இரத்த அழுத்தம் மருந்துகளின் பட்டியல்

உள்ளடக்கம்

• அறிமுகம்
• டையூரிடிக்ஸ்
• பீட்டா-தடுப்பான்கள்
• ஆஞ்சியோடென்சின் மாற்றும் என்சைம் (ACE) தடுப்பான்கள்
• ஆஞ்சியோடென்சின் II ஏற்பி தடுப்பான்கள் (ARB கள்)
• கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள்
• ஆல்பா-தடுப்பான்கள்
• ஆல்பா-பீட்டா-தடுப்பான்கள்
• மத்திய அகோனிஸ்டுகள்
• வாசோடைலேட்டர்கள்
• ஆல்டோஸ்டிரோன் ஏற்பி எதிரிகள்
• நேரடி ரெனின் தடுப்பான்கள்
• உயர் இரத்த அழுத்தம் மருந்து சிகிச்சை திட்டங்கள்
• கூட்டு மருந்துகள்
• பல நிபந்தனைகளுக்கு சிகிச்சை
• உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்
• கேள்வி பதில்
• கே:
• ப:

வால்சார்டன் மற்றும் இர்பேசார்டன் மறுபரிசீலனை செய்கின்றன வல்சார்டன் அல்லது இர்பேசார்டன் ஆகியவற்றைக் கொண்ட சில இரத்த அழுத்த மருந்துகள் திரும்ப அழைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த மருந்துகளில் ஒன்றை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல் உங்கள் இரத்த அழுத்த மருந்தை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டாம்.

இங்கே மற்றும் இங்கே நினைவுகூருவதைப் பற்றி மேலும் அறிக.

அறிமுகம்

உயர் இரத்த அழுத்தம் மாரடைப்பு, மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் சிறுநீரக நோய் போன்ற பல கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இவை மற்றும் பிற சிக்கல்களைத் தடுப்பதில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஆரம்பத்தில் சிகிச்சையளிப்பது முக்கியம்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க டஜன் கணக்கான வெவ்வேறு மருந்துகள் உதவும். இந்த மருந்துகள் ஆண்டிஹைபர்டென்சிவ்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவை பல வகைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன, அவை ஒவ்வொன்றும் வித்தியாசமாக செயல்படுகின்றன மற்றும் வெவ்வேறு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

பல விருப்பங்கள் இருப்பதால், உங்களுக்காக சிறந்த ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு சிறிது நேரம் மற்றும் பொறுமை தேவைப்படலாம். உங்களுக்கான சிறந்த சிகிச்சை திட்டத்தைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் பணியாற்றுவார், அதில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மருந்துகள் இருக்கலாம்.

டையூரிடிக்ஸ்

டையூரிடிக்ஸ் என்பது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள். அவை சிறுநீரகங்களுக்கு அதிகப்படியான நீர் மற்றும் சோடியம் அல்லது உப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து விடுபட உதவுகின்றன. இது உங்கள் இரத்த நாளங்கள் வழியாக செல்ல வேண்டிய இரத்தத்தின் அளவைக் குறைக்கிறது, இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.

டையூரிடிக்ஸ் மூன்று முக்கிய வகைகள் உள்ளன: தியாசைட், பொட்டாசியம்-ஸ்பேரிங் மற்றும் லூப் டையூரிடிக்ஸ். தியாசைட் டையூரிடிக்ஸ் பொதுவாக மற்றவர்களை விட குறைவான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. ஆரம்பகால உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் குறைந்த அளவுகளில் அவை பரிந்துரைக்கப்படும் போது இது குறிப்பாக உண்மை.

