கைலா இட்சின்ஸ் அதிக தீவிரம் கொண்ட இடைவெளி பயிற்சியின் அசல் ராணி என்பதில் சந்தேகமில்லை. WEAT ஆப் இணை நிறுவனர் கையொப்பம் 28 நிமிட HIIT- அடிப்படையிலான வொர்க்அவுட் திட்டம் 2014 இல் முதன்முதலில் அறிமுகமானத...

~ மசாஜ் the என்ற வார்த்தையைக் கேட்டாலே உங்கள் உடலில் ஒரு தளர்வு உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் உள்ளுணர்வாக நீங்கள் பெருமூச்சு விட வேண்டும். உங்களின் .O. மூலமாக இருந்தாலும் சரி. யார் உங்கள் பொறிகளை அறி...

வெளியில் இருப்பது உங்களை அமைதியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆக்குகிறது குறைவாக வலியுறுத்தினார், ஆனால் ஒரு புதிய ஆய்வு பிரிட்டிஷ் மெடிக்கல் ஜர்னல் எப்போதும் அப்படி இருக்காது என்று கூறுகிறார். காற்று மாசுபாட...

பத்தாண்டுகளுக்குப் பிறகு விவரிக்கப்படாத, ஆட்டோ இம்யூன் நோய் போன்ற அறிகுறிகளுக்குப் பிறகு, டைரி ஆஃப் எ ஃபிட் அம்மாவின் சியா கூப்பரின் மார்பக உள்வைப்புகள் அகற்றப்பட்டன. பார்அவரது அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிற...

HAPE இதழில் பணிபுரிவது என்பது எடை இழப்புக்கான வித்தியாசமான மற்றும் சில நேரங்களில் ஆச்சரியமான உலகத்திற்கு நான் அந்நியன் அல்ல. நீங்கள் நினைக்கும் ஒவ்வொரு பைத்தியக்கார உணவைப் பற்றியும் நான் பார்த்திருக்...

போர்ட்லேண்டில் அதிகமான மக்கள் நாட்டின் மற்ற நகரங்களை விட சைக்கிள் வழியாக வேலைக்குச் செல்கின்றனர் (மற்ற நகர்ப்புற மையங்களின் சராசரியை விட இரண்டு மடங்கு அதிகம்), மற்றும் பைக்-குறிப்பிட்ட பவுல்வர்டுகள், ...

ஒவ்வொரு இரவும் ஒரு கிளாஸ் ஒயின் ஊற்றி, கொஞ்சம் ஜாஸ் அணிந்து, சரியான பொலோக்னீஸை நிதானமாக சலசலக்க முடிந்தால் நன்றாக இருக்கும். ஆனால் வெறித்தனமான உண்மையான உலகில், நம்மில் பெரும்பாலோர் விரைவாக சமையலறைக்கு...

"அது முடிந்துவிட்டது." அந்த இரண்டு சொற்களும் ஒரு மில்லியன் அழுகை பாடல்களையும் படங்களையும் ஊக்கப்படுத்தியுள்ளன (மற்றும் குறைந்தது 100 மடங்கு பல வெறித்தனமான நூல்கள்). ஆனால் ஒருவேளை நீங்கள் உங்...

அரச குடும்பத்தின் உறுப்பினராக, கேட் மிடில்டன் சரியாக இல்லை சம்பந்தப்பட்ட அங்குள்ள அம்மா, பிரசவித்த சில மணி நேரங்களுக்குப் பிறகு அவர் எவ்வளவு நேர்த்தியாகவும் அழகாகவும் தோன்றினார் என்பதற்கு சான்றாக (இது...

நீங்கள் சுய அக்கறையின் ரசிகராக இருந்தால் உங்கள் கையை உயர்த்துங்கள்.நீங்கள் எங்கு பார்த்தாலும், பெண்களுக்கு யோகா, தியானம், அந்த பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையைப் பெறுங்கள் அல்லது எல்லாவற்றையும...

