இந்த கோவிட்-19 தடுப்பூசியை உருவாக்கியவர் உலகைக் காப்பாற்றாதபோது சுய-கவனிப்பை எவ்வாறு கடைப்பிடிக்கிறார்

உள்ளடக்கம்

• கோவிட் -19 தடுப்பூசியை உருவாக்குவதற்கான பயணம்
• குழப்பங்களுக்கு மத்தியில் நான் எப்படி சுய-கவனிப்பைக் கண்டேன்
• முன்னால் பார்க்கிறேன்
• க்கான மதிப்பாய்வு

ஒரு இளம் பெண்ணாக, நான் எப்போதும் தாவரங்கள் மற்றும் விலங்குகளால் ஈர்க்கப்பட்டேன். விஷயங்களை உயிர்ப்பித்தது, அவற்றின் உடற்கூறியல் மற்றும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள அனைத்திற்கும் பின்னால் உள்ள ஒட்டுமொத்த அறிவியலைப் பற்றிய தீவிர ஆர்வம் எனக்கு இருந்தது.

இருப்பினும், அப்போது, ​​பெண்கள் இதுபோன்ற விஷயங்களில் ஈடுபடுவது வித்தியாசமாக பார்க்கப்பட்டது. உண்மையில், என் உயர்நிலைப் பள்ளி அறிவியல் வகுப்புகளில் நான் ஒரே பெண்ணாக இருந்த நேரங்கள் இருந்தன. நான் என்று ஆசிரியர்களும் சக மாணவர்களும் அடிக்கடி கேட்பார்கள் உண்மையில் இந்தப் பாடங்களைப் படிக்க விரும்பினார். ஆனால் அந்த கருத்துக்கள் என்னை கட்டவிழ்த்து விடவில்லை. ஏதேனும் இருந்தால், நான் விரும்பியதைச் செய்ய அவர்கள் என்னை ஊக்குவித்தனர் - இறுதியில் என் பிஎச்டி. மூலக்கூறு மரபியலில். (தொடர்புடையது: அமெரிக்காவிற்கு ஏன் அதிக கறுப்பின பெண் மருத்துவர்கள் தேவை)

பட்டப்படிப்பைத் தொடர்ந்து, கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தில் எனது முனைவர் பட்டப் படிப்பை முடிப்பதற்காக நான் சான் டியாகோவுக்கு (20 வருடங்களுக்குப் பிறகு இன்றும் இருக்கிறேன்) இடம் பெயர்ந்தேன். எனது முனைவர் பட்டப் படிப்பை முடித்த பிறகு, தடுப்பூசி வளர்ச்சியில் கவனம் செலுத்தத் தொடங்கினேன், இறுதியில் ஒரு நுழைவு நிலை விஞ்ஞானியாக INOVIO மருந்தகத்தில் ஒரு நிலையை ஏற்றுக்கொண்டேன். வேகமாக முன்னேறி 14 ஆண்டுகள், நான் இப்போது நிறுவனத்தின் ஆராய்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டுக்கான மூத்த துணைத் தலைவராக இருக்கிறேன்.

என்வோவியோவில் நான் இருந்த காலம் முழுவதும், குறிப்பாக எபோலா, ஜிகா மற்றும் எச்.ஐ.வி போன்ற கொடிய தொற்று நோய்களுக்காக, பலவிதமான தடுப்பூசிகளை வழங்கி மேம்படுத்தினேன். லாசா காய்ச்சலுக்கான தடுப்பூசியை முதன்முதலில் நானும் என் குழுவும் கொண்டு வந்தோம் (விலங்குகளால் பரவும், உயிருக்கு ஆபத்தான வைரஸ் நோய், மேற்கு ஆபிரிக்காவின் சில பகுதிகளில் பரவக்கூடியது) MERS-CoV, மத்திய கிழக்கு சுவாச நோய்க்குறியை (MERS) ஏற்படுத்தும் கொரோனா வைரஸ் திரிபு, இது 2012 இல் சுமார் 2,500 பேரைப் பாதித்து கிட்டத்தட்ட 900 பேரைக் கொன்றது. (தொடர்புடையது: புதிய கோவிட்-19 விகாரங்கள் ஏன் வேகமாகப் பரவுகின்றன?)