தியாசைட் டையூரிடிக்ஸ் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• chlorthalidone (ஹைக்ரோடன்)
• குளோரோதியாசைடு (டியூரில்)
• ஹைட்ரோகுளோரோதியாசைடு (ஹைட்ரோடியூரில், மைக்ரோசைடு)
• இண்டபாமைடு (லோசோல்)
• மெட்டோலாசோன் (ஸாராக்ஸோலின்)

பொட்டாசியம்-மிதக்கும் டையூரிடிக்ஸ் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• அமிலோரைடு (மிடமோர்)
• ஸ்பைரோனோலாக்டோன் (ஆல்டாக்டோன்)
• ட்ரைஅம்டிரீன் (டைரினியம்)

லூப் டையூரிடிக்ஸ் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• bumetanide (Bumex)
• furosemide (லசிக்ஸ்)
• டார்ஸ்மைடு (டெமடெக்ஸ்)

சேர்க்கை டையூரிடிக்ஸ் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• அமிலோரைடு ஹைட்ரோகுளோரைடு / ஹைட்ரோகுளோரோதியாசைடு (மாடுரெடிக்)
• ஸ்பைரோனோலாக்டோன் / ஹைட்ரோகுளோரோதியாசைடு (ஆல்டாக்டாசைட்)
• ட்ரைஅம்டிரீன் / ஹைட்ரோகுளோரோதியாசைடு (டயசைட், மேக்ஸ்ஸைடு)

பீட்டா-தடுப்பான்கள்

உங்கள் இதயத்தைத் தூண்டும் உங்கள் உடலில் உள்ள ரசாயனங்களின் செயல்களைத் தடுப்பதன் மூலம் பீட்டா-தடுப்பான்கள் செயல்படுகின்றன. இது உங்கள் இதயத்தை குறைந்த வேகம் மற்றும் சக்தியுடன் துடிக்க அனுமதிக்கிறது. உங்கள் இதயம் ஒவ்வொரு துடிப்புடன் இரத்த நாளங்கள் வழியாக குறைந்த இரத்தத்தை செலுத்துகிறது, எனவே இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது.

இந்த மருந்துகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• acebutolol (பிரிவு)
• atenolol (டெனோர்மின்)
• betaxolol (கெர்லோன்)
• bisoprolol (Zebeta)
• bisoprolol / hydrochlorothiazide (Ziac)
• metoprolol tartrate (Lopressor)
• metoprolol succinate (Toprol-XL)
• நாடோலோல் (கோர்கார்ட்)
• பிண்டோலோல் (விஸ்கன்)
• ப்ராப்ரானோலோல் (இன்டரல்)
• சோலோட்டோல் (பெட்டாபேஸ்)
• டைமோல் (ப்ளோகாட்ரென்)

ஆஞ்சியோடென்சின் மாற்றும் என்சைம் (ACE) தடுப்பான்கள்

ஏ.சி.இ இன்ஹிபிட்டர்கள் உடலை ஆஞ்சியோடென்சின் II என்ற ஹார்மோனை உருவாக்குவதைத் தடுக்கின்றன, இதனால் இரத்த நாளங்கள் குறுகிவிடுகின்றன. இந்த மருந்துகள் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கின்றன, இதனால் இரத்தக் குழாய்கள் விரிவடைந்து அதிக இரத்தத்தை அனுமதிக்க உதவுகின்றன.

ACE தடுப்பான்களின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• பெனாசெப்ரில் (லோடென்சின்)
• கேப்டோபிரில் (கபோடென்)
• enalapril (வாசோடெக்)
• ஃபோசினோபிரில் (மோனோபிரில்)
• lisinopril (பிரின்வில், ஜெஸ்ட்ரில்)
• moexipril (Univasc)
• perindopril (Aceon)
• quinapril (Accupril)
• ramipril (அல்டேஸ்)
• trandolapril (மாவிக்)

ஆஞ்சியோடென்சின் II ஏற்பி தடுப்பான்கள் (ARB கள்)

இந்த வகை மருந்துகள் ஆஞ்சியோடென்சின் II இலிருந்து இரத்த நாளங்களையும் பாதுகாக்கின்றன. இரத்த நாளங்களை இறுக்க, ஆஞ்சியோடென்சின் II ஒரு ஏற்பி தளத்துடன் பிணைக்க வேண்டும். ARB கள் அது நடக்காமல் தடுக்கின்றன. இதனால், இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது.

