பாதிப்புக் கோளாறுகள்
உள்ளடக்கம்
- பாதிப்புக் கோளாறு என்றால் என்ன?
- பாதிப்புக் கோளாறுகளின் வகைகள்
- மனச்சோர்வு
- இருமுனை கோளாறு
- பாதிப்புக் கோளாறுகளின் அறிகுறிகள்
- மனச்சோர்வு
- இருமுனை கோளாறு
- பாதிப்புக் கோளாறுகளின் காரணங்கள்
- பாதிப்புக் கோளாறுகளின் நோய் கண்டறிதல்
- பாதிப்புக் கோளாறுகளுக்கான சிகிச்சைகள்
- பாதிப்புக் கோளாறுகளுக்கான பார்வை
பாதிப்புக் கோளாறு என்றால் என்ன?
பாதிப்புக் கோளாறுகள் மனநல கோளாறுகளின் தொகுப்பாகும், இது மனநிலைக் கோளாறுகள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
பாதிப்புக் கோளாறுகளின் முக்கிய வகைகள் மனச்சோர்வு மற்றும் இருமுனைக் கோளாறு. அறிகுறிகள் தனித்தனியாக வேறுபடுகின்றன மற்றும் லேசானவை முதல் கடுமையானவை வரை இருக்கலாம்.
ஒரு மனநல மருத்துவர் அல்லது பிற பயிற்சி பெற்ற மனநல நிபுணர் ஒரு பாதிப்புக் கோளாறைக் கண்டறிய முடியும். இது ஒரு மனநல மதிப்பீட்டில் செய்யப்படுகிறது.
பாதிப்புக் கோளாறுகள் உங்கள் வாழ்க்கையை சீர்குலைக்கும். இருப்பினும், மருந்து மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை உள்ளிட்ட பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன.
பாதிப்புக் கோளாறுகளின் வகைகள்
பாதிப்புக் கோளாறுகளின் இரண்டு முக்கிய வகைகள் மனச்சோர்வு மற்றும் இருமுனைக் கோளாறு. ஒவ்வொன்றும் துணை வகைகள் மற்றும் தீவிரத்தன்மையின் மாறுபாடுகள் ஆகியவை அடங்கும்.
மனச்சோர்வு
மனச்சோர்வு என்பது ஒரு மருத்துவச் சொல்லாகும், இது தீவிர சோகம் மற்றும் நம்பிக்கையற்ற தன்மை ஆகியவற்றின் தற்போதைய உணர்வுகளை விவரிக்கிறது. இது ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு வெறுமனே உணர்வதை விட அதிகம்.
உங்களுக்கு மனச்சோர்வு இருந்தால், பல நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் வரை நீடிக்கும் அத்தியாயங்களை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.
உலகளவில் 264 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் மனச்சோர்வுடன் வாழ்கிறார்கள் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது, இது பல வடிவங்களை எடுக்கக்கூடும்.
மனச்சோர்வின் மிகவும் பொதுவான வகைகள் பின்வருமாறு:
- மேஜர் டிப்ரெசிவ் கோளாறு (எம்.டி.டி). முன்னர் மருத்துவ மனச்சோர்வு என்று அழைக்கப்பட்ட, MDD ஆனது குறைந்த மனநிலை, நம்பிக்கையற்ற தன்மை, சோர்வு மற்றும் பிற அறிகுறிகளின் நீண்டகால மற்றும் தொடர்ச்சியான அத்தியாயங்களை உள்ளடக்கியது.
- தொடர்ச்சியான மனச்சோர்வுக் கோளாறு. டிஸ்டிமியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இந்த வகை மனச்சோர்வு குறைந்தது 2 ஆண்டுகளுக்கு குறைவான கடுமையான மனச்சோர்வு அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
- பருவகால வடிவங்களுடன் பெரிய மனச்சோர்வுக் கோளாறு. பொதுவாக பருவகால பாதிப்புக் கோளாறு (எஸ்ஏடி) என்று அழைக்கப்படுகிறது, இந்த மனச்சோர்வின் வகை பெரும்பாலும் குளிர்கால மாதங்களில் பகல் குறைவாக இருக்கும்போது ஏற்படுகிறது.
பல்வேறு வாழ்க்கை நிலைகளில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக பெண்கள் அனுபவிக்கும் சில வகையான மனச்சோர்வுகளும் உள்ளன.
