குழந்தைகள் ஆரஞ்சு சாப்பிடலாமா: பெற்றோர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

உள்ளடக்கம்

• அமிலத்தன்மை
• சவ்வு
• வைட்டமின் சி இன் பிற ஆதாரங்கள்
• உங்கள் குழந்தைக்கு ஆரஞ்சு அறிமுகப்படுத்துவது எப்படி
• குழந்தைகளுக்கு ஆரஞ்சு சேவை செய்வதற்கான வழிகள்

முதல் பார்வையில், இது ஒற்றைப்படை கேள்வி போல் தோன்றலாம். நாம் ஏன் குறிப்பாக ஆரஞ்சு பற்றி பேசுகிறோம்? உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் உணவளிக்கக்கூடிய வேறு எந்தப் பழங்களிலிருந்தும் அவை வேறுபடுகின்றன?

சரி, நீங்கள் இதைப் பற்றி நினைக்கும் போது, ​​அவை பல வழிகளில் வேறுபடுகின்றன. ஆரஞ்சு, வாழைப்பழங்கள், பேரீச்சம்பழம் அல்லது முலாம்பழம்களைப் போலல்லாமல், ஒரு கூழ், சரம், சிட்ரஸ் பழம். உங்கள் குழந்தைக்கு எப்போது, ​​எப்படி உணவளிக்க வேண்டும் என்பதில் அந்த காரணிகள் ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

சிட்ரஸ் பழங்களை அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படும் மிகவும் பொதுவான வயது சுமார் 12 மாதங்கள் ஆகும். ஆரஞ்சு பழங்களை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் குழந்தை வயதாகிவிட்டது மற்றும் வெற்றிகரமாக உணவுகளை மெல்லும் என்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள். ஒவ்வாமை தடுக்க குழந்தைகளின் உணவுகளை வெளிப்படுத்துவதை தாமதப்படுத்த குழந்தை மருத்துவர்கள் இனி பரிந்துரைக்கவில்லை என்றாலும் - உண்மையில், முன்பு சில உணவுகளை சாப்பிடுவது சில எதிர்வினைகளைத் தடுக்க உதவக்கூடும் என்று தோன்றுகிறது - ஆரஞ்சு மற்றும் பிற சிட்ரஸ் பழங்களின் பிரச்சினை சாத்தியமான ஒவ்வாமை மட்டுமல்ல, எதிர்வினையும் கூட குழந்தைகளுக்கு அமிலத்தன்மை மற்றும் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும்.

மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே.

அமிலத்தன்மை

சிட்ரஸ் பழங்கள் அமிலத்தன்மை கொண்டவை, அதாவது பழம் வளர்சிதை மாற்றப்படும்போது அது அமிலத்தை உருவாக்குகிறது. பெரியவர்களின் வயிற்றில் ஒரு ஆரஞ்சு நிறத்தின் அமிலத்தன்மையைக் கையாள முடியும் என்றாலும், குழந்தைகளின் வயிறு மிகவும் உணர்திறன் உடையது மற்றும் அமிலத்தன்மையின் அளவிற்கு சரியாக செயல்படாது.

குழந்தைகளுக்கு ஆரம்பத்தில் ஆரஞ்சு கொடுக்கப்பட்டால், அமிலத்தன்மை, சில சந்தர்ப்பங்களில், டயபர் சொறி மற்றும் வாயைச் சுற்றி சிவத்தல் ஏற்படக்கூடும். இது உங்கள் குழந்தைக்கு பழத்திற்கு ஒவ்வாமை இருப்பதாக அர்த்தமல்ல. இது வெறுமனே அமிலத்தன்மைக்கு ஒரு தோல் எதிர்வினை.

உங்கள் பிள்ளைக்கு அமில ரிஃப்ளக்ஸ் பிரச்சினைகள் இருந்தால், அமிலத்தன்மை வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம் அல்லது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கக்கூடும்.

பெரும்பாலான பெற்றோருக்குரிய முடிவுகளைப் போலவே, உங்கள் பொது அறிவை இங்கே பயன்படுத்துவது நல்லது. உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் உடனடி குடும்பத்தின் மற்ற உறுப்பினர்களுக்கோ உணவு ஒவ்வாமை இருக்கிறதா? உங்கள் பிள்ளை வழக்கமாக ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளாரா? 2 மாத குழந்தைக்கு கூழ் ஆரஞ்சு ஒரு பெரிய ஸ்கூப் கொடுக்க நீங்கள் யோசிக்கிறீர்களா? அந்த சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் பிள்ளைக்கு அமில பழங்களை கொடுக்க இன்னும் சிறிது நேரம் காத்திருப்பது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கும்.

