மேரி கோண்டோவின் இந்த சேமிப்பு குறிப்புகளுடன் உங்கள் செயலில் உள்ள ஆடைகளை ஒழுங்கமைக்கவும்
உள்ளடக்கம்
லுலுலெமன் கடையின் மதிப்புள்ள யோகா பேன்ட்கள், ஸ்போர்ட்ஸ் பிராக்கள் மற்றும் வண்ணமயமான காலுறைகள் இருந்தால் உங்கள் கையை உயர்த்துங்கள் - ஆனால் எப்போதும் அதே இரண்டு ஆடைகளை அணியுங்கள். ஆம், அதே. பாதி நேரம் அது நீங்கள் இல்லை என்று இல்லை வேண்டும் உங்கள் மற்ற ஆடைகளை அணியுங்கள்-மற்ற அனைத்தும் உங்கள் அறையைச் சுற்றி சிதறிக்கிடக்கின்றன அல்லது உங்கள் டிராயரின் கீழே மறைந்திருக்கும். உண்மைகளை எதிர்கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது: உங்களுக்கு நிறுவனப் பிரச்சனை உள்ளது. (தொடர்புடையது: உங்கள் வழக்கத்தை சீராக்க உங்கள் அழகு சாதனப் பொருட்களை எப்படி ஒழுங்கமைப்பது)
ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட முறையான ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நீங்கள் உங்கள் உலகத்தை ஒழுங்கமைத்து வைத்தால், நீங்கள் குறைவான மன அழுத்தத்தில் இருப்பீர்கள், நன்றாக தூங்குவீர்கள், மேலும் உங்கள் உற்பத்தித்திறன் மற்றும் உறவுகளை அதிகரிக்கலாம். விஷயங்களை ஒழுங்காக வைக்க நீங்கள் எடுக்கும் எளிய வழிமுறைகள் உங்கள் வாழ்க்கையின் மற்ற அம்சங்களில் உங்களுக்கு உதவ வேண்டும், நீங்கள் எடை இழக்க முயற்சித்தாலும், ஆரோக்கியமாக சாப்பிட்டாலும், உங்கள் உடற்பயிற்சிகளில் ஒட்டிக்கொண்டாலும் அல்லது உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தினாலும் சரி.
மேரி கோண்டோவை விட அமைப்பு 101 இல் ஒரு வகுப்பில் சிறந்தவர் யார்? இப்போது பிரபலமில்லாத புத்தகத்தின் ஆசிரியர், நேர்த்தியாக வாழ்வதை மாற்றும் மந்திரம், கோண்டோ நவீன டிக்ளட்டரிங் மற்றும் அமைப்பின் மாஸ்டர் என்று அறியப்படுகிறார். கூடுதலாக, அவர் சமீபத்தில் ஹிகிடாஷி பாக்ஸ்கள் (முன்கூட்டிய ஆர்டருக்குக் கிடைக்கும்; konmari.com) எனப்படும் உதவிகரமான அமைப்பு மற்றும் சேமிப்பகப் பெட்டிகளின் சொந்த வரிசையை அறிமுகப்படுத்தினார். அவளுடைய ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட-வாழ்க்கை ஆலோசனை தி கோன்மாரி முறை என்று பெயரிடப்பட்டது, இது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தராத எதையும் அகற்றுவதை உள்ளடக்கிய மனநிலையாகும். அதிர்ஷ்டவசமாக, இது உங்கள் கட்டுப்பாடற்ற செயலில் உள்ள ஆடை டிராயருக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
செயலில் உள்ள ஆடைகளை ஒழுங்கமைப்பதற்கான மேரி கோண்டோவின் வழிகாட்டி
- ஒவ்வொரு லெகிங், சட்டை, சாக் மற்றும் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா ஆகியவற்றை உங்கள் முன் வைக்கவும். பின்னர், "மகிழ்ச்சியைத் தூண்டும்" எந்த கட்டுரைகளை முடிவு செய்யுங்கள். அவ்வாறு செய்யாதவர்களுக்கு, அவர்கள் நன்கொடையாகவோ, விட்டுக்கொடுக்கவோ அல்லது மிகவும் தேய்ந்துபோனதாகத் தோன்றினால் வெளியே எறியவோ வேண்டும்.
- ஒவ்வொரு உருப்படியையும் மடித்து அவற்றை செங்குத்தாக அடுக்கி வைக்கவும், கிடைமட்டமாக அல்ல-எனவே நீங்கள் ஒவ்வொரு கட்டுரையையும் எளிதாகப் பார்த்து உங்களுக்கு பிடித்ததை அடையலாம். இது எரிச்சலூட்டும் "அந்த சட்டை எங்கே?" தோண்டுவதற்கான நேரம், மேலும் உங்களிடம் உள்ள அனைத்தையும் நீங்கள் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
- லெகிங்ஸ், ரன்னிங் ஷார்ட்ஸ் மற்றும் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராக்கள் போன்ற எளிதில் விரிக்கப்படும் பொருட்களை சேமிக்க பெட்டிகளைப் பயன்படுத்தவும். பெட்டியின் இமைகளைத் தூக்கி எறியுங்கள், அதனால் உள்ளே உள்ள அனைத்தையும் பார்ப்பது எளிது.
- சிறிய பொருட்களை (முடி பட்டைகள் மற்றும் சாக்ஸ் போன்றவை) இழுப்பறைகளில் சேமிக்கவும்.
இப்போது உங்கள் ஆக்டிவேர் ஒழுங்காக இருப்பதால், அந்த ஹால் அலமாரியைப் பற்றி யோசிக்க ஆரம்பிக்கலாம். இருக்கலாம்.
க்கான மதிப்பாய்வு
விளம்பரம்இன்று பாப்
பார்கின்சனின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
