கழுத்து கோடுகளுக்கு என்ன காரணம் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு அகற்றுவது

உள்ளடக்கம்

• சூரிய வெளிப்பாடு
• மரபியல்
• மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள்
• கழுத்து கோடுகளை எவ்வாறு குறைப்பது மற்றும் தடுப்பது
• உங்கள் தொலைபேசியை எவ்வாறு வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
• வைட்டமின் சி சீரம் முயற்சிக்கவும்
• சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள்
• புகைபிடிக்க வேண்டாம்
• ரெட்டினாய்டு கிரீம் தடவவும்
• ஈரப்பதம்
• கழுத்து திட்டுகளுடன் பரிசோதனை
• போடோக்ஸ் ஊசி போடுங்கள்
• டேக்அவே

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

கழுத்து கோடுகள், அல்லது கழுத்து சுருக்கங்கள், உங்கள் வாய், கண்கள், கைகள் அல்லது நெற்றியைச் சுற்றி நீங்கள் காணக்கூடிய மற்ற சுருக்கங்களைப் போன்றவை. சுருக்கங்கள் வயதான ஒரு இயல்பான பகுதியாக இருந்தாலும், புகைபிடித்தல் அல்லது புற ஊதா கதிர்களை நீண்டகாலமாக வெளிப்படுத்துவது போன்ற சில காரணிகள் அவற்றை மோசமாக்கும்.

கழுத்து சுருக்கம் சில அளவு தவிர்க்க முடியாதது. உங்கள் கழுத்து கோடுகளின் அளவும் வயதான தோலின் பிற அறிகுறிகளும் ஒரு பகுதியாக தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய தயாரிப்புகள் மற்றும் அவற்றின் தோற்றத்தை குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உள்ளன.

கழுத்து கோடுகளுக்கு என்ன காரணம், அவற்றை நீக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

சூரிய வெளிப்பாடு

கழுத்து என்பது உடலின் ஒரு மறக்கப்பட்ட பகுதி. பலர் தங்கள் முகத்தில் SPF ஐப் பயன்படுத்துவதில் கவனமாக இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் பெரும்பாலும் கழுத்தை கவனிக்க மாட்டார்கள்.

உங்கள் கழுத்தை அம்பலப்படுத்தி, சூரியனுக்கு பாதுகாப்பற்ற நிலையில் வைத்திருப்பது முன்கூட்டிய சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும்.

மரபியல்

உங்கள் தோல் எப்படி, எப்போது வயதாகிறது என்பதில் மரபியல் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. இருப்பினும், ஈரப்பதமாக்குதல், புகைபிடித்தல் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் அணிவதன் மூலம் கழுத்து கோடுகளின் அறிகுறிகளை நீங்கள் மெதுவாக்கலாம்.

மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள்

ஒரு இயக்கத்தை மீண்டும் மீண்டும் செய்வது - சறுக்குதல், எடுத்துக்காட்டாக - சுருக்கங்கள் ஏற்படும். தொடர்ச்சியான இயக்கங்கள் கழுத்து கோடுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி கீழே அல்லது பக்கமாகப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

கழுத்து கோடுகளை எவ்வாறு குறைப்பது மற்றும் தடுப்பது

உங்கள் தொலைபேசியை எவ்வாறு வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்

"உரை கழுத்து" பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், இது உங்கள் தொலைபேசியைப் பார்ப்பதால் ஏற்படும் கழுத்தில் வலி அல்லது புண். கழுத்து கோடுகளையும் ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

அனைத்து சுருக்கங்களும் மீண்டும் மீண்டும் அசைவுகளால் ஏற்படுகின்றன. இதனால்தான் புகைபிடிக்கும் நபர்கள் பெரும்பாலும் வாயைச் சுற்றி கோடுகளைப் பெறுகிறார்கள்.

உங்கள் தொலைபேசியைக் கீழே பார்க்கும் நிலையான இயக்கம் உங்கள் கழுத்தை மடிப்புக்குள்ளாக்கும். காலப்போக்கில், இந்த மடிப்புகள் நிரந்தர சுருக்கங்களாக மாறும்.

உங்கள் தொலைபேசியைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​அதை உங்கள் முகத்தின் முன் நிலைநிறுத்தி நேராக எதிர்நோக்க முயற்சிக்கவும். இது முதலில் சற்று வித்தியாசமாக உணரலாம், ஆனால் இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் கழுத்து கோடுகள் உருவாகாமல் தடுக்கலாம்.

