நூலாசிரியர்: Monica Porter
உருவாக்கிய தேதி: 20 மார்ச் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 6 ஜூலை 2025
Anonim
சிந்தித்தால் சிரிப்புவரும் by பசுபதிலிங்கம் Tamil Audio Book
காணொளி: சிந்தித்தால் சிரிப்புவரும் by பசுபதிலிங்கம் Tamil Audio Book

முடக்கு வாதம் (ஆர்.ஏ) என்பது உங்கள் மூட்டுகளில் வலி, வீக்கம் மற்றும் விறைப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும் ஒரு நாள்பட்ட நிலை. ஆர்.ஏ.வை நிர்வகிப்பதற்கும் அது ஏற்படுத்தும் வலியைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்ப்பது மற்றும் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்குவது மிக முக்கியம்.

ஆர்.ஏ.வில் இருந்து வரும் வலி உங்கள் முழு உடலையும் அல்லது குறிப்பிட்ட பகுதிகளையும் பாதிக்கும். உங்கள் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் கீல்வாதம் தொடர்பான வலியைத் தடுக்க அல்லது நிவாரணம் பெற உதவும் சில உத்திகள் இங்கே.

சுவாரசியமான

டிஸ்பாசியா என்றால் என்ன?

டிஸ்பாசியா என்றால் என்ன?

டிஸ்பாசியா என்பது பேசும் மொழியை உருவாக்கி புரிந்துகொள்ளும் உங்கள் திறனை பாதிக்கும் ஒரு நிலை. டிஸ்பாசியா வாசிப்பு, எழுதுதல் மற்றும் சைகை குறைபாடுகளையும் ஏற்படுத்தும்.டிஸ்பாசியா பெரும்பாலும் பிற கோளாறுக...
17 அழகு குறிப்புகள் பெண்கள் 50+ தங்கள் 20 வயது சுயமாக இருக்க வேண்டும்

17 அழகு குறிப்புகள் பெண்கள் 50+ தங்கள் 20 வயது சுயமாக இருக்க வேண்டும்

பற்பசையை ஒரு ஜிட்டில் வைப்பதில் இருந்து, அடித்தளம் நிறைந்த முகத்துடன் உறக்கநிலையில் வைப்பது மற்றும் ஒரு தெளிவான வெளிப்பாடு நம்மை இளமையாக வைத்திருக்கும் என்று நினைப்பது வரை, நாம் அனைவரும் நம் சருமத்திற...