பக்க பொய் தாய்ப்பால்: எப்படி, எப்போது செய்வது

உள்ளடக்கம்

• படுத்துக்கொள்வதை நான் எப்படி தாய்ப்பால் கொடுப்பது?
• ஒரு நல்ல தாய்ப்பால் கொடுக்கும் விருப்பம் எப்போது?
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நிலை என் குழந்தையின் தாழ்ப்பாளை மேம்படுத்த உதவுமா?
• உங்கள் பக்கத்தில் கிடந்த புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியுமா?
• எடுத்து செல்

உங்கள் குழந்தை அவர்களின் உதடுகளை நொறுக்குவதையும், அவர்களின் நாக்கை வெளியே ஒட்டுவதையும் நீங்கள் காண்கிறீர்கள், மேலும் அவர்களுக்கு உணவளிக்க வேண்டிய நேரம் இது என்று உங்களுக்குத் தெரியும். ஆனால் நீங்கள் கஷ்டமாகவும், களைப்பாகவும், உடல் ரீதியாக பலவீனமாகவும் உணர்கிறீர்கள். வேறொரு உணவை நீங்கள் எவ்வாறு பெறப் போகிறீர்கள்?

ஒவ்வொரு 2 முதல் 3 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது கடின உழைப்பு! நீங்கள் ஒரு இடைவெளிக்கு தகுதியானவர், உங்கள் பக்கத்தில் படுத்திருக்கும்போது தாய்ப்பால் கொடுப்பது ஓய்வெடுக்க உதவும். உங்கள் குழந்தையுடன் பிணைப்பு மற்றும் உணவளிக்கும் போது நீங்கள் ஓய்வெடுக்கலாம்.

உண்மையாக இருக்க மிகவும் நன்றாக இருக்கிறதா? அது இல்லை! உங்கள் பக்கத்தில் தாய்ப்பால் கொடுப்பது மிகவும் பிரபலமான தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நிலைகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. இது முயற்சிக்க வேண்டியதுதான்.

படுத்துக்கொள்வதை நான் எப்படி தாய்ப்பால் கொடுப்பது?

உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் போது உங்கள் உடலை ஓய்வெடுப்பதற்கான வாய்ப்பைப் பெறுவது பக்கவாட்டில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் சிறந்த பகுதியாகும். உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் ஒரு வசதியான அனுபவமாக மாற்ற சில எளிய வழிமுறைகள் மூலம் உங்களை நடத்த எங்களை அனுமதிக்கவும்:

1. உங்கள் குழந்தையை அவர்களின் முதுகில் தரையின் நடுவில் அல்லது ஒரு பெரிய படுக்கையில் வைக்கவும். நீங்கள் ஒரு படுக்கையில் இருந்தால், ஆபத்தை குறைக்க குழந்தையின் முகத்திலிருந்து தளர்வான தாள்கள், போர்வைகள் மற்றும் தலையணைகள் வைக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
2. குழந்தையின் தலைக்கு அருகில் உங்கள் வயிறு வரிசையாக, உங்கள் குழந்தையின் அருகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தலையின் கீழ் ஒரு தலையணையைப் பயன்படுத்தலாம், அது உங்கள் சிறியவருக்கு அடைய முடியாத ஒரு இடத்தில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்! (நீங்கள் ஒரு தலையணையை பின்புற ஆதரவாக அல்லது உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் பயன்படுத்தலாம், அது உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக்கொள்வது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.)
3. உங்கள் சிறிய ஒன்றை மேலே நகர்த்துங்கள், அதனால் அவர்களின் மூக்கு உங்கள் முலைக்காம்புடன் சமமாகவும், உங்கள் கை அவர்களின் தலைக்கு மேலேயும் இருக்கும். அல்லது குழந்தையை உங்கள் முந்தானையுடன் முதுகில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். (ஆனால் குழந்தையின் தலையை உங்கள் மேல் கையில் வைத்துக் கொள்ளாதீர்கள்.)
4. உங்கள் குழந்தையை இடுப்பு அல்லது முழங்கால்களை உங்கள் இடுப்புக்கு அருகில் இழுத்து அவர்களின் பக்கமாக உருட்டவும். (உங்கள் முதுகெலும்பும் குழந்தையின் முதுகெலும்பும் ஒரு “வி” வடிவத்தை உருவாக்கக்கூடும்.) குழந்தையின் பின்னால் உருட்டப்பட்ட போர்வை அல்லது தலையணையை வைத்து அவற்றை ஆதரிக்கவும், அவை உங்களிடமிருந்து விலகிச் செல்வதைத் தடுக்கவும் முடியும். உங்கள் முலைக்காம்புடன் தொடர்பு கொள்ள குழந்தையின் மூக்கை ஊக்குவிக்கவும், ஆனால் அவர்களின் முகத்தை உங்கள் மார்பகத்திற்குள் இழுக்காதீர்கள்!
5. குழந்தையை நிலைநிறுத்த முயற்சி செய்யுங்கள், அதனால் அவர்களின் காது, தோள்பட்டை மற்றும் இடுப்பு ஒரே வரிசையில் இருக்கும். இது அவர்களுக்கு எளிதில் பால் பெற உதவும்.
6. தேவைப்பட்டால், உங்கள் மார்பகத்தை வடிவமைக்க படுக்கையில் ஓய்வெடுக்காத கையைப் பயன்படுத்தி அதை உங்கள் குழந்தையின் வாய்க்கு வழிகாட்டவும். இருப்பினும், பல குழந்தைகள் (குறிப்பாக வயதான குழந்தைகள்) இயற்கையாகவே தாங்களாகவே தாழ்ப்பாள் போடுவார்கள்.