இந்த வைரஸ்கள் நம்மை எப்படி முறியடிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன என்பதில் நான் எப்போதும் ஈர்க்கப்பட்டிருக்கிறேன். நிர்வாணக் கண்ணால் கூட அவற்றைப் பார்க்க முடியவில்லை, ஆனால் அவை இவ்வளவு அழிவையும் வலியையும் ஏற்படுத்தும். என்னைப் பொறுத்தவரை, இந்த நோய்களை ஒழிப்பது மிகப்பெரிய மற்றும் மிகவும் பலனளிக்கும் சவால். மனித துன்பத்தை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதில் இது எனது சிறிய பங்களிப்பாகும்.

இந்த நோய்களை ஒழிப்பது மிகப்பெரிய மற்றும் மிகவும் பலனளிக்கும் சவாலாகும். மனித துன்பங்களுக்கு முடிவு கட்ட இது எனது சிறிய பங்களிப்பு.

கேட் ப்ரோடெரிக், பிஎச்.டி.

இந்த நோய்கள் சமூகங்களில் இத்தகைய அழிவுகரமான தாக்கங்களைக் கொண்டுள்ளன - அவற்றில் பல உலகின் வளரும் பகுதிகளில் அமைந்துள்ளன. நான் முதலில் விஞ்ஞானி ஆனதிலிருந்து, இந்த வியாதிகளுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைப்பதே எனது நோக்கம், குறிப்பாக மக்கள்தொகையை மிகவும் விகிதாசாரமாக பாதிக்கும்.

கோவிட் -19 தடுப்பூசியை உருவாக்குவதற்கான பயணம்

டிசம்பர் 31, 2019 அன்று நான் கோவிட்-19 பற்றி முதன்முதலில் கேள்விப்பட்டபோது, ​​ஒரு கப் தேநீர் குடித்ததை நான் எப்போதும் நினைவில் வைத்திருப்பேன். உடனடியாக, இது INOVIO இல் உள்ள எனது குழுவால் விரைவில் உரையாற்ற உதவும் என்று எனக்குத் தெரியும்.

முன்னதாக, எந்தவொரு வைரஸின் மரபணு வரிசையையும் உள்ளிடும் மற்றும் அதற்கான தடுப்பூசி வடிவமைப்பை உருவாக்கக்கூடிய ஒரு இயந்திரத்தை உருவாக்க நாங்கள் வேலை செய்தோம். அதிகாரிகளிடமிருந்து நமக்குத் தேவைப்படும் ஒரு வைரஸ் பற்றிய மரபணுத் தரவைப் பெற்றவுடன், அந்த வைரஸுக்கு முழுமையாக உருவாக்கப்பட்ட தடுப்பூசி வடிவமைப்பை (அடிப்படையில் தடுப்பூசியின் வரைபடமாக) உருவாக்க முடியும்.

உங்கள் உடலில் ஒரு வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியாவின் பலவீனமான வடிவத்தை செலுத்துவதன் மூலம் பெரும்பாலான தடுப்பூசிகள் வேலை செய்கின்றன. இது எடுக்கும் நேரம் - ஆண்டுகள், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில். ஆனால் நம்மைப் போன்ற டிஎன்ஏ அடிப்படையிலான தடுப்பூசிகள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டுவதற்கு வைரஸின் சொந்த மரபணு குறியீட்டின் ஒரு பகுதியைப் பயன்படுத்துகின்றன. (எனவே, வழக்கத்திற்கு மாறாக விரைவான உருவாக்கம் செயல்முறை.)

நிச்சயமாக, சில சந்தர்ப்பங்களில், அது கூட எடுக்கலாம் மேலும் மரபணு வரிசைமுறையை உடைக்க நேரம். ஆனால் கோவிட் மூலம், சீன ஆராய்ச்சியாளர்கள் மரபணு வரிசைமுறை தரவை பதிவு நேரத்தில் வெளியிட முடிந்தது, அதாவது எனது குழு - மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள மற்றவர்கள் - தடுப்பூசி வேட்பாளர்களை விரைவில் உருவாக்கத் தொடங்கலாம்.

எனக்கும் என் குழுவினருக்கும், இந்த தருணம் இரத்தம், வியர்வை, கண்ணீர், மற்றும் பல வருடங்களாக நாம் தொழில்நுட்பத்தை உருவாக்கி, கோவிட் போன்ற வைரஸை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.

