நூலாசிரியர்: Judy Howell
உருவாக்கிய தேதி: 27 ஜூலை 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
என் ஆண் உறுப்பு விறைப்புதன்மை இல்லாமல் கீழ் நோக்கி உள்ளது. விறைக்க என்ன வழி?
காணொளி: என் ஆண் உறுப்பு விறைப்புதன்மை இல்லாமல் கீழ் நோக்கி உள்ளது. விறைக்க என்ன வழி?

உள்ளடக்கம்

வெட்கப்பட வேண்டாம் - பெரியவர்களில் 85 சதவீதம் பேர் ஒரு கட்டத்தில் வாய்வழி உடலுறவு கொண்டுள்ளனர்.

உங்கள் திறனுக்கு ஏற்றவாறு இதைச் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த உதவுவதற்கு, தொடக்கத்திலிருந்து முடிக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்ற குறைவை நாங்கள் பகிர்ந்து கொள்கிறோம்.

முதலில் செய்ய வேண்டியது முதலில்

உடல்கள் வேறு. நீங்கள் ஆபாசத்தில் பார்த்ததை மறந்துவிடுங்கள், அங்கு ஆண்குறி எல்லாம் பெரியது, கத்திரிக்காய் போல மென்மையானது, மேலும் சமமான சரியான வாயால் கையாளப்படுவதால் “ஓ மிகவும் நல்லது” என்று ருசித்ததற்காக பாராட்டப்பட்டது.

எல்லோருக்கும் ஒரு வாசனை இருக்கிறது

நாம் அனைவருக்கும் நம்முடைய தனித்துவமான வாசனை இருக்கிறது. நாம் சாப்பிடுவது முதல் நாம் பயன்படுத்தும் சோப்பு வரை அனைத்தும் அதைப் பாதிக்கும். சில வியர்வையோ துர்நாற்றமோ இல்லாமல் பேண்ட்டின் நெரிசலான எல்லைகளிலிருந்து ஆண்குறியை வெளியே இழுப்பீர்கள் என்று எதிர்பார்க்க முடியாது.


ஒரு புதிய மழை பொதுவாக புதியதாக இருக்க போதுமானது. எஞ்சியிருக்கும் எந்த வாசனையும் இயற்கையானது மற்றும் முற்றிலும் நன்றாக இருக்கிறது.

முன்பே ஒரு மழை பரிந்துரைக்க பயப்பட வேண்டாம்! யாரும் அவர்களின் முகத்தில் மணம் வீச விரும்புவதில்லை.

எல்லோருக்கும் ஒரு சுவை உண்டு

ஆமாம், பிறப்புறுப்புகள் மற்றும் விந்து ஆகியவை ஒரு சுவை கொண்டவை. அதன் சுவை எப்படி இருக்கிறது? நீங்கள் முயற்சிக்கும் வரை உங்களுக்குத் தெரியாது.

நமது இயற்கையான வாசனையைப் போலவே, வெவ்வேறு காரணிகளும் நாம் எப்படி சுவைக்கிறோம் என்பதைப் பாதிக்கின்றன.

யாராவது ஒரு வேடிக்கையான சுவை இருந்தால், அதை வளர்க்க அவர்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன.

ஆண்குறி பல வண்ணங்கள், வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகளில் வருகிறது

உடல் பண்புகள் வரும்போது ஆண்குறி வரம்பை இயக்குகிறது.

நீங்கள் விருத்தசேதனம் செய்யப்பட்டீர்கள் அல்லது விருத்தசேதனம் செய்யப்படவில்லை. சில நீளமானவை, மற்றவை குறுகியவை. இருண்ட அல்லது வெளிறியவை, மென்மையான அல்லது அகற்றப்பட்டவை உள்ளன.

எல்லாம் நல்லதே.

அந்தரங்க முடி கூட செய்கிறது

எல்லா பப்களும் டிரிம் மற்றும் நேர்த்தியாக இல்லை. சிலருக்கு கட்டுக்கடங்காத புஷ் உள்ளது, அது முற்றிலும் நல்லது.


