தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருப்பதற்கு காரணமா?

உள்ளடக்கம்

• தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை என்றால் என்ன?
• தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை எவ்வளவு பொதுவானது?
• தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை அறிகுறிகள்
• தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகைக்கான காரணங்கள்
• ஆபத்தான இரத்த சோகை சிகிச்சை
• க்கான மதிப்பாய்வு

உண்மை: இங்கே சோர்வாக உணர்கிறேன் மற்றும் மனிதனாக இருப்பதன் ஒரு பகுதி இருக்கிறது. எவ்வாறாயினும், நிலையான சோர்வு ஒரு அடிப்படை சுகாதார நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் - தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை எனப்படும் ஒன்று உட்பட.

இரத்த சோகையை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்கலாம், இது ஆரோக்கியமான இரத்த சிவப்பணுக்களின் பற்றாக்குறையால் வகைப்படுத்தப்படும் பொதுவான நிலை, இது கடுமையான சோர்வு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் மூச்சுத் திணறலுக்கு வழிவகுக்கும்.

மறுபுறம், பெர்னிசியஸ் அனீமியா என்பது ஒரு அரிதான இரத்தக் கோளாறு ஆகும், இதில் உடல் வைட்டமின் பி 12 ஐ சரியாகப் பயன்படுத்த முடியாது, இது ஆரோக்கியமான இரத்த சிவப்பணுக்களுக்கு அவசியமான வைட்டமின், அரிதான கோளாறுகளுக்கான தேசிய அமைப்பு (NORD) படி. இரத்த சோகையைப் போலவே, தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை மற்ற அறிகுறிகளுக்கிடையில், நிலையான சோர்வால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகையைக் கண்டறிவது தந்திரமானதாக இருக்கும்.

வழக்கு: பிரபல பயிற்சியாளர் ஹார்லி பாஸ்டெர்னக் சமீபத்தில் தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை பற்றிய தனது அனுபவத்தைத் தெரிவித்தார். "சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நான் சோர்வாக இருந்தேன், என்ன தவறு என்று என்னால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை - நான் நன்றாக சாப்பிடுகிறேன், உடற்பயிற்சி செய்கிறேன், நன்றாக முயற்சி செய்து தூங்குகிறேன்" என்று அவர் ஒரு இன்ஸ்டாகிராம் வீடியோவில் கூறினார். "நான் இரத்த பரிசோதனை செய்தேன், அது அடிப்படையில் என் உடலில் வைட்டமின் பி 12 இல்லை என்பதைக் காட்டியது" என்று பி 12 அதிகமாக உள்ள உணவுகளை தொடர்ந்து சாப்பிட்டாலும், பாஸ்டெர்னக் விளக்கினார்.

அந்த முடிவுகளைப் பெற்ற பிறகு, பி 12 ஸ்ப்ரே முதல் பி 12 மாத்திரைகள் வரை பல்வேறு சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் தனது பி 12 உட்கொள்ளலை உயர்த்தியதாக பாஸ்டெர்னக் கூறினார். ஆனால் அடுத்தடுத்த இரத்தப் பரிசோதனையில் அவர் இருப்பது தெரியவந்தது இன்னும் "[அவரது] உடலில் பி12 இல்லை" என்று பாஸ்டெர்னக் பகிர்ந்து கொண்டார். மாறிவிடும், அவருக்கு அபாயகரமான இரத்த சோகை உள்ளது, மேலும் அவர் பி 12 ஐ உட்கொள்வதையும் பயன்படுத்துவதையும் அவரது உடல் தடுக்கிறது, அவர் எவ்வளவு கூடுதலாகச் சாப்பிட்டாலும், அவர் விளக்கினார். (தொடர்புடையது: வைட்டமின் குறைபாடுகள் உங்கள் வொர்க்அவுட்டை அழிக்குமா?)

கீழே, தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகையைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் நிபுணர்கள் விளக்குகிறார்கள், இந்த நிலைக்கு என்ன காரணமாக இருக்கலாம், அதை எவ்வாறு நடத்துவது என்பது வரை.

தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை என்றால் என்ன?

