ஒரு விஷயத்தைப் புரிந்து கொள்வோம்: அன்பிற்குத் தகுதியானவராக இருக்க நீங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்கவோ அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட ஆடை அளவுக்குப் பொருந்தவோ *இல்லை* செய்ய வேண்டும். ஆனால் உடற்பயிற்சி எண்டோர்பின்கள...

நீங்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட விரும்புவதால் உங்கள் சமூக வாழ்க்கை பாதிக்கப்பட வேண்டியதில்லை. உண்மையில், நீங்கள் இன்னும் நண்பர்களுடன் உணவருந்தலாம் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியமான உணவில் ஒட்டிக்கொள்ளலாம். தந்தி...

உத்தாவைச் சேர்ந்த 10 வயது சிறுமி ரிதம் பாச்செகோ, இந்த வாரம் கணித வீட்டுப்பாடம் பிரச்சனையை தீவிரமாக தொந்தரவு செய்ததற்காக தலைப்பு செய்திகளாக வருகிறார்.கேள்வி மூன்று மாணவர்களின் எடையை ஒப்பிட்டு, "இல...

சார்லிஸ் தெரோன் உலகப் புகழ்பெற்ற நடிகையாக அவர் தனது மாறுபட்ட திரைப்பட பாத்திரங்களுக்காக அர்ப்பணித்துள்ளார் (அவரது சமீபத்திய கோல்டன் குளோப் நாமத்திற்கு வாழ்த்துகள்!) மேலும் அவரது தீவிர உடற்பயிற்சிகளிலு...

நாங்கள் அனைவரும் புகைப்படங்களைப் பார்த்தோம்: காட்சிகள் டெமி மூர் மற்றும் புரூஸ் வில்லிஸ் மகிழ்ச்சியுடன் தங்கள் குழந்தைகளுடன் (மற்றும் மூரின் இரண்டாவது முன்னாள் கணவர் ஆஷ்டன் குட்சர்கவர்ச்சியான விடுமுறை...

கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய் விரிவடைந்துள்ளதால், வயிற்றுப்போக்கு, இளஞ்சிவப்பு கண் மற்றும் வாசனை இழப்பு போன்ற வைரஸின் இரண்டாம் நிலை அறிகுறிகளை சுகாதார வல்லுநர்கள் கண்டுபிடித்துள்ளனர். சமீபத்திய சாத்தியமான க...

கடந்த சில ஆண்டுகளாக, இ-சிகரெட்டுகள் பிரபலமடைந்து வருகின்றன - மேலும் உண்மையான சிகரெட்டுகளை விட "உங்களுக்கு சிறந்தது" என்ற விருப்பத்திற்கான நற்பெயரைப் பெற்றுள்ளது. கடுமையான புகைப்பிடிப்பவர்கள்...

கே: ஒரு மராத்தான் முன் கார்ப் ஏற்றுவது உண்மையில் என் செயல்திறனை மேம்படுத்துமா?A: ஒரு பந்தயத்திற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன், கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கும்போது பல தொலைதூர ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் தங்க...

இந்த நாட்களில் சரியாக பொருந்தும் ப்ரா வாங்க, உங்களுக்கு கிட்டத்தட்ட கணித பட்டம் தேவை. முதலில் நீங்கள் உங்கள் உண்மையான அளவீடுகளை அறிந்து கொள்ள வேண்டும், பின்னர் நீங்கள் பேண்ட் அளவிற்கு ஒரு அங்குலம் சேர...

கௌகேர்ல் யோகா ரிட்ரீட்போஸ்மேன், மொன்டானாநீங்கள் இரண்டையும் கொண்டிருக்கும்போது குதிரை சவாரி அல்லது யோகாவுக்கு ஏன் தீர்வு காண வேண்டும்? முன்னாள் பெரிய நகரமான மார்கரெட் பர்ன்ஸ் வாப் சில வருடங்களுக்கு மு...