ARB களின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• candesartan (அட்டகாண்ட்)
• eprosartan (Teveten)
• irbesartan (அவாப்ரோ)
• லோசார்டன் (கோசார்)
• டெல்மிசார்டன் (மைக்கார்டிஸ்)
• வல்சார்டன் (தியோவன்)

கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள்

நகர்த்த, அனைத்து தசைகளுக்கும் தசை செல்களுக்கு வெளியேயும் வெளியேயும் கால்சியம் தேவை. கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள் கால்சியம் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் மென்மையான தசை செல்களுக்குள் நுழைவதைத் தடுக்க உதவுகின்றன.

இது இதயத் துடிப்பை குறைந்த சக்தியுடன் செய்கிறது மற்றும் இரத்த நாளங்கள் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது. இதனால், இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது.

இந்த மருந்துகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• அம்லோடிபைன் (நோர்வாஸ்க், லோட்ரல்)
• diltiazem (கார்டிஸெம் சிடி, கார்டிஸெம் எஸ்ஆர், டிலாகோர் எக்ஸ்ஆர், தியாசாக்)
• ஃபெலோடிபைன் (பிளெண்டில்)
• isradipine (DynaCirc, DynaCirc CR)
• நிகார்டிபைன் (கார்டீன் எஸ்ஆர்)
• நிஃபெடிபைன் (அதாலத் சி.சி, புரோகார்டியா எக்ஸ்எல்)
• nisoldipine (Sular)
• வெராபமில் (காலன் எஸ்.ஆர்., கோவெரா எச்.எஸ்., ஐசோப்டின் எஸ்.ஆர்., வெரெலன்)

ஆல்பா-தடுப்பான்கள்

சில சூழ்நிலைகளில், உங்கள் உடல் கேடோகோலமைன்கள் எனப்படும் ஹார்மோன்களை உருவாக்குகிறது. இந்த ஹார்மோன்கள் ஆல்பா-ஏற்பிகள் எனப்படும் உயிரணுக்களின் பகுதிகளுடன் பிணைக்கப்படலாம். இது நிகழும்போது, ​​உங்கள் இரத்த நாளங்கள் குறுகி, உங்கள் இதயம் வேகமாகவும் அதிக சக்தியுடனும் துடிக்கிறது. இந்த நடவடிக்கைகள் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் உயர காரணமாகின்றன.

ஆல்பா-தடுப்பான்கள் கேடகோலமைன்களை பிணைப்பிலிருந்து ஆல்பா-ஏற்பிகளுக்கு தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, இரத்த நாளங்கள் வழியாக இரத்தம் மிகவும் சுதந்திரமாக பாயக்கூடும், மேலும் உங்கள் இதயம் சாதாரணமாக துடிக்கிறது. இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

ஆல்பா-தடுப்பான்களின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• doxazosin (கார்டுரா)
• prazosin (Minipress)
• டெராசோசின் (ஹைட்ரின்)

ஆல்பா-பீட்டா-தடுப்பான்கள்

ஆல்பா-பீட்டா-தடுப்பான்கள் ஒருங்கிணைந்த விளைவைக் கொண்டுள்ளன. அவை ஆல்பா- மற்றும் பீட்டா-ஏற்பிகளுக்கு கேடகோலமைன் ஹார்மோன்களை பிணைப்பதைத் தடுக்கின்றன. எனவே, அவை ஆல்பா-தடுப்பான்கள் செய்வது போன்ற இரத்த நாளங்களின் சுருக்கத்தைக் குறைக்கலாம். பீட்டா-தடுப்பான்கள் செய்வது போல இதய துடிப்பின் வீதத்தையும் சக்தியையும் அவை குறைக்கின்றன.

ஆல்பா-பீட்டா-தடுப்பான்களின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• கார்வெடிலோல் (கோரேக்)
• லேபெட்டால் (நார்மோடைன், டிரேண்டேட்)

மத்திய அகோனிஸ்டுகள்

இந்த மருந்துகள் மூளை நரம்பு மண்டலத்திற்கு செய்திகளை அனுப்புவதைத் தடுக்கிறது. இதன் விளைவாக, இதயம் கடினமாக பம்ப் செய்யாது, மேலும் இரத்தம் எளிதில் பாய்கிறது, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.

