ஜென்னி மெக்கார்த்தியுடன் நெருக்கமாக இருங்கள்

உள்ளடக்கம்

• ஜென்னியின் எடை இழப்பு குறிப்புகளில் ஒன்று: உங்கள் சொந்த டிடாக்ஸ் உணவு விதிகளை உருவாக்குங்கள்
• காதல் உண்மையாக இருக்க ஜென்னியின் குறிப்புகள்
• ஜென்னியின் வாழ்க்கை தத்துவம்: உங்கள் உள்ளத்துடன் செல்லுங்கள்
• க்கான மதிப்பாய்வு

உங்கள் காதலிகளில் யாரைக் கேட்டால் அவர்கள் எந்த பிரபலத்துடன் நண்பர்களாக இருப்பார்கள் என்று படமெடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஜென்னி மெக்கார்த்தி என்ற பெயரைக் கேட்டால் நீங்கள் அதிர்ச்சியடையலாம். 36 வயதான அவர் பிளேபாயின் 1994 ஆம் ஆண்டின் சிறந்த விளையாட்டு வீரராக காட்சி அளித்தார் மற்றும் எம்டிவியின் டேட்டிங் நிகழ்ச்சியின் குப்பை பேசும் தொகுப்பாளராக தோன்றினார். தனித்து, ஜென்னியின் அரிய பெண், பெரும்பாலும் ஆண் பின்தொடர்வதைத் தொடங்கினாலும், பெண்களுக்கும் தன்னை நேசிக்க முடிந்தது. அவள் அழைப்பது போல் பெண்கள் அணியால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டதாக அவள் ஏன் நினைக்கிறாள்? "2002 ஆம் ஆண்டில், என் மகன் இவான் பிறந்தபோது, ​​நான் அந்த முழு செக்ஸ்-கிட்டன் விஷயத்தையும் திரும்ப அழைத்தேன். பின்னர் நான் அவனது மன இறுக்கம் பற்றி பொதுவில் சென்றபோது, ​​நான் ஒரு உணர்ச்சிமிக்க அம்மாவாக நம்பகத்தன்மையைப் பெற்றேன்."

அவளது பொது ஆளுமையை மாற்றியமைத்ததோடு, ஜென்னி மற்ற பெரிய மாற்றங்களைச் செய்தார், இவை அனைத்தும் அவளது அதிக பிஸியான வாழ்க்கை இருந்தபோதிலும் அவளுக்கு உறுதியாக இருக்க உதவியது. நடிகை, மன இறுக்கம் ஆர்வலர் மற்றும் எழுத்தாளர் (அவர் தனது ஆறாவது புத்தகத்தை வெளியிட உள்ளார், ஆட்டிஸத்தை குணப்படுத்துதல் மற்றும் தடுப்பது) சமீபத்தில் அமர்ந்தார் வடிவம் அவள் எப்படி எல்லாவற்றையும் செய்கிறாள் என்று விவாதிக்க.

திறவுகோல்: முடிந்தவரை முற்றிலும் வாழ்க, அவள் சொல்கிறாள். மே மாத இதழில் வடிவம், ஜென்னியின் டிடாக்ஸ் டயட் டோஸுடன் அவளது 15 நிமிட யோகா சிற்ப பயிற்சியைப் பாருங்கள், நீங்களும் இணக்கத்தை காணலாம். ஜென்னி இந்த வலிமை மற்றும் நீட்சி திட்டத்தால் சத்தியம் செய்கிறார்.

ஜென்னியின் எடை இழப்பு குறிப்புகளில் ஒன்று: உங்கள் சொந்த டிடாக்ஸ் உணவு விதிகளை உருவாக்குங்கள்

இப்போது அவளைப் பார்ப்பது உங்களுக்குத் தெரியாது என்றாலும், 5 அடி 6 அங்குல உயரமுள்ள ஜென்னி, அவள் பெற்றெடுத்தபோது 211 பவுண்டுகள் எடையைக் கொண்டாள். "நான் மருத்துவமனையை விட்டு வெளியேறும்போது 170 ஆக இருக்கலாம் என்று நினைத்தேன், ஆனால் இல்லை, எனக்கு 200 வயது!" அவர் தனது பிரசவத்திற்குப் பின் எடை குறைப்பவர்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கிறார். "அவர்கள் எனக்குப் பகுதி கட்டுப்பாட்டைக் கற்பித்தார்கள், நான் என் வாயில் வைத்ததைப் பற்றி விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

3 வயதில் இவன் மன இறுக்கம் கொண்டிருப்பதை கண்டறிந்த பிறகு, அவர் தனது எடையை குறைக்க உதவிய பசையம் மற்றும் பால் பொருத்துதலுடன் தனது உணவை மாற்றியமைத்தார்.

