"ரிவர்‌டேல்" நடிகை கமிலா மென்டிஸ் ஏன் டயட்டிங் செய்துள்ளார் என்பதை பகிர்ந்து கொள்கிறார்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

சமூகத்தின் அடைய முடியாத அழகை அடைய உங்கள் உடலை மாற்ற முயற்சிப்பது சோர்வாக இருக்கிறது. அதனால் தான் ரிவர் டேல் நட்சத்திரம் கமிலா மெண்டெஸ் மெலிந்த தன்மையை விரும்பி முடித்தார்-அதற்கு பதிலாக தான் இருக்கும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துகிறார் உண்மையில் வாழ்க்கையில் ஆர்வம், அவர் ஒரு நெருக்கமான புதிய இன்ஸ்டாகிராம் இடுகையில் பகிர்ந்து கொண்டார். (டெமி லோவாடோ டிஜிஏஎஃப் உணவு உட்கொள்வதை நிறுத்திய பிறகு சில பவுண்டுகள் பெறுவது பற்றி இங்கே.)

"ஆரோக்கியமாக இருப்பதை விட மெல்லியதாக இருப்பது எப்போது முக்கியம்?" மெண்டிஸ், உணவுக் கோளாறுகளுடன் தனது போராட்டத்தைப் பற்றி வெளிப்படையாகக் கூறினார், அவரது தலைப்பில் எழுதினார். "நான் சமீபத்தில் என் வாழ்க்கையில் முதன்முறையாக ஒரு இயற்கை மருத்துவரிடம் சென்றேன் நான்: உங்கள் உணவைப் பற்றி யோசிக்காமல் உங்கள் நேரத்தைச் செலவழிக்கவில்லை என்றால் நீங்கள் வேறு என்ன விஷயங்களைப் பற்றி யோசிக்க முடியும்?"

இந்தக் கேள்வி, மென்டிஸை அவள் விரும்பிச் செய்த அனைத்துச் செயல்பாடுகளையும், உணவைப் பற்றி வலியுறுத்தத் தொடங்கியதில் இருந்து அவர்கள் எப்படிப் பின் இருக்கையை எடுத்தார்கள் என்பதையும் நினைவுபடுத்தியது. "என் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில், என்னை மெலிந்து கொள்ள வேண்டும் என்ற என் ஆவேசத்தை நான் அனுமதித்தேன், வேறு எந்த கவலையும் இருக்க என் மனதில் இடம் கொடுக்க மறுத்தேன்," என்று அவர் எழுதினார். "எப்படியோ எனக்கு மகிழ்ச்சியைக் கொடுத்த எல்லா பொழுதுபோக்குகளையும் நான் நீக்கிவிட்டேன், உணவைச் சுற்றியுள்ள எனது கவலை மட்டுமே எனக்கு எஞ்சியுள்ளது. கல்வி, சினிமா, இசை போன்றவற்றில் எனது ஆர்வம்-என் மனதை ஆக்கிரமித்த அனைத்து ஆர்வங்களும்- மெலிந்திருக்க வேண்டும் என்ற என் விருப்பத்தால் அது தின்றுவிட்டது, அது என்னை பரிதாபத்துக்குள்ளாக்கியது. " (பி.எஸ். ஆன்டி-டயட் என்பது நீங்கள் எப்போதும் செய்யக்கூடிய ஆரோக்கியமான உணவு)

இப்போது, ​​மெண்டிஸ் தனது "மெல்லிய, மகிழ்ச்சியான பதிப்பு" தன்னை அடைய வேண்டும் என்ற யோசனையை வாங்குவதை நிறுத்திவிட்டார் "அனைத்து அயராத முயற்சியின் மறுபக்கத்திலும்."

"ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான உணவுகளை உண்ணும் போதும், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதும் உங்களை ஆரோக்கியமாக்கும், அது உங்களை மெலிந்து போகச் செய்யாது" என்று அவர் விளக்கினார். "ஊடகங்கள் தொடர்ந்து நமக்கு உணவளிக்கும் நச்சு கதைகளால் நான் சோர்வாக இருக்கிறேன்: மெல்லியதாக இருப்பது சிறந்த உடல் வகை. ஆரோக்கியமான உடல் சிறந்த உடல் வகை, அது ஒவ்வொரு நபருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கும்."

க்கான மதிப்பாய்வு