நாங்கள் அனைவரும் அங்கு இருந்தோம்; கார்க்கை மீண்டும் உள்ளே வைத்து அலமாரியில் பாட்டிலைத் திருப்புவதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு கண்ணாடிகளை அனுபவிக்க அழகான சிவப்பு ஒயின் பாட்டிலைத் திறக்கிறீர்...

உங்கள் சுஷியை ஒன்றாக வைத்திருக்கும் கடற்பாசி பற்றி உங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் இது கடலில் உள்ள ஒரே கடல் தாவரம் அல்ல, இது பெரிய ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. (மறந்துவிடாதே, இது புரதத்தின் மிகவும் ஆ...

கோர்ட்னி கர்தாஷியன் தனது அனைத்து சுகாதார விதிகளையும் பற்றி ஒரு புத்தகம் எழுதலாம் (மற்றும் அநேகமாக). அவரது வணிகங்கள், ஒரு ரியாலிட்டி ஷோ பேரரசு மற்றும் அவரது மூன்று குழந்தைகளுடன் பிஸியாக இருப்பதற்கு இடை...

வசந்தம் அல்லது கோடையின் அற்புதமான பூக்கள் இறுதியாக வரும் வரை நம்மில் சிலர் காத்திருக்க முடியாது. மற்றவர்கள் அந்த நாளை அஞ்சுகிறார்கள், மேலும் அது கொண்டுவருவதாக உறுதியளிக்கும் மூக்கடைப்பு, தும்மல், இரும...

பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்கள் உடல் மாறுகிறது என்பது இரகசியமல்ல. சில பெண்கள் தங்களுக்கு முன் குழந்தை மற்றும் உடல் எடையை விரைவில் பெற விரும்பினாலும், இந்த மம்மி பதிவர் தனது உடலை அப்படியே நன்றாக வைத்திருக...

நெப்போலியன் போனபார்டே ஒரு முறை "ஒரு இராணுவம் அதன் வயிற்றில் பயணம் செய்கிறது" என்று கூறியதாக கூறப்படுகிறது. அது உண்மையா என்று எங்களுக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் அதன் பின்னணியில் உள்ள உணர்வை நாம்...

சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு ஒரு கேக்கி மாஸுடன் முடிவடைவதற்கு மட்டுமே ஒரு பரு மீது கன்சீலரை அடுக்கி வைக்கவும்-இது ஒரு பிரேக்அவுட்டை மறைக்கும்போது உங்கள் ஒரே வழி அல்ல. பிரபல ஒப்பனை கலைஞரான டேனியல் மார்ட...

கடந்த ஞாயிற்றுக்கிழமை ரெஸில்மேனியா 33 இல் (அடிப்படையில் WWE நடத்தும் சூப்பர் பவுல் மல்யுத்தம்), விளையாட்டின் மிகப்பெரிய பெண் நட்சத்திரங்களில் ஒருவரான நிக்கி பெல்லா-அவரது தற்போதைய வருங்கால கணவர் ஜான் ச...

Nooooo! அமெரிக்க ஓட்டப்பந்தய வீராங்கனை மோலி ஹடிலுக்கு எங்கள் இதயம் உடைகிறது.திங்களன்று 2015 பெய்ஜிங் உலக சாம்பியன்ஷிப்பில் ஹடில் 10,000 மீட்டர் ஓட்டப்பந்தயத்தில் ஓடி, வெண்கலப் பதக்கத்தை கைப்பற்றத் தயா...

யெலினா யெம்சுக்/கெட்டி இமேஜஸ்பரிந்துரைக்கப்பட்ட இரண்டு தேக்கரண்டி சுவையான, கிரீமி (அல்லது சங்கி) வேர்க்கடலை வெண்ணெய் வழங்குவதை நிறுத்துவதில் சிக்கல் இருந்தால் உங்கள் கையை உயர்த்துங்கள். எல்லோரும்? அப்...

