ஒரு போடோக்ஸ் புரோ லிஃப்ட் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

ஒரு போடோக்ஸ் புரோ லிஃப்ட் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

போடோக்ஸ் புரோ லிப்ட் என்பது உங்கள் புருவங்களுக்கு இடையில் உள்ள கோபமான கோடுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் ஒரு வகை செயல்முறையாகும். இது போடோக்ஸ் ஒப்பனை (போட்லினம் டாக்ஸின் வகை ஏ) ஊசி மூலம் உங்கள் புருவங்களின...
பாதிப்புக் கோளாறுகள்

பாதிப்புக் கோளாறுகள்

பாதிப்புக் கோளாறுகள் மனநல கோளாறுகளின் தொகுப்பாகும், இது மனநிலைக் கோளாறுகள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.பாதிப்புக் கோளாறுகளின் முக்கிய வகைகள் மனச்சோர்வு மற்றும் இருமுனைக் கோளாறு. அறிகுறிகள் தனித்தனியாக வே...
சமநிலைப்படுத்தும் வேலை, பெற்றோர் மற்றும் பள்ளி: பெற்றோருக்கான தந்திரோபாய மற்றும் உணர்ச்சி குறிப்புகள்

சமநிலைப்படுத்தும் வேலை, பெற்றோர் மற்றும் பள்ளி: பெற்றோருக்கான தந்திரோபாய மற்றும் உணர்ச்சி குறிப்புகள்

உங்கள் சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்து, ஒரு நாளின் போது ஒரே நேரத்தில் சமநிலைப்படுத்தும் வேலை, பெற்றோருக்குரியது மற்றும் பள்ளிப்படிப்பு போன்றவற்றை நீங்கள் திடீரென்று எதிர்கொள்கிறீர்கள். நீங்கள் எடுத்த ஒவ்வொரு வ...
நுரையீரலில் ஒரு இடத்திற்கு என்ன காரணம்?

நுரையீரலில் ஒரு இடத்திற்கு என்ன காரணம்?

நுரையீரலில் ஒரு இடம் பொதுவாக நுரையீரல் முடிச்சைக் குறிக்கிறது. இது நுரையீரலில் ஒரு சிறிய, சுற்று வளர்ச்சியாகும், இது பட ஸ்கேன்களில் ஒரு வெள்ளை புள்ளியாகக் காண்பிக்கப்படுகிறது. பொதுவாக, இந்த முடிச்சுகள...
உங்கள் இன்சுலின் சிகிச்சையை மாற்றும்போது என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்

உங்கள் இன்சுலின் சிகிச்சையை மாற்றும்போது என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்

உங்கள் வகை 2 நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் இன்சுலின் எடுத்துக்கொண்டாலும், உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்ட பல்வேறு காரணங்களுக்காக உங்கள் தற்போதைய இன்சுலின் சிகிச்சையை மாற்ற வேண்டி...
முழங்கையில் முடக்கு வாதம்: தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

முழங்கையில் முடக்கு வாதம்: தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

முடக்கு வாதம் (ஆர்.ஏ) என்பது ஒரு நீண்டகால, முற்போக்கான நோயாகும்.நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வெளிநாட்டு படையெடுப்பாளர்களிடமிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது. ஆனால் ஆர்.ஏ உடன், இது ஆரோக்கியமான மூட்டுகளின் புறணியைத்...
கிரியேட்டின் எடுத்துக்கொள்வது உங்களை கொழுப்பாக ஆக்குகிறதா?

கிரியேட்டின் எடுத்துக்கொள்வது உங்களை கொழுப்பாக ஆக்குகிறதா?

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...
ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை சாப்பிடுவதன் மூலம் நான் தீவிர உண்ணாவிரதத்தை முயற்சித்தேன் - இங்கே என்ன நடந்தது

ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை சாப்பிடுவதன் மூலம் நான் தீவிர உண்ணாவிரதத்தை முயற்சித்தேன் - இங்கே என்ன நடந்தது

ஒன் மீல் எ டே டயட் (சிலநேரங்களில் ஓமாட் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது) பற்றி நான் ஆராய்ச்சி செய்யத் தொடங்கியபோது, ​​இந்தத் திட்டத்திற்கு என்னை ஈர்த்தது எளிமை: நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு வேளை சாப்பிடுகிறீர்க...
அரித்மியாவுக்கு மருந்துகளுக்கான வழிகாட்டி

அரித்மியாவுக்கு மருந்துகளுக்கான வழிகாட்டி

அரித்மியா என்பது இதயம் மிக விரைவாக, மிக மெதுவாக அல்லது ஒழுங்கற்ற முறையில் துடிக்கும் ஒரு நிலை. பல சந்தர்ப்பங்களில், அரித்மியா தீவிரமாக இருக்காது அல்லது எந்த சிகிச்சையும் தேவையில்லை. இருப்பினும், அரித்...
காலங்களுக்கு இடையில் யோனி இரத்தப்போக்கு

காலங்களுக்கு இடையில் யோனி இரத்தப்போக்கு

காலங்களுக்கு இடையில் அசாதாரண யோனி இரத்தப்போக்கு இடைக்கால இரத்தப்போக்கு, ஸ்பாட்டிங் மற்றும் மெட்ரோரோஜியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. சாதாரண காலங்களுக்கு இடையில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் போது, ​​பல காரணங்கள...
முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒருவரைப் பராமரிப்பதற்கான 10 உதவிக்குறிப்புகள்

முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒருவரைப் பராமரிப்பதற்கான 10 உதவிக்குறிப்புகள்

முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீள்வது சவாலானது, குறிப்பாக நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களின் உதவியின்றி.பலருக்கு, வீட்டில் முதல் சில நாட்கள் மிகவும் கடினம். நீங்கள் கவனித்துக்கொள்பவ...
எனக்கு பிந்தைய மனஉளைச்சல் உள்ளது, அது தெரியாது - மேலும் நீங்கள் கூட இருக்கலாம்

எனக்கு பிந்தைய மனஉளைச்சல் உள்ளது, அது தெரியாது - மேலும் நீங்கள் கூட இருக்கலாம்

நேற்றையதைப் போலவே எனக்கு இன்னும் நினைவிருக்கிறது. இது 2015 இன் பிற்பகுதியில் இருந்தது, என் வாழ்க்கையில் முதல்முறையாக, நான் முற்றிலும் உடைந்ததாக உணர்ந்தேன்.மற்றவர்கள் என்னைச் சார்ந்திருக்கும் ஒரு வேலை,...
நெபோபோபியா: மேகங்களின் பயத்தைப் புரிந்துகொள்வது

நெபோபோபியா: மேகங்களின் பயத்தைப் புரிந்துகொள்வது

மேகங்களின் பயம் நெஃபோபோபியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த சொல் இரண்டு கிரேக்க சொற்களிலிருந்து வந்தது - nepho, அதாவது “மேகம்” மற்றும் பயம், அதாவது “பயம்”. இந்த நிலை ஓரளவு அரிதானது, ஆனால் அதைக் கொண்டவர்க...
ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை பூப் செய்ய வேண்டும்?

ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை பூப் செய்ய வேண்டும்?

குடல் அசைவுகள் வாழ்க்கையின் அவசியம். உங்கள் குடல் வழியாக உங்கள் உணவில் இருந்து கழிவுகளை காலி செய்ய அவை உங்களை அனுமதிக்கின்றன. எல்லா மக்களும் குடல் அசைவுகளைச் செய்யும்போது, ​​அதிர்வெண் பெரிதும் மாறுபடு...
விளையாட்டு காயங்கள் மற்றும் மறுவாழ்வு பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

விளையாட்டு காயங்கள் மற்றும் மறுவாழ்வு பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

உடற்பயிற்சியின் போது அல்லது விளையாட்டில் பங்கேற்கும்போது விளையாட்டு காயங்கள் ஏற்படுகின்றன. இந்த வகையான காயங்களுக்கு குழந்தைகள் குறிப்பாக ஆபத்தில் உள்ளனர், ஆனால் பெரியவர்களும் அவற்றைப் பெறலாம்.நீங்கள் ...
பிளவு சின் அறுவை சிகிச்சை

பிளவு சின் அறுவை சிகிச்சை

ஒரு பிளவு கன்னம் என்பது நடுவில் ஒய் வடிவ டிம்பிள் கொண்ட கன்னத்தைக் குறிக்கிறது. இது பொதுவாக ஒரு மரபணு பண்பு.உங்கள் விருப்பத்தைப் பொறுத்து, பிளவு கன்னங்களை அழகின் அடையாளமாக நீங்கள் கருதலாம். நீங்கள் இர...
இந்த 12 பயிற்சிகளுடன் பரந்த இடுப்புகளைப் பெறுங்கள்

இந்த 12 பயிற்சிகளுடன் பரந்த இடுப்புகளைப் பெறுங்கள்

இதை எதிர்கொள்வோம்: பிறக்கும்போதே நாம் அனைவரும் பியோனஸ் இடுப்பால் ஆசீர்வதிக்கப்படவில்லை. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம்!ஒரு ஷேபிலியர் கொள்ளை மற்றும் இடுப்பு உங்கள் குறிக்கோள் என்றால், கடின உழைப்பு மற்றும் நில...
உங்கள் குவாட்ரைசெப்ஸ் தசைகள் பற்றி என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

உங்கள் குவாட்ரைசெப்ஸ் தசைகள் பற்றி என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

ஓடுதல், குந்துதல், குதித்தல்… இந்தச் செயல்களைச் செய்ய உங்களுக்கு நல்ல, வலுவான குவாட்ரைசெப்ஸ் தசைகள் தேவை. ஆனால் உங்கள் குவாட்ரைசெப்ஸும் நிற்கவும் நடக்கவும் உதவுகிறது. அவர்கள் இல்லாமல், நீங்கள் சுற்றி ...
நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது - ஆனால் உங்கள் நண்பர் இல்லை

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது - ஆனால் உங்கள் நண்பர் இல்லை

கர்ப்பம் எனக்கு எளிதாக நடந்தது. எனது நல்ல நண்பருக்கு இது ஒன்றல்ல. ஜோவானும் நானும் கல்லூரியில் சந்தித்தோம். நாங்கள் மிகவும் வித்தியாசமாக இருந்தபோதிலும், நாங்கள் அதே நகைச்சுவை உணர்வைப் பகிர்ந்துகொண்டோம்...
இரத்த அழுத்தம் மருந்துகளின் பட்டியல்

இரத்த அழுத்தம் மருந்துகளின் பட்டியல்

வால்சார்டன் மற்றும் இர்பேசார்டன் மறுபரிசீலனை செய்கின்றன வல்சார்டன் அல்லது இர்பேசார்டன் ஆகியவற்றைக் கொண்ட சில இரத்த அழுத்த மருந்துகள் திரும்ப அழைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த மருந்துகளில் ஒன்றை நீங்கள் எடுத்துக...