எல்லா இடங்களிலும் நாம் சர்க்கரையால் மூழ்கி இருக்கிறோம்-செய்திகளில் இரண்டும், நாம் எவ்வளவு சாப்பிடுகிறோம் என்பதையும், தினசரி உட்கொள்ளும் பல உணவுகள் மற்றும் பானங்களையும் குறைக்கச் சொல்கிறோம். இந்த சர்க்...

புதிய அம்மாக்கள் (புரிந்துகொள்ளக்கூடியதாக!) எல்லாம் தீர்ந்துவிட்டனர். ஜாகிங் ஸ்ட்ரோலருடன் ஓடுவது அம்மாக்கள் தங்கள் குழந்தையுடன் தரமான நேரத்தை செலவழிக்கும் போது சில படிகளில் தேடும் ஒரு அற்புதமான வழி. ஜ...

பீட்சா உங்களுக்கு அவ்வளவு மோசமானதல்ல-இது சில ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. (நீங்கள் விரும்பினால் உங்கள் வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு பீட்சாவை தீவிரமாக சாப்பிடுங்கள்.) ஆனால் உண்மையிலேயே ஆரோக்கியமான பீட...

பத்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஃபேஷன் துறையில் பணிபுரியும் நம்பமுடியாத வெற்றிகரமான மாடலாக சாரா ஜிஃப் இருந்தார். ஆனால் அவர் ஆவணப்படத்தை வெளியிட்டபோது என்னை படம், இளம் மாதிரிகள் எப்படி அடிக்கடி நடத்தப்பட்டன...

இன்று காலை அரச திருமணத்தைப் பார்த்த பெரும்பாலான மக்கள் முத்தம் மற்றும் கேட் மிடில்டன் என்ன ஆடை அணிந்திருந்தார் என்பதில் கவனம் செலுத்தியபோது, ​​​​நாங்கள் வேறு எதையாவது பார்த்துக் கொண்டிருந்தோம் - விருந...

அடிப்படை உண்மைகள்நீங்கள் உங்களை வெட்டும்போது, ​​இரத்த சிவப்பணுக்கள் மற்றும் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் பாதுகாக்கப்படுகின்றன தோல் (தோலின் இரண்டாவது அடுக்கு), தளத்திற்கு விரைந்து, a ஐ உருவாக்குகிறது இரத்த உற...

மரிசா மில்லர்: சாப்பிடுவதையும், ஃபிட்டாக இருக்க பெட்டிகளையும் விரும்பும் ஒரு அழகான சூப்பர்மாடல். அது அவளை எங்களுக்கு ஒரு சூப்பர் ஹீரோவாக ஆக்குகிறது! இங்கே அவர் தனது தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் வாழ்...

அமெரிக்கர்களின் இடுப்பு கோடுகள் பெரிதாகிறது என்பது இரகசியமல்ல. ஆனால் கார்னெல் பல்கலைக்கழகத்தின் உணவு மற்றும் பிராண்ட் ஆய்வகத்தின் புதிய ஆய்வு, செய்தித்தாளைத் திறப்பதன் மூலமும் உணவுப் போக்குகளின் செய்த...

ஸ்பூனிங் செக்ஸ் நிலை அனைவருக்கும் உள்ளது, உண்மையில். இது பன்முகத்தன்மை கொண்ட, ஒரே பாலினத்தவர் மற்றும் பாலினம்-அல்லாத தம்பதிகளுக்கு சிறந்தது மட்டுமல்ல, உங்கள் விருப்பங்களின் அடிப்படையில் கிட்டத்தட்ட வர...

ஹெட்லேம்ப்கள் மிகவும் குறைவாக மதிப்பிடப்பட்ட கியராக இருக்கலாம். நீங்கள் வேலைக்குப் பிறகு ஓடுகிறீர்களோ, சூரிய அஸ்தமனத்தில் உச்சத்திற்குச் சென்றாலோ அல்லது இரவில் உங்கள் முகாமில் சுற்றி நடந்தாலோ, ஹேண்ட்ஸ...