நண்பர்களே, வேட்டையாடப்பட்ட முட்டைகளுக்குப் பிறகு இது மிகப்பெரிய காலை உணவு மாற்றியாகும்: மாசசூசெட்ஸில் உள்ள பிராண்டிஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் உயிர் இயற்பியலாளர் டேனியல் பெர்ல்மேன் காபி மாவை கண்டுபிடித்தார்,...

இதைப் பார்க்க, எளிய கெட்டில்பெல் ஒரு சிறந்த ஃபிட்னஸ் ஹீரோ என்று நீங்கள் யூகிக்க மாட்டீர்கள் - இவை இரண்டும் ஒரு சிறந்த கலோரி பர்னர் மற்றும் ஒரு ஏபி பிளாட்டென்னர். ஆனால் அதன் தனித்துவமான இயற்பியலுக்கு ந...

உங்களுடையது: இதுவரை இல்லாத கோடைக்காலம் மிகவும் சிஸ்லிங், கவர்ச்சி, உடல் நம்பிக்கை. சிறந்த கோடைக்கால சமையல் குறிப்புகள், உடற்பயிற்சிகள், ஆரோக்கிய குறிப்புகள் மற்றும் அழகு ஆலோசனைகளுடன் இங்கே பெறுங்கள். ...

காதல் பாடல்கள் என்று வரும்போது, ​​பாலாட்கள் காதல் கூட்டத்தை ஆளுகின்றன. இருப்பினும், சில சமயங்களில், நீங்கள் எதையாவது விரும்புகிறீர்கள் காய்ச்சல் உங்களை கடினமாக உந்தி வலுவாக முடிக்க உங்களை ஊக்குவிக்க. ...

உடற்தகுதி என்று வரும்போது, ​​வல்லுநர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் கேட்கும் சில உலகளாவிய கேள்விகள் உள்ளன: எனது உடற்பயிற்சிகளிலிருந்து நான் எவ்வாறு அதிகப் பலனைப் பெறுவது? நான் எப்படி வேகமாக எடை இழக்க முடியும், அத...

இன்று மார்பகப் புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு மாதத்தின் முதல் நாளைக் குறிக்கிறது - கால்பந்து மைதானங்கள் முதல் மிட்டாய் கவுண்டர்கள் வரை அனைத்தும் திடீரென இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் காட்சியளிக்கின்றன, இந்த நோயைப் ...

கார்டியோ என்பது, உடனடி உடற்பயிற்சி மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த மனநிலைக்கு, சிறந்த மனநிலையை அதிகரிக்கும். (பார்க்க: உடற்பயிற்சியின் அனைத்து மனநல நன்மைகளும்)பிந்தையதைப் பொறுத்தவரை, இது பிடிஎன்எஃப் (மூளை-ப...

கோவிட் -19 ஐ எதிர்கொண்டு, எலெனா டெல்லே டோன் தன்னையே ஒரு வாழ்க்கை மாற்றும் கேள்வியைக் கேட்க வேண்டியிருந்தது. உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உங்கள் சம்பளம்?வாஷிங்டன் மிஸ்டிக்ஸின் ஸ்டார் பிளேயருக்கு நாள்ப...

ஒரு ஜோடி கொட்டுகிறது, மூன்று மணிநேரம் வரை சில உணர்திறன் (வரவேற்பாளர் சொன்னது போல்), என் முதல் கீழ்-கீழ் மெழுகு அனுபவம் முடிந்துவிடும்.தவறு.கடந்த மாதம், எனது முதல் பிகினி-ஏரியா வாக்ஸிங்கைத் திட்டமிட்டே...

சூப்பர்மாடல் கிசெல் புண்ட்சென் கணவருடன் தனது இரண்டாவது குழந்தையை எதிர்பார்க்கிறார் என்று அதிகாரப்பூர்வமாக அறிவிக்கப்படவில்லை டாம் பிராடி, ஆனால் அவள் இப்போது அதை மறுப்பது நிச்சயமாக கடினமாக இருக்கும். ப...

