ஓய்வு நாட்களை நேசிக்க நான் எப்படி கற்றுக்கொண்டேன்

ஓய்வு நாட்களை நேசிக்க நான் எப்படி கற்றுக்கொண்டேன்

எனது இயங்கும் கதை மிகவும் பொதுவானது: நான் அதை வெறுத்து வளர்ந்தேன் மற்றும் ஜிம் வகுப்பில் பயமுறுத்தும் மைல்-ரன் நாளைத் தவிர்க்கிறேன். என் கல்லூரிக்குப் பிந்தைய நாட்களில்தான் நான் மேல்முறையீட்டைப் பார்க...
கட்டாயம் வைத்திருக்க வேண்டிய மூன்று கை சோப்புகள்

கட்டாயம் வைத்திருக்க வேண்டிய மூன்று கை சோப்புகள்

உங்களைப் பற்றி எனக்குத் தெரியாது, ஆனால் கிருமிகள் நிறைந்த ஒரு நகரத்தில் வாழ்வது, கை கழுவும் ஆவேசத்துக்குக் காரணமாக இருந்தது. இதன் விளைவாக, "போகும்-பச்சை" பற்றிய எனது சிரமமில்லாத கூற்றுக்களுக...
க்ளோஸ் கர்தாஷியன் தனது ஈர்க்கக்கூடிய கர்ப்ப பயிற்சியைப் பகிர்ந்து கொண்டார்

க்ளோஸ் கர்தாஷியன் தனது ஈர்க்கக்கூடிய கர்ப்ப பயிற்சியைப் பகிர்ந்து கொண்டார்

க்ளோஸ் கர்தாஷியன் உடற்தகுதியுடன் தீவிர உறவில் இருக்கிறார் என்பதில் சந்தேகமில்லை. இந்த பெண் கனமாக தூக்குவதை விரும்புகிறாள் மற்றும் வியர்வையை உடைக்க பயப்படுவதில்லை. ரியாலிட்டி ஸ்டார் சமீபத்தில் தனது பயன...
உடல் பட பிரச்சினைகள் நாம் நினைத்ததை விட இளமையாகத் தொடங்குகின்றன

உடல் பட பிரச்சினைகள் நாம் நினைத்ததை விட இளமையாகத் தொடங்குகின்றன

நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக உங்கள் இலக்குகளை நசுக்கினாலும், நாம் அனைவரும் தவிர்க்க முடியாமல் வாழ்க்கையின் தருணங்களை சமாளிக்க வேண்டும். அந்த அவமானம் மற்றும் தனிமை உணர்வு உங்கள் உடல் உருவத்துடன் பிணைக்கப்பட...
யு.எஸ். பெண்கள் கால்பந்து அணி சம ஊதியத்திற்கு எதிராக ரியோவை புறக்கணிக்கலாம்

யு.எஸ். பெண்கள் கால்பந்து அணி சம ஊதியத்திற்கு எதிராக ரியோவை புறக்கணிக்கலாம்

அவர்களின் 2015 உலகக் கோப்பை வெற்றியிலிருந்து புதிதாக, கடினமான ஆண்களான அமெரிக்க மகளிர் தேசிய கால்பந்து அணி கணக்கிடப்பட வேண்டிய ஒரு சக்தியாகும். அவர்கள் தங்கள் வெறித்தனத்தால் கால்பந்து விளையாட்டை மாற்று...
உறவுகளில் மின்னஞ்சல் மற்றும் குறுஞ்செய்திகளின் தீமைகள்

உறவுகளில் மின்னஞ்சல் மற்றும் குறுஞ்செய்திகளின் தீமைகள்

குறுஞ்செய்தி அனுப்புதல் மற்றும் மின்னஞ்சல் அனுப்புவது வசதியானது, ஆனால் மோதலைத் தவிர்ப்பதற்காக அவற்றைப் பயன்படுத்துவது உறவுகளுக்குள் தொடர்பு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். மின்னஞ்சல்களைச் சுடுவது திருப்த...
எமிலி ஸ்கை தனது மொத்த உடல் வலிமை பயிற்சியை பகிர்ந்துகொள்கிறது, இது பேடாஸ் தசையை உருவாக்குகிறது

எமிலி ஸ்கை தனது மொத்த உடல் வலிமை பயிற்சியை பகிர்ந்துகொள்கிறது, இது பேடாஸ் தசையை உருவாக்குகிறது

நீங்கள் ஏற்கனவே கெயின்ஸ் ரயிலில் இல்லை என்றால், டிக்கெட் வாங்க வேண்டிய நேரம் இது. எல்லா இடங்களிலும் உள்ள பெண்கள் அதிக எடையை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், வலுவான மற்றும் கவர்ச்சியான தசையை உருவாக்குகிறார்கள்,...
மார்பக புற்றுநோய் ஒரு அளவு பொருந்தும் நோய் அல்ல என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள கியூலியானா ரான்சிக் விரும்புகிறார்

