மஞ்சளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
கடுகு மற்றும் கறிவேப்பிலைக்கு பொதுவானது என்ன? அவற்றின் மஞ்சள் நிறம் மஞ்சள் நிறத்தின் மரியாதைக்குரியது. இந்த சூப்பர்ஃபுட் மசாலா பயிரை மஞ்சள் தூள் புரத குலுக்கல் மற்றும் ஸ்டைர்-ஃப்ரைஸில் நீங்கள் பார்த்த...
பிஸியான பிலிப்ஸ் அவள் தோலை "பயங்கரமானது" என்று சொன்ன ஒரு பூதத்தை அழைத்தார்
நீங்கள் பிஸி பிலிப்ஸைப் பின்தொடர்ந்தால், அவளுடைய இன்ஸ்டாகிராம் கதைகள் வழக்கமாக அவளுடைய உடற்பயிற்சியின் போது வியர்வை துளிகள் அல்லது அவளுக்கு பிடித்த இசையின் ஸ்கிரீன் ஷாட்களைக் கொண்டிருக்கும் என்பது உங்...
பிரபல பயிற்சியாளரிடம் கேளுங்கள்: உங்கள் உடலை மாற்ற 5 படிகள்
கே: விக்டோரியாஸ் சீக்ரெட் போட்டோஷூட் அல்லது திரைப்படப் பாத்திரத்திற்காக வாடிக்கையாளரைத் தயார்படுத்த உங்களுக்கு ஆறு முதல் எட்டு வாரங்கள் மட்டுமே இருந்தால் ஸ்போர்ட்ஸ் இல்லஸ்ட்ரேட்டட் நீச்சலுடை பதிப்பு, ...
குழந்தைக்குப் பிறகு ஒலிவியா வைல்ட் தனது உடலைப் பற்றி உண்மையாகப் பெறுகிறார்
இந்த மாதம், அழகான மற்றும் திறமையான ஒலிவியா வைல்ட் எங்கள் ஏப்ரல் அட்டையை அலங்கரிக்கிறார். ஒரு பாரம்பரிய நேர்காணலுக்கு பதிலாக, நாங்கள் கட்டுப்பாட்டை வைல்டிடம் ஒப்படைத்து அவளது சுயவிவரத்தை எழுத அனுமதித்த...
உங்கள் துளைகளை நீங்கள் குறைக்கலாம்
கே: என் துளைகள் பெரிதாகத் தெரியும் மற்றும் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கவை. அவற்றைச் சுருக்குவதற்கு ஏதேனும் வழி இருக்கிறதா?ஏ: துரதிருஷ்டவசமாக, இல்லை. "உங்கள் துளைகளின் உண்மையான அளவு மரபணு ரீதியாக தீர்மான...
உங்கள் உடலின் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குவதற்கான 5 முறையான வழிகள்
இது ஒரு அறிவியல் புனைகதைத் திரைப்படம் போல் தோன்றலாம், ஆனால் தாமதமான முதுமை இப்போது ஒரு உண்மை, அறிவியல் மற்றும் ஆராய்ச்சியின் புதிய முன்னேற்றங்களுக்கு நன்றி.அமெரிக்கர்கள் இளமையாக இருப்பார்கள், யுஎஸ்சி ...
அதிக கொலஸ்ட்ரால் உணவுகள் டயட்டரி ஹிட் லிஸ்டில் இல்லை
கொழுப்பின் மேல் செல்லுங்கள்! இன்றைய நிலவரப்படி, நகரத்தில் தவறாக தண்டனை பெற்ற ஒரு புதிய உணவு குழு உள்ளது: கொலஸ்ட்ரால் அதிகம் உள்ள உணவுகள் இனி சுகாதார அபாயமாக கருதப்படாது என்று உணவு வழிகாட்டு ஆலோசனைக் க...
ஜென்னி மெக்கார்த்தியுடன் நெருக்கமாக இருங்கள்
உங்கள் காதலிகளில் யாரைக் கேட்டால் அவர்கள் எந்த பிரபலத்துடன் நண்பர்களாக இருப்பார்கள் என்று படமெடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஜென்னி மெக்கார்த்தி என்ற பெயரைக் கேட்டால் நீங்கள் அதிர்ச்சியடையலாம். 36 வயதான அவர் ப...
தனிமைப்படுத்தலின் போது உணவுடன் தனியாக இருப்பது ஏன் என்னை மிகவும் தூண்டுகிறது
என் மேஜையில் ஒட்டும் நோட்டுகளின் சிறிய மஞ்சள் பேடில் மற்றொரு செக்மார்க் வைத்தேன். நாளின் பதினான்காவது. மணி மாலை 6:45. மேலே பார்க்கும்போது, என் மேசையைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் நான்கு வெவ்வேறு பானக் கப...
ஒரு பந்தயத்திற்கு முன் செயல்திறன் கவலை மற்றும் நரம்புகளை எவ்வாறு கையாள்வது
எனது முதல் அரை மராத்தானுக்கு முந்தைய நாள், என் இதயம் பெருமளவில் துடித்தது மற்றும் எதிர்மறை எண்ணங்கள் அதிகாலையில் என் நனவை மூழ்கடித்தன. பூமியில் நான் ஏன் ஒரு அபத்தமான முயற்சிக்கு ஒப்புக்கொண்டேன் என்று ...
