கலப்பு அடங்காமை நிலையற்ற அல்லது மொத்த இயலாமையிலிருந்து வேறுபட்டதா?
உள்ளடக்கம்
- கலப்பு அடங்காமை என்றால் என்ன?
- கலப்பு அடங்காமை அறிகுறிகள் என்ன?
- கலப்பு அடங்காமைக்கு என்ன காரணம், யார் ஆபத்தில் உள்ளனர்?
- கலப்பு அடங்காமை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
- கலப்பு அடங்காமை எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?
- உடற்பயிற்சி மற்றும் பயிற்சி
- மருந்து
- நடைமுறைகள்
- நிலையற்ற அடங்காமை என்றால் என்ன?
- அறிகுறிகள் என்ன?
- அதற்கு என்ன காரணம், யார் ஆபத்தில் உள்ளனர்?
- இது எவ்வாறு கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
- மொத்த அடங்காமை என்றால் என்ன?
- அறிகுறிகள் என்ன?
- அதற்கு என்ன காரணம், யார் ஆபத்தில் உள்ளனர்?
- இது எவ்வாறு கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
- அடுத்து என்ன நடக்கும்
- அடங்காமை எவ்வாறு தடுப்பது
- குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களை
இயலாமை என்றால் என்ன?
உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை கட்டுப்படுத்துவதில் சிக்கல் இருந்தால் சிறுநீர் அடங்காமை ஏற்படலாம். நீங்கள் சிரிக்கும்போது, இருமல் அல்லது தும்மும்போது சிறுநீர் கசிவதை நீங்கள் காணலாம். மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், குளியலறையில் செல்ல திடீர் வேட்கையை நீங்கள் உணரலாம், ஆனால் சரியான நேரத்தில் கழிப்பறைக்கு வரக்கூடாது.
அடங்காமை ஒரு அறிகுறி, ஒரு நோய் அல்ல. பல சந்தர்ப்பங்களில், சிறுநீர்ப்பை அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை இருப்பதால் விளைகிறது. சுமார் 33 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பையை கையாளுகிறார்கள்.
உங்கள் வயதில் நீங்கள் அடங்காமை வளர வேண்டும். அமெரிக்கர்கள் 65 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள் அவசரம், சிறுநீர் கசிவு அல்லது இரண்டின் உணர்வுகளையும் தெரிவிக்கின்றனர்.
நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் உங்களிடம் உள்ள அடங்காமை வகையைப் பொறுத்தது:
- மன அழுத்தத்தை அடக்குதல்: உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தம் கொடுக்கும் எதையும் நீங்கள் செய்யும்போதெல்லாம் சிறுநீர் கசியும். இதில் இருமல், தும்மல், உடற்பயிற்சி அல்லது சிரித்தல் ஆகியவை அடங்கும்.
- அடக்கமின்மையைக் கோருங்கள் (அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை): உங்கள் சிறுநீர்ப்பை தசைகள் சுருங்கி நீங்கள் தயாராகும் முன் சிறுநீரை விடுவிக்கும். நீங்கள் செல்ல வேண்டிய அவசியத்தை உணருவீர்கள், அதைத் தொடர்ந்து கசிவு ஏற்படும்.
- வழிதல் அடங்காமை: உங்கள் சிறுநீர்ப்பை முழுமையாக காலியாக இருக்க முடியாது மற்றும் மிகவும் நிரம்பியுள்ளது, இது உங்களை கசிய வைக்கிறது.
- செயல்பாட்டு அடங்காமை: உங்களிடம் ஒரு உடல் அல்லது மனநிலை உள்ளது, இது சாதாரணமாக செல்ல வேண்டும் என்ற உணர்வைத் தடுக்கிறது, அல்லது தாமதமாகிவிடும் முன் குளியலறையில் செல்வதைத் தடுக்கிறது.
- மொத்த அடங்காமை: உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் எதையும் சேமிக்க முடியாது, எனவே நீங்கள் தொடர்ந்து சிறுநீர் கழிக்கிறீர்கள்.
