வெப்பநிலை மாற்றங்கள் ஏன் வலியை ஏற்படுத்தும் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்

உள்ளடக்கம்

• 1. இரத்த நாள விட்டம் மற்றும் தசை சுருக்கம் குறைகிறது
• 2. தோல் நரம்பு முடிவுகளின் அதிகரித்த உணர்திறன்
• 3. காற்றின் மின் கட்டணத்தில் மாற்றம்
• 4. மனநிலையில் மாற்றம்
• வலி மற்றும் அச om கரியத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது

வெப்பநிலையில் ஏற்பட்ட திடீர் மாற்றங்களால் வலியால் அதிகம் பாதிக்கப்படுபவர்கள், ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, முடக்கு வாதம், ஆர்த்ரோசிஸ், சைனஸ் அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி போன்றவற்றால் பாதிக்கப்படுபவர்களும், ஒருவித எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்பட்டவர்களும் கைகள், கால்கள், கைகள் அல்லது கால்கள் மற்றும் குறிப்பாக பிளாட்டினம் புரோஸ்டெஸிஸ் உள்ளவர்கள்.

வானிலை மாற்றங்களுக்கு 2 நாட்களுக்கு முன்பே வலி தோன்றலாம் அல்லது மோசமடையக்கூடும், மேலும் நாள்பட்ட நோய்கள் மற்றும் வானிலை மாற்றங்களுக்கிடையிலான தொடர்பு என்ன என்பதை விஞ்ஞானத்தால் இன்னும் தெளிவுபடுத்த முடியவில்லை என்றாலும், இந்த நிகழ்வை விளக்கக்கூடிய 4 கருதுகோள்கள் உள்ளன:

1. இரத்த நாள விட்டம் மற்றும் தசை சுருக்கம் குறைகிறது

வெப்பநிலையின் திடீர் மாற்றத்தில், இரத்த நாளங்கள் அவற்றின் விட்டம் சற்று குறைந்து, தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் மிகவும் சுருங்கிவிடுகின்றன, இதனால் போதுமான வெப்பநிலை மற்றும் உறுப்புகளில் அதிக இரத்தம் இருப்பதால், அவை வாழ்க்கைக்கு அவசியமானவை. உடலின் முனைகளில் குறைந்த இரத்தம் மற்றும் வெப்பம் இருப்பதால், எந்தவொரு தொடுதலும் அல்லது அடியும் இன்னும் வேதனையளிக்கும் மற்றும் வடு தளம் மேலும் பின்வாங்கப்படுகிறது மற்றும் உடலின் ஆழமான பகுதிகளில் அமைந்துள்ள வலி ஏற்பிகள் அதிக உணர்திறன் கொண்டவை மற்றும் வலி தூண்டுதலை அனுப்புகின்றன மூளை சிறிதளவு தூண்டுதலில்.

2. தோல் நரம்பு முடிவுகளின் அதிகரித்த உணர்திறன்

இந்த கோட்பாட்டின் படி, வெப்பநிலையில் ஏற்படும் திடீர் மாற்றங்கள் நம்மை வலியைக் கவனிக்க வைக்கின்றன, ஏனெனில் தோலில் அமைந்துள்ள நரம்பு முடிவுகள் மிகவும் உணர்திறன் மிக்கவையாகின்றன, மேலும் குளிர் அல்லது மழையின் வருகையுடன் காற்றின் எடையின் மாற்றமும் கூட ஒரு மூட்டுகளின் சிறிய வீக்கம், அதை நிர்வாணக் கண்ணால் காண முடியாவிட்டாலும், மூட்டு வலியின் தோற்றம் அல்லது மோசமடைவதற்கு ஏற்கனவே போதுமானது. உடலின் கீழ் உள்ள நீரின் அழுத்தம் அதே விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், மக்கள் ஆழமாக டைவ் செய்யும் போது அவர்களும் ஒரே மாதிரியான வலியைப் பற்றி ஏன் புகார் செய்கிறார்கள் என்பதையும் இந்த கோட்பாடு விளக்க முடியும்.

3. காற்றின் மின் கட்டணத்தில் மாற்றம்

குளிர் அல்லது மழை வரும்போது, ​​காற்று கனமாகிறது மற்றும் சுற்றுச்சூழலில் அதிக நிலையான மின்சாரம் மற்றும் ஈரப்பதம் உள்ளது, மேலும் இது ஆயுதங்கள், கால்கள், கைகள் மற்றும் கால்களில் அமைந்துள்ள புற நரம்புகளின் சிறிய சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். இந்த சுருக்கம், எளிதில் உணரப்படாவிட்டாலும், நரம்புகள் எந்தவொரு அச om கரியத்திற்கும் அதிக வரவேற்பை அளிக்கும், இது வலியின் தூண்டுதலுக்கு உதவுகிறது.

4. மனநிலையில் மாற்றம்

குளிர்ந்த மற்றும் மழை நாட்களில் மக்கள் அமைதியாகவும், அதிக சிந்தனையுடனும், சோகமாகவும், மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள். இந்த உணர்வுகள் நபர் இன்னும் நிலைத்திருக்க காரணமாகின்றன, தசைச் சுருக்கம் மற்றும் மூட்டுகளில் அதிக விறைப்பு ஆகியவற்றால் உற்பத்தி செய்யப்படும் குறைந்த வெப்பம் மற்றும் இந்த காரணிகள் இணைந்து வலியின் சகிப்புத்தன்மையைக் குறைக்கும், எனவே எந்தவொரு சிறிய தூண்டுதலும் உங்களை அதிகம் தொந்தரவு செய்யத் தொடங்கும்.

வலி மற்றும் அச om கரியத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது

வானிலை திடீரென குளிர்ச்சியடையும் போது மழை அல்லது கோடை புயல் இருக்கும் என்று கணிக்கும்போது ஏற்படும் வலியைத் தொடங்குவதை அல்லது மோசமடைவதைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, உடலை நன்கு சூடாக வைத்திருப்பது, குளிரை உணர உங்களை அனுமதிக்காமல், ஒரு இடத்தை வைப்பது புண் மூட்டு அல்லது அறுவை சிகிச்சை தளத்தில் சூடான சுருக்க.

கூடுதலாக, சுறுசுறுப்பாகவும் பயணத்திலும் இருக்க வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் தசைச் சுருக்கம் வெப்பத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளை வெப்பப்படுத்துவதன் மூலம் உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கிறது, இதனால் வலி குறைகிறது.

வீட்டில் எப்போதும் இருக்க ஒரு சூடான சுருக்கத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை அறிய இந்த வீடியோவைப் பாருங்கள், இந்த வலியை நீங்கள் உணரும்போது பயன்படுத்தவும்: