நீங்கள் பார்த்திருந்தால்சாம்பல் உடலமைப்பை மற்றும் நினைத்தேன்,டாக்டர்கள் அதை உடைக்கத் தொடங்கினால் இது மிகவும் நன்றாக இருக்கும், நீங்கள் அதிர்ஷ்டத்தில் இருக்கிறீர்கள். டிக்டோக்கில் டாக்டர்கள் டபுள் டூட்...

உங்கள் சமையலறையில் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பழங்களை மீண்டும் வைக்க நீங்கள் சூப்பர் மார்க்கெட்டைத் தாக்கும் போது, ​​நீங்கள் அறியாமலேயே உங்கள் வண்டியை ஆப்பிள், ஆரஞ்சு மற்றும் திராட்சைகள் நிறைந்த தயாரிப்புப் ...

உங்கள் காலை தயிர் கிண்ணத்தை முக்கியமாக கிரானோலா மற்றும் பெர்ரிகளுக்கான வாகனமாக நீங்கள் பார்க்கலாம் - ஆனால் அது உங்கள் உடலுக்கு அதை விட அதிகம் செய்கிறது. தயிரின் நன்மைகளின் குறிப்பிட்ட பட்டியல் வகையைப்...

திங்களன்று, ஜனாதிபதி டிரம்ப் உட்டாவில் உள்ள இரண்டு தேசிய நினைவுச்சின்னங்களை சுருங்குவார் என்று கூறினார்: கரடிகள் காதுகளின் தேசிய நினைவுச்சின்னத்தை 80 சதவிகிதத்திற்கும் அதிகமாகவும், கிராண்ட் ஸ்டேர்கேஸ்...

இந்த கோடைக்காலம் இருவருக்கும் ஒரு சிறந்த ஒன்றாக அமைகிறது செலினா கோம்ஸ் மற்றும் ரீமிக்ஸ் ரசிகர்கள். முன்னாள் விஸார்ட்ஸ் ஆஃப் வேவர்லி பிளேஸ் இந்த மாதத்தின் டாப் 10 இல் இரண்டு பாடல்களுடன் நட்சத்திரம் ஒரு...

என அறிக்கைகள் வருகின்றன கேட் போஸ்வொர்த் மற்றும் அவளது நீண்ட கால காதலன் அலெக்சாண்டர் ஸ்கார்ஸ்கார்ட் பிரிந்துவிட்டார், சில புதிய அழகான பையன் அவளை துரத்துவார் என்பதில் எங்களுக்கு சந்தேகம் இல்லை. ஏன்? ஏனெ...

நீங்கள் நிச்சயமாக அவற்றைக் கேட்டிருப்பீர்கள்- "நீங்கள் ஓடுவதற்கு முன் நீட்டுவது உறுதி" மற்றும் "எப்பொழுதும் குளிர்ச்சியுடன் உங்கள் ரன்களை முடிக்கவும்" -ஆனால் சில இயங்கும் "வித...

ஒவ்வொரு இரவும் நாம் பெறும் தூக்கத்தின் அளவு நம் உடல்நலம், மனநிலை மற்றும் இடுப்பில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பது மறுக்க முடியாதது. (உண்மையில், ஜிம்மில் நம் நேரத்தைப் போலவே இசட் பிடிக்கும் நே...

நீங்கள் பிடிவாதமான முகப்பருவை அழிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், பொறுமை முக்கியம், அதனால்தான் பெரும்பாலான முகப்பரு மாற்றங்கள் புகைப்படங்கள் குறைந்தபட்சம் சில மாதங்கள் நீடிக்கும். ஆனால் சமீபத்தில், ஒரு...

உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் புதிய விதிகளை அறிவித்துள்ளது, இது சங்கிலி உணவகங்கள், வசதியான கடைகள் மற்றும் திரையரங்குகளால் கூட கலோரிகளைக் காண்பிக்க வேண்டும். ஒரு சங்கிலி என்பது 20 அல்லது அதற்கு மேற்பட...