வாய்வழி செக்ஸ் இன்னும் ஆபத்துகள் உள்ளது

வாய்வழி பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (எஸ்.டி.ஐ) உள்ளன. எந்தவொரு சருமத்திலிருந்து தோல் தொடர்பு அல்லது உடல் திரவங்களுடன் தொடர்பு கொள்வது STI களை பரப்பலாம்.

ஆரோக்கியமான தோற்றமுடைய தொகுப்பு உங்களை முட்டாளாக்க விடாதீர்கள். அனைத்து STI களும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது.

உங்கள் ஆபத்தை குறைத்து, சுவையான ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்களுக்கு ஒரு சுவையான விருந்தளிக்கவும்.

பொதுவான கேள்விகள்

இப்போதே சில Q ஐ நீங்கள் கொண்டிருக்க வேண்டும், எனவே மிக முக்கியமான சிலவற்றைத் தொடங்குவோம்.

முன்தோல் குறுக்கம் இருந்தால் நான் என்ன செய்வது?

நுரையீரலுக்காக உங்கள் விளையாட்டை மாற்றியமைக்க தேவையில்லை.

நீங்கள் உங்கள் கைகளால் தொடங்கினால், முன்தோல் குறுக்கம் உங்கள் கையால் நகரட்டும்.

நீங்கள் செல்லத் தயாராக இருக்கும்போது, ​​தலையை வெளிப்படுத்த முன்தோல் குறுகலை மெதுவாக இழுக்கவும்.

கேஜிங்கை நான் எவ்வாறு தவிர்க்கலாம் - அல்லது அது ஒரு நல்ல விஷயமா?

கேஜிங் ஒரு நல்ல அடி வேலை செய்யாது - சிலர் (உண்மையில்) இல்லையெனில் பிச்சை எடுக்கலாம். உங்கள் தொண்டையைத் தடுக்க உங்கள் நாவின் நுனியை உங்கள் வாயின் கூரையில் வைப்பதன் மூலம் நீங்கள் காக் செய்வதைத் தவிர்க்கலாம்.


எனக்கு ஆழ்ந்த தொண்டை வேண்டுமா?

நீங்கள் விரும்பினால் மட்டுமே. நீங்கள் இன்னும் ஆழமாகச் செல்லாமல் அவர்களுக்கு மனதைக் கவரும் பீஜ் கொடுக்க முடியும். அதற்கு பதிலாக உங்கள் வாயின் கூரையை நோக்கி சூழ்ச்சி செய்யுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் வாய்வழி அறுவை சிகிச்சை நிபுணராக இல்லாவிட்டால், அவர்களுக்கு வேறுபாடு தெரியாது.

என் பங்குதாரர் ஏன் மிகவும் அமைதியாக இருக்கிறார்? நான் சரி செய்கிறேனா?

அதைக் குறைப்பதைத் தவிர, இதைத் திருத்துவதற்கு உண்மையில் வழி இல்லை. வேகமான மற்றும் கனமான சுவாசம் அல்லது உந்துதல் நடவடிக்கை போன்ற இன்பத்தின் சொற்களற்ற அறிகுறிகளைத் தேடுங்கள்.

ரேடியோ ம silence னம் உங்களை ஏமாற்றினால், அது நன்றாக இருக்கிறதா என்று கேட்க பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் உண்மையிலேயே அவர்களைப் பிரியப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள் என்று அவர்கள் நினைப்பார்கள்.

என் வாய் சோர்வடைந்தால் நான் என்ன செய்வது?

உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். கைக்கும் வாய்க்கும் இடையில் மாற்றுவது சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறது!

நான் துப்பினாலும் விழுங்கினாலும் பரவாயில்லை?

இது உங்கள் ஆறுதல் நிலைக்கு வரும். உங்கள் கூட்டாளருடன் முன்பே விவாதிக்கவும்.

ஒருவரின் வாயில் முடிக்கும் காட்சியை சிலர் விரும்புகிறார்கள், ஆனால் உங்கள் மூடிய உதடுகளிலோ அல்லது கன்னத்திலோ அவற்றை முடித்துக்கொள்வது விந்தை விழுங்குவது உங்கள் விஷயமல்ல என்றால் சூடாக இருக்கும்.