- கலப்பு அடங்காமை: நீங்கள் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வகையான அடங்காமை அறிகுறிகளை அனுபவித்து வருகிறீர்கள், பொதுவாக மன அழுத்தத்தை அடக்கமுடியாத தன்மையை வலியுறுத்துகிறீர்கள்.
இயலாமை நாள்பட்ட அல்லது நிலையற்றதாக இருக்கலாம். நாள்பட்ட அடங்காமை நீண்ட காலத்திற்கு ஏற்படுகிறது. நீங்கள் காரணத்தை சிகிச்சையளித்த பிறகு நிலையற்ற அடங்காமை நீங்கும்.
கலப்பு அடங்காமை என்றால் என்ன?
கலப்பு அடங்காமை என்பது பொதுவாக தூண்டுதல் மற்றும் மன அழுத்த அடங்காமை ஆகியவற்றின் கலவையாகும். பொதுவாக அடங்காமை இருப்பதை விட ஆண்களை விட பெண்கள் அதிகம். சுமார் 45 சதவீதம் பெண்கள் அடங்காமை இருப்பதாக தெரிவிக்கின்றனர், சுமார் 14 சதவீதம் பேர் கலக்கமற்ற தன்மையைக் கொண்டுள்ளனர்.
கலப்பு அடங்காமை அறிகுறிகள் என்ன?
கலவையான அடங்காமை கொண்டவர்கள் பொதுவாக மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள் மற்றும் அடங்காமைக்கு தூண்டுகிறார்கள்.
எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் கசியலாம்:
- சிரித்து
- இருமல்
- தும்மல்
- உடற்பயிற்சி
இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக மன அழுத்தத்தைத் தடுக்கும் தன்மையைக் குறிக்கின்றன.
நீங்கள் செல்ல திடீர் தூண்டுதலையும் உணரலாம், பின்னர் கசியலாம். இது பொதுவாக தூண்டுதல் அடங்காமைக்கான சிறப்பியல்பு.
பெரும்பாலும், ஒரு தொகுப்பு அறிகுறிகள் மற்றதை விட மோசமானது.
கலப்பு அடங்காமைக்கு என்ன காரணம், யார் ஆபத்தில் உள்ளனர்?
கலப்பு அடங்காமை பொதுவாக மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் அடங்காமைக்கு தூண்டுகின்ற அதே காரணிகளின் கலவையால் ஏற்படுகிறது.
சிறுநீர்ப்பையை ஆதரிக்கும் இடுப்பு மாடி தசைகளில் உள்ள பலவீனம் மற்றும் சிறுநீர் வெளியீட்டைக் கட்டுப்படுத்தும் தசைகளில் உள்ள பலவீனம் ஆகியவற்றால் மன அழுத்தமின்மை ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, உங்கள் சிறுநீர்ப்பை - குழாய் சிறுநீர் உங்கள் சிறுநீர்ப்பைக்கு வெளியே செல்கிறது - மூடி இருக்க முடியாது.
மன அழுத்தமின்மை காரணமாக இது நிகழலாம்:
- கர்ப்பம்
- பிரசவம்
- யோனி (பெண்கள்), மலக்குடல் அல்லது புரோஸ்டேட் (ஆண்கள்) க்கு அறுவை சிகிச்சை அல்லது கதிர்வீச்சு
- இடுப்புக்கு காயம்
- உடல் பருமன்
உங்கள் சிறுநீர்ப்பை சுவரில் உள்ள தசைகள் அதிகமாக சுருங்கும்போது அடங்காமை ஏற்படுகிறது.
இது ஏற்படலாம்:
- பதட்டம்
- மலச்சிக்கல்
- சிறுநீர் பாதை தொற்று (யுடிஐ)
- நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் நிலைமைகள்
கலப்பு அடங்காமை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி கேட்பதன் மூலம் உங்கள் மருத்துவர் தொடங்குவார்:
- எப்போது செல்ல வேண்டும் என்ற வேட்கையை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்?
