உங்கள் இன்சுலின் சிகிச்சையை மாற்றும்போது என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் இன்சுலின் பற்றி அறிக
• நீண்ட நேரம் செயல்படும் இன்சுலின்
• உங்கள் அளவை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
• அறிகுறி மாற்றங்கள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள்
• எடை அதிகரிப்பை நிர்வகிக்கவும்

உங்கள் வகை 2 நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் இன்சுலின் எடுத்துக்கொண்டாலும், உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்ட பல்வேறு காரணங்களுக்காக உங்கள் தற்போதைய இன்சுலின் சிகிச்சையை மாற்ற வேண்டியிருக்கலாம்:

• ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
• வயதான
• உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
• வகை 2 நீரிழிவு நோயின் முற்போக்கான தன்மை

புதிய இன்சுலின் சிகிச்சை திட்டத்திற்கு மாற்றுவதற்கு உங்களுக்கு உதவ சில குறிப்புகள் இங்கே.

உங்கள் இன்சுலின் பற்றி அறிக

உங்கள் இன்சுலின், மருந்து விதிமுறை மற்றும் அட்டவணை குறித்து உங்கள் மருத்துவர், சுகாதாரக் குழு மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்ட நீரிழிவு கல்வியாளரிடம் பேசுவது முக்கியம். சாத்தியமான உச்சநிலைகள் மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் உட்பட, நீங்கள் எடுக்கும் இன்சுலின் வகையைப் பற்றி உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் அறிய முயற்சிக்கவும். உங்கள் புதிய இன்சுலின் எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் உங்கள் அன்றாட அட்டவணையில் அதை எவ்வாறு இணைப்பது என்பதைப் புரிந்துகொண்டவுடன் உங்கள் நீரிழிவு நிர்வாகத்தின் கட்டுப்பாட்டை நீங்கள் அதிகமாக உணருவீர்கள்.

பல வகையான இன்சுலின் கிடைக்கிறது. உங்கள் வகை 2 நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க உதவும் வகையில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இன்சுலின் மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்:

• நீங்கள் உண்ணும் உணவில் இருந்து இரத்த குளுக்கோஸின் உயர்வை எதிர்ப்பதற்கு, வழக்கமாக சாப்பிட்ட 15 நிமிடங்களுக்குள், நீங்கள் சாப்பிடத் தயாராக இருக்கும்போது விரைவாக செயல்படும் இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள். உங்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இருந்தால், நீண்ட நேரம் செயல்படும் இன்சுலினுடன் விரைவாக செயல்படும் இன்சுலினையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
• வழக்கமான அல்லது குறுகிய-செயல்பாட்டு இன்சுலின் நடைமுறைக்கு வர 30 நிமிடங்கள் ஆகும், இது விரைவாக செயல்படும் இன்சுலினை விட சற்று நீளமானது. நீங்களும் அதை உணவுக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• இடைநிலை-செயல்படும் இன்சுலின் உங்கள் இன்சுலின் தேவைகளை பகல் அல்லது இரவில் பாதிக்கு உள்ளடக்கியது. மக்கள் பெரும்பாலும் இதை ஒரு குறுகிய நடிப்பு இன்சுலினுடன் இணைக்கிறார்கள்.
• பிரிமிக்ஸ் கலந்த இன்சுலின் என்பது விரைவாக செயல்படும் மற்றும் இடைநிலை செயல்படும் இன்சுலின் கலவையாகும். சிலர் இந்த வகை இன்சுலினை அடித்தள மற்றும் உணவு நேர இன்சுலின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய பயன்படுத்துகின்றனர்.

நீண்ட நேரம் செயல்படும் இன்சுலின்

நீண்ட நேரம் செயல்படும் இன்சுலின் உங்கள் இன்சுலின் தேவைகளை ஒரு முழு நாளுக்கு ஈடுசெய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பேஸல் இன்சுலின் மிகக் குறைவு அல்லது இல்லை. இது ஒரு நிலையான, சிறிய அளவு இன்சுலின் ஆகும், இது கணையம் பொதுவாக நாள் முழுவதும் வெளியிடுகிறது. உங்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் இன்சுலின் தேவைகளை நாள் முழுவதும் மற்றும் ஒரே இரவில் பூர்த்தி செய்ய உங்களுக்கு நீண்ட நேரம் செயல்படும் இன்சுலின் தேவைப்படலாம்.டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் இந்த வகை இன்சுலின் அளவைப் பிரிக்க வேண்டும் அல்லது இரத்த சர்க்கரை நிர்வாகத்தை மேம்படுத்த குறுகிய-செயல்பாட்டு இன்சுலினுடன் இணைக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

நீங்கள் எந்த வகையான இன்சுலின் எடுத்துக்கொண்டாலும், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

உங்கள் அளவை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

உங்கள் நீரிழிவு மேலாண்மைக்கான சிறந்த சிகிச்சை திட்டத்தை கண்டுபிடிக்க உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் சுகாதார குழு உங்களுடன் நெருக்கமாக பணியாற்ற விரும்புவார்கள். இது உங்கள் இன்சுலின் அளவை உள்ளடக்கியது.