கர்ப்ப காலத்தில் பெரினாட்டல் மனச்சோர்வு மற்றும் பிறப்புக்குப் பிறகான மனச்சோர்வு ஆகியவை இதற்கு உதாரணங்களாகும். மாதவிடாய் நின்ற டிஸ்ஃபோரிக் கோளாறு (பி.எம்.டி.டி) மற்ற அறிகுறிகளுடன் சில பெண்கள் மன அழுத்தத்தையும் அனுபவிக்கிறார்கள்.
பெண்களுக்கு ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் இது தொடர்புபடுத்தப்படவில்லை என்றாலும், ஆண்களுக்கு மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வும் ஏற்படலாம்.
சில நேரங்களில் மனச்சோர்வு ஒரு அடிப்படை மருத்துவ சிக்கலுக்கான இரண்டாம் நிலையாகவும் உருவாகலாம். சில சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:
- நாள்பட்ட வலி நோய்க்குறி
- நீரிழிவு நோய்
- தைராய்டு நோய்
- இருதய நோய்
- லூபஸ்
- முடக்கு வாதம்
- மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்
- பார்கின்சன் நோய்
இருமுனை கோளாறு
இருமுனைக் கோளாறு என்பது ஒரு மனநல சுகாதார நிலை, அங்கு ஒரு நபர் மனநிலையில் தீவிர மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறார்.
இந்த மனநிலை மாற்றங்களில் பித்து அல்லது ஹைபோமானியாவின் காலங்களுடன் மனச்சோர்வின் அத்தியாயங்களும் இருக்கலாம்.
இருமுனை கோளாறு பல்வேறு வகைகளில் உள்ளன. அவை பின்வருமாறு:
- இருமுனை I. இருமுனை I குறைந்தது 7 நாட்களுக்கு நீடிக்கும் பித்து எபிசோடுகளால் வரையறுக்கப்படுகிறது. இருமுனை I இல் மனச்சோர்வு ஏற்படாவிட்டாலும், 2 வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலம் நீடிக்கும் மனச்சோர்வு அத்தியாயங்களையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.
- இருமுனை II. இந்த வகை மனச்சோர்வின் அத்தியாயங்களை குறைந்தது 2 வாரங்கள் நீடிக்கும், லேசான பித்து, ஹைப்போமேனியா என அழைக்கப்படுகிறது.
- சைக்ளோதிமியா. இருமுனை கோளாறின் இந்த லேசான வடிவம் இன்னும் மனச்சோர்வு மற்றும் ஹைபோமானியாவின் காலங்களை உள்ளடக்கியது, ஆனால் ஒவ்வொரு அத்தியாயத்திற்கும் தெளிவான காலவரிசை இல்லை. சைக்ளோதிமிக் கோளாறு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, நீங்கள் 2 வருடங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலத்திற்கு சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஹைபோமானியா மற்றும் மனச்சோர்வை அனுபவித்திருந்தால் நீங்கள் கண்டறியப்படலாம்.
பாதிப்புக் கோளாறுகளின் அறிகுறிகள்
பாதிப்புக் கோளாறுகளின் அறிகுறிகள் பெரிதும் மாறுபடும். இருப்பினும், ஒவ்வொரு முக்கிய வகைகளுக்கும் சில பொதுவான அறிகுறிகள் உள்ளன.
மனச்சோர்வு
- நீடித்த சோகம்
- எரிச்சல் அல்லது பதட்டம்
- சோம்பல் மற்றும் ஆற்றல் இல்லாமை
- சாதாரண நடவடிக்கைகளில் ஆர்வமின்மை
- உணவு மற்றும் தூக்க பழக்கத்தில் பெரிய மாற்றங்கள்
- குவிப்பதில் சிரமம்
- குற்ற உணர்வுகள்
- உடல் விளக்கம் இல்லாத வலிகள் மற்றும் வலிகள்
- தற்கொலை எண்ணங்கள்
- அசாதாரண மற்றும் நாட்பட்ட மனநிலை மாற்றங்கள்
இருமுனை கோளாறு
மனச்சோர்வு அத்தியாயத்தின் போது, அறிகுறிகள் பெரிய மனச்சோர்வுக் கோளாறுக்கான அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கலாம்.
பித்து போது, நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:
- குறைந்த தூக்கம் தேவை
- மிகைப்படுத்தப்பட்ட தன்னம்பிக்கை
- எரிச்சல்
- ஆக்கிரமிப்பு
- சுய முக்கியத்துவம்
- மனக்கிளர்ச்சி
- பொறுப்பற்ற தன்மை
- பிரமைகள் அல்லது பிரமைகள்
பாதிப்புக் கோளாறுகளின் காரணங்கள்
பாதிப்புக் கோளாறுகளின் காரணங்கள் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை.
