உங்கள் மூளை உங்கள் முதல் மராத்தானின் வலியை மறந்துவிடுகிறது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

நீங்கள் உங்கள் இரண்டாவது மராத்தானில் (அல்லது உங்கள் இரண்டாவது பயிற்சி ஓட்டத்தில்) சில மைல்கள் இருக்கும் நேரத்தில், அசுரன் பந்தயத்தை இரண்டு முறை ஓட்டுவதில் நீங்கள் எப்படி ஏமாற்றப்படலாம் என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம். ஆனால் பதில் உண்மையில் மிகவும் எளிமையானது: உங்கள் முதல் மராத்தான் எவ்வளவு உடலை நசுக்கியது என்பதை நீங்கள் மறந்துவிட்டீர்கள், இதழில் ஒரு புதிய ஆய்வு நினைவு அறிவுறுத்துகிறது.

ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு மராத்தானின் முடிவுக் கோட்டைத் தாண்டிய உடனேயே 62 ஓட்டப்பந்தயாளர்களிடம் கருத்துக் கணிப்பு நடத்தினர் (இந்த 12 அற்புதமான முடிவுக் கணங்களைப் பாருங்கள்) மற்றும் "நீங்கள் இப்போது உணரும் வலி எவ்வளவு தீவிரமானது?" "அது எவ்வளவு விரும்பத்தகாதது?" மற்றும் "நீங்கள் என்ன வகையான நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கிறீர்கள்?"

சோர்வடைந்த மராத்தான் ஓட்டப்பந்தயத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக 7-புள்ளி அளவில் சராசரியாக 5.5 என்ற அளவில் காயமடைந்துள்ளனர். ஆனால் மூன்று முதல் ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு ஆராய்ச்சியாளர்கள் விளையாட்டு வீரர்களைப் பின்தொடர்ந்தபோது, ​​​​அந்த தோழர்கள் பூச்சுக் கோட்டில் அவர்கள் தெரிவித்ததை விட மிகக் குறைவான வலி மற்றும் விரும்பத்தகாததை நினைவில் வைத்தனர். உண்மையில், அவர்கள் தங்கள் வலி சராசரியாக 3.2-ல் இருந்ததை நினைவு கூர்ந்தனர்-அவர்களின் அசல் அசௌகரியத்தை விட குறிப்பிடத்தக்க அளவு குறைவாக இருந்தது.

ஓட்டப்பந்தயத்தின் போது மோசமாக செயல்பட்டவர்கள் அல்லது தங்கள் ஆரம்ப வலியை அளவீட்டில் ஏழுக்கு நெருக்கமாக மதிப்பிட்ட ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் கண்ணியமாக ஓடியவர்களை விட பின்தொடர்தலில் தங்கள் வேதனையை மிகவும் துல்லியமாக நினைவில் வைத்திருந்தனர். ஆனால் ஒட்டுமொத்தமாக, மிகவும் துன்பகரமானவர்கள் கூட மைல் மைலுக்கு அப்பால் ஓடியதை நினைவில் கொள்ளவில்லை, எல்லா நேரத்திலும் தங்கள் வாழ்க்கையை வெறுத்தனர். (ஒரு மராத்தான் ஓடாததற்கு 25 நல்ல காரணங்கள் இங்கே உள்ளன.)

தீவிர உடற்பயிற்சியால் நாம் உணரும் வலி துல்லியமாக நினைவில் இல்லை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்தனர்-இது உண்மையில் நியாயமற்றதாகத் தோன்றுகிறது, ஆனால் உண்மையில் நீங்கள் நடைபாதையில் அடித்துக்கொண்டே இருக்க அல்லது ஜிம்மில் நாளுக்கு நாள் அடிப்பதற்கு ஒரே காரணமாக இருக்கலாம். ஏய், இது இரண்டாவது மராத்தானுக்கு (அல்லது மூன்றாவது அல்லது நான்காவது ...) பதிவு செய்ய ஒரு சிறந்த காரணம்.

க்கான மதிப்பாய்வு