ஆஷ்லே கிரஹாம் தடைகளை உடைக்கிறார். ஸ்போர்ட்ஸ் இல்லஸ்ட்ரேட்டட் நீச்சலுடை வெளியீட்டை உள்ளடக்கிய முதல் பிளஸ்-சைஸ் மாடல் அவர். அதுமட்டுமின்றி, இந்த அற்புதமான லென்னி லெட்டர் கட்டுரையை எழுதி, உடல் ஷேமிங்கிற்...

மோசமான அடுத்த நாள் ஹேங்ஓவர் போன்ற சலசலப்பை எதுவும் கொல்லாது. ஆல்கஹால் ஒரு டையூரிடிக் ஆக செயல்படுகிறது, அதாவது இது சிறுநீர் கழிப்பதை அதிகரிக்கிறது, எனவே நீங்கள் எலக்ட்ரோலைட்களை இழந்து நீரிழப்புக்கு ஆளா...

இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், நாங்கள் எங்கள் காக்டெய்ல்களை விரும்புகிறோம், மேலும் நாங்கள் ஆரோக்கியமாக விரும்புகிறோம். நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டிய இந்த கசாகா காக்டெய்ல் செய்முறையை, ஒவ்வொரு மகிழ்ச்சி...

ஒரு நீண்ட கால பீச் பம்ப் கூடுதலாக, குந்துதல் மற்றும் குந்துதல் கனமான- அனைத்து வகையான சுகாதார சலுகைகளுடன் வருகிறது. எனவே எந்த நேரத்திலும் ஒரு பெண் ஒரு பார்பெல்லுடன் கீழே இறங்கினால், நாங்கள் (அஹெம்) உந்...

நத்தை சேறு, நஞ்சுக்கொடி, முன்தோல் குறுக்கம் மற்றும் பறவை மலம் ஆகியவை அவற்றின் பரந்த அளவிலான தோல் பராமரிப்பு நன்மைகளுக்காக பல ஆண்டுகளாக நாங்கள் புகாரளித்து வந்த இரகசிய (மற்றும் வெளிப்படையாக, மொத்த) அழக...

ஸ்டார்பக்ஸ் 2003 இல் பூசணிக்காய் மசாலா லேட்டை அறிமுகப்படுத்தியது, அதன் பிறகு உலகம் ஒரே மாதிரியாக இல்லை. நாடகமா? இருக்கலாம். உண்மையா? கண்டிப்பாக. ஒவ்வொரு ஆண்டும் இலையுதிர் காலம் நெருங்கும் போது, ​​மக்க...

இந்த நாட்களில் அனைத்து வகையான மேம்படுத்தப்பட்ட நீர்களும் உள்ளன, ஆனால் தேங்காய் நீர் OG "ஆரோக்கியமான நீர்" ஆகும். ஆரோக்கிய உணவு கடைகள் முதல் உடற்பயிற்சி ஸ்டுடியோக்கள் (மற்றும் உடற்பயிற்சி செல...

ஜெனிஃபர் அனிஸ்டனின் முதுமையற்ற சருமம்/முடி/உடல்/எனக்கு என்ன ரகசியம் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக தனியாக இல்லை. மற்றும் TBH, அவள் பல ஆண்டுகளாக பல குறிப்புகளை வழங்கவில்லை...

டெனிஸ் பிடோட்டை நீங்கள் இன்னும் பெயரால் அறியாமல் இருக்கலாம், ஆனால் இந்த ஆண்டு அவர் இலக்கு மற்றும் லேன் பிரையன்ட்டுக்காக தோன்றிய முக்கிய விளம்பர பிரச்சாரங்களிலிருந்து நீங்கள் அவளை அடையாளம் காணலாம். பிட...

இல் வேலை செய்ததால் வடிவம் ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக, நான் உடற்பயிற்சி சாதனைகள், über- வெற்றிகரமான தடகள தனிநபர்கள் மற்றும் (வோ) மனிதனுக்குத் தெரிந்த ஒவ்வொரு வகை உடற்பயிற்சியின் எண்ணற்ற ஊக்கமளிக்கும...