இரண்டாவது மார்பகத்தை வடிகட்ட உங்களையும் உங்கள் குழந்தையையும் மறுபுறம் உருட்டுவது மிகவும் வசதியானது என்பதை நீங்கள் காணலாம். இதுபோன்றால், மேலே விவரிக்கப்பட்ட அதே லாட்சிங் வழக்கத்தை நீங்கள் எதிர் திசையை எதிர்கொள்ள வேண்டும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் சில பெற்றோர்கள், குறைந்த மார்பகம் காலியாகிவிட்டால், அவர்கள் முன்னோக்கி சாய்ந்து, தங்கள் குழந்தைக்கு முழு மார்பகத்திலிருந்து உணவளிக்க முடியும். இதைச் செய்ய நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், முதலில் கீழ் மார்பகத்தை முழுவதுமாக வெளியேற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

எப்போதாவது பெண்கள் பக்கவாட்டு நிலையில் உணவளித்தபின் மார்பகங்கள் முழுமையாகவோ அல்லது சமமாகவோ வெளியேறாது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். உங்கள் மார்பகங்களில் அதிகப்படியான பால் ஈடுபாடு, செருகப்பட்ட குழாய்கள், முலையழற்சி அல்லது பால் வழங்கல் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும், எனவே இதை நீங்கள் தேட வேண்டும்!

உங்கள் மார்பகங்கள் முழுமையாக வடிகட்டவில்லை என்றால், உங்கள் மார்பகங்கள் சரியான முறையில் வடிகட்டப்படுவதை உறுதிசெய்ய, உணவை முடிக்க உட்கார்ந்துகொள்வது அல்லது சிறிது பால் வெளிப்படுத்துவது குறித்து நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்.

ஒரு நல்ல தாய்ப்பால் கொடுக்கும் விருப்பம் எப்போது?

நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால், பக்கவாட்டில் தாய்ப்பால் கொடுப்பது உங்களுக்கும் குழந்தைக்கும் இன்னும் கொஞ்சம் ஓய்வெடுக்க உதவும் ஒரு சிறந்த வழி. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உணவளித்தபின் நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் தனி தூக்க மேற்பரப்புகளுக்கு திரும்ப வேண்டும் என்று அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் (ஏஏபி) இன்னும் பரிந்துரைக்கிறது.

உங்களுக்கு அறுவைசிகிச்சை பிரசவம் இருந்தால் பக்கவாட்டில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதும் ஒரு நல்ல நிலையாக இருக்கலாம். உங்கள் வடுவுக்கு குழந்தை எடை போடாமல் படுத்துக் கொள்ள முடியாமல் போவது நிச்சயமாக நீங்கள் குணமடையும்போது ஈர்க்கும்.

உங்கள் மீட்பு காலத்தில் உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்க பக்க பொய் தாய்ப்பால் பயன்படுத்த நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். நீங்கள் ஒரு மருத்துவமனையில் பெற்றெடுத்தால், உணவளிக்கும் போது உங்கள் சிறியவர் பின்னோக்கி உருட்ட மாட்டார் என்ற நம்பிக்கையை மருத்துவமனை படுக்கை தண்டவாளங்கள் உங்களுக்கு உதவக்கூடும், இது கூடுதல் போனஸ்!