- எத்தனை முறை கசிந்து விடுகிறீர்கள்?
- நீங்கள் கசியும்போது வழக்கமாக என்ன செய்கிறீர்கள்?
உங்கள் குளியலறை பழக்கம் மற்றும் கசிவு பற்றிய நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது உங்கள் மருத்துவரின் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க உதவும்.
கலப்பு அடங்காமை கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவர் இந்த சோதனைகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை உங்களுக்கு வழங்கலாம்:
- சிறுநீர் பரிசோதனை: உங்கள் மருத்துவர் யுடிஐக்கு பரிசோதிப்பார்.
- நரம்பியல் பரிசோதனை: இது உங்கள் மருத்துவருக்கு எந்த நரம்பு பிரச்சினைகளையும் கண்டறிய அனுமதிக்கும்.
- மன அழுத்த சோதனை: இருமும்போது சிறுநீரை இழக்கிறீர்களா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.
- பிந்தைய வெற்றிட எஞ்சிய அளவு: நீங்கள் சிறுநீர் கழித்த பிறகு உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் எவ்வளவு சிறுநீர் உள்ளது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் அளவிடுவார்.
- சிஸ்டோஸ்கோபி அல்லது யூரெட்ரோஸ்கோபி: இது உங்கள் மருத்துவருக்கு உங்கள் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்க்குழாயின் உள்ளே எந்தவொரு கட்டமைப்பு சிக்கல்களையும் பார்க்க அனுமதிக்கிறது.
கலப்பு அடங்காமை எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?
இந்த சிகிச்சைகள் மன அழுத்தம் மற்றும் அடங்காமை ஆகிய இரண்டின் அறிகுறிகளுக்கும் உதவக்கூடும்:
உடற்பயிற்சி மற்றும் பயிற்சி
இடுப்பு தசை பயிற்சிகள் (கெகல்ஸ்): சிறுநீரைப் பிடித்து விடுவதற்கு நீங்கள் பயன்படுத்தும் தசைகளை கசக்கி, தளர்த்திக் கொள்ளுங்கள். காலப்போக்கில், இந்த தசைகள் பலமடைந்து உங்கள் சிறுநீர்க்குழாயை மூடி வைக்கும்.
சிறுநீர்ப்பை பயிற்சி: ஒவ்வொரு 45 நிமிடங்களுக்கும் குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் நீங்கள் குளியலறையில் செல்கிறீர்கள். படிப்படியாக, நீங்கள் குளியலறை வருகைகளுக்கு இடையில் நேரத்தை அதிகரிக்கிறீர்கள். இது உங்கள் சிறுநீர்ப்பை தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.
மருந்து
அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை தசைகளை அமைதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் பின்வருவனவற்றில் ஒன்றை பரிந்துரைக்கலாம்:
- ஆக்ஸிபுட்டினின் (டிட்ரோபன்)
- டோல்டெரோடைன் (டெட்ரோல்)
- darifenacin (Enablex)
உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் போட்லினம் டாக்ஸின் (போடோக்ஸ்) ஊசி போடுவது அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை தசைகளையும் அமைதிப்படுத்தும்.
நடைமுறைகள்
அடங்காமை மிகவும் கடுமையான நிகழ்வுகளில், பின்வருவனவற்றில் ஒன்று தேவைப்படலாம்:
- அவசியம்: இது யோனி சுவர்களை ஆதரிக்க யோனிக்குள் நுழைகிறது. இது சிறுநீர்ப்பை யோனியில் கீழ்நோக்கி சரிவதைத் தடுக்கலாம்.
- சிறுநீர்க்குழாய் செருகல்கள்: கசிவைத் தடுக்க உதவும் சிறுநீர்க்குழாய்க்குள் இவை செருகப்படுகின்றன.