சில தீவிரமான உடற்பயிற்சி உந்துதலைக் கண்டறிய நீங்கள் வெகுதூரம் செல்ல வேண்டியதில்லை - உங்கள் ஸ்மார்ட்போனைத் திறந்து ஸ்க்ரோலிங் செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு ஸ்மூத்தி கிண்ணம் அல்லது இரண்டு, ஒரு சிக்ஸ் பேக் அல...

ஸ்பா அழகியல் வல்லுநர்கள், நகங்களை உருவாக்குபவர்கள் மற்றும் மசாஜ் குருக்கள் தொழில் வல்லுநர்களாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் வீட்டில் உங்களைப் பற்றிக் கொள்ள எந்த காரணமும் இல்லை.மந்தமான நிறத்தை அதிகரிக்கவு...

எல்லோரும் செய்யும் அதே காரணத்திற்காக நீங்கள் குந்துகைகளை செய்யலாம் - ஒரு ரவுண்டரை உருவாக்க, மிகவும் செதுக்கப்பட்ட பிட்டத்தை உருவாக்க. ஆனால் நீங்கள் ஒலிம்பிக் தடகளப் போட்டிகளைப் பார்க்கிறீர்கள் என்றால்...

அவரது பைக்கின் இருக்கையில் இருந்து கேமராவைப் பார்த்து, பெலோட்டன் பயிற்றுவிப்பாளர் டுண்டே ஓயெனியின் தனது 30 நிமிடத்தைத் திறக்க இந்த கடுமையான வார்த்தைகளை வழங்கினார். பேசு ஜூன் 30, 2020 அன்று சவாரி செய்ய...

கே: குறைந்த கார்ப் மற்றும் பேலியோ உணவுகளின் சில ஆதரவாளர்கள் கூறுவது போல், நான் உண்மையில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை முற்றிலுமாக குறைத்து இன்னும் அதிக அளவில் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியுமா?A: ஆமாம், நீங்கள் கார்ப...

ஒரு பழங்கால பயிற்சி என்றாலும், நவீன யோகத்தில் யோகா மேலும் மேலும் அணுகக்கூடியதாகிவிட்டது-நீங்கள் நேரடி வகுப்புகளை ஸ்ட்ரீம் செய்யலாம், சமூக ஊடக தளங்களில் யோகிகளின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை பின்பற்றலாம் மற்ற...

"ஓ, வீழ்ச்சி-மேதைக்கான மற்றொரு பூசணி செய்முறை" என்று நீங்கள் நினைத்துக்கொண்டிருக்கலாம். ஆனால் இந்த விருந்திலிருந்து இன்னும் விலகிவிடாதீர்கள். இந்த மினி மஃபின்கள் பூசணிக்காய் உணவு கோமா நிலைக்...

நீங்கள் ஒரு மராத்தான், ட்ரையத்தாலன் அல்லது உங்கள் முதல் 5K பந்தயத்திற்கு பதிவு செய்து, ஓடத் தொடங்குங்கள். சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் கீழ் காலில் ஒரு வலியை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள். மோசமான செய்தி:...

1. மன்னிக்கவும் (மன்னிக்கவும் இல்லை) நான் தயாராவதற்கு இவ்வளவு நேரம் ஆனது.வெளியில் சாப்பிடுவதால், அதிகமான மக்கள் உங்களைப் பார்க்க முடியும், மேலும் நீங்கள் இப்போது கிடைத்த புதிய போஹோ மாக்ஸி மற்றும் கணுக...

எஸ்டி லாடரின் மார்பக புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு பிரச்சாரத்தின் செய்தித் தொடர்பாளர் 13 ஆண்டுகளாக, அவர் என்ன பிரசங்கிக்கிறார் என்பதையும் பயிற்சி செய்கிறார். ஆரோக்கியமான, புற்றுநோய் இல்லாத வாழ்க்கையை வாழ்வ...