தேசிய உடல், நுரையீரல் மற்றும் இரத்த நிறுவனம் (NHLBI) படி, உங்கள் உடலில் போதுமான ஆரோக்கியமான இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்க முடியாதபோது ஆபத்தான இரத்த சோகை ஏற்படுகிறது. பால், முட்டை, மீன், கோழி, மற்றும் செறிவூட்டப்பட்ட தானியங்கள் ஆகியவற்றில் காணப்படும் வைட்டமின் பி12 உங்கள் ஆற்றல் அளவை பராமரிக்க இன்றியமையாதது. (மேலும் இங்கே: ஏன் பி வைட்டமின்கள் அதிக ஆற்றலுக்கான ரகசியம்)

தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகையால், உங்கள் உடல் உணவில் இருந்து போதுமான வைட்டமின் பி 12 ஐ உறிஞ்ச முடியாது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், NHLBI இன் படி, உங்கள் உடலில் உள்ளார்ந்த காரணி, வயிற்றில் தயாரிக்கப்படும் புரதம் இல்லாததால் இது நிகழ்கிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் வைட்டமின் பி 12 குறைபாட்டுடன் முடிவடையும்.

FWIW, மற்ற நிலைமைகள் வைட்டமின் B12 குறைபாட்டை ஏற்படுத்தலாம், எனவே இரத்த பரிசோதனையில் உங்களுக்கு குறைந்த B12 இருப்பது தெரியவந்தால் தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை ஒரு நோயறிதல் அல்ல. "சைவ உணவு உண்பவராக இருப்பது மற்றும் உங்கள் உணவில் போதுமான பி 12 எடுத்துக் கொள்ளாதது, எடை இழப்புக்கான இரைப்பை பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை, குடலில் பாக்டீரியா அதிகரிப்பு, அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மருந்து போன்ற மருந்துகள், நீரிழிவு நோய்க்கான மெட்ஃபோர்மின் அல்லது மரபணு கோளாறுகள்" அனைத்தும் வைட்டமின் பி 12 குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும். பால்டிமோர் மெர்சி மெடிக்கல் சென்டரில் உள்ள நியூரோஎண்டோகிரைன் ட்யூமர் சென்டரின் ஹெமாட்டாலஜிஸ்ட், புற்றுநோயியல் நிபுணர் மற்றும் இயக்குனரான சாண்டி கோடியா, எம்.டி. (தொடர்புடையது: சைவ உணவு உண்பவர்கள் செய்யும் 10 ஊட்டச்சத்து தவறுகள் - மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சரிசெய்வது)

தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை எவ்வளவு பொதுவானது?

தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை ஒரு அரிய நிலை என்று கருதப்படுகிறது, எனவே எத்தனை பேர் அதை அனுபவிக்கிறார்கள் என்று சொல்வது கடினம்.

பெர்னியஸ் அனீமியா சொசைட்டி (PAS) படி, வைட்டமின் பி 12 குறைபாட்டைக் கருத்தில் கொண்டு மருத்துவ சமூகத்தில் "உண்மையான ஒருமித்த கருத்து" இல்லை. அந்த இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு 2015 காகிதம் மருத்துவ மருத்துவம் வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு 20 முதல் 39 வயதுக்குட்பட்ட யு.எஸ் பெரியவர்களில் குறைந்தது 3 சதவீதத்தையும், 40 முதல் 59 வயதுக்குட்பட்டவர்களில் 4 சதவீதத்தையும், 60 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடையவர்களில் 6 சதவீதத்தையும் பாதிக்கிறது என்று மதிப்பிடுகிறது. மீண்டும், இருப்பினும், இந்த எல்லா நிகழ்வுகளிலும் தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை குற்றம் இல்லை.

PAS படி, உள்ளார்ந்த காரணி ஆன்டிபாடி சோதனை என்று அழைக்கப்படும் உள்ளார்ந்த காரணிக்கான சோதனை சுமார் 50 சதவிகிதம் துல்லியமானது என்பதால் எத்தனை பேருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை உள்ளது என்பதை அறிவதும் கடினம். ஏனென்றால், அமெரிக்கன் அசோசியேஷன் ஃபார் கிளினிக்கல் கெமிஸ்ட்ரியின் கூற்றுப்படி, தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை உள்ளவர்களில் பாதி பேருக்கு கண்டறியக்கூடிய உள்ளார்ந்த காரணி ஆன்டிபாடிகள் இல்லை.