அணியக்கூடிய புதிய தொழில்நுட்பம் உங்கள் வியர்வையை மின்சாரமாக மாற்றுகிறது
இசை ஒரு வொர்க்அவுட்டை உருவாக்கலாம் அல்லது உடைக்கலாம். நம்மில் பலருக்கு, எங்கள் தொலைபேசிகள் அல்லது காதுகுழாய்களை மறந்துவிடுவதால், திரும்பிச் சென்று வீடு திரும்புவதற்கு போதுமான காரணம். இருப்பினும், உங்க...
காப்பின் பரிசு
1. நீங்கள் விருந்தினரை மட்டுமே அறிந்த ஒரு விருந்துக்கு நடக்கிறீர்கள். நீங்கள்:ஒரு பஃபே மேஜைக்கு அருகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள் - அந்நியர்களுடன் பேசுவதற்கு கட்டாயப்படுத்தப்படுவதை விட உங்கள் உணவை நீங்கள்...
நீங்கள் உடல் நேர்மறைக்கு ஆதரவளித்தாலும், சில நேரங்களில் உங்கள் உடலை நேசிக்காமல் இருப்பது ஏன் நல்லது
டென்வரின் மாடல் ரேயான் லாங்காஸ், உடல் நேர்மறை இயக்கம் அவளுக்கு என்ன பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது என்பதை முதலில் உங்களுக்குச் சொன்னார். "நான் என் வாழ்நாள் முழுவதும் உடல் உருவத்துடன் போராடினேன்,&q...
குயர் ஐயின் அன்டோனி பொரோவ்ஸ்கியிலிருந்து 3 குவாக்காமோல் ஹேக்ஸ் நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும்
நெட்ஃபிக்ஸ் புதியதை நீங்கள் அதிகம் பார்க்கவில்லை என்றால் குயர் ஐ மறுதொடக்கம் (ஏற்கனவே இரண்டு மனதைக் கவரும் பருவங்கள் உள்ளன), இந்த சகாப்தத்தின் சிறந்த ரியாலிட்டி தொலைக்காட்சியை நீங்கள் இழக்கிறீர்கள். (...
இந்த ஆண்டு ஃப்ளூ ஷாட் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
காய்ச்சல் சீசன் தொடங்கிவிட்டது, அதாவது காய்ச்சலை விரைவில் எடுக்க வேண்டிய நேரம் இது. ஆனால் நீங்கள் ஊசிகளின் ரசிகர் இல்லையென்றால், காய்ச்சல் தடுப்பூசி எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் மருத்துவரிடம் ...
இந்த டிஜிட்டல் வசதியான கடை உங்கள் வீட்டு வாசலுக்கு பிளான் B மற்றும் ஆணுறைகளை வழங்குகிறது
நீங்கள் காத்திருக்க விரும்பாத சில விஷயங்கள் உள்ளன: உங்கள் காலை காபி, சுரங்கப்பாதை, அடுத்த அத்தியாயம் சிம்மாசனத்தின் விளையாட்டு... உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது நீங்கள் விரும்பும் மற்றொரு விஷயம்? ஆணுறைக...
நான்கு புதிய உடல் வகைகள்
ஆப்பிள்கள் மற்றும் வாழைப்பழங்கள் மற்றும் பேரீச்சம்பழங்கள், ஓ! உங்கள் உடல் எந்தப் பழத்தை ஒத்திருக்கிறது என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது, நீங்கள் பூட்-கட் அல்லது நேராக கால் ஜீன்ஸ் அணிந்திருக்கிறீர்களா என்பதைத்...
உங்கள் ராசியின் அடிப்படையில் உங்கள் ஆர்டரை கணிக்க ஸ்டார்பக்ஸ் முயற்சித்தது
காதலர் தினம் இன்னும் ஒரு நாள் மட்டுமே உள்ளது, மேலும் கொண்டாட, ஸ்டார்பக்ஸ் "தி ஸ்டார்பக்ஸ் ஜோடியாக்" ஐ பகிர்ந்து கொண்டது, இது உங்கள் அடையாளத்தின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு பிடித்த பானத்தை முன்ன...
சில புதிய நகர்வுகளை முயற்சிக்கவும்! யோசனைகள் மற்றும் உத்வேகத்திற்காக இந்த உடற்பயிற்சி வீடியோக்களைப் பாருங்கள். பயிற்சியாளர்கள், பிரபலங்கள் மற்றும் பலரின் ஆலோசனைகளைப் பெறுங்கள்!
சிறந்த பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து உடற்பயிற்சி உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறவும், அவர்களுக்குப் பிடித்த நகர்வுகளைப் பார்க்கவும். உங்கள் படிவத்தை நிரூபிக்க மற்றும் சரியான பயிற்சிகளைப் பாருங்கள். வெவ்வேறு நடைமுற...
வெளியே உடற்பயிற்சி செய்ய 7 எளிதான மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான வழிகள்
குளிர்ந்த குளிர்கால மாதங்களில் படுக்கைக்கும் காபி டேபிளுக்கும் இடையில் பர்பீஸ் செய்வதில் நீங்கள் ஒரு சாம்பியனாக ஆகிவிட்டீர்கள், ஆனால் வெப்பமான டெம்ப்ஸ் என்றால் நீங்கள் புல் அல்லது நடைபாதையில் உடற்பயிற...