பொது செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை

சில விரைவான சுட்டிகள் இங்கே:

வேகத்தை அமைக்கவும்

மிக வேகமாகச் செல்வது, நீங்கள் அதைப் பெற விரும்புகிறீர்கள், ஏற்கனவே வர வேண்டும் என்று அவர்களுக்கு உணரலாம்.

ஒளி அழுத்தத்துடன் மெதுவாகத் தொடங்கவும், மெதுவாக உங்கள் வேகத்தை அதிகரிக்கவும். அவர்கள் க்ளைமாக்ஸுடன் நெருங்கி வருவதாகத் தோன்றினால், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதில் உறுதியாக இருங்கள்.

அவர்களின் உடல் மொழியில் கவனம் செலுத்துங்கள்

இடுப்பு பொய் சொல்லாது: நீங்கள் கீழே செல்லும்போது அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். உந்துதல், உங்கள் தலையை சீராக வைத்திருத்தல், அல்லது நடுங்குவது எல்லாம் அவர்கள் அதை நேசிக்கிறார்கள் மற்றும் க்ளைமாக்ஸுடன் நெருங்கி வருகிறார்கள் என்பதற்கான அறிகுறிகள்.

கண்களைப் பூட்டு

கண் தொடர்பு சூப்பர் சூடாக இருக்கிறது, நம்பிக்கையைக் காட்டுகிறது (மேலும் சூடாகவும்), மற்றும் நெருக்கமான காரணியை மேம்படுத்துகிறது.

வேலை முடிந்தபின் நீண்ட காலத்தை நீடிக்கும் தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு இணைப்பை உருவாக்க கண்களை அடிக்கடி அல்லது முழு நேரமும் பூட்டுவதை உறுதிசெய்க.

கொஞ்சம் ஒலி எழுப்புங்கள்

இது ஜெலட்டோவின் நக்கி அல்ல, எனவே மனம் நிறைந்த “பெயர் இல்லை” என்பது தேவையில்லை, ஆனால் உங்கள் உற்சாகத்திற்கு குரல் கொடுப்பது பாராட்டப்படும்.

முனகல், அதிக சுவாசம், மற்றும் மெதுவாக கூட நீங்கள் அதில் இருப்பதைக் காட்டுகிறது. உங்கள் வாயிலிருந்து வரும் அதிர்வு அவர்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கும்.

தண்டு இருந்து தவறான

பிறப்புறுப்பு பிராந்திய சுற்றுப்பயணத்தில் உங்கள் உதடுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முழுப் பகுதியும் ஆச்சரியம் மற்றும் நரம்பு முடிவுகளை ஆராயும் இடமாகும்.

அருகிலுள்ள ஈர்ப்புகளில் தலை, ஃப்ரெனுலம், ஸ்க்ரோட்டம் மற்றும் உள் தொடைகள் ஆகியவை அடங்கும். தண்டு தலையைச் சந்திக்கும் ஆண்குறியின் அடிப்பகுதியில் தோலின் சிறிய ரிட்ஜ் ஆகும்.

சாகசமாக உணர்கிறீர்களா? பெரினியம் மற்றும் ஆசனவாய் ஆகியவற்றிற்கு பின்புற சாலையில் செல்லுங்கள் - அவர்களின் சம்மதத்துடன், நிச்சயமாக.

உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

வாய்வழி என்பது தொடு-உணர்ச்சியைப் பெற சரியான நேரம். உங்கள் கையைப் பயன்படுத்தி ஆழத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், அவர்களின் உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கு கூடுதல் அன்பைக் காட்டவும் முடியும்.