மத்திய அகோனிஸ்டுகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• மீதில்டோபா (ஆல்டோமெட்)
• குளோனிடைன் (கேடபிரெஸ்)
• guanfacine (Tenex)

வாசோடைலேட்டர்கள்

வாஸோடைலேட்டர்கள் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் உள்ள தசைகளை தளர்த்துகின்றன, குறிப்பாக தமனிகள் எனப்படும் சிறிய தமனிகளில். இது இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் இரத்தத்தை அவற்றின் வழியாக எளிதில் பாய அனுமதிக்கிறது. இதனால், இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது.

வாசோடைலேட்டர்களின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• ஹைட்ராலசைன் (அப்ரெசோலின்)
• மினாக்ஸிடில் (லோனிடென்)

ஆல்டோஸ்டிரோன் ஏற்பி எதிரிகள்

ஆல்டோஸ்டிரோன் எனப்படும் வேதிப்பொருளைத் தடுப்பதன் மூலம் ஆல்டோஸ்டிரோன் ஏற்பி எதிரிகள் செயல்படுகிறார்கள்.இந்த நடவடிக்கை உங்கள் உடல் தக்கவைக்கும் திரவங்களின் அளவைக் குறைக்கிறது, இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

ஆல்டோஸ்டிரோன் ஏற்பி எதிரிகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• eplerenone (இன்ஸ்ப்ரா)
• ஸ்பைரோனோலாக்டோன் (ஆல்டாக்டோன்)

நேரடி ரெனின் தடுப்பான்கள்

ஒரு புதிய வகை இரத்த அழுத்த மருந்து நேரடி ரெனின் தடுப்பான்கள் (டிஆர்ஐக்கள்) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த மருந்துகள் உங்கள் உடலில் ரெனின் என்ற வேதிப்பொருளைத் தடுக்கின்றன. இந்த நடவடிக்கை உங்கள் இரத்த நாளங்களை விரிவாக்க உதவுகிறது, இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.

அமெரிக்காவில் தற்போது கிடைக்கக்கூடிய ஒரே வகை டி.ஆர்.ஐ:

• அலிஸ்கிரென் (டெக்டூர்னா)

உயர் இரத்த அழுத்தம் மருந்து சிகிச்சை திட்டங்கள்

பெரும்பாலான மக்களுக்கு, உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான முதல் தேர்வு மருந்து ஒரு தியாசைட் டையூரிடிக் ஆகும். மற்றவர்களுக்கு, இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு டையூரிடிக் மட்டும் போதாது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு டையூரிடிக் பீட்டா-தடுப்பான், ஏ.சி.இ இன்ஹிபிட்டர், ஆஞ்சியோடென்சின் II ஏற்பி தடுப்பான் அல்லது கால்சியம் சேனல் தடுப்பான் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்படலாம். இரண்டாவது மருந்தைச் சேர்ப்பது டையூரிடிக் தனியாகப் பயன்படுத்துவதை விட உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை விரைவாகக் குறைக்கலாம். மேலும், இது ஒவ்வொரு மருந்தையும் குறைவாக எடுத்துக் கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது பக்க விளைவுகளை குறைக்கலாம்.

கூட்டு மருந்துகள்

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மருந்துகள் தேவை என்று உங்கள் மருத்துவர் நினைத்தால், அவர்கள் ஒரு கூட்டு மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம். உதாரணமாக, அவர்கள் ஒரு டையூரிடிக் கொண்ட பீட்டா-தடுப்பான் அல்லது கால்சியம் சேனல் தடுப்பானுடன் ARB ஐ பரிந்துரைக்கலாம்.