உங்கள் அளவு உங்கள்:

• எடை
• வயது
• வளர்சிதை மாற்ற தேவைகள்
• சுகாதார நிலை
• தற்போதைய சிகிச்சை திட்டம்

நீங்கள் இதற்கு முன்பு இன்சுலினில் இருந்தாலும்கூட, இப்போது நீங்கள் ஒரு புதிய வகை இன்சுலின் அல்லது ஒரு புதிய அளவு அல்லது இன்சுலின் விதிமுறைகளைத் தொடங்குகிறீர்கள் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் பணியாற்றுவது முக்கியம். உங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட நீரிழிவு கல்வியாளர் (சி.டி.இ) அல்லது மருத்துவர் காலப்போக்கில் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை பதிலின் அடிப்படையில் உங்கள் அளவை சரிசெய்ய உதவும்.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை உன்னிப்பாகக் கண்காணித்து உள்நுழைக, இதன்மூலம் அவற்றை உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் கலந்துரையாடலாம் மற்றும் உங்கள் இன்சுலின் அளவை தேவைக்கேற்ப சரிசெய்யலாம். உங்கள் இன்சுலின் அளவுகளில் சாத்தியமான மாற்றங்களை உங்கள் சுகாதார குழுவுடன் எப்போதும் விவாதிக்கவும். உங்கள் கவனிப்பு மற்றும் நீரிழிவு நிர்வாகத்திற்கு உங்கள் மருத்துவருக்கு நீங்கள் வழங்கும் தகவல்கள் மிக முக்கியம்.

அறிகுறி மாற்றங்கள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள்

புதிய இன்சுலின் தொடங்குவது ஆரம்பத்தில் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஏதேனும் அசாதாரண அறிகுறிகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க உறுதி செய்யுங்கள். நேர்மையாக இருங்கள் மற்றும் இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை அல்லது உங்கள் புதிய இன்சுலின் ஏற்பட்டவுடன் ஏற்படக்கூடிய வேறு ஏதேனும் சிக்கல்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில கேள்விகள் இங்கே:

• நீங்கள் கவலை, குழப்பம், வியர்வை அல்லது பலவீனமாக உணர்கிறீர்களா? உங்களுக்கு குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அல்லது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு இருக்கலாம்.
• நீங்கள் சோர்வு, தாகம் என்று நினைக்கிறீர்களா, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதால் குளியலறையில் ஓடுவதை நிறுத்த முடியாது? உங்களுக்கு மிக உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை அல்லது ஹைப்பர் கிளைசீமியா இருக்கலாம்.
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரைகள் நாள் முழுவதும் வரம்பில்லாமல் மாறுபடுவதை நீங்கள் கவனித்தீர்களா?
• உங்கள் இன்சுலின் அல்லது இன்சுலின் அளவை மாற்றிய அதே நேரத்தில் நீங்கள் ஒரு புதிய உடற்பயிற்சியைத் தொடங்கினீர்களா?
• நீங்கள் மிகுந்த மன அழுத்தத்தில் இருந்திருக்கிறீர்களா? இது உங்கள் தூக்க முறை அல்லது உணவு அட்டவணையை பாதித்ததா?

எடை அதிகரிப்பை நிர்வகிக்கவும்

சில நேரங்களில், மக்கள் இன்சுலின் பயன்படுத்தத் தொடங்கும் போது அல்லது இன்சுலின் புதிய அளவைத் தொடங்கும்போது எடை அதிகரிக்கும். எடை அதிகரிப்பதற்கான காரணம் என்னவென்றால், நீங்கள் இன்சுலின் எடுத்துக் கொள்ளாதபோது, ​​உங்கள் உடல் உங்கள் உணவில் இருந்து குளுக்கோஸ் அல்லது சர்க்கரையை ஆற்றலுக்காகப் பயன்படுத்தவில்லை, அதற்கு பதிலாக உங்கள் இரத்தத்தில் கட்டமைக்கப்பட்டு, உயர் இரத்த சர்க்கரையை ஏற்படுத்தியது. இப்போது நீங்கள் இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள், குளுக்கோஸ் உங்கள் கலங்களுக்குச் செல்ல வேண்டும், அது எங்கே பயன்படுத்தப்படுகிறது அல்லது ஆற்றலாக சேமிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் முன்பு ஓரளவு நீரிழப்புடன் இருந்திருக்கலாம், இப்போது சில கூடுதல் திரவங்களைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளலாம், இதனால் எடை அதிகரிக்கும்.

எடை அதிகரிப்பைக் குறைக்க இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்:

• சிறிய பகுதிகளை சாப்பிடுங்கள். உங்கள் தற்போதைய உணவுத் திட்டத்தை நிர்வகிக்க உங்களுக்கு உதவ, பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் (ஆர்.டி.என்) உடன் சந்திப்பதைக் கவனியுங்கள்.
• அதிக கலோரிகளை எரிக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருங்கள். உடற்பயிற்சியின் முன், போது, ​​மற்றும் பிறகு உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை பரிசோதித்து, உங்கள் மருத்துவரிடம் முடிவுகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும்
• எடை அதிகரிப்பது சங்கடமான பிரச்சினையாக மாறும் முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் இன்சுலின் அல்லது மருந்துகளை உங்கள் சொந்தமாக சரிசெய்ய முயற்சிக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை மோசமாக பாதிக்கும்.

உங்கள் வகை 2 நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பது கடின உழைப்பு, ஆனால் அது சாத்தியமற்றது அல்ல, நீங்கள் தனியாக இல்லை. சத்தான உணவை உட்கொள்வது, உடற்பயிற்சி செய்வது, மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் நீரிழிவு மேலாண்மை திட்டத்தின் முக்கிய பகுதிகள். உங்கள் புதிய இன்சுலின் வழக்கமான மற்றும் நீரிழிவு பராமரிப்பு குறித்து உங்கள் உடல்நலக் குழு கேள்விகளைக் கேட்டு, எந்தவொரு கவலையும் தெரிவிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.