரு குருட்டு தேதி அல்லது வேலையில் ஒரு விளக்கக்காட்சிக்கு முன் மன நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்.
க்கான மதிப்பாய்வு
விளம்பரம்தளத்தில் பிரபலமாக
முகப்பரு புள்ளிகள் மற்றும் வடுக்களுக்கு நீங்கள் கிராஸ்பீட் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாமா?
திராட்சை எண்ணெய் திராட்சைகளில் இருந்து வெளியேற்றப்படும் விதைகளிலிருந்து வருகிறது. ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு அறியப்பட்ட ஒரு எண்ணெயை உற்பத்தி செய்ய விதைகள் குளிர்ச்சியாக அழுத்தப்...
என் அம்மாவின் மன நோயின் வரலாறு என் குழந்தைகளில் மீண்டும் மீண்டும் வருமா?
ஆரோக்கியமும் ஆரோக்கியமும் நம் ஒவ்வொருவரையும் வித்தியாசமாகத் தொடும். இது ஒரு நபரின் கதை.என் குழந்தை பருவத்தில், என் அம்மா மற்ற அம்மாக்களை விட வித்தியாசமாக இருப்பதை நான் அறிவேன்.வாகனம் ஓட்டுவதில் பயந்து...