ஆ-ச்சூ! இந்த வீழ்ச்சியில் நீங்கள் தொடர்ந்து ஒவ்வாமையுடன் போராடுவதைக் கண்டால், மகரந்தம் அளவு வீழ்ச்சியடைந்த பிறகும் நெரிசல் மற்றும் கண்களில் அரிப்பு போன்ற அறிகுறிகளுடன், அது அச்சு அல்ல-மகரந்தம் அல்ல-அத...

சாண்டா மோனிகா கடல் உணவு சந்தையானது வாடிக்கையாளர்கள் மற்றும் மீன் வியாபாரிகளால் பரபரப்பாக உள்ளது. ஸ்டோர் கேஸ்கள் காட்டு சால்மன் மற்றும் மெயின் லாப்ஸ்டர்ஸின் அழகான ஃபில்லெட்டுகள் முதல் புதிய நண்டுகள் மற...

செரீனா வில்லியம்ஸ் உங்களை நீங்களே நடத்த வேண்டும் என்று விரும்புகிறார். ஆமாம், நாங்கள் போதுமான அன்பையும் பாராட்டுதலையும் கொடுக்கவில்லை என்று அவள் கவலைப்படும்போது நீதிமன்றத்தில் கொலையாளி இனிமையாகவும் மெ...

பல கருத்துக் கணிப்புகளைப் போலவே, 60களின் சிறந்த ஒர்க்அவுட் பாடல்களைக் கண்டறிவதற்கான இந்த முயற்சி பல தெளிவான தேர்வுகளையும் சில ஆச்சரியங்களையும் அளித்தது. முந்தைய பிரிவில், நீங்கள் போன்ற வானொலி ஸ்டேபிள்...

பொழுதுபோக்கு பூங்காக்கள், அவற்றின் மரணத்தைத் தடுக்கும் சவாரிகள் மற்றும் சுவையான விருந்துகள், கோடையின் சிறந்த பகுதிகளில் ஒன்றாகும். வெளியில் நேரத்தை செலவிடுவது நிச்சயமாக உங்களுக்கு நல்லது என்று எங்களுக...

அல்லின் ரோஸ் இரட்டை முலையழற்சி மற்றும் மார்பக புனரமைப்புக்கு உட்படுத்தப்பட்டபோது அவருக்கு 26 வயதுதான். ஆனால் மார்பகப் புற்றுநோய் கண்டறியப்பட்டதால் அவள் இந்த நடைமுறைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவில்லை. அவள் அம்ம...

புத்தாண்டு சலசலப்பை நீங்கள் உணரத் தொடங்குகிறீர்களா மற்றும் உத்வேகம் பெற புதிய வழிகளைத் தேடுகிறீர்களா? மேகன் மெக்நாப் உங்களை உள்ளடக்கியுள்ளார். பேடாஸ் அம்மா மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர் உங்கள் தீர்மானங்...

நீங்கள் உங்கள் இரண்டாவது மராத்தானில் (அல்லது உங்கள் இரண்டாவது பயிற்சி ஓட்டத்தில்) சில மைல்கள் இருக்கும் நேரத்தில், அசுரன் பந்தயத்தை இரண்டு முறை ஓட்டுவதில் நீங்கள் எப்படி ஏமாற்றப்படலாம் என்று நீங்கள் ய...

மாதுளை விதைகள் அல்லது அரில்ஸ் சாப்பிடுவதற்கு சுவையாகவும் வேடிக்கையாகவும் இருக்கிறது (அவை உங்கள் வாயில் எப்படி வெளிவருகின்றன என்பதை நீங்கள் விரும்பவில்லையா?), ஆனால் அவை உங்களுக்கு மிகவும் நல்லது, அரை க...

ஒரு காலத்தில், நீங்கள் யாரையும் தடுக்க விரும்பவில்லை என்பதால் பொய் சொன்னீர்கள். நீங்கள் தவறவிட்ட உணவுகள், குளியலறையில் நீங்கள் செய்த விஷயங்கள், பவுண்டுகள் மற்றும் கலோரிகள் மற்றும் கிராம் சர்க்கரையைக் ...