உங்கள் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களுக்கு வரவேற்கிறோம். குழந்தை முடி வளர்கிறது (ஆம், உண்மையில்!) மற்றும் உங்கள் வயிற்றில் தனது சொந்த உடற்பயிற்சிகளையும் செய்கிறார். கூடுதல் பயணிகளை ஏற்றிச் செல்வதற்கு உங்கள்...

உங்களுக்கு உண்மையில் உடல்நலக் காப்பீடு தேவையில்லை என்று நினைப்பது எளிது, குறிப்பாக நீங்கள் இளமையாக இருந்தால், நாள்பட்ட மருத்துவ நிலைமைகள் ஏதும் இல்லை, மற்றும் ஒருபோதும் நோய்வாய்ப்படாதவர்களில் ஒருவர். ...

அவள் பல மணிநேர பிரசவ வலியை தாங்கி உன்னை உலகிற்கு கொண்டு வந்தாள். அவளது தோள் ஏமாற்றத்தின் ஒவ்வொரு கண்ணீரையும் உள்வாங்கியது. அது பக்கவாட்டில் இருந்தாலும், ஸ்டாண்டில் இருந்தாலும் அல்லது பூச்சு வரிசையில் ...

பயிற்சியாளர் மற்றும் உடற்பயிற்சி செல்வாக்கு எமிலி ஸ்கை ஏறக்குறைய ஏழு மாதங்களுக்கு முன்பு தனது மகள் மியாவைப் பெற்றபோது, ​​பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய உடற்தகுதி எப்படி இருக்கும் என்று அவளுக்கு ஒரு பார்வை இர...

இந்த ஆண்டின் இந்த நேரத்திற்கு நன்றி சொல்ல நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன - மேலும் பட்டியலில் சேர்க்க ஏதாவது உள்ளது. உணவு விலைகள் ஒட்டுமொத்தமாக குறைவதோடு, அமேசான் மற்றும் ஹோல் ஃபுட்ஸ் தங்கள் புதிய விடுமுறை ஒப்ப...

யோகா ஸ்டுடியோவில் மெழுகுவர்த்திகள் மற்றும் ஸ்பின் வகுப்பில் கருப்பு விளக்குகள் வித்தியாசமாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், ஒரு புதிய உடற்பயிற்சி போக்கு ஒரு புதிய நிலைக்கு வெளிச்சத்தை எடுத்து வருகிறது. ...

பெற்றெடுத்த பிறகு, உங்கள் உந்துதல், பாராட்டு மற்றும் தகுதியான பெருமை ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கும் ஒரு மன மற்றும் உடல் மாற்றம் உள்ளது. மூன்று பெண்கள் அம்மாவாக ஆனதில் இருந்து உடற்பயிற்சியை எப்படி அணுகினார்கள...

புத்தாண்டு தினத்தைத் தவிர, வடிவம் பெறுவதற்கான முடிவு பொதுவாக ஒரே இரவில் நடக்காது. கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு புதிய வொர்க்அவுட் திட்டத்துடன் தொடங்கியவுடன், உங்கள் உந்துதல் வாரந்தோறும் வளரும் மற்றும் குறையும...

நாங்கள் மைல் நீளமான கால்கள், கொலையாளி கோர்கள் மற்றும் சிவப்பு கம்பள ஆடை விவரங்களை மூழ்கடிக்கப் பழகிவிட்டோம்-ஆனால் பகல்-இந்த ஆண்டு அமெரிக்கன் மியூசிக் விருதுகளில் நிகழ்ச்சியைத் திருடிய கவர்ச்சியான முது...

செரீனா வில்லியம்ஸ் இந்த வார தொடக்கத்தில் யுஎஸ் ஓபன் செட்டை 17 வயதான டென்னிஸ் நட்சத்திரமான கேட்டி மெக்னாலியிடம் இழந்தபோது, ​​கிராண்ட் ஸ்லாம் சாம்பியன் மெக்னலியின் திறமையைப் பாராட்டும்போது வார்த்தைகளைக்...