இன்ஸ்டாவுக்காக நாங்கள் நிறைய விஷயங்களைச் செய்கிறோம். வியர்வை சிந்தும் செல்ஃபி மூலம் எங்களின் சமீபத்திய உடற்பயிற்சியைக் காட்டுகிறோம். எங்களின் புதிய பந்தய தினத்தை பெருமையாகக் கொண்டாடுகிறோம். நாங்கள் #N...

புகைப்படக் கடன்: ரீபோக்நிக்கலோடியோனில் கேட் வாலண்டைன் விளையாடியதில் இருந்து அரியானா கிராண்டே நீண்ட தூரம் வந்துவிட்டார் வெற்றி. 113 மில்லியனுக்கும் அதிகமான இன்ஸ்டாகிராம் பின்தொடர்பவர்களுடன், நான்கு முற...

உண்மை: இங்கே சோர்வாக உணர்கிறேன் மற்றும் மனிதனாக இருப்பதன் ஒரு பகுதி இருக்கிறது. எவ்வாறாயினும், நிலையான சோர்வு ஒரு அடிப்படை சுகாதார நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் - தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை எனப்ப...

சுறுசுறுப்பான பயணிகளுக்கு, ஒரு நகரத்தை ஆராய்வதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று நடந்தே செல்வதாகும். நீங்கள் உண்மையில் ஒரு புதிய இடத்தில் மூழ்கி இருப்பது மட்டுமல்லாமல் (சுற்றுலாப் பேருந்தின் இழிவான ஜன்னலுக்க...

இன்று, நவம்பர் 17, அமெரிக்க ஹைக்கிங் சொசைட்டியின் முன்முயற்சியான நேஷனல் டேக் எ ஹைக் டேயைக் குறிக்கிறது பெரிய வெளியில் நடக்க அமெரிக்கர்கள் தங்கள் அருகிலுள்ள பாதையில் செல்ல ஊக்குவிக்க. இது ஒரு சந்தர்ப்ப...

உணவுப் பத்திரிக்கையின் கலோரி எண்ணும் புத்தகத்தைச் சுற்றிப் பார்ப்பது கனவுப் பயணத்தைப் பற்றிய உங்கள் யோசனையாக இல்லாவிட்டால், கேத்தி நோனாஸ், ஆர்.டி., ஆசிரியரின் இந்த குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும். உங்கள் எ...

உங்கள் மனநிலையை பிரகாசமாக்குவது முதல் உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைப்பது வரை-உங்கள் நினைவாற்றலைக் கூர்மைப்படுத்துவது-ஆராய்ச்சியின்படி, ஏராளமான கோமாளிகள் மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான திறவுகோல்கள...

இங்கே ஒரு ஒப்புதல் வாக்குமூலம்: நான் பல ஆண்டுகளாக ஊட்டச்சத்து பற்றி எழுதுகிறேன், எனவே உங்களுக்கு சால்மன் எவ்வளவு நல்லது என்பதை நான் நன்கு அறிவேன்-ஆனால் நான் அதைப் பற்றி காட்டுவதில்லை. உண்மையில், நான் ...

எனவே இதைப் படியுங்கள்: இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பு, வேனிட்டி ஃபேர் ave Our tudio LLC என்ற பெயரில் ஒரு குழுவிலிருந்து ஒரு மர்மமான உறையைப் பெறுகிறது. இந்த தொகுப்பில் கிளாஸ்பாஸுக்கான பல புதிய வணிக முயற்சிக...

மாத ஜோதிடம் கொஞ்சம் காட்டு சவாரி என்பதை மறுப்பதற்கில்லை. புதன் இப்போது நேரடியாக, கிரகண காலம், மற்றும் மகர ஸ்ட்ராபெரி முழு நிலவு பின்புற கண்ணாடியில் இருப்பதால், நீங்கள் மூச்சு விடலாம். மன்னிக்கவும், ஆன...