மார்பக புற்றுநோய் ஒரு அளவு பொருந்தும் நோய் அல்ல என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள கியூலியானா ரான்சிக் விரும்புகிறார்

கடந்த ஆண்டு, ஜியுலியானா ரான்சிக், முன்பு இரட்டை முலையழற்சிக்கு உட்படுத்தப்பட்ட பிறகு, மார்பகப் புற்றுநோயிலிருந்து ஐந்து வருடங்கள் புற்றுநோயிலிருந்து விடுபட்டதைக் கொண்டாடினார். இந்த மைல்கல் அவளுக்கு மீ...
நீங்கள் ஏன் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட சோர்வை அனுபவிக்கலாம் - அதை எவ்வாறு கையாள்வது

நீங்கள் ஏன் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட சோர்வை அனுபவிக்கலாம் - அதை எவ்வாறு கையாள்வது

நம்மில் நிறைய பேர் இப்போது சோர்வாக இருக்கிறோம் ... ஆனால் குறைவான "எனக்கு ஒரு நீண்ட நாள் இருந்தது" மேலும் மேலும் "எலும்புகள் ஆழமான வலியை என்னால் வைக்க முடியவில்லை." இருப்பினும், வீட...
விடுமுறை உணவு குறிப்புகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி குறிப்புகள்: இந்த விடுமுறை நடவடிக்கைகள் உண்மையில் கலோரிகளை எரிக்கின்றன!

விடுமுறை உணவு குறிப்புகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி குறிப்புகள்: இந்த விடுமுறை நடவடிக்கைகள் உண்மையில் கலோரிகளை எரிக்கின்றன!

விளக்குகளை ஒளிரச் செய்யும் போது உங்களை நிலைநிறுத்த உங்கள் மையத்தைப் பயன்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்தினால், நீங்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்கு 90 கலோரிகளை எரிக்கலாம். வெவ்வேறு தசைகளை தனிமைப்படுத்துதல் மற்றும் உ...
டெமி லோவாடோ அவர்களின் நிச்சயதார்த்தத்தின் முடிவு அவர்களுக்கு நடந்த 'சிறந்த விஷயம்' என்று கூறினார்

டெமி லோவாடோ அவர்களின் நிச்சயதார்த்தத்தின் முடிவு அவர்களுக்கு நடந்த 'சிறந்த விஷயம்' என்று கூறினார்

பலருக்கு, நிச்சயதார்த்தத்தை நிறுத்துவது பேரழிவை ஏற்படுத்தும். எவ்வாறாயினும், டெமி லோவாடோவைப் பொறுத்தவரை, சாத்தியமான வாழ்நாள் பங்காளியுடன் முறித்துக் கொள்வது அதிக, தவறான, முன்னேற்றமாகத் தெரிகிறது. போது...
குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு கேண்டிடா எதிர்ப்பு உணவு ரகசியமா?

குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு கேண்டிடா எதிர்ப்பு உணவு ரகசியமா?

டயட் செய்யும் போது மாற்றப்பட்ட முன்னோக்குகளின் அலை உள்ளது: அதிக மக்கள் உடல் எடையை குறைப்பதற்கோ அல்லது ஒரு ஜோடி ஜீன்ஸ் பொருத்துவதற்கோ பதிலாக, நல்ல உணர்வையும் ஆரோக்கியத்தையும் பெறுவதற்கான ஒரு வழியாக தங்...
இந்த கோவிட்-19 தடுப்பூசியை உருவாக்கியவர் உலகைக் காப்பாற்றாதபோது சுய-கவனிப்பை எவ்வாறு கடைப்பிடிக்கிறார்

இந்த கோவிட்-19 தடுப்பூசியை உருவாக்கியவர் உலகைக் காப்பாற்றாதபோது சுய-கவனிப்பை எவ்வாறு கடைப்பிடிக்கிறார்

ஒரு இளம் பெண்ணாக, நான் எப்போதும் தாவரங்கள் மற்றும் விலங்குகளால் ஈர்க்கப்பட்டேன். விஷயங்களை உயிர்ப்பித்தது, அவற்றின் உடற்கூறியல் மற்றும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள அனைத்திற்கும் பின்னால் உள்ள ஒட்டுமொத்த அறிவி...
மைலி சைரஸின் தட்டையான வயிற்று ரகசியம்

