ஆன்லைன் சுகாதார தகவல் - நீங்கள் எதை நம்பலாம்?

உங்கள் அல்லது உங்கள் குடும்பத்தின் உடல்நலம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்வி இருக்கும்போது, ​​அதை இணையத்தில் பார்க்கலாம். பல தளங்களில் துல்லியமான சுகாதார தகவல்களை நீங்கள் காணலாம். ஆனால், நீங்கள் கேள்விக்குரிய, தவறான உள்ளடக்கங்களைக் கூட இயக்க வாய்ப்புள்ளது. வித்தியாசத்தை நீங்கள் எவ்வாறு சொல்ல முடியும்?

நீங்கள் நம்பக்கூடிய சுகாதார தகவல்களைக் கண்டுபிடிக்க, எங்கு, எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த உதவிக்குறிப்புகள் உதவக்கூடும்.

கொஞ்சம் துப்பறியும் வேலை மூலம், நீங்கள் நம்பக்கூடிய தகவல்களைக் காணலாம்.

• நன்கு அறியப்பட்ட சுகாதார நிறுவனங்களின் வலைத்தளங்களைத் தேடுங்கள். மருத்துவ பள்ளிகள், தொழில்முறை சுகாதார நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவமனைகள் பெரும்பாலும் ஆன்லைன் சுகாதார உள்ளடக்கத்தை வழங்குகின்றன.
• வலை முகவரியில் ".gov," ".edu," அல்லது ".org" ஐத் தேடுங்கள். ".Gov" முகவரி என்பது தளம் ஒரு அரசாங்க நிறுவனத்தால் இயக்கப்படுகிறது. ஒரு ".edu" முகவரி ஒரு கல்வி நிறுவனத்தைக் குறிக்கிறது. ".Org" முகவரி என்பது ஒரு தொழில்முறை அமைப்பு தளத்தை இயக்குகிறது என்பதாகும். ஒரு ".com" முகவரி என்பது ஒரு இலாப நோக்கற்ற நிறுவனம் தளத்தை இயக்குகிறது. இது இன்னும் சில நல்ல தகவல்களைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் உள்ளடக்கம் பக்கச்சார்பாக இருக்கலாம்.
• உள்ளடக்கத்தை எழுதியவர் அல்லது மதிப்பாய்வு செய்தவர் யார் என்பதைக் கண்டறியவும். மருத்துவர்கள் (எம்.டி.க்கள்), செவிலியர்கள் (ஆர்.என்) அல்லது உரிமம் பெற்ற பிற சுகாதார வல்லுநர்கள் போன்ற சுகாதார வழங்குநர்களைத் தேடுங்கள். தலையங்கக் கொள்கையையும் பாருங்கள். தளம் அதன் உள்ளடக்கத்தை எங்கிருந்து பெறுகிறது அல்லது அது எவ்வாறு உருவாக்கப்பட்டது என்பதை இந்தக் கொள்கை உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும்.
• அறிவியல் குறிப்புகளைப் பாருங்கள். விஞ்ஞான ஆய்வுகளின் அடிப்படையில் உள்ளடக்கம் இருந்தால் அது மிகவும் நம்பகமானது. தொழில்முறை பத்திரிகைகள் நல்ல குறிப்புகள். இதில் அடங்கும் அமெரிக்க மருத்துவ சங்கத்தின் ஜர்னல் (ஜமா) மற்றும் இந்த நியூ இங்கிலாந்து ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசின். மருத்துவ பாடப்புத்தகங்களின் சமீபத்திய பதிப்புகளும் நல்ல குறிப்புகள்.
• தளத்தில் தொடர்பு தகவல்களைத் தேடுங்கள். தொலைபேசி, மின்னஞ்சல் அல்லது அஞ்சல் முகவரி மூலம் நீங்கள் தள ஆதரவாளரை அடைய முடியும்.
• நீங்கள் எங்கிருந்து தகவலைக் கண்டறிந்தாலும், உள்ளடக்கம் எவ்வளவு பழையது என்பதைச் சரிபார்க்கவும். நம்பகமான தளங்கள் கூட காலாவதியான தகவல்களை காப்பகப்படுத்தியிருக்கலாம். 2 முதல் 3 வயதுக்கு மேல் இல்லாத உள்ளடக்கத்தைத் தேடுங்கள். தனிப்பட்ட பக்கங்கள் கடைசியாக புதுப்பிக்கப்பட்ட தேதி என்று ஒரு தேதியைக் கொண்டிருக்கலாம். அல்லது முகப்பு பக்கத்தில் அத்தகைய தேதி இருக்கலாம்.
• அரட்டை அறைகள் மற்றும் கலந்துரையாடல் குழுக்கள் குறித்து ஜாக்கிரதை. இந்த மன்றங்களில் உள்ள உள்ளடக்கம் பொதுவாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படுவதில்லை அல்லது கட்டுப்படுத்தப்படுவதில்லை. பிளஸ் இது நிபுணர்களாக இல்லாதவர்களிடமிருந்தோ அல்லது ஏதாவது விற்க முயற்சிக்கும் நபர்களிடமிருந்தோ வரக்கூடும்.
• ஒரு வலைத்தளத்தை மட்டும் நம்ப வேண்டாம். ஒரு தளத்தில் நீங்கள் காணும் தகவல்களை பிற தளங்களின் உள்ளடக்கத்துடன் ஒப்பிடுக. நீங்கள் கண்டறிந்த தகவல்களை பிற தளங்கள் காப்புப் பிரதி எடுக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஆன்லைனில் சுகாதாரத் தகவல்களைத் தேடும்போது, ​​பொது அறிவைப் பயன்படுத்துங்கள், எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.

