ஒவ்வாமை, ஆஸ்துமா மற்றும் மகரந்தம்

உணர்திறன் வாய்ந்த காற்றுப்பாதைகள் உள்ளவர்களில், ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் ஒவ்வாமை அல்லது தூண்டுதல்கள் எனப்படும் பொருட்களில் சுவாசிப்பதன் மூலம் தூண்டப்படலாம். உங்கள் தூண்டுதல்களை அறிந்து கொள்வது முக்கியம், ஏனென்றால் அவற்றைத் தவிர்ப்பது நன்றாக உணர உங்கள் முதல் படியாகும். மகரந்தம் ஒரு பொதுவான தூண்டுதல்.

ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா உள்ள பலருக்கு மகரந்தம் ஒரு தூண்டுதலாகும். தூண்டக்கூடிய மகரந்தங்களின் வகைகள் நபருக்கு நபர் மற்றும் பிராந்தியத்திலிருந்து பிராந்தியத்திற்கு மாறுபடும். வைக்கோல் காய்ச்சல் (ஒவ்வாமை நாசியழற்சி) மற்றும் ஆஸ்துமாவைத் தூண்டும் தாவரங்கள் பின்வருமாறு:

• சில மரங்கள்
• சில புற்கள்
• களைகள்
• ராக்வீட்

காற்றில் மகரந்தத்தின் அளவு உங்களுக்கு அல்லது உங்கள் பிள்ளைக்கு வைக்கோல் காய்ச்சல் மற்றும் ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் உள்ளதா என்பதைப் பாதிக்கும்.

• வெப்பமான, வறண்ட, காற்று வீசும் நாட்களில், அதிக மகரந்தம் காற்றில் இருக்கும்.
• குளிர்ந்த, மழை நாட்களில், பெரும்பாலான மகரந்தம் தரையில் கழுவப்படுகிறது.

வெவ்வேறு தாவரங்கள் ஆண்டின் வெவ்வேறு நேரங்களில் மகரந்தத்தை உருவாக்குகின்றன.

• பெரும்பாலான மரங்கள் வசந்த காலத்தில் மகரந்தத்தை உருவாக்குகின்றன.
• புல் பொதுவாக வசந்த காலத்தின் பிற்பகுதியிலும் கோடைகாலத்திலும் மகரந்தத்தை உருவாக்குகிறது.
• ராக்வீட் மற்றும் பிற தாமதமாக பூக்கும் தாவரங்கள் கோடையின் பிற்பகுதியிலும், இலையுதிர்காலத்தின் துவக்கத்திலும் மகரந்தத்தை உருவாக்குகின்றன.

டிவியில் அல்லது வானொலியில் வானிலை அறிக்கை பெரும்பாலும் மகரந்த எண்ணிக்கை தகவல்களைக் கொண்டுள்ளது. அல்லது, நீங்கள் அதை ஆன்லைனில் பார்க்கலாம். மகரந்த அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது:

• வீட்டிற்குள் இருந்து கதவுகள் மற்றும் ஜன்னல்களை மூடி வைக்கவும். உங்களிடம் ஏர் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும்.
• பிற்பகல் அல்லது கடும் மழைக்குப் பிறகு வெளியே செயல்பாடுகளைச் சேமிக்கவும். காலை 5 மணி முதல் காலை 10 மணி வரை வெளியில் இருப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• வெளியில் துணிகளை உலர வேண்டாம். மகரந்தம் அவற்றில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும்.
• ஆஸ்துமா இல்லாத ஒருவர் புல் வெட்ட வேண்டும். அல்லது, நீங்கள் கண்டிப்பாக செய்ய வேண்டும் என்றால் முகமூடி அணியுங்கள்.

புல் வெட்டவும் அல்லது உங்கள் புல்லை தரையில் மூடி வைக்கவும். ஐரிஷ் பாசி, கொத்து புல் அல்லது டைகோண்ட்ரா போன்ற அதிக மகரந்தத்தை உற்பத்தி செய்யாத தரை அட்டையைத் தேர்வுசெய்க.

உங்கள் முற்றத்தில் மரங்களை வாங்கினால், உங்கள் ஒவ்வாமைகளை மோசமாக்காத மர வகைகளைத் தேடுங்கள்:

• க்ரேப் மிர்ட்டல், டாக்வுட், அத்தி, ஃபிர், பனை, பேரிக்காய், பிளம், ரெட் பட் மற்றும் ரெட்வுட் மரங்கள்
• சாம்பல், பெட்டி பெரியவர், காட்டன்வுட், மேப்பிள், பனை, பாப்லர் அல்லது வில்லோ மரங்களின் பெண் சாகுபடிகள்

எதிர்வினை காற்றுப்பாதை - மகரந்தம்; மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா - மகரந்தம்; தூண்டுதல்கள் - மகரந்தம்; ஒவ்வாமை நாசியழற்சி - மகரந்தம்

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் அலர்ஜி ஆஸ்துமா & இம்யூனாலஜி வலைத்தளம். உட்புற ஒவ்வாமை. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. பார்த்த நாள் ஆகஸ்ட் 7, 2020.

ஒவ்வாமை ஆஸ்துமாவில் சிப்ரியானி எஃப், காலமெல்லி இ, ரிச்சி ஜி. அலர்ஜென் தவிர்ப்பு. முன்னணி குழந்தை மருத்துவர். 2017; 5: 103. வெளியிடப்பட்டது 2017 மே 10. பிஎம்ஐடி: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

கோரன் ஜே, பாரூடி எஃப்.எம், டோகியாஸ் ஏ. ஒவ்வாமை மற்றும் அல்லாத ஒவ்வாமை நாசியழற்சி. இல்: பர்க்ஸ் ஏ.டபிள்யூ, ஹோல்கேட் எஸ்.டி, ஓ'ஹெஹிர் ஆர்.இ மற்றும் பலர், பதிப்புகள். மிடில்டனின் ஒவ்வாமை: கோட்பாடுகள் மற்றும் பயிற்சி. 9 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 40.

• ஒவ்வாமை
• ஆஸ்துமா
• வைக்கோல் காய்ச்சல்