மைலி சைரஸின் தட்டையான வயிற்று ரகசியம்

எப்படி செய்கிறது மைலி சைரஸ் மிகவும் நன்றாக இருக்கிறதா? அவளுடைய வயிறு எப்போதும் அற்புதமாக இருக்கும்! அவளுக்கு வயது 19. ஆனால் அதைத் தவிர அவள் வேலை செய்கிறாள்! இந்த ஆண்டு பிப்ரவரியில் இருந்து சைரஸ் பிலேட...
ஸ்னாப்சாட்டில் கர்ப்பம் தரிப்பதாக செரீனா வில்லியம்ஸ் அறிவித்துள்ளார்

ஸ்னாப்சாட்டில் கர்ப்பம் தரிப்பதாக செரீனா வில்லியம்ஸ் அறிவித்துள்ளார்

ரெடிட் இணை நிறுவனர் அலெக்சிஸ் ஓஹானியனுடன் செரீனா வில்லியம்ஸின் ஆச்சரியமான நிச்சயதார்த்தத்தை நாங்கள் பெறும்போது, ​​கிராண்ட்ஸ்லாம் ராணி தனது முதல் குழந்தையுடன் 20 வார கர்ப்பமாக இருப்பதாக napchat இல் ஒரு...
KKW பியூட்டி லோ-கீ அவர்களின் முதல் மஸ்காராவை கருப்பு வெள்ளி அன்று வெளியிடும்

KKW பியூட்டி லோ-கீ அவர்களின் முதல் மஸ்காராவை கருப்பு வெள்ளி அன்று வெளியிடும்

கர்தாஷியன்-ஜென்னர் ரசிகர்கள் இந்த கருப்பு வெள்ளியில் கைவிடப்படவிருக்கும் இரண்டாவது KKW பியூட்டி x கைலி அழகுசாதனப் பொருட்கள் சேகரிப்பைப் பற்றி ஏற்கனவே நிலவில் உள்ளனர். ஆனால் இந்த விடுமுறை நாட்களில் அழக...
வீட்டிலேயே குறைபாடற்ற கை நகங்களுக்கு க்யூட்டிகல் புஷரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

வீட்டிலேயே குறைபாடற்ற கை நகங்களுக்கு க்யூட்டிகல் புஷரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

நீங்கள் இப்போது பொது நிலையங்களைத் தவிர்க்க விரும்பினால், நீங்கள் தனியாக இல்லை.கேடயம் பிரிப்பான்களை நிறுவுதல் மற்றும் முகமூடி பயன்பாட்டை அமல்படுத்துதல் போன்ற வாடிக்கையாளர்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க ...
லானா காண்டோர் கூறுகையில், இந்த சுய பாதுகாப்பு சிகிச்சை "ஹல்க் உங்களை அழுத்துவது போல்" உணர்கிறது

லானா காண்டோர் கூறுகையில், இந்த சுய பாதுகாப்பு சிகிச்சை "ஹல்க் உங்களை அழுத்துவது போல்" உணர்கிறது

லானா காண்டோர் சுய பாதுகாப்புக்கு புதியவர் அல்ல. உண்மையில், தி நான் முன்பு காதலித்த அனைத்து சிறுவர்களுக்கும் விர்ச்சுவல் ரியாலிட்டி உடற்பயிற்சிகள், சூடான யோகா மற்றும் CBD-உட்கொண்ட குளியல் ஆகியவற்றை நட்...
உலகெங்கிலும் உள்ள பெண்களுக்காக மேட்லைன் ப்ரூவர் செய்யும் காவிய விஷயங்கள்

உலகெங்கிலும் உள்ள பெண்களுக்காக மேட்லைன் ப்ரூவர் செய்யும் காவிய விஷயங்கள்

மேட்லைன் ப்ரூவருக்கு, 27, தி கைம்பெண் கதை நட்சத்திரம், மற்றவர்களுக்கு உதவ சரியான அல்லது தவறான வழி இல்லை. முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால் ஏதாவது செய்ய வேண்டும். இங்கே, அவள் அதை எப்படி செய்கிறாள்."எ...
கிறிஸ்டன் பெல் இந்த $ 20 ஹைலூரோனிக் அமில மாய்ஸ்சரைசரை விரும்புகிறார்

கிறிஸ்டன் பெல் இந்த $ 20 ஹைலூரோனிக் அமில மாய்ஸ்சரைசரை விரும்புகிறார்

கிறிஸ்டன் பெல் கடந்த ஆண்டு எங்களுக்காக தனது தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை விவரித்தபோது, ​​​​அவரது விருப்பமான மாய்ஸ்சரைசரால் நாங்கள் மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தோம். நியூட்ரோஜெனா ஹைட்ரோ பூஸ்ட் ஜெல், ஹைலூரோனிக் அ...