• இது உண்மையாக இருப்பது மிகவும் நல்லது என்று தோன்றினால், அது அநேகமாக இருக்கலாம். விரைவான தீர்வுகளை ஜாக்கிரதை. பணம் திரும்பப் பெறுவதற்கான உத்தரவாதம் ஏதோ வேலை செய்கிறது என்று அர்த்தமல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• எந்தவொரு வலைத்தளத்தையும் போலவே, உங்கள் தனிப்பட்ட தகவல்களிலும் கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். உங்கள் சமூக பாதுகாப்பு எண்ணை கொடுக்க வேண்டாம். நீங்கள் எதையும் வாங்குவதற்கு முன், தளத்தில் பாதுகாப்பான சேவையகம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் கிரெடிட் கார்டு தகவல்களைப் பாதுகாக்க உதவும். வலை முகவரியை மேற்கோள் காட்டும் திரையின் மேலே உள்ள பெட்டியில் பார்த்து நீங்கள் சொல்லலாம். இணைய முகவரியின் தொடக்கத்தில், "https" ஐத் தேடுங்கள்.
• தனிப்பட்ட கதைகள் அறிவியல் உண்மை அல்ல. யாரோ ஒருவர் தங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதார கதை உண்மை என்று கூறுவதால், அது அது என்று அர்த்தமல்ல. ஆனால் அது உண்மையாக இருந்தாலும், அதே சிகிச்சை உங்கள் விஷயத்திற்கும் பொருந்தாது. உங்களுக்கு சிறந்த கவனிப்பைக் கண்டறிய உங்கள் வழங்குநர் மட்டுமே உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

நீங்கள் தொடங்குவதற்கு சில உயர்தர ஆதாரங்கள் இங்கே.

• ஹார்ட்.ஆர்ஜ் - www.heart.org/en. இதய நோய் மற்றும் நோயைத் தடுப்பதற்கான வழிகள் பற்றிய தகவல்கள். அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷனில் இருந்து.
• நீரிழிவு நோய் - www.diabetes.org. நீரிழிவு பற்றிய தகவல்கள் மற்றும் நோயைத் தடுப்பது, நிர்வகிப்பது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிகள். அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கத்திலிருந்து.
• Familydoctor.org - familydoctor.org. குடும்பங்களுக்கான பொது சுகாதார தகவல்கள். அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் குடும்ப மருத்துவர்களால் தயாரிக்கப்பட்டது.
• Healthfinder.gov - healthfinder.gov. பொது சுகாதார தகவல்கள். அமெரிக்க சுகாதார மற்றும் மனித சேவைகள் துறையால் தயாரிக்கப்படுகிறது.
• HealthyChildren.org - www.healthychildren.org/English/Pages/default.aspx. அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ்.
• சி.டி.சி - www.cdc.gov. எல்லா வயதினருக்கும் சுகாதார தகவல். நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களிலிருந்து.
• NIHSeniorHealth.gov - www.nia.nih.gov/health. வயதானவர்களுக்கு சுகாதார தகவல். தேசிய சுகாதார நிறுவனங்களிலிருந்து.

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிக்க உதவும் தகவல்களை நீங்கள் தேடுவது மிகவும் நல்லது. ஆனால் ஆன்லைன் சுகாதாரத் தகவல் உங்கள் வழங்குநருடன் ஒரு பேச்சை மாற்ற முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடல்நலம், உங்கள் சிகிச்சை அல்லது ஆன்லைனில் படித்த எதையும் பற்றி கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் படித்த கட்டுரைகளை அச்சிட்டு அவற்றை உங்கள் சந்திப்புக்கு கொண்டு வருவது உதவியாக இருக்கும்.

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் குடும்ப மருத்துவர்கள் வலைத்தளம். வலையில் சுகாதார தகவல்: நம்பகமான தகவல்களைக் கண்டறிதல். familydoctor.org/health-information-on-the-web-finding-reliable-information. மே 11, 2020 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது. அக்டோபர் 29, 2020 இல் அணுகப்பட்டது.

தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் வலைத்தளம். நம்பகமான ஆதாரங்களைப் பயன்படுத்துதல். www.cancer.gov/about-cancer/managing-care/using-trusted-resources. மார்ச் 16, 2020 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது. அக்டோபர் 29, 2020 இல் அணுகப்பட்டது.

தேசிய சுகாதார நிறுவனம் வலைத்தளம். இணையத்தில் சுகாதார தகவல்களை எவ்வாறு மதிப்பிடுவது: கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள். ods.od.nih.gov/Health_Information/How_To_Evaluate_Health_Information_on_the_Internet_Questions_and_Answers.aspx. ஜூன் 24, 2011 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது. அக்டோபர் 29, 2020 இல் அணுகப்பட்டது.

• சுகாதார தகவல்களை மதிப்பீடு செய்தல்