வைட்டமின் சி சீரம் முயற்சிக்கவும்

வைட்டமின் சி ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்திற்கு சிறந்தது.

ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை செயலிழக்கச் செய்வதன் மூலம் புற ஊதா கதிர்கள் மற்றும் பிற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் ஏற்படும் சில சேதங்களை வைட்டமின் உண்மையில் மாற்ற முடியும் என்பதைக் காட்டுங்கள். ஆய்வில் சுருக்கம் குறைப்பு 12 வாரங்களில் காணப்பட்டது, எனவே குறைந்தது 3 மாதங்களுக்கு சீரம் உடன் ஒட்டிக்கொள்க.

சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள்

சன்ஸ்கிரீனை தவறாமல் பயன்படுத்துவதால் தோல் வயதான அறிகுறிகளை மெதுவாக்கும் என்று ஒரு காட்டியது. தினமும் குறைந்தது 30 எஸ்பிஎஃப் அணியுங்கள், குறைந்தது ஒவ்வொரு 2 முதல் 3 மணி நேரமும் மீண்டும் விண்ணப்பிக்க மறக்காதீர்கள்.

புகைபிடிக்க வேண்டாம்

முன்கூட்டிய வயதானதற்கு புகைபிடிப்பது மிக முக்கியமான காரணங்களில் ஒன்றாகும். புகையிலை புகை கொலாஜனை சேதப்படுத்துகிறது, மற்றும் நிகோடின் இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது, அதாவது சருமம் குறைந்த ஆக்ஸிஜனைப் பெறுகிறது மற்றும் வயதானதாகவும் சுருக்கமாகவும் இருக்கும்.

ஒத்த இரட்டையர்கள் மீது நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், புகைபிடிப்பவர்கள் புகைபிடிக்காத இரட்டையர்களை விட கணிசமாக அதிக சுருக்கங்களைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டறிந்தனர்.

நீங்கள் தற்போது புகைபிடித்தாலும், புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், தோல் தன்னைப் புத்துணர்ச்சியுறச் செய்து, 13 வயது இளமையாக இருக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது.

நீங்கள் தற்போது புகைபிடித்தால், வெளியேற உதவுவதற்கு புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் திட்டம் குறித்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

ரெட்டினாய்டு கிரீம் தடவவும்

ரெட்டினாய்டுகள். அவை மிகவும் ஆய்வு செய்யப்பட்ட மற்றும் கொண்டாடப்படும் வயதான எதிர்ப்பு பொருட்களில் ஒன்றாகும். சில தயாரிப்புகளில் ரெட்டினோலின் அதிக சதவீதம் உள்ளது - 2 சதவீதம் மருந்து இல்லாமல் கிடைக்கக்கூடிய மிக உயர்ந்ததாகும்.

ஒவ்வொரு சில நாட்களிலும் ஒரு சிறிய தொகையுடன் தொடங்குவது சிறந்தது. இல்லையெனில், மூலப்பொருள் தீவிர வறட்சி மற்றும் உரித்தல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். தேர்வு செய்ய ஐந்து வகையான ரெட்டினோலுடன், உங்களுக்கு எது சரியானது என்பதைப் பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுவது நல்லது.

ஈரப்பதம்

பலர் முகத்தை ஈரப்பதமாக்க நினைவில் கொள்கிறார்கள், ஆனால் கழுத்தை மறப்பது எளிது. சில ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள் குறிப்பாக கழுத்துக்காக தயாரிக்கப்படுகின்றன.

சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள் உட்பட, கழுத்தில் வயதான "சுய-உணரப்பட்ட" அறிகுறிகளை மேம்படுத்த "விரைவான மற்றும் தொடர்ச்சியான திறனை" கொண்டிருப்பதாக குறிப்பிடப்படாத ஒரு கழுத்து கிரீம் காட்டப்பட்டது.

சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்வது குண்டாக தோற்றமளிக்க உதவும், எனவே சுருக்கங்கள் குறைவாகவே தெரியும், மேலும் இது எதிர்கால மடிப்புகளை உருவாக்குவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.