மறுபுறம், உங்கள் பிள்ளைக்கு சுமார் 12 மாத வயது இருந்தால், அவர்களுக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதாக சந்தேகிக்க உங்களுக்கு எந்த காரணமும் இல்லை என்றால், மேலே சென்று அதை டிஷ் செய்யுங்கள்.

சவ்வு

குழந்தைகளுக்கு ஆரஞ்சு உணவளிப்பதில் ஒரு தந்திரமான பகுதி, பிரிவுகளை ஒன்றாக வைத்திருக்கும் தெளிவான சவ்வு. பெரியவர்களுக்குக் கூட அவை கடினமாக இருக்கும்.

ஒவ்வொரு பகுதியையும் சிறிய துண்டுகளாக வெட்டலாம் அல்லது மென்படலத்தை உரிக்கலாம். சவ்வு உரித்தலின் பிற்பகலில் நீங்கள் ஆர்வமில்லாதவர்களுக்கு, பதிவு செய்யப்பட்ட மாண்டரின் ஆரஞ்சு இரண்டும் சிறியது மற்றும் மெல்லிய சவ்வுகளைக் கொண்டவை.

வைட்டமின் சி இன் பிற ஆதாரங்கள்

உங்கள் குழந்தை ஆரஞ்சு சாப்பிடாததால் போதுமான வைட்டமின் சி கிடைக்காது என்று நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. குழந்தைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு சுமார் 35 மி.கி வைட்டமின் சி மட்டுமே தேவைப்படுகிறது. குழந்தை நட்பு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் தொகுப்பிலிருந்து நீங்கள் இதைப் பெறலாம்:

• இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு
• தர்பூசணி
• ஸ்ட்ராபெர்ரி
• பட்டாணி
• பப்பாளி
• காலே

உங்கள் குழந்தைக்கு ஆரஞ்சு அறிமுகப்படுத்துவது எப்படி

ஆரஞ்சுகளை மெதுவாகவும் சிறிய அளவிலும் அறிமுகப்படுத்துங்கள். ஒரு நாளைக்கு சில சிறிய ஸ்பூன்ஃபுல்கள் தொடங்குவதற்கு நல்ல இடமாக இருக்கலாம்.

அடுத்த இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களில் எந்தவொரு எதிர்வினையையும் பாருங்கள். வாயைச் சுற்றி தோல் சிவப்பதைத் தேடுங்கள், அவை டயபர் சொறி உருவாகிறதா இல்லையா என்பதைக் கண்காணிக்கவும். டயபர் தடிப்புகள் நிச்சயமாக சிட்ரஸ் பழங்களுடன் தொடர்பில்லாததாக இருக்கலாம், ஆனால் இவை இரண்டும் தொடர்புடையதாக இருந்தால் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். உங்கள் பிள்ளைக்கு படை நோய், வீக்கம், வாந்தி, மூச்சுத்திணறல் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், உடனே மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

ஆரஞ்சு துண்டுகள் மிகச் சிறிய துண்டுகளாக வெட்டப்படுகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் (எ.கா., ஒரு வெள்ளி நாணயம் அளவை விட சிறியது.) மேலும், உங்கள் குழந்தை சாப்பிடும்போது எப்போதும் அவர்களுடன் இருங்கள்.

உங்கள் பிள்ளைக்கு கீழே இறங்க கடினமாக இருக்கும் சவ்வு மற்றும் எந்த விதைகளையும் கவனித்து நீக்கவும்.

குழந்தைகளுக்கு ஆரஞ்சு சேவை செய்வதற்கான வழிகள்

துண்டுகளுக்கு அப்பால் செல்ல நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் குழந்தையின் உணவில் ஆரஞ்சுகளை இணைக்க வேறு சில வழிகள் இங்கே:

• ஆரஞ்சு பனி பாப்ஸ் (இது உறைந்த ஆரஞ்சு சாறு அல்லது ப்யூரிட் ஆரஞ்சு மற்றும் தயிர் கலவையாக இருக்கலாம்)
• ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் கேரட் (இது மொத்தமாக தெரிகிறது, ஆனால் சில காரணங்களால் ஆரஞ்சு கேரட்டில் ஒரு சிறப்பு ஒன்றை வெளியே கொண்டு வருகிறது)
• ஆரஞ்சு மிருதுவாக்கிகள்
• ஆரஞ்சு கோழி

உங்கள் பிள்ளைக்கு புதிய உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது பெற்றோரின் முதல் ஆண்டின் மகிழ்ச்சிகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் சிறியவர் அவற்றைப் பாதுகாப்பாக அனுபவிக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்த சில நேரங்களில் சில கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கைகள் தேவைப்படுகின்றன.