அதையெல்லாம் மனதில் கொண்டு, இந்த நிலை பொது மக்களில் வெறும் 0.1 சதவிகிதம் மற்றும் 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் கிட்டத்தட்ட 2 சதவிகிதம் மக்களை பாதிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. எனவே, இது சாத்தியம் என்றாலும், உங்கள் சொந்த சோர்வு தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகையால் ஏற்படுகிறது என்று கருதி குதிக்கக்கூடாது.

தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை அறிகுறிகள்

தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை உள்ள சிலருக்கு அறிகுறிகள் இல்லை, மிகவும் லேசான அறிகுறிகள் இருக்காது, அல்லது சில சந்தர்ப்பங்களில், 30 வயதிற்குப் பிறகு அறிகுறிகள் தோன்றாது என்று தேசிய மருத்துவ நூலகம் கூறுகிறது. ஏன் என்பது முற்றிலும் தெளிவாக இல்லை, ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகையின் ஆரம்பம் பெரும்பாலும் மெதுவாக உள்ளது மற்றும் பல தசாப்தங்களாக நீடிக்கும், எனவே NORD இன் படி அறிகுறிகள் ஏன் பின்னர் தோன்றாது.

"உங்கள் ஆரம்ப வைட்டமின் பி 12 கடைகளைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் உருவாக பல ஆண்டுகள் ஆகலாம்" என்று கலிபோர்னியாவின் நீரூற்று பள்ளத்தாக்கில் உள்ள ஆரஞ்சு கடற்கரை மருத்துவ மையத்தில் மெமோரியல்கேர் புற்றுநோய் நிறுவனத்தின் மருத்துவ இயக்குனர் மற்றும் ஹெமட்டாலஜிஸ்ட் மற்றும் புற்றுநோயியல் நிபுணர் ஜாக் ஜேக்கப் குறிப்பிடுகிறார். "ஆனால் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் சோர்வுக்கு அப்பாற்பட்டவை." (தொடர்புடையது: நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி எப்போதும் சோர்வாக இருப்பதை விட அதிகம்)

பொதுவான தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல்
• குமட்டல்
• வாந்தி
• எழுந்து நிற்கும்போது அல்லது உழைக்கும்போது லேசான தலைச்சுற்றல்
• பசியிழப்பு
• வெளிறிய தோல்
• மூச்சுத் திணறல், பெரும்பாலும் உடற்பயிற்சியின் போது
• நெஞ்செரிச்சல்
• வீங்கிய, சிவந்த நாக்கு அல்லது ஈறுகளில் இரத்தம் வருதல்

காலப்போக்கில், தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை நரம்பு சேதத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் கீழேயுள்ள கூடுதல் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று தேசிய மருத்துவ நூலகம் கூறுகிறது:

• குழப்பம்
• குறுகிய கால நினைவாற்றல் இழப்பு
• மன அழுத்தம்
• சமநிலை இழப்பு
• கை கால்களில் உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு
• கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்
• எரிச்சல்
• மாயத்தோற்றம்
• மாயைகள்
• பார்வை நரம்பு அட்ராபி (மங்கலான பார்வையை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை)

தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகைக்கான காரணங்கள்

NHLBI படி, தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும் சில வேறுபட்ட விஷயங்கள் உள்ளன:

• உள்ளார்ந்த காரணி பற்றாக்குறை. உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்குகிறது, இது உங்கள் வயிற்றை வரிசைப்படுத்தி உள்ளார்ந்த காரணியை உருவாக்கும் பேரியட்டல் செல்களைத் தாக்கி அழிக்கிறது. (இது ஏன் நடக்கிறது என்று தெரியவில்லை என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.) உள்ளார்ந்த காரணி இல்லாமல், உங்கள் உடல் வைட்டமின் பி 12 ஐ சிறுகுடல் வழியாக நகர்த்த முடியாது, அங்கு அது உறிஞ்சப்படுகிறது, மேலும் நீங்கள் பி 12 குறைபாடு மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகையை உருவாக்கும்.
• சிறுகுடலில் உறிஞ்சுதல். சிறுகுடலால் வைட்டமின் பி 12 ஐ சரியாக உறிஞ்ச முடியாததால் தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை ஏற்படலாம். சிறுகுடலில் உள்ள சில பாக்டீரியாக்கள், பி 12 உறிஞ்சுதலில் (செலியாக் நோய் போன்றவை) குறுக்கிடும் நிலைமைகள், சில மருந்துகள், சிறு குடல் பகுதி அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவது அல்லது அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், நாடாப்புழு நோய்த்தொற்றின் விளைவாக இது நிகழலாம். .
• பி12 இல்லாத உணவு. தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகைக்கு உணவு "குறைவான பொதுவானது" என்று என்ஹெச்எல்பிஐ கூறுகிறது, ஆனால் இது சில நேரங்களில் குறிப்பாக "கண்டிப்பான சைவ உணவு உண்பவர்கள்" மற்றும் வைட்டமின் பி 12 சப்ளிமெண்ட் எடுக்காத சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