உங்களிடம் அதிகப்படியான சப்ளை அல்லது பலமான மந்தநிலை இருந்தால், பக்கவாட்டில் தாய்ப்பால் கொடுப்பது உங்கள் குழந்தைக்கு பால் ஓட்டத்தை நிர்வகிக்க உதவும். நீங்கள் உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​ஈர்ப்பு உங்கள் பால் மந்தநிலையில் குறைவான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் உங்கள் குழந்தை கூடுதல் பால் அவர்களின் வாயின் மூலைகளிலிருந்து வெளியேற உதவுகிறது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நிலை என் குழந்தையின் தாழ்ப்பாளை மேம்படுத்த உதவுமா?

உங்களிடம் பெரிய மார்பகங்கள் இருந்தால், உங்கள் குழந்தைக்கு சரியான நிலையைக் கண்டுபிடிக்க உதவ முடியுமானால், பக்கவாட்டில் தாய்ப்பால் கொடுப்பது குழந்தை தாழ்ப்பாளை எளிதாக்கும்.

படம்-சரியான தாழ்ப்பாளைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு சிறிது நேரம் ஆகலாம்! உங்களுக்கும் உங்கள் சிறியவருக்கும் வெற்றியைக் கொண்டுவருவதற்கு எந்தவொரு நிலைப்பாட்டிற்கும் உத்தரவாதம் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் மற்ற பதவிகளுடன் போராடுகிறீர்களானால், பக்கவாட்டில் தாய்ப்பால் கொடுப்பது முயற்சிக்கத்தக்கது.

எந்தவொரு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நிலையிலும், உங்கள் குழந்தையின் தாழ்ப்பாளை காயப்படுத்தக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முலைக்காம்பு கிள்ளப்பட்டால், முத்திரையை உடைக்க உங்கள் விரலை உங்கள் குழந்தையின் வாயின் மூலையில் வைக்கவும். பின்னர் உங்கள் குழந்தையை ஒரு பரந்த வாயால் மீண்டும் தாழ்ப்பாளை செய்ய உதவ முயற்சி செய்யலாம்.

உங்கள் பக்கத்தில் கிடந்த புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியுமா?

உங்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை மிகவும் சிறியதாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் தோன்றலாம், உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக்கொண்டிருக்கும்போது அவர்களுக்கு உணவளிப்பது உண்மையா என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள். நீங்கள் சரியான பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொண்டால், பக்கவாட்டாக தாய்ப்பால் கொடுப்பது முதல் தீவனத்திலேயே செய்யப்படலாம்.

உங்கள் சிறியவர் மிகச் சிறியவராக இருந்தால், நீங்கள் அவர்களுக்கு கூடுதல் ஆதரவை வழங்க வேண்டியிருக்கும். சரியான உணவு நிலையை ஆதரிக்க தலையணைகள் அல்லது போர்வைகளை அவற்றின் அடிப்பகுதியிலும் கீழ் முதுகிலும் பயன்படுத்தவும். தலையணைகள் தலை மற்றும் முகத்திலிருந்து விலகி இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!

உங்கள் பிறந்த குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் போது விழித்திருக்க மறக்காதீர்கள். படுக்கை பகிர்வு போது திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறி (SIDS) அதிக ஆபத்து இருப்பதால், அவர்கள் தூங்கினால், உங்கள் பிறந்த குழந்தை தனி, பாதுகாப்பான தூக்க சூழலில் வைக்கப்படுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

எடுத்து செல்

நீங்கள் ஒரு புதிய பெற்றோராக இருந்தால், நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்! படுத்துக்கொண்டிருக்கும்போது தாய்ப்பால் கொடுப்பது உங்கள் உடலை ஓய்வெடுக்கவும், அதே நேரத்தில் உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கவும் ஒரு அற்புதமான வாய்ப்பாகும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் குழந்தை தாழ்த்தும்போது தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் அல்லது வலியை உணர்ந்தால், பாலூட்டும் ஆலோசகரை அணுக தயங்க வேண்டாம். அவை உங்களுக்கும் உங்கள் சிறியவருக்கும் புதிய நிலைகள் மற்றும் சிக்கல்களை சரிசெய்ய உதவும், எனவே உங்கள் தாய்ப்பால் உறவு வெற்றிகரமாக இருக்கும்.