விஷயங்களை மாற்றவும்

உங்கள் பங்குதாரர் நிறுத்த வேண்டாம் என்று கூறாவிட்டால், ஒரே வேகம், இயக்கம் மற்றும் அழுத்தத்தை மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்துவது ஒரு புணர்ச்சியைக் காட்டிலும் சலிப்பு மற்றும் சலிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

தண்டு நக்குவதற்கும், உங்கள் நாக்கை தலையைச் சுற்றிக் கொள்வதற்கும், விஷயங்களை மாற்ற உங்கள் கைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கும் இடையில் மாற்று.

அடிப்படைகளை நீங்கள் குறைத்தவுடன், உங்கள் நகர்வுக்கு நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள்

உங்களிடம் அடிப்படைகள் கிடைத்துள்ளன, எனவே உங்கள் நகர்வை மேற்கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது.

விஷயங்களை எவ்வாறு பெறுவது?

உங்கள் வாயிலிருந்து ஒரு வாய்வழி சேஷைத் தொடங்குவது மட்டுமே பொருத்தமானது. சில பழைய பழங்கால தயாரிப்புகளை விட சிறந்த வழி என்ன?

காதுகள் மற்றும் கழுத்து போன்ற அவற்றின் பிற ஈரோஜெனஸ் மண்டலங்களில் சிலவற்றை முத்தமிடுவதன் மூலமும், முத்தமிடுவதன் மூலமும் அவற்றைப் பெறுங்கள்.

நிலை முக்கியமா?

நீங்கள் இருவரும் வசதியாக இருக்கும் வரை, அதை அனுபவிக்கும் வரை, எந்தவொரு விரிவான பாலியல் நிலைகளையும் முயற்சிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் முன் மண்டியிடும்போது அவர்கள் நிற்கலாம் அல்லது உட்காரலாம், அல்லது உங்கள் உதடுகள் மேலே வட்டமிடும் போது அவை முதுகில் தட்டையாக இருக்கும்.

உடைகள் அல்லது துணிகள் இல்லையா?

நீங்கள் நிர்வாணமாக இருக்க முடியாத இடத்தில் இல்லாவிட்டால், ஆடை முற்றிலும் விருப்பமானது. இது இறுதியில் உங்கள் ஆறுதல் நிலைகளுக்கு கீழே உள்ளது.

மீதமுள்ள ஆடைகளை அப்படியே விட்டுவிடும்போது அதை வெளியே இழுக்கவும், அல்லது அவர்களின் உள்ளாடைகளை அவற்றின் அனைத்து பிட்டுகளையும் அடைய போதுமான அளவு கீழே இழுக்கவும்.

சருமத்தில் சருமத்தின் உணர்வு உங்கள் இருவரையும் சூடாகப் பெற உதவுகிறது என்றால், முழு மான்டிக்குச் செல்லுங்கள்.

சரி, நான் உள்ளே செல்கிறேன். இப்போது என்ன?

இது நுட்ப நேரம்! நீங்கள் செயலைச் செய்ய வேண்டிய நகர்வுகள் இங்கே.

என் நாக்கால் நான் என்ன செய்வது?

எதுவும் உண்மையில் இங்கே செல்கிறது. உங்கள் முழு நாக்கையும் பயன்படுத்தி உங்கள் தண்டுக்கு மேலே செல்லவும்.

உங்கள் நாவின் நுனி சிறிய மற்றும் அதிக உணர்திறன் கொண்ட பகுதிகளை மண்டலப்படுத்துவதற்கு ஏற்றது.

நீங்கள் முனையைப் பயன்படுத்தி ஃப்ரெனுலத்தை சுடலாம், பின்னர் அவற்றை மெதுவாக உங்கள் வாய்க்குள் கொண்டு வருவதற்கு முன்பு தலையைச் சுற்றவும்.

நான் எப்படி என் பற்களை வழியிலிருந்து விலக்குவது?

நீங்கள் கடிக்க முயற்சிக்காவிட்டால், உங்கள் பற்கள் உண்மையில் இங்கே ஒரு பிரச்சினையாக இருக்காது.

உங்கள் நாக்கு மற்றும் உதடுகள் தொடர்பு கொள்ள அனுமதிப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் பற்கள் பின்னணியில் ஒன்றிணைந்து மறைந்துவிடும்.