ஆபத்தான இரத்த சோகை சிகிச்சை

மீண்டும், உணவு சில நேரங்களில் தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகையில் பங்கு வகிக்கிறது, ஆனால் பெரிய அளவில், நீங்கள் இருந்தால் சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்காது வெறும் அதிக வைட்டமின் பி 12 சாப்பிடுவது அல்லது சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வதால் ஊட்டச்சத்து அதிக உயிர் கிடைக்கும். "தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகையில் பி 12 குறைபாடு [பொதுவாக] சிறு குடலில் போதுமான பி 12 உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கும் ஆட்டோஆன்டிபாடிகளால் ஏற்படுகிறது" என்று ரட்ஜர்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் ஹெமாட்டாலஜி உதவி பேராசிரியர் அமண்டா காவேனி விளக்குகிறார் - ராபர்ட் உட் ஜான்சன் மருத்துவப் பள்ளி. (தொடர்புடையது: அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய குறைந்த வைட்டமின் டி அறிகுறிகள்)

"அதிக B12 ஐ எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் B12 குறைபாட்டை சமாளிக்க முயற்சிப்பது பொதுவாக உங்களுக்கு உதவாது என்பதால் உங்களுக்கு உதவ முடியாது" என்று டாக்டர் ஜேக்கப் கூறுகிறார்.

அதற்கு பதிலாக, NHLBI இன் படி, முதலில் உங்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகையை ஏற்படுத்துவது உட்பட சில வேறுபட்ட காரணிகளை சிகிச்சை பொதுவாக கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளும். பொதுவாக, தேசிய மருத்துவ நூலகம் கேடு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை சிகிச்சை பொதுவாக உள்ளடக்கியது:

• வைட்டமின் பி12 மாதாந்திர ஷாட்; B12 இன் ஊசி உறிஞ்சுதலுக்கான சாத்தியமான தடைகளைத் தவிர்க்க உதவுகிறது. (கடுமையான குறைந்த பி12 அளவுகள் உள்ளவர்களுக்கு சிகிச்சையின் ஆரம்பத்தில் அடிக்கடி ஷாட்கள் தேவைப்படலாம்.)
• குறைவாக பொதுவாக, சிலர் வாய் மூலம் வைட்டமின் பி 12 சப்ளிமெண்ட்ஸை மிக அதிக அளவில் எடுத்துக் கொண்ட பிறகு வெற்றியைப் பார்க்கிறார்கள். "நீங்கள் வைட்டமின் B12 - 2,000 மைக்ரோகிராம்கள் [நாக்கின் கீழ்] அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் வைட்டமின் B12 அளவை சரிசெய்ய முடியும் என்று ஒரு சிறிய அளவை நீங்கள் உறிஞ்சுகிறீர்கள் என்று காட்ட தரவு உள்ளது," என்கிறார் டாக்டர். கோடியா. (சூழலுக்கு, பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி வைட்டமின் பி -12 அளவு 2.4 மைக்ரோகிராம் மட்டுமே.)
• நாசி ஸ்ப்ரே மூலம் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை வைட்டமின் பி 12 ஐ எடுத்துக்கொள்வது (சில சமயங்களில் வைட்டமின்களை அதிக உயிர் கிடைக்கும் வகையில் காட்டப்படும் ஒரு முறை).

கீழே வரி: நிலையான சோர்வு சாதாரணமானது அல்ல. இது தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை காரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் பொருட்படுத்தாமல், அதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது மதிப்பு. என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க அவர்கள் சில இரத்தப் பரிசோதனைகளைச் செய்து, அங்கிருந்து பொருட்களை எடுத்துச் செல்வார்கள்.

க்கான மதிப்பாய்வு