உடல் பட பிரச்சினைகள் நாம் நினைத்ததை விட இளமையாகத் தொடங்குகின்றன

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக உங்கள் இலக்குகளை நசுக்கினாலும், நாம் அனைவரும் தவிர்க்க முடியாமல் வாழ்க்கையின் தருணங்களை சமாளிக்க வேண்டும். அந்த அவமானம் மற்றும் தனிமை உணர்வு உங்கள் உடல் உருவத்துடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ள அந்த தருணங்கள் குறிப்பாக உங்கள் சுயமரியாதையை சேதப்படுத்துவதாக உணரலாம். (கொழுப்பு ஷேமிங்கின் அறிவியலைப் பாருங்கள்.)

ஆனால் எடை களங்கத்தின் விளைவுகள் நீங்கள் உணர்ந்ததை விட முன்னதாகவே தொடங்குகின்றன, மேலும் நாம் வயதாகும்போது நம் மன ஆரோக்கியத்தில் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று ஒரு புதிய ஆய்வறிக்கையில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது குழந்தை வளர்ச்சி.

கொழுப்பு ஷேமிங் ஒரு வயது வந்தோர் பிரச்சனை அல்ல என்பதை நிரூபிக்க, ஓக்லஹோமா மாநில பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கிராமப்புற பள்ளிகளில் இருந்து 1,000 முதல் வகுப்பு மாணவர்களை நியமித்து, ஆசிரியர்கள், வகுப்பு தோழர்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் அறிக்கைகளை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம் அவர்களின் ஒட்டுமொத்த பிரபலத்தை அளவிட்டனர். பின்னர் அவர்கள் மாணவர்களுக்கு மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை அளவிட வடிவமைக்கப்பட்ட கேள்வித்தாளை வழங்கினர் மற்றும் இறுதியாக அனைத்து பங்கேற்பாளர்களின் உடல் நிறை குறியீடுகளையும் (பிஎம்ஐ) அளந்தனர்.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் அதிக மாணவர்களின் பிஎம்ஐக்கள், அவர்களது சகாக்களால் ஒதுக்கி வைக்கப்படுவார்கள்-குறைவான மாணவர்கள் அவர்களுடன் விளையாட விரும்புவார்கள் மற்றும் அதிக எடை மற்றும் பருமனான குழந்தைகள் "குறைந்த விருப்பமான" வகுப்பு தோழராக குறிப்பிடப்படுவார்கள். (இந்த எட்டாம் வகுப்பு மாணவியின் ஆரோக்கியத்தை அளவிடுவதற்கு எப்படி காலாவதியான பிஎம்ஐ இருக்கிறது என்பதற்கான சரியான விளக்கத்தை நீங்கள் படிக்க வேண்டும்.)

ஒருவேளை ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை, அவர்களின் சகாக்கள் அவர்களைப் பார்த்த விதத்தில், அதிக பிஎம்ஐகளைக் கொண்ட முதல் வகுப்பு மாணவர்கள் மனச்சோர்வின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் காட்ட முனைந்தனர், குறைந்த சுயமரியாதை (யார் அவர்களைக் குறை கூறலாம்!) மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு உட்பட, மேலும் அவர்கள் பின்னர் வெளியேறும் வாய்ப்புகள் அதிகம். வாழ்க்கையில். அதிக எடை கொண்ட குழந்தை, எடை களங்கத்தின் மோசமான விளைவுகள். (கொழுப்பு வெட்கம் உங்கள் உடலை அழிக்கக்கூடும்.)

அவர்களின் உடல் உருவத்துடன் மல்யுத்தம் செய்த எவருக்கும் (படிக்க: நம் அனைவருக்கும்) தெரியும், சுயமரியாதை பிரச்சினைகள் உங்களை உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் தள்ளிவிடும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த புதிய ஆராய்ச்சி, குழந்தைகளாக நாம் வாழ்நாள் முழுவதும் நம்முடன் ஒட்டிக்கொள்ளும் வடிவங்களை வளர்த்துக் கொள்ளலாம் என்று கூறுகிறது.

க்கான மதிப்பாய்வு