நரம்பியக்கடத்திகள் அல்லது மூளை இரசாயனங்கள் மனநிலையை பாதிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அவை ஏதேனும் ஒரு வழியில் சமநிலையற்றதாக இருக்கும்போது அல்லது உங்கள் மூளைக்கு சரியாக சமிக்ஞை செய்யாதபோது, பாதிப்புக் கோளாறு ஏற்படலாம். ஏற்றத்தாழ்வுக்கு என்ன காரணம் என்பது முழுமையாகத் தெரியவில்லை.
வாழ்க்கை நிகழ்வுகள் பாதிப்புக் கோளாறுகளைத் தூண்டும். ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வு அல்லது தனிப்பட்ட இழப்பு மனச்சோர்வு அல்லது மற்றொரு பாதிப்புக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருட்களின் பயன்பாடும் ஒரு ஆபத்து காரணி.
ஒரு மரபணு காரணியும் இருப்பதாகத் தெரிகிறது. உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள ஒருவருக்கு இந்த குறைபாடுகள் ஏதேனும் இருந்தால், நீங்கள் அதை உருவாக்கும் அபாயமும் உள்ளது. இதன் பொருள் அவர்கள் பரம்பரை.
இருப்பினும், ஒரு குடும்ப உறுப்பினருக்கு ஒன்று இருப்பதால் நீங்கள் ஒரு பாதிப்புக் கோளாறு உருவாகும் என்று இது உத்தரவாதம் அளிக்காது.
பாதிப்புக் கோளாறுகளின் நோய் கண்டறிதல்
பாதிப்புக் கோளாறுகளைக் கண்டறிய மருத்துவ பரிசோதனைகள் எதுவும் இல்லை.
ஒரு நோயறிதலைச் செய்ய, ஒரு மனநல நிபுணர் உங்களுக்கு ஒரு மனநல மதிப்பீட்டை வழங்க முடியும். அவர்கள் தொகுப்பு வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவார்கள்.
உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி கேட்கப்படுவீர்கள் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டும். அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளைக் கண்டறிய சில சோதனைகள் செய்யப்படலாம்.
பாதிப்புக் கோளாறுகளுக்கான சிகிச்சைகள்
பாதிப்புக் கோளாறுகளுக்கு இரண்டு முக்கிய சிகிச்சைகள் உள்ளன: மருந்து மற்றும் சிகிச்சை. சிகிச்சையில் பொதுவாக இரண்டின் கலவையும் அடங்கும்.
பல ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் உள்ளன. பல பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் பலவற்றை முயற்சிக்க வேண்டியிருக்கும்.
மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக உளவியல் சிகிச்சையும் சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். இது உங்கள் கோளாறுகளைச் சமாளிக்க கற்றுக்கொள்ளவும், அதற்கு பங்களிக்கும் நடத்தைகளை மாற்றவும் உதவும்.
சிகிச்சை மற்றும் மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, சில வகையான மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்க துணை அணுகுமுறைகள் பயன்படுத்தப்படலாம். இதில் வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் லைட் தெரபி ஆகியவை அடங்கும், இது சிறப்பு விளக்குகளால் வழங்கப்படுகிறது.
உங்கள் நிலைக்கு ஏதேனும் கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
வழக்கமான உடற்பயிற்சி, சீரான தூக்க அட்டவணை மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு உள்ளிட்ட சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களையும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இவை உங்கள் மருத்துவ சிகிச்சையை பூர்த்தி செய்ய உதவும், ஆனால் அவற்றை மாற்றக்கூடாது.
பாதிப்புக் கோளாறுகளுக்கான பார்வை
பொருத்தமான மற்றும் நீண்டகால சிகிச்சையுடன், பாதிப்புக்குள்ளான கோளாறுக்கான மீட்பு பார்வை நல்லது.
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இவை நாட்பட்ட நிலைமைகள் என்பதை புரிந்துகொள்வது முக்கியம். பெரும்பாலும் அவர்கள் நீண்ட காலத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.
சில சந்தர்ப்பங்கள் கடுமையானவை என்றாலும், சிகிச்சையளிக்கப்படும் பாதிப்புக் கோளாறுகள் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் சாதாரண வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.
பிரபல வெளியீடுகள்
ஜாம் மற்றும் ஜெல்லி இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?