சாதாரண சூழ்நிலையில், தடுப்பூசியை ஒரு வரிசைமுறை ஒப்புதல் செயல்முறையின் மூலம் வைப்பதே அடுத்த நடவடிக்கையாக இருக்கும் - இது பொதுவாக எங்களிடம் இல்லாத நேரம் (பெரும்பாலும் ஆண்டுகள்) தேவைப்படும். இதை நாம் இழுக்கப் போகிறோம் என்றால், நாம் அயராது உழைக்க வேண்டியிருக்கும். அதைத்தான் நாங்கள் செய்தோம்.

இது ஒரு கடினமான செயலாக இருந்தது. எனது குழுவும் நானும் ஒரு நாளைக்கு 17 மணிநேரத்திற்கு மேல் ஆய்வகத்தில் எங்கள் தடுப்பூசியை மருத்துவ சோதனை கட்டத்திற்கு கொண்டு வர முயன்றோம். நாங்கள் ஓய்வு எடுத்தால், அது தூங்குவதற்கும் சாப்பிடுவதற்கும் ஆகும். நாங்கள் சோர்வாக இருந்தோம் என்று சொல்வது குறைவு, ஆனால் சிரமம் தற்காலிகமானது மற்றும் எங்கள் குறிக்கோள் நம்மை விட மிகப் பெரியது என்பது எங்களுக்குத் தெரியும். அதுதான் எங்களை தொடர்ந்து சென்றது.

இது 83 நாட்கள் தொடர்ந்தது, அதன் பிறகு எங்கள் இயந்திரம் தடுப்பூசி வடிவமைப்பை உருவாக்கியது மற்றும் எங்கள் முதல் நோயாளிக்கு சிகிச்சை அளிக்க அதைப் பயன்படுத்தினோம், இது ஒரு மகத்தான சாதனை.

இதுவரை, எங்கள் தடுப்பூசி மருத்துவ பரிசோதனைகளின் முதல் கட்டத்தை நிறைவு செய்துள்ளது மற்றும் தற்போது சோதனை 2 வது கட்டத்தில் உள்ளது. இந்த ஆண்டு 3 ஆம் கட்டத்திற்கு வருவோம் என்று நம்புகிறோம். அப்போதுதான், நமது தடுப்பூசி கோவிட் நோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறதா, எந்த அளவுக்குப் பாதுகாக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம். (தொடர்புடையது: கோவிட் -19 தடுப்பூசி பக்க விளைவுகள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்)

குழப்பங்களுக்கு மத்தியில் நான் எப்படி சுய-கவனிப்பைக் கண்டேன்

எந்த நேரத்திலும் என் தட்டில் எவ்வளவு இருந்தாலும் (நான் ஒரு விஞ்ஞானியாக இருப்பதற்கு கூடுதலாக இரண்டு குழந்தைகளுக்குத் தாயாகவும் இருக்கிறேன்!), எனது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கு சிறிது நேரம் செதுக்குவதை நான் ஒரு புள்ளியாக ஆக்குகிறேன். INOVIO உலகம் முழுவதிலுமுள்ள மக்களுடன் வேலை செய்வதால், எனது நாள் பொதுவாக மிகவும் சீக்கிரம் தொடங்குகிறது - அதிகாலை 4 மணிக்கு, துல்லியமாக. சில மணிநேரம் வேலை செய்த பிறகு, நான் குழந்தைகளை எழுப்புவதற்கும் குழப்பம் தொடங்குவதற்கு முன்பும் என்னை மையப்படுத்தவும் அட்ரீனுடன் யோகா செய்வதை 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் செலவிடுகிறேன். (தொடர்புடையது: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய COVID-19 இன் சாத்தியமான மனநல விளைவுகள்)

நான் வயதாகிவிட்டதால், நீங்கள் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், என்னுடையது போன்ற ஒரு பரபரப்பான அட்டவணையை பராமரிப்பது நிலையானது அல்ல என்பதை நான் உணர்ந்தேன். யோகாவுக்கு கூடுதலாக, இந்த ஆண்டு நான் வெளியில் ஒரு அன்பை வளர்த்துக் கொண்டேன், அதனால் நான் அடிக்கடி என் இரண்டு மீட்பு நாய்களுடன் நீண்ட நடைப்பயணம் செல்வேன். சில நேரங்களில் குறைந்த உடற்பயிற்சி கார்டியோவுக்காக நான் என் உடற்பயிற்சி பைக்கில் ஒரு அமர்வில் அழுத்துவேன். (தொடர்புடையது: வெளிப்புற உடற்பயிற்சிகளின் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கிய நன்மைகள்)

