புத்செர் ப்ரூம்: ஆச்சரியமான நன்மைகளுடன் ஒரு புதர்?

உள்ளடக்கம்

• சாத்தியமான நன்மைகள்
• அழற்சியைக் குறைக்கலாம்
• மோசமான இரத்த ஓட்டத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்
• ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்
• உங்கள் மூல நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்
• பக்க விளைவுகள்
• அளவு பரிந்துரைகள்
• அடிக்கோடு

கசாப்புக்காரனின் விளக்குமாறு (ரஸ்கஸ் அக்குலேட்டஸ்) ஒரு சிறிய பசுமையான புதர்.

இது மேற்கு ஐரோப்பாவை பூர்வீகமாகக் கொண்டது மற்றும் குறிப்பாக கடினமான கிளைகளைக் கொண்டுள்ளது. வரலாற்று ரீதியாக, கசாப்பு கடைக்காரர்கள் அதன் கிளைகளை மூட்டுத் துண்டுகளைத் துடைப்பார்கள் - இதுதான் அதன் பெயரைப் பெற்றது.

மேலும் என்னவென்றால், கசாப்புக்காரனின் விளக்குமாறு ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக மூலிகை மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அதன் வேர் மற்றும் ஆணிவேர் மூலிகை மருத்துவத்தில் விலைமதிப்பற்றவை, ஏனெனில் அவை ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பல (1) உள்ளிட்ட பல்வேறு செயலில் சேர்மங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன.

மேம்பட்ட இரத்த ஓட்டம் மற்றும் மூல நோய் சிகிச்சை போன்ற பல சாத்தியமான சுகாதார நன்மைகளுடன் கசாப்புக்காரனின் விளக்குமாறு ஏன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த கட்டுரை கசாப்புக்காரனின் விளக்குமாறு நன்மைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகளை ஆராய்கிறது.

சாத்தியமான நன்மைகள்

கசாப்புக்காரனின் விளக்குமாறு மற்றும் அதன் கலவைகள் பல சாத்தியமான சுகாதார நன்மைகளுடன் தொடர்புடையவை.

அழற்சியைக் குறைக்கலாம்

தன்னைத்தானே குணப்படுத்தவும், தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் உங்கள் உடலின் இயற்கையான வழி அழற்சி.

இருப்பினும், நாள்பட்ட அழற்சி சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் இது சில நோய்களுக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது (2).

புட்சரின் விளக்குமாறு ருஸ்கோஜெனின் போன்ற சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை அழற்சி சமிக்ஞைகளை அடக்குவதற்கும் வீக்கத்தால் ஏற்படும் சேதங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் உதவும்.

உதாரணமாக, சோதனை-குழாய் ஆய்வுகளில், ருஸ்கோஜெனின் வீக்கக் குறிப்பான்களைக் குறைத்து, ஒரு நொதியின் உற்பத்தியை நிறுத்தியது, இது கீல்வாதம் (3, 4) உள்ளவர்களுக்கு குருத்தெலும்பு முறிவை ஊக்குவிக்கிறது.

ஒரு விலங்கு ஆய்வில், ருஸ்கோஜெனின் நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடைய அழற்சி குறிப்பான்களைக் குறைத்தது மற்றும் அத்தகைய அழற்சியால் ஏற்படும் சேதங்களுக்கு சிகிச்சையளித்தது (5).

இருப்பினும், கசாப்புக்காரனின் விளக்குமாறு பற்றிய மனித ஆய்வுகள் குறைவு. உறுதியான முடிவுகளை எடுப்பதற்கு முன்னர் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

மோசமான இரத்த ஓட்டத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்

கசாப்புக்காரனின் விளக்குமாறு இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கும் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்.

எடுத்துக்காட்டாக, இது நாள்பட்ட சிரை பற்றாக்குறையை (சி.வி.ஐ) எதிர்த்துப் போராடக்கூடும், இது உங்கள் கால்களின் நரம்புகள் உங்கள் இதயத்திற்கு இரத்தத்தை மீண்டும் வழங்க போராடும் ஒரு வலிமையான நிலை (6).