ஒவ்வொரு நாளும் பல்வேறு மருந்துகளை உட்கொள்வதை விட இந்த சேர்க்கை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பல சேர்க்கை மருந்துகள் கிடைக்கின்றன. எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• ட்ரைஅம்டிரீன் / ஹைட்ரோகுளோரோதியாசைடு (டயாசைட்) - ட்ரையம்டிரீன் மற்றும் ஹைட்ரோகுளோரோதியாசைடு இரண்டும் டையூரிடிக்ஸ்
• வல்சார்டன் / ஹைட்ரோகுளோரோதியாசைடு (டியோவன் எச்.சி.டி) - வல்சார்டன் ஒரு ஏ.ஆர்.பி மற்றும் ஹைட்ரோகுளோரோதியாசைடு ஒரு டையூரிடிக் ஆகும்

பல நிபந்தனைகளுக்கு சிகிச்சை

உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் இரத்த அழுத்த மருந்துகளின் வகை உங்களிடம் உள்ள பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைப் பொறுத்தது. எடுத்துக்காட்டாக, உங்களுக்கு கரோனரி தமனி நோய் (சிஏடி) மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பீட்டா-தடுப்பானை பரிந்துரைக்கலாம். சிஏடி காரணமாக உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்பட்டிருந்தால், பீட்டா-தடுப்பான் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்து, உங்கள் ஒட்டுமொத்த மரண அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

உங்களுக்கு நீரிழிவு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் ACE இன்ஹிபிட்டர் அல்லது ARB ஐ தேர்வு செய்யலாம். ஏனென்றால், உங்கள் சிறுநீரகங்களில் உள்ள இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் நீரிழிவு பாதிப்புகளிலிருந்து சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாக்க இந்த மருந்துகள் உதவும்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்

உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது ஒரு கடுமையான நிலை, இது மிகவும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்க சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

உங்கள் எல்லா மருந்து விருப்பங்களிலும் நீங்கள் குழப்பமடைந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம். எந்த மருந்துகள் உங்களுக்குச் சிறப்பாகச் செயல்படக்கூடும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும். ஒன்றாக, உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை நீங்கள் ஒன்றாக இணைக்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க சில கேள்விகள் பின்வருமாறு:

• எனது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த எனக்கு மருந்து தேவையா?
• இரத்த அழுத்த மருந்துகளிலிருந்து சில பக்கவிளைவுகள் எனக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளதா?
• எனது இரத்த அழுத்த மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய வேறு எந்த மருந்துகளையும் நான் எடுத்துக்கொள்கிறேனா?
• இரத்த அழுத்த மருந்துகள் எனக்கு ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்குமா?
• எனது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான ஒரு வழியாக மேம்பட்ட உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை பரிந்துரைக்கிறீர்களா?

கேள்வி பதில்

கே:

எனது உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உடற்பயிற்சி உதவ முடியுமா?

ப:

ஆம், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் ஒரு சிறந்த வழி உடற்பயிற்சி. நிச்சயமாக, நீங்கள் எந்த உடற்பயிற்சி திட்டத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச மறக்காதீர்கள். உங்கள் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலுடன், உடற்பயிற்சி என்பது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஆரோக்கியமான வழியாகும். உடற்பயிற்சி உங்கள் இதயத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் மேலும் திறமையாக செயல்பட வைக்கிறது. இதன் பொருள் இது கடினமாக உந்த வேண்டியதில்லை, இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க வழிவகுக்கிறது.

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் பிற வழிகள் ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுவது, குறைந்த உப்பு சாப்பிடுவது மற்றும் கூடுதல் எடையை குறைப்பது ஆகியவை அடங்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நடவடிக்கைகளை எடுக்கும் நபர்கள் தங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க முடிந்தது, அவர்களின் இரத்த அழுத்த மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்த மருத்துவர் அனுமதித்தார்.

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் திட்டத்தை ஒன்றிணைப்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இதற்கிடையில், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் இந்த பிற உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்.

ஹெல்த்லைன் மருத்துவ குழுஆன்ஸ்வர்ஸ் எங்கள் மருத்துவ நிபுணர்களின் கருத்துக்களைக் குறிக்கிறது. எல்லா உள்ளடக்கமும் கண்டிப்பாக தகவல் மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படக்கூடாது.