இப்போது ஒரு வழக்கமான நாள் காலை உணவு, புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுக்கு ஒரு முட்டை வெள்ளை ஆம்லெட்டை (அவள் தன் சொந்த சூப்களை தயாரிக்க பியூஸ் செய்கிறாள்) மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிலும், தின்பண்டங்களுக்காகவும், ஸ்டார்பக்ஸிலிருந்து அந்த சிறிய கொட்டைகள்.

காதல் உண்மையாக இருக்க ஜென்னியின் குறிப்புகள்

நான்கு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஜென்னி நடிகர் ஜிம் கேரியுடன் டேட்டிங் செய்யத் தொடங்கினார், அவர் (அதிர்ச்சியூட்டும்!) அவளை சிரிக்க வைக்கிறார். "ஜிம்முடன் இருப்பது, ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் கற்பனை செய்யக்கூடிய சிறந்த விளையாட்டிற்கு முன் வரிசையில் இருக்கை வைத்திருப்பது போன்றது" என்று அவர் கூறுகிறார். அவரது நடிப்பில் அவளுக்கு பிடித்த ஒன்று? "அவன் எவன் படிக்கறான் க்ரிஞ்ச் கிறிஸ்துமஸ் திருடியது எப்படி எல்லா நேரமும். இது வேடிக்கையாக இருந்தது!"

மூவரும் ஒரு வழக்கத்தில் குடியேறியிருந்தாலும், உறவில் சிக்கலைத் தவிர்ப்பதற்காக அவ்வப்போது போக்கர் இரவுகளை அவர்களது வீட்டில் நடத்துவதன் மூலம் விஷயங்களை மாற்றியமைக்க வேண்டும் என்று அவள் நம்புகிறாள். "நான் அவருக்கு டெக்சாஸ் ஹோல்டெம் கற்பித்தேன். நான் ஒரு அரக்கனை உருவாக்கினேன் என்று நினைக்கிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "அவர் மோசமான போக்கர் முகத்தைப் பெற்றுள்ளார்; அவர் ஒரு நல்ல கை இருக்கும்போது மேலும் கீழும் குதிக்கிறார்!" அவள் ஜிம்மையும் யோகா ரசிகராக மாற்ற முயற்சிக்கிறாள், அதனால் அவர்கள் ஒன்றாக உடற்பயிற்சி செய்யலாம். "அவர் என் நிறமான கைகளை நான் பார்த்திருக்கிறேன்," என்று அவள் சொல்கிறாள். "அவர் ஒரு முன்கூட்டியே முறுக்கப்பட்டிருப்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு ஆறு மாதங்களுக்கு முன்பு நான் கொடுக்கிறேன்!" (இந்த 30-நாள் சவாலை முயற்சி செய்து உங்கள் வெப்பமான கைகளைச் செதுக்குங்கள்.)

ஜென்னியின் வாழ்க்கை தத்துவம்: உங்கள் உள்ளத்துடன் செல்லுங்கள்

அவளுடைய சொந்த ஒப்புதலின் மூலம், ஜென்னி ஒரு நல்ல பெண்ணாகவும், விதிமுறைகளை பின்பற்றுபவராகவும் இருந்தாள். ஆனால் இவான் வலிப்பு நோயால் அவதிப்பட்டு பின்னர் மாரடைப்பால் நழுவி (அவருக்கு முதலில் மன இறுக்கம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டபோது), அவளுக்குள் ஏதோ ஒன்று பறிபோனது. "இவானுக்கும் ஜெட் ட்ராவோல்டாவுக்கும் உள்ள ஒரே வித்தியாசம் [அவருடைய குடும்பம் அவருக்கு மன இறுக்கம் இருப்பதாகக் கூறியதை மறுத்தது] எவனை உயிர்ப்பிக்க முடிந்தது" என்று ஜென்னி கூறுகிறார். "நம்பிக்கை இல்லை என்று டாக்டர் சொன்னபோது, ​​ஒரு முறை அதிகாரத்தை விட, நானே கேட்க முடிவு செய்தேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "நாங்கள் இந்த விஷயத்தை எதிர்த்துப் போராட முடியும் என்று எனக்குத் தெரியும்." அன்றிலிருந்து அவள் தன்னை நம்பிக்கொண்டே இருக்கிறாள், இந்த வாழ்க்கைத் தத்துவத்தை வளர்த்துக் கொண்டாள்: "நான் தொடர்ந்து என் கதையைச் சொல்லவும் பெற்றோருக்குக் கற்பிக்கவும் விரும்புகிறேன். கேட்க விரும்பும் எவரும் அருமை, மற்றும் கேட்காத எவரும் நலம். அப்படித்தான் நான் முன்னேறு."

க்கான மதிப்பாய்வு