கசாப்புக்காரனின் விளக்குமாறு பல சேர்மங்கள் நரம்புகள் சுருங்க உதவுகின்றன, இதனால் இரத்தம் இதயத்திற்கு திரும்ப அனுமதிக்கிறது (7).

உண்மையில், சி.வி.ஐ (8) உள்ள பெரியவர்களில் கசாப்புக்காரனின் விளக்குமாறு கீழ் கால்கள் மற்றும் கணுக்கால் சுற்றி பதற்றம் மற்றும் வீக்கத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது.

கூடுதலாக, 20 ஆய்வுகளின் பகுப்பாய்வில், கசாப்புக்காரனின் விளக்குமாறு கொண்ட ஒரு துணை, சி.வி.ஐ (9) உள்ள பெரியவர்களுக்கு வலி, பிடிப்புகள் மற்றும் வீக்கத்தை கணிசமாகக் குறைத்தது.

ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்

ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் (OH) - நீங்கள் விரைவாக எழுந்து நிற்கும்போது ஏற்படும் இரத்த அழுத்தத்தில் திடீர் வீழ்ச்சி - வயதானவர்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்படும் பிரச்சினை (10).

OH இன் பொதுவான அறிகுறிகள் லேசான தலைவலி, தலைச்சுற்றல், பலவீனம் மற்றும் குமட்டல் ஆகியவை அடங்கும்.

பொதுவாக, உங்கள் அனிச்சை உங்கள் கீழ் உடலில் உள்ள இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் இந்த விளைவை எதிர்க்கிறது. இருப்பினும், இந்த அனிச்சை வயதுக்கு ஏற்ப பலவீனமாகத் தோன்றுகிறது, இது OH ஐ ஏற்படுத்தக்கூடும்.

கசாப்புக்காரனின் விளக்குமாறு நரம்புகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதால், இது OH (11) இன் லேசான நிகழ்வுகளைத் தடுக்கக்கூடும்.

இருப்பினும், கசாப்புக்காரன் விளக்குமாறு மற்றும் OH குறித்து மனித ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை. பரிந்துரைகள் செய்யப்படுவதற்கு முன்னர் இதுபோன்ற ஆராய்ச்சி தேவை.

உங்கள் மூல நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்

மூல நோய் ஒரு பொதுவான உடல்நலக் கவலையாகும், குறிப்பாக வயதானவர்களிடையே.

மூல நோய் தவிர்க்க, பலர் கசாப்புக்காரன் விளக்குமாறு போன்ற இயற்கை தயாரிப்புகளுக்கு திரும்புவர்.

புட்சரின் விளக்குமாறு மாற்று மருத்துவத்தில் மூல நோய் மற்றும் பிற வாஸ்குலர் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, ஏனெனில் இது வீக்கத்தைக் குறைத்து நரம்புகள் ஒப்பந்தத்திற்கு உதவுகிறது (12).

ஒரு ஆய்வில், 69% மக்கள் கசாப்புக்காரன் விளக்குமாறு கொண்ட ஒரு சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வது வலி, வீக்கம் மற்றும் பிற அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் மூல நோய் ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக மதிப்பிட்டது (13).

இருப்பினும், ஒரு சில ஆய்வுகள் மட்டுமே கசாப்புக்காரனின் விளக்குமாறு ஒரு மூல நோய் சிகிச்சையாக ஆராய்கின்றன, எனவே கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

சுருக்கம் சி.வி.ஐ, ஓ.எச், மூல நோய் மற்றும் நாள்பட்ட அழற்சி போன்ற நிலைகளைப் போக்க புட்சரின் விளக்குமாறு உதவக்கூடும். மேலும் மனித ஆய்வுகள் தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

பக்க விளைவுகள்

கசாப்புக்காரனின் விளக்குமாறு மனித ஆய்வுகள் குறைவாக இருந்தாலும், அது பாதுகாப்பாகத் தோன்றுகிறது - எந்தவிதமான பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல் (8).

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், இது வயிற்று அச om கரியம், குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வாந்தியை ஏற்படுத்தக்கூடும் (1, 14).