ஹைலூரோனிக் அமிலத்தைக் கொண்ட மாய்ஸ்சரைசரைத் தேடுங்கள், இது "புள்ளிவிவர ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க ஈரப்பதமூட்டும் விளைவைக்" கொண்டுள்ளது. ஹைலூரோனிக் அமிலம் ஒரு ஊசி நிரப்பக்கூடிய நிரப்பியில் வருகிறது, இது முதற்கட்ட ஆராய்ச்சி கிடைமட்ட கழுத்து கோடுகளை குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

கழுத்து கோடுகளை குறிவைக்க குறிப்பாக உருவாக்கப்பட்ட ஈரப்பதமூட்டிகள் பின்வருமாறு:

• நியோஸ்ட்ராட்டா ஸ்கின் ஆக்டிவ் டிரிபிள் ஃபார்மிங் நெக் கிரீம்
• iS கிளினிக்கல் நெக் பெர்பெக்ட் காம்ப்ளக்ஸ்
• டார்ட்டே மரகுஜா கழுத்து சிகிச்சை
• ஸ்ட்ரைவெக்டின்-டி.எல் இறுக்கும் கழுத்து கிரீம்
• தூய உயிரியல் கழுத்து உறுதிப்படுத்தும் கிரீம்

கழுத்து திட்டுகளுடன் பரிசோதனை

உங்கள் முகத்திற்கான தாள் முகமூடிகளைப் போலவே, குறிப்பாக இலக்கு கொண்ட கழுத்து வரிகளை நீங்கள் வாங்கக்கூடிய திட்டுகள் மற்றும் முகமூடிகள் உள்ளன.

அவர்கள் வேலை செய்கிறார்கள் என்று சொல்வதற்கு அதிக விஞ்ஞானம் இல்லை, ஆனால் முன்னதாகவே பேசும்போது, ​​கழுத்துப் பேட்சைப் பயன்படுத்துவது (இது போன்றது) சருமத்தின் தோற்றம், அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்கிறது என்று மக்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

சந்தையில் உள்ள பல திட்டுகள் 100 சதவிகிதம் சிலிகான் மூலம் தயாரிக்கப்படுகின்றன, இது சருமத்தின் கீழ் அடுக்கில் இருந்து ஈரப்பதத்தை ஈர்க்க உதவுகிறது, இதன் மூலம் ஏற்கனவே இருக்கும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது.

போடோக்ஸ் ஊசி போடுங்கள்

சாதாரண வயதானவர்களையும், உரை கழுத்துடன் தொடர்புடைய சுருக்கங்களையும் எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான வழிமுறையாக அதிகமான மக்கள் கழுத்து போடோக்ஸை நோக்கி வருகிறார்கள். என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

போடோக்ஸ் என்பது ஒரு வகை போட்லினம் டாக்ஸின் ஊசி. கண்டிப்பான ஒப்பனை நிலைப்பாட்டில் இருந்து, போடோக்ஸ் தசைகள் சுருங்கச் சொல்லும் நரம்புகளிலிருந்து ரசாயன சமிக்ஞைகளைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது என்று மாயோ கிளினிக் கூறுகிறது. இதனால் சருமம் மென்மையாகத் தோன்றும்.

உங்கள் வயது மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சி போன்ற சில காரணிகளைப் பொறுத்து போடோக்ஸ் சுமார் 3 முதல் 4 மாதங்கள் வரை நீடிக்கும்.

டேக்அவே

கழுத்து கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் வயதான ஒரு சாதாரண பகுதியாகும். தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழப்பதாலும், காலப்போக்கில் புற ஊதா ஒளியால் வெளிப்படுவதாலும் அவை ஓரளவு ஏற்படுகின்றன. தொலைபேசியை மீண்டும் மீண்டும் பார்ப்பது, புகைபிடித்தல் அல்லது சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தாததன் விளைவாக முன்கூட்டிய சுருக்கங்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

சந்தையில் பல மாய்ஸ்சரைசர்கள் உள்ளன, அவை கழுத்து கோடுகளின் தோற்றத்தை குறைக்க உதவும் என்று முன்னரே கூறப்படுகிறது. போடோக்ஸ் மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமில கலப்படங்கள் அதிக ஆக்கிரமிப்பு நடைமுறைகளாகும், அவை தற்காலிகமாக நேர்த்தியான கோடுகளையும் சரிசெய்யலாம்.