இதை நான் விளிம்பு வேலை பகுதிக்கு கொண்டு செல்லலாமா, அல்லது?

ஹேக் ஆமாம்! எப்படியிருந்தாலும் உங்கள் வாய் ஏற்கனவே அருகிலேயே உள்ளது, எனவே விளிம்புக்கு மாறுவது முற்றிலும் இயல்பானதாக இருக்கும். நீங்கள் அதைப் பெறுவதற்கு முன்பு அவர்கள் குளிர்ச்சியாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

என் கைகளால் நான் சரியாக என்ன செய்வது?

உங்கள் கையைப் பயன்படுத்தி தண்டுக்கு பக்கவாட்டு மற்றும் உங்கள் கட்டைவிரல் நீங்கள் தலையை அடையும் போது ஃப்ரெனுலத்தை மேய்த்து விடுங்கள். நக்கி உறிஞ்சும் போது இதை தொடர்ந்து செய்யலாம்.

அந்த பல்பணி திறன்களை சோதித்துப் பாருங்கள், அதே நேரத்தில் உங்கள் பந்துகளை மெதுவாக மசாஜ் செய்ய உங்கள் மற்றொரு கையைப் பயன்படுத்தவும்.

நான் ஊடுருவ முயற்சிக்க வேண்டுமா?

அவர்கள் சம்மதிக்கும் வரை, பின்னர் முற்றிலும்! நிறைய லூப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

உங்கள் ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்களின் பட்டைகள் பயன்படுத்தி அவர்களின் பெரினியத்திற்கு மென்மையான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தொடங்குங்கள், பின்னர் அவர்களின் ஆசனவாயில் ஒரு உபெர்-லூப்ட் விரலை செருகவும்.

நீங்கள் இருவரும் குளிர்ச்சியாக இருந்தால், உங்கள் நாவின் நுனியை அவர்களின் ஆசனவாயில் செருகுவதன் மூலமும் அதை உள்ளேயும் வெளியேயும் தள்ளுவதன் மூலம் வேறொரு நிலைக்குச் செல்லுங்கள்.

செக்ஸ் பொம்மைகளை கலவையில் எவ்வாறு சேர்ப்பது?

மெதுவாக மற்றும் நிறைய லூப்!

மெதுவாக செருகுவதற்கு முன் திறப்பை கிண்டல் செய்ய பட் பிளக்கின் நுனியைப் பயன்படுத்தவும். பட் செருகியை உள்ளே நக்கி, அவற்றை இருமடங்கு இன்பத்திற்காக அடியுங்கள், மேலும் ஒரு குத புணர்ச்சி கூட இருக்கலாம்.

நான் இங்கே நிறுத்த வேண்டுமா? அடுத்து நான் என்ன செய்வது?

உங்கள் தாடை மிகவும் சோர்வாகவும், தசைப்பிடிப்புடனும் இல்லாவிட்டால் அல்லது அவர்கள் உங்களை நிறுத்தச் சொன்னால் தவிர, நீங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை. இது முற்றிலும் உங்களுடையது. நீங்கள் வெற்று வரைந்தால் இங்கே சில யோசனைகள் உள்ளன.

நான் தொடர்ந்து செல்ல வேண்டும் என்று அவர்கள் விரும்பினால் என்ன செய்வது?

நீங்கள் தொடர்ந்து மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், அது எதைச் செய்தாலும் அதைச் செய்யுங்கள்.

உங்கள் வேகத்தை அதிகரிப்பது மற்றும் சில உற்சாகமான கண் மற்றும் கண் தொடர்பு மூலம் உங்கள் உற்சாகத்தை அதிகரிப்பது அவர்களை விரைவாக அங்கு செல்ல உதவும்.

அவர்கள் வரத் தயாராக உள்ளனர். இப்பொழுது என்ன?

நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், அவற்றை உங்கள் வாயில் முடிக்க அனுமதித்தாலும் விழுங்க எந்த அழுத்தமும் இல்லை.

