நரம்பியல் என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது

உள்ளடக்கம்

• முக்கிய அறிகுறிகள்
• சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது

நியூராஸ்தீனியா ஒரு உளவியல் கோளாறு ஆகும், இதற்கான காரணம் தெளிவற்றது மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்துவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இதன் விளைவாக பலவீனம், உணர்ச்சி சோர்வு, தலைவலி மற்றும் அதிக சோர்வு ஏற்படுகிறது.

நரம்பியல் பொதுவாக மரபணு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் போன்ற பல காரணிகளின் கலவையாக கருதப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, மன அழுத்தம் நிறைந்த வழக்கமான அல்லது குடும்ப பிரச்சினைகள். எனவே, இந்த கோளாறின் நோயறிதல் உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவரால் வழங்கப்பட்ட அறிகுறிகளை மதிப்பிடுவதன் மூலமும், அதேபோன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்ட பிற சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும் செய்யப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக பொதுவான கவலைக் கோளாறு.

கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை வழக்கமாகப் பயிற்சி செய்வது போன்ற உணவு மற்றும் வாழ்க்கை பழக்கங்களை மாற்றுவதன் மூலம் சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, உளவியல் சிகிச்சை அமர்வுகளுக்கு கூடுதலாக மற்றும் தேவைப்பட்டால் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்.

முக்கிய அறிகுறிகள்

நியூராஸ்தீனியா அறிகுறிகள் வாழ்க்கையில் எந்த நேரத்திலும் தோன்றக்கூடும், மேலும் இது ஒரு மன அழுத்தமான வழக்கமான, மோசமாக தூங்கும் அல்லது நல்ல பழக்கவழக்கங்கள் இல்லாதவர்களிடையே அடிக்கடி காணப்படுகிறது, உதாரணமாக மது பானங்கள் அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் அதிகமாக உட்கொள்வது போன்றவை. நரம்பியல் நோயின் முக்கிய அறிகுறிகள்:

• தலைவலி;
• உடல் மற்றும் உணர்ச்சி சோர்வு;
• உடல் வலி;
• அதிகரித்த உணர்திறன்;
• தலையில் அழுத்தம் மற்றும் எடை;
• காதில் ஒலிக்கிறது;
• தலைச்சுற்றல்;
• தூக்க மாற்றங்கள்;
• அதிகப்படியான சோர்வு;
• ஓய்வெடுப்பதில் சிரமம்;
• குவிப்பதில் சிரமம்;
• மூட்டுகளில் உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு;
• கவலை அல்லது மனச்சோர்வு.

நரம்பியல் நோயைக் கண்டறிதல் உளவியலாளர் அல்லது உளவியலாளரால் நபர் விவரித்த மற்றும் முன்வைக்கப்பட்ட அறிகுறிகளைக் கவனிப்பதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, பீதிக் கோளாறு அல்லது பொதுவான கவலைக் கோளாறு போன்ற அதே அறிகுறிகளுடன் உருவாகக்கூடிய பிற நோய்களைத் தவிர்த்து விடுங்கள்.

கூடுதலாக, நரம்பியல் நோயைக் கண்டறிவதற்கு மனோதத்துவ ஆய்வாளர் உளவியல் சோதனைகளைச் செய்யலாம், இது அறிகுறிகள் மற்றும் அவற்றின் கால அளவை அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும், இது நரம்பியல் நோயைக் குறிக்க 3 மாதங்களுக்கும் மேலாக இருக்க வேண்டும்.

சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது

நரம்பியல் சிகிச்சையை சிகிச்சையின் மூலம் செய்ய வேண்டும், இதில் மனநல மருத்துவர் அல்லது மனோதத்துவ நிபுணர் நரம்பியல் நோய்க்கான காரணத்தைப் புரிந்துகொள்ள முயல்கிறார், நபருக்கு ஒழுங்கமைக்க உதவுகிறார், சுயமரியாதை மற்றும் நம்பிக்கையைத் தூண்டுகிறார், கூடுதலாக தளர்வை ஊக்குவிக்கும் செயல்பாடுகளைத் தேடுவதில் உதவுகிறார்.

மனநல மருத்துவர் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்க முடியும், ஏனெனில் அவை நல்வாழ்வுக்குப் பொறுப்பான ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி மற்றும் வெளியீட்டைத் தூண்டுகின்றன, அவை மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின் படி பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். மிகவும் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் எது என்பதைக் காண்க.

பழக்கவழக்கங்களை மாற்றுவது நரம்பியல் சிகிச்சையில் மட்டுமல்ல, அதைத் தடுப்பதிலும் முக்கியமானது. ஆகவே, உணவு சீரானதாகவும், நார்ச்சத்து, பருப்பு வகைகள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் நிறைந்ததாகவும் இருப்பது முக்கியம், எடுத்துக்காட்டாக, மது பானங்கள், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் சிகரெட்டுகளைத் தவிர்ப்பது. நல்வாழ்வின் உணர்வுக்கு காரணமான ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை இயற்கையாகவே தூண்டுவது, ஓய்வெடுக்க உதவுவது போன்ற வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளை கடைப்பிடிப்பதும் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.