"ஒவ்வொரு தலைமுறையிலும் ஆம்பெடமைன் நெருக்கடி உள்ளது," பிராட் லாம், போர்டு-பதிவு செய்யப்பட்ட தலையீட்டாளர் மற்றும் எழுத்தாளர் நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருக்கு எப்படி உதவுவது தொடக்கம். "மேலும...

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு அளவில் அடியெடுத்து வைப்பது முதல் உங்கள் ஜீன்ஸின் பொருத்தத்தை உன்னிப்பாகக் கண்காணிப்பது வரை, உங்கள் எடை மற்றும் அளவு எவ்வளவு ஆரோக்கியமானது என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு பல வழிகள் உள்ளன. உடல...

COVID-19 எவ்வாறு பரவுகிறது மற்றும் உங்கள் சொந்த முகமூடியை DIY செய்வதற்கான வழிகள் பற்றிய கொரோனா வைரஸ் தலைப்புச் செய்திகளுக்கு இடையில் சிக்கி, உங்கள் ட்விட்டர் ஊட்டத்தில் மற்றொரு பொதுவான கருப்பொருளை நீங...

பிரபல ஆர்வலர் ரொசாரியோ டாசன் தனது சமூகத்திற்கு நினைவிருக்கும் வரையில் சேவை செய்து வருகிறார். மிகவும் குரல் மற்றும் தாராள மனப்பான்மை கொண்ட குடும்பத்தில் பிறந்த அவர், சமூக மாற்றம் சாத்தியமானது மட்டுமல்ல...

நாம் நம் உடலில் எதை வைக்கிறோம் என்பதில் தொடர்ந்து கவனம் செலுத்துகிறோம் (அது லேட் ஆர்கானிக், பால், பசையம், GMO- மற்றும் கொழுப்பு இல்லாததா?!) - நாம் ஒரு விஷயத்தை (உண்மையிலேயே) வைக்கிறோம் தவிர, செய்யக்கூ...

சமூகத்தின் அடைய முடியாத அழகை அடைய உங்கள் உடலை மாற்ற முயற்சிப்பது சோர்வாக இருக்கிறது. அதனால் தான் ரிவர் டேல் நட்சத்திரம் கமிலா மெண்டெஸ் மெலிந்த தன்மையை விரும்பி முடித்தார்-அதற்கு பதிலாக தான் இருக்கும் ...

உங்கள் கட்சி தட்டு விளையாட்டை மேம்படுத்த வேண்டுமா? மோசமான ஆரோக்கியமான மத்திய தரைக்கடல் உணவில் இருந்து குறிப்பு எடுத்து, மெஸ் எனப்படும் பாரம்பரிய தபஸ் போர்டை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.இந்த மத்திய தரைக்கடல் த...

உங்களின் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைச் சரிபார்ப்புப் பட்டியலில் மூன்றாவதாக, உங்கள் வழக்கமான நேரத்தைக் கழிக்கும் போது, ​​உங்களின் மிகவும் பிரகாசமான சுயத்தை வெளிப்படுத்த உதவும் எங்கள் சிறந்த அழகுக் குறிப்புகளை...

உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில், உங்கள் நண்பர்கள் உங்களை ஒரு தேதியில் அமைக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் கருதியிருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் மேட்ச்மேக்கிங்கைச் செய்துவிட்டீர்கள். இது ஒரு சிறந்த யோசனை போல் த...

அந்த குளிரை சற்றே குளிர்விக்கச் சொல்ல முடியுமா? நோய் கட்டுப்பாடு மையங்கள் (CDC) படி, சராசரி அமெரிக்கன் வருடத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று சளி நோயால் பாதிக்கப்படுகிறார். அவை வெறுப்பூட்டும் வகையில் பொதுவ...