உறிஞ்சிக் கொண்டே இருங்கள், விந்து உங்கள் சற்றே பிரிக்கப்பட்ட உதடுகளுக்குள் நுழையட்டும். நீங்கள் விழுங்கப் போகிறீர்கள் என்றால், இப்போது நேரம். இல்லையென்றால், அது உங்கள் கன்னத்தை கீழே சொட்ட விடட்டும் - இது ஒலிப்பதை விட மிகவும் கவர்ச்சியானது - அல்லது புத்திசாலித்தனமாக அதை அருகிலுள்ள கோப்பை அல்லது துணியில் துப்பவும்.

மரவள்ளிக்கிழங்கின் அமைப்பு உங்கள் விஷயமல்ல எனில், அவை க்ளைமாக்ஸைப் போலவே அவற்றைத் துடைக்கவும். அவை உங்கள் கன்னம், மார்பு அல்லது உங்கள் உடலின் பிற பகுதியில் முடிக்கட்டும்.

நான் நிறுத்த விரும்பினால் என்ன செய்வது?

நீங்கள் நிறுத்த விரும்பினால், எல்லா வகையிலும் நிறுத்துங்கள். திட்டத்தின் பிஜே பகுதி முடிந்துவிட்டதால் வேடிக்கை முடிவடைய வேண்டியதில்லை.

அதை ஃபோர்ப்ளே என்று எண்ணி, அவர்களின் உடலை மீண்டும் முத்தமிடத் தொடங்குங்கள். அங்கிருந்து நீங்கள் விரும்பும் இடத்திற்குச் செல்லுங்கள்.

பரிந்துரைகள்: ஊடுருவலுக்காக ஏறுங்கள் அல்லது திரும்பவும் அல்லது வழிகாட்டவும், இதனால் அவை வாய்வழியாக பரிமாறிக் கொள்ளலாம்.

அடிக்கோடு

முக்கியமானது ஒரு அடி வேலையை பரஸ்பரம் திருப்திப்படுத்துவதாகும். கீழே செல்லும்போது நீங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கிறீர்கள், எனவே அதை வேடிக்கை பார்த்து, அவர்களின் இன்பத்தை விட உங்களுக்கு இருக்கும் சக்தியைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள்.

அட்ரியன் சாண்டோஸ்-லாங்ஹர்ஸ்ட் ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர் மற்றும் எழுத்தாளர் ஆவார், அவர் ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை குறித்து விரிவாக எழுதியுள்ளார். ஒரு கட்டுரையை ஆராய்ச்சி செய்வதிலிருந்தோ அல்லது சுகாதார நிபுணர்களை நேர்காணல் செய்வதிலிருந்தோ அவர் எழுதும் போது, ​​அவர் தனது கடற்கரை நகரத்தை கணவர் மற்றும் நாய்களுடன் சுற்றித் திரிவதைக் காணலாம் அல்லது ஸ்டாண்ட்-அப் துடுப்பு பலகையில் தேர்ச்சி பெற முயற்சிக்கும் ஏரியைப் பற்றி தெறிப்பதைக் காணலாம்.

பார்க்க வேண்டும்

மாற்று மருத்துவம்: நேட்டி பானை பற்றிய உண்மை

மாற்று மருத்துவம்: நேட்டி பானை பற்றிய உண்மை

உங்கள் ஹிப்பி நண்பர், யோகா பயிற்றுவிப்பாளர் மற்றும் ஓப்ரா வெறிபிடித்த அத்தை மூக்கு, சளி, நெரிசல் மற்றும் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளில் இருந்து விடுபட உறுதியளிக்கும் அந்த வேடிக்கையான சிறிய நெட்டி பானை மீது சத்த...
தனிமையில் இருப்பதன் 7 ஆரோக்கிய நன்மைகள்

தனிமையில் இருப்பதன் 7 ஆரோக்கிய நன்மைகள்

பல ஆண்டுகளாக, முடிச்சு கட்டுவது அதிக ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது-அதிக மகிழ்ச்சி முதல் சிறந்த மன ஆரோக்கியம் மற்றும் நாள்பட்ட நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பு குறைவு என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. திருமண துணையின...