கசாப்புக்காரனின் விளக்குமாறு எடுத்துக்கொண்ட பிறகு, நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு பெண்ணின் நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ், ஒரு ஆபத்தான நிலை என்று ஒரு அறிக்கை வந்துள்ளது. இருப்பினும், கசாப்புக்காரனின் விளக்குமாறு அடிப்படை காரணமா என்பது தெளிவாக இல்லை (14).

கசாப்புக்காரனின் விளக்குமாறு சப்போனின்கள், தாவர கலவைகள் ஆகியவை எதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்துக்களாக செயல்படலாம். எனவே, கசாப்புக்காரனின் விளக்குமாறு துத்தநாகம் மற்றும் இரும்பு (15) போன்ற தாதுக்களை உறிஞ்சுவதைக் குறைக்கலாம்.

கசாப்பு அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகள் அல்லது பெண்களுக்கு புட்சரின் விளக்குமாறு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் பாதிக்கப்படக்கூடிய மக்களில் அதன் பாதுகாப்பை ஆதரிக்க சிறிய ஆராய்ச்சி இல்லை.

சிறுநீரகம் அல்லது இரத்த அழுத்த மருந்துகளை உட்கொள்ளும் நபர்கள் கசாப்புக்காரன் விளக்குமாறு எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு தங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும், ஏனெனில் இது இந்த மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடும்.

கசாப்புக்காரனின் விளக்குமாறு மற்றும் உங்கள் தற்போதைய மருந்து பற்றி உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலை இருந்தால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

சுருக்கம் புத்சரின் விளக்குமாறு பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பாகத் தோன்றுகிறது, இருப்பினும் நீங்கள் சில மருந்துகளை உட்கொண்டால் அல்லது குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலைமைகளைக் கொண்டிருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க விரும்பலாம்.

அளவு பரிந்துரைகள்

கசாப்புக்காரன் விளக்குமாறு தற்போது அதிகாரப்பூர்வமாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு இல்லை.

இருப்பினும், பின்வரும் அளவுகள் ஆராய்ச்சியில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் (1):

• உலர்ந்த வேர்: ஒரு நாளைக்கு 1.5–3 கிராம்
• மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள்: 200 மி.கி (4: 1 செறிவு) ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை
• திரவ சாறுகள் மற்றும் டிங்க்சர்கள்: 1: 2 மூலிகை-திரவ விகித திரவ சாற்றில் ஒரு நாளைக்கு 3–6 மில்லி அல்லது 1: 5 மூலிகை-திரவ விகித டிஞ்சரின் ஒரு நாளைக்கு 7.5–15 மில்லி

கசாப்புக்காரனின் விளக்குமாறு பற்றிய பல விஞ்ஞான ஆய்வுகள், கசாப்புக்காரனின் விளக்குமாறு, ஹெஸ்பெரிடின் மெத்தில் சால்கோன் மற்றும் அஸ்கார்பிக் அமிலம் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் கூடுதல் பொருள்களைப் பயன்படுத்துகின்றன.

இந்த காப்ஸ்யூல்கள் பெரும்பாலும் 150 மி.கி உலர்ந்த சாற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் அவை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை எடுக்கப்படுகின்றன.

உங்கள் துணைடன் வரும் திசைகளைப் பின்பற்றுவது சிறந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சுருக்கம் கசாப்புக்காரனின் விளக்குமாறு பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு இல்லாததால், மேற்கண்ட அளவுகள் பல்வேறு ஆய்வுகளின் அடிப்படையில் அமைந்தவை.

அடிக்கோடு

புட்சரின் விளக்குமாறு சி.வி.ஐ, ஓ.எச், மூல நோய் மற்றும் நாள்பட்ட அழற்சியின் அறிகுறிகளை அகற்றக்கூடிய ஒரு மூலிகை மருந்து ஆகும்.

இது பாதுகாப்பானதாகத் தோன்றுகிறது மற்றும் சில பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

இருப்பினும், அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் சிறுநீரகம் அல்லது இரத்த அழுத்த மருந்துகளில் இருந்தால். அளவுகள் நிபந்தனைக்கு ஏற்ப மாறுபடலாம்.