- இடுப்பு மாடி தூண்டுதல்: உங்கள் சிறுநீர்ப்பை காலியாக இருப்பதை பாதிக்கும் இடுப்பு மாடி தசைகளுக்கு ஒரு மின்சாரம் அனுப்பப்படுகிறது. இந்த தூண்டுதல் தசைகள் சுருங்குவதற்கு காரணமாகிறது, இது சிறுநீர்ப்பை மூடுவதை மேம்படுத்தக்கூடும்.
- ஊசி: சிறுநீர்க்குழாயைச் சுற்றியுள்ள பகுதிக்கு ஒரு பெரிய பொருள் செலுத்தப்படுகிறது, அதை மூடி வைக்கவும், சிறுநீர் வெளியேறாமல் தடுக்கவும்.
- அறுவை சிகிச்சை: அரிதான நிகழ்வுகளில், ஒரு ஸ்லிங் செயல்முறை தேவைப்படலாம். சிறுநீர்க்குழாயை ஆதரிப்பதற்கும், கசிவைத் தடுப்பதற்கும் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சொந்த உடலிலிருந்து அல்லது மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட பொருட்களிலிருந்து திசுக்களில் இருந்து ஒரு காம்பை உருவாக்குவார்.
நிலையற்ற அடங்காமை என்றால் என்ன?
இடைநிலை என்றால் தற்காலிகமானது. இந்த வகையான அடங்காமை ஒரு மருத்துவ நிலையால் ஏற்படுகிறது. பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட்டவுடன் அது நன்றாக இருக்க வேண்டும்.
அறிகுறிகள் என்ன?
உங்களுக்கு நிலையற்ற அடங்காமை இருந்தால், ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலை உங்களை குளியலறையில் செல்வதைத் தடுக்கிறது அல்லது செல்ல வேண்டும் என்ற ஆவலை உணர்கிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் சிறுநீர் கசியும்.
அதற்கு என்ன காரணம், யார் ஆபத்தில் உள்ளனர்?
பின்வரும் நிபந்தனைகளில் ஒன்றை நீங்கள் அனுபவித்தால், நீங்கள் நிலையற்ற அடங்காமைக்கு ஆபத்து ஏற்படலாம்:
- யுடிஐ
- அதிகப்படியான சிறுநீர் உற்பத்தி
- மயக்கம்
- யோனியில் உள்ள திசுக்களின் மெல்லிய மற்றும் சுருங்குதல் (யோனி அட்ராபி)
- மல தாக்கம்
சில மருந்துகள் அடங்காமைக்கு காரணமாக இருக்கலாம். இதில் சில அடங்கும்:
- இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகள்
- வலி நிவாரணிகள்
- ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்
இது எவ்வாறு கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
உங்கள் மருத்துவர் முதலில் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி கேட்பார், மேலும் நீங்கள் எடுக்கும் எந்த மருந்துகளையும் மதிப்பாய்வு செய்வார்.
பார்கின்சன் நோய் போன்ற அடிப்படை மருத்துவ நிலை உங்களிடம் இல்லையென்றால், யுடிஐ பரிசோதிக்க உங்கள் மருத்துவர் சிறுநீர் மாதிரியை சேகரிப்பார்.
அடங்காமை என்பது உங்கள் மருந்துகளில் ஒன்றின் பக்க விளைவு அல்ல, உங்களிடம் யுடிஐ இல்லையென்றால், உங்கள் மருத்துவர் சில அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு சோதிக்கலாம்.
உங்கள் அடங்காமைக்கான காரணத்தை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானித்தவுடன், அவர்கள் ஒரு தனிப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க உங்களுடன் இணைந்து செயல்படுவார்கள். மூல காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது உங்கள் அறிகுறிகளைத் தணிக்கும்.
மொத்த அடங்காமை என்றால் என்ன?
மொத்த அடங்காமை நிலையான சிறுநீர் கசிவால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வகை அடங்காமை அரிதானது.
அறிகுறிகள் என்ன?
சிலர் சிறிய அளவில் சிறுநீர் கசியும், மற்றவர்கள் பெரிய அளவில் கசியும். இரண்டு நிகழ்வுகளிலும், கசிவு நிலையானதாக இருக்கும்.
அதற்கு என்ன காரணம், யார் ஆபத்தில் உள்ளனர்?
மொத்த அடங்காமை காரணமாக ஏற்படலாம்:
- உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் ஒரு கட்டமைப்பு சிக்கல்
- உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை சேதப்படுத்தும் இடுப்பு அறுவை சிகிச்சை
- முதுகெலும்பு காயம் அல்லது மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் போன்ற நோய், இது உங்கள் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் மூளைக்கு இடையில் நரம்பு சமிக்ஞைகளை கடந்து செல்வதைத் தடுக்கிறது
- ஒரு ஃபிஸ்துலா, அல்லது சிறுநீர்ப்பை மற்றும் யோனிக்கு இடையில் ஒரு துளை (பெண்களில்)
இது எவ்வாறு கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
உங்கள் மருத்துவர் முதலில் உங்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பிடுவார் மற்றும் கசிவு நிலையானதா என்பதை தீர்மானிப்பார். நீங்கள் அனுபவிப்பது முழு அடங்காமை என்றால், ஒரு ஃபிஸ்துலா அல்லது உங்கள் சிறுநீர்ப்பைக்கு சேதம் ஏற்படுவதற்கான அறுவை சிகிச்சையை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
சில சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் ஒரு வடிகுழாயைப் பயன்படுத்துமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இது ஒரு மெல்லிய குழாய், இது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்ய உங்கள் சிறுநீர்க்குழாயில் வைக்கப்படுகிறது.
சானிட்டரி பேட்கள் அல்லது பிற உறிஞ்சக்கூடிய தயாரிப்புகளை அணிவது எந்த ஈரப்பதத்தையும் இழுத்து நாற்றங்களை மறைக்க உதவும்.
அடுத்து என்ன நடக்கும்
உங்கள் பார்வை உங்கள் அடங்காமைக்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பொறுத்தது. கலப்பு அடங்காமை வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மருத்துவம் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. சிக்கலுக்கு அடிப்படை நிலைக்கு நீங்கள் சிகிச்சையளித்தவுடன் நிலையற்ற அடங்காமை பொதுவாக போய்விடும். ஃபிஸ்துலா போன்ற மொத்த அடங்காமைக்கான சில காரணங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.
உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைந்துவிட்டால் அல்லது தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அவர்கள் உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை மதிப்பீடு செய்யலாம் மற்றும் தேவைப்பட்டால், புதிய பரிந்துரைகளை செய்யலாம்.
அடங்காமை எவ்வாறு தடுப்பது
இயலாமையை எப்போதும் தடுக்க முடியாது, ஆனால் சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் சிறுநீர் அவசரம் மற்றும் கசிவைத் தணிக்க உதவும்.
குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களை
- திரவங்களைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். ஒரு நேரத்தில் சிறிய அளவு திரவத்தை மட்டுமே குடிக்கவும். படுக்கைக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன்பு குடிப்பதை நிறுத்துங்கள். காஃபினேட் சோடா, ஆல்கஹால் மற்றும் காபி ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும், இது உங்களை அடிக்கடி செல்ல வைக்கும்.
- அதிக நார்ச்சத்து உண்ணுங்கள். மலச்சிக்கலைத் தடுக்க புதிய பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்களை உண்ணுங்கள், இது சிறுநீர் அடங்காமைக்கு காரணமாகிறது.
- உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை எரிச்சலூட்டும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் பிற அமில உணவுகளிலிருந்தும், காரமான உணவுகள் மற்றும் செயற்கை இனிப்புகளிலிருந்தும் விலகி இருங்கள்.
- ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும். அதிக எடையுடன் இருப்பது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் கூடுதல் அழுத்தத்தை அளிக்கிறது.
சுவாரசியமான
கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை பற்றிய உண்மைகள்