வீட்டில், நானும் என் கணவரும் புதிதாக எல்லாவற்றையும் சமைக்க முயற்சிக்கிறோம். நாங்கள் சைவ உணவு உண்பவர்கள், எனவே ஆர்கானிக், ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை தினமும் நம் உடலில் வைக்க முயற்சிக்கிறோம். (தொடர்புடையது: ஒரு மாதம் சைவத்தில் இருந்து நான் கற்றுக்கொண்ட மிகவும் ஆச்சரியமான பாடங்கள்)

முன்னால் பார்க்கிறேன்

இந்த கடந்த ஆண்டு சவாலானது போல, இது நம்பமுடியாத அளவிற்கு வெகுமதி அளிக்கிறது. தொற்றுநோய் தொடங்கியதிலிருந்து நாங்கள் செய்த அனைத்து நடவடிக்கைகளிலும், ஒரு பெண் இப்படி ஒரு முயற்சியை மேற்கொள்வதைப் பார்ப்பது எவ்வளவு உத்வேகம் அளிக்கிறது என்பதை மக்கள் எத்தனை முறை பகிர்ந்துள்ளனர் என்பதை என்னால் சொல்ல முடியாது. நான் மிகவும் பெருமையாகவும் பெருமையாகவும் உணர்ந்தேன், அறிவியலுக்கான பாதையைப் பின்பற்ற மக்களை பாதிக்க என்னால் முடிந்தது - குறிப்பாக பெண்கள் மற்றும் பல்வேறு பின்னணியில் உள்ள தனிநபர்கள். (தொடர்புடையது: இந்த நுண்ணுயிரியலாளர் தனது துறையில் உள்ள கருப்பு விஞ்ஞானிகளை அடையாளம் காண ஒரு இயக்கத்தைத் தூண்டினார்)

துரதிருஷ்டவசமாக, STEM இன்னும் ஆண் ஆதிக்கம் செலுத்தும் தொழில் பாதை. 2021 இல் கூட, STEM நிபுணர்களில் 27 சதவீதம் பேர் மட்டுமே பெண்கள். நாங்கள் சரியான திசையில் செல்கிறோம் என்று நினைக்கிறேன், ஆனால் முன்னேற்றம் மெதுவாக உள்ளது. என் மகள் கல்லூரிக்குச் செல்லும் நேரத்தில், அவள் இந்தப் பாதையைத் தேர்ந்தெடுத்தால், STEM இல் பெண்களின் வலுவான பிரதிநிதித்துவம் இருக்கும் என்று நம்புகிறேன். நாங்கள் இந்த இடத்தை சேர்ந்தவர்கள்.

சுகாதாரப் பணியாளர்கள், முன்னணிப் பணியாளர்கள் மற்றும் பெற்றோர்கள் அனைவருக்கும், எனது சுய-கவனிப்பு அறிவுரை இதோ: உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால் உங்களால் முடிந்தவரை உங்களால் செய்ய முடியாது. பெண்களாகிய நாம், பெரும்பாலும் எல்லாவற்றையும் மற்றும் அனைவரையும் நம்மைவிட முன்னிறுத்துகிறோம், இது போற்றத்தக்கதாக இருக்கலாம், ஆனால் அது நம்மை நாமே இழப்பில் வருகிறது.

பெண்களாகிய நாம், பெரும்பாலும் எல்லாவற்றையும் மற்றும் அனைவரையும் நம்மைவிட முன்னிறுத்துகிறோம், இது போற்றத்தக்கதாக இருக்கலாம், ஆனால் அது நம்மை நாமே இழப்பில் வருகிறது.

கேட் ப்ரோடெரிக், பிஎச்.டி.

நிச்சயமாக, ஒவ்வொருவருக்கும் சுய பாதுகாப்பு வித்தியாசமாக இருக்கும். ஆனால் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க ஒவ்வொரு நாளும் அந்த 30 நிமிட அமைதியை எடுத்துக்கொள்வது - உடற்பயிற்சி, வெளிப்புற நேரம், தியானம் அல்லது நீண்ட சூடான குளியல் - வெற்